Keto කාලා ලේසියෙන් බර අඩු කරගන්න පුළුවන් EP04 | ඔබ නොදන්න මෙඩිසින් | Sinhala Medical Channel

[@lahiruranitha8714]

මන් සම්පූර්ණයෙන් ම සිනි හා පිටි කැම කන එක නතර කරා.ඒ එක්කම 16/8 ත් කරනවා.මගේ දැන් ලොකු වෙනසක් ඩොක්ටර් ගොඩාක් පින්.ඔබතුමාගේ දැනුවත් කිරිමට

[@dileepahashan4179]

බත් කෑවද ඔයා.කොහොමද කෑවේ

[@luckuyana]

සරල පැහැදිලි කිරීමක් නිසා හොදට තේරුනා, පිං ඔබ තුමාට

[@zaimzaim7095]

මම කැමැතියි මේ වැඩසටහනට ගොඩක් ස්තුතියි

[@dhanushiweerakoon1478]

ඉතාම හොඳ පැහැදිලි කිරීමක්. ඔබ තුමාට බොහොම ස්තූතියි . 🙏

[@ROADTOKOREA]

Thank you doctor ❤️

[@nilankadissanayake4862]

බොහොම ස්තුතියි Doctor !

[@nilanthapradeep3540]

Machan පට්ටම ගේමක් ඔයා ගහල tතියෙනවා .නියමයිනේ .ඔන්න ඔහොමයි වැඩ කරල පෙන්නනනෙ.

[@moilshah.a120]

ගොඩක් ස්තුතියි

[@fernandofernando7211]

ඉතා වැදගත් channel ekak ,continue, ජයවේවා 👍👍👍👍🙏🙏🙏

[@sankalpa647]

පැලවත්ත හයිලන්ඩ් වගේ කිරි පාවිච්චි කලාට කමක් නැද්ද

[@sulochanakuruppu9545]

Doctor dawasata kiripiti eka parak biwwata prashnayak nathida??

[@dmkkumara6188]

ස්තුති sar

[@kavindagamage5963]

ස්තූතියි , දිගටම කරගෙන යන්න ❤

[@anjidammearachchi3030]

Valuable vedio doctor. Thanks

[@lovely6769]

ඉතාමත් පැහැදිලි ව තේරුම් ගන්න පුළුවන් .තෙරුවන් සරණයි doctor

[@UniverseCricket-kf2jq]

ohoma kama noka kalayak weight loss kalama mathaka shakthiyata balapamak wenawad doctor.reply ekk ona

[@shiranigunarathna3712]

dr mama dawalta wetharayi bath kanne.eth poddk.rata kanne kadalamug ata wage ewa.eka hodayida..ඇට වර්ග කෑවට මහත් වෙන්නේ නැද්ද

[@dinukaperera620]

පල්ලේහාම තියන විඩියෝ එක බලලා.........මෙක බලද්දී.....මේ ඩොක්ටොර් මාර විදිහට කෙට්ටු වෙලා නේ 🙄

[@1-MinuteDIY]

Thank you for sharing...

[@vasanthakumara1974]

meeka ithaama saarthakai mama athdakiimen kiyanne

[@jayavirakristhina1433]

Ma obathumage videos balsnawa etha wadagath godak sthuthi mage baden vitharai mhatha kamen godak parisam wenwa wathurath hodin bonawa eth bada adunhs ki 3k adu kra 1masen baden adu one agal 3k pamanai

[@AshokKumar-lz4yq]

Sir Mata prasne fats bahula ahara nn wadipura ganne chabs sure ganne ma natnm etakota age tiyena medaya dahanya wela shakthiya nishpadanya karanwa wagema api ayet ganna medaya nawata deposit wenawa neda? Etakota komada

[@rasithakuruppu2097]

Sir.. Urine Ketonebody wadi wenna naha neyda?

[@nelibandara6344]

Vitamins c500g , glutathione keto out wanawada

[@ruchiragayashan]

Thank you doctor

[@dhananjayapalandagamage6582]

Dear Sir! In general we know the body fat stars to burn after 12 hours. But if a person under go a heavy workout after 10 hours from his last meal would this period be shorter. For an example if he had his dinner by 8.00 and does his workout in the morning by 5.00 without any meal or drink.

[@SinhalaMedicalChannel]

Yes.

[@Dil_Edu_Academy]

Mehema fasting innakota udee keema nokaa hitiyoth . Geestic enawa d doctor .

[@SinhalaMedicalChannel]

kzbin.info/www/bejne/eZzPlGt7qMxoosk

[@ireshasadamali7405]

Barbara Kirk dena amma kenakuta karanna puluwan da meka

[@sankalpa647]

Keto diet එකෙදි පිටි කිරි බොන්න බැරිද

[@Nimsasandali]

Doctor man thyroid walata beheth bonawa.keto diet kalata kamak nadda.side effects nadda

[@SinhalaMedicalChannel]

You can do it.

[@kumarisuduhakuruge8424]

Doctor man සීනි adu kalama karakilla wage hadenawa සීනි dala the gaththama adu wanawa enisha sini adu kaloth mata awlak weida

[@SinhalaMedicalChannel]

ඔව්. සීනි මට්ටම අඩු වීම මොලයට ඉතාමත් අහිතකරයි. ඔබ ගන්න බෙහෙත් වෙනස් කරන්න අවශ්‍යයි.

[@nandanarupasinghe3084]

Doctor plz tel me what are the meals i should take under keto method?

[@SinhalaMedicalChannel]

Will do in the next video

[@nandanarupasinghe3084]

@@SinhalaMedicalChannel 8, 16 intermediate fasting karaddi ගෑස්ටික් හදෙන්නෙ නැද්ද සර්? මන් අහුවෙ 16 hrs කෑම ගන්නෙ නතුව ඉන්න නිසා

[@SinhalaMedicalChannel]

@@nandanarupasinghe3084 නැහැ

[@dammikai9686]

Docter 8 16 pasting idala eta amatharawa wathura green tea akak biwwata rata ide gadeyak samaga kamak nadda sthuthi

[@dilukshawelagedara1583]

Kettu wenna bahethak thiyanawanam kiyannako doctor

[@chamarypitigala6953]

Thanks heaps 👌👌

[@AshokKumar-lz4yq]

I mean sir i intake of protien n fats much so the fat burns already deposited in the body due to fasting its ok then the new intake of fats again bigining to be deposited? Pls clarify me kindly what would happen to new intakes

[@SinhalaMedicalChannel]

The theory behind this is the carbohydrate insulin model. If you keep your insulin at a low level, fat deposition is also less. The fat you eat is metabolized to produce energy is you are in a state of nutritional ketosis.

[@SinhalaMedicalChannel]

Correction = if, not is

[@gayaniperera1675]

Doctor mage SGPT level eka 54 k thiyebawa SGOT level eka nam normal. Ithin Mata keto diet plan eka karanna puluwanda doctor.

[@SinhalaMedicalChannel]

අනිවාර්යයෙන්ම ඔව්.

[@vidurathilina8236]

මගේ බර 147ඩොක්ට...මම මුලින් පටන් ගන්නෙ කොහොමඩ

[@appachchimudiyanse6846]

ඩොක්ටර් මට බත් වෙලක් නොගතහොත් කකුල් පන නැහැ ඇඟ වෙව්ලනවා මට කලේස්ටර්රොල් තියෙනවා ගැස්ට්‍රයිටිස් තියෙනවා ඩොස්තරවරු කිව්වා බර අඩුකරගන්න කියලා උදෙට මුංඇට දවල්ට බත් පොඩ්ඩක් රැට ඔට්ස් හො සමපොපොඩ්ඩක් ගන්නවා වතුර බ්ව්වෙ ඉතාමත් අඩුවෙන් එ නිස කකුල් ඉදිමුනා මට ටොයිලට් යන්නේ නැහැ දවස් දෙක තුන දන් මම වතුර ලිටර් තුන හාමරක් බොන්වා ඩොක්ටර් බ්ත්තර වල කොලෙස්ටෙරෝල් තියෙනවා ද ඩොක්ටර් පිලිතුරක් ගන්න කොල් කරාට ප්‍රශ්නයක් නැද්ද කොහොමද ගෙව්ම් කරන්නේ බුදුසරණ මම මදු

[@SinhalaMedicalChannel]

0761714434 එකට whatsapp පණිවිඩයක් එවන්න

[@chamilalankadikara8411]

පිත්තාසය ඉවත් කල කෙනෙකුට මෙම කිටො ඩයට් සුදුසු ද

[@yamonawd100]

බොහෙම .ස්තුති .දැනුවත් .කලාට

[@kaveeshasandamini2416]

Paya 16 noka inna oni kiyt ptn arn kiya wenkmd.uded ptn gnn oni dwlda,rada.,ethkota knn oni koi welwtd

[@shaliniamanda8043]

Doctor matath help karannko 25kg wage adu kara gannoni mata

[@mptech4352]

What is the hormone control and height increase in boys? What's in a name?

[@rizviyarizvy7998]

Keto +internediate diet karana kenekta 30kg reduce katanna kochcha time periud ekak oanedha..

[@SinhalaMedicalChannel]

30 weeks.

[@chathurikazzzmadu2531]

Ane doctor mage wedding eka october mula thiyenna..ane mata ikmnta kettu wenna ona..ea tharam.mahathak nehe..eth mata poddak kettuwenna ona..aduma 5kg wath..mata udaw karanna...harima plen ekak kiyala denna

[@dilinimaheshika1112]

Ane matath kettu wenna ona monade karath kettu wenne na ne.plz help me docter

[@SinhalaMedicalChannel]

I can help you. Whatsapp message 0761714434.

[@madawakaushalya6597]

Biyer biumwamath mahath wenawada

[@SinhalaMedicalChannel]

ඔව්

[@sithumpathum7642]

doctor fatty liver thiyana kenekta keto diet karanna hodaida? Please reply karannako

[@SinhalaMedicalChannel]

ඔව්

[@niroshandreemz4581]

Doctorwa contact karaganna widihak nadda

[@neelakusum7806]

Doktar ඕට්ස් hodaida දවසට 3 වේලම kito krameta කෑවට කමක් නැද්ද kiri jati mokut බොන්න epada

[@SinhalaMedicalChannel]

Oats keto වලදී ගන්නේ නැහැ. High fat milk ගන්න පූළුවන්.

[@niruperera5307]

Doctor mata sugar 5.9 man inne kuwait wala ithin meyala mata glucopege 500 dunna dawasata aka gane bonna kiyala 5.9 walata beheth bonna oneda ane mata kiyannako auruddak idan man bonawa 5.5.awata passe man beheth nobi hitiya dan aye 5.9 wela

[@SinhalaMedicalChannel]

ඔව්, ඔබ එය ගන්න එක හොඳයි. නමුත්, ආහාර පාලනය කරලා සාර්ථකව මෙම තත්ත්වය පාලනය කිරීමට පුළුවන්. එතකොට බෙහෙත් නවත්වන්න පුළුවන්.

[@eliteismath6819]

Mata bada adukaraganna onee doctor. Pls help me

[@SinhalaMedicalChannel]

ඔබගේ විස්තර whatsapp කරන්න 0761714434

[@kasunmrajapaksha9275]

සර් මහන්සි වෙන්නෙ නැති කෙනෙක්ට 16/8 ඩයට් එක ගැලපෙන්නෙ නැද්ද. කිටෝම කරන්න වෙයිද

[@SinhalaMedicalChannel]

Intermittent fasting ක්‍රමය ගැලපෙනවා.

[@tiktok7005]

Awrudu 14 ka lamyek innw 85kg ka Usa 5.7 meyt oka klt kmk nadda

[@SinhalaMedicalChannel]

වෛද්‍ය උපදෙස් නැතිව කරන්න එපා.

[@gayanikodithuwakku2070]

Meka gastritis ayata kalata kamak නැද්ද doctor ???

[@nadeekawasala6897]

🙏🙏🙏

[@hewapatabendigehewapataben3071]

සර්. මම කෑම පලනය කරන්න රාතී කෑම පොඩ්ඩක් ගන්තා දවල් කෑම ප්‍රද කරලා අරං බැලුවා බඩේ අසාත්මිකතා මතු උනානේ මාර විදියට බඩගියි නේ බඩේ ඇතුලේ හුලං පොරිලා වගෙ ගුරු ගුරු ගානවා පස්සේ විරේක පෙති බීලා බඩ සුද්ද උනමයි හරි ගියේ ඒවට මොනාද කරන්න ඕනී

[@sandyaperera2498]

Godak hodai sr

[@madararanasingha883]

🙏 ❤

[@malindanalin9248]

සතියට kg kiyak අඩුකරගන්න eka hodaida doctor

[@SinhalaMedicalChannel]

1kg පමණ.

[@maliyaanuttara7040]

Good

[@shiranvlogs3735]

paleo සහ keto අතර වෙනස කුමක්ද?

[@amaminoriko2136]

Mudal aya kirimak wenawada

[@SinhalaMedicalChannel]

ඔව්

[@m.a2754]

Mudal ayakireem gana kiyanna puluwanda doctor?

[@sudharmarathnayaka1705]

Oba thumata godak pinsidda venava me dewal gana kiyala denavata niduk nirogi veva

[@maumisansala8600]

Dr.16 .8 karadde kanna ony dewal monawada plzz mata kiyanna

[@SinhalaMedicalChannel]

ඔබේ සාමාන්‍ය ආහාර ගන්න පුළුවන්. වැඩිපුර කන්න එපා.

[@බෙලිශා]

Ts sar

[@tikiribandaragunathilake3306]

Excellent

[@mgindrawathi4589]

Dr mage bara 85 mata70 kara ganna oni ikmanata upadesak denna

[@slmyfamily6398]

අනේ ඩොකටර් මට එපා වෙලා ඉන්නේ ලොකු බඩක් තියනවා හරික අමාරුයි මන් හුගාක් වෙලාවට කෑමපාලනය කරන්න උත්සහා කරා. ඒත් මට ගෑස්‍රයිටිස් තියනවා වගේ බඩ හුගාක් දනවා නොකා ඉන්න හරිම අමාරුයි. අනේ මොනාහරි කියන්නකෝ

[@SinhalaMedicalChannel]

අපිට ඔබට උදවු කරන්න පුළුවන්.

[@nadeenadee7635]

අනේ ඩොක්ට මටත් ගෑස්ටීක් තියෙනවා

[@Ravi-ic6ip]

මමත් දැන් බත් හා පිටි කෑම නවතලා fat boostet එකක් ගන්නව , මස්මාලු සුප් හා පලතුරු ඇට වර්ග ගන්නව

[@lulupabalusosebole2030]

Big like doctor

[@geeshanjayawardana8158]

👍👍

[@sudupoddivoice3660]

අනේ doctor ඕට්ස් කෑවම කෙට්ටු වෙනවද

[@SinhalaMedicalChannel]

Oats kawata kettu wenne naha.

[@mnadee4399]

Doctor ge nomber eka save kalata whatsapp pennana ne.

[@SinhalaMedicalChannel]

0761714434 whatsapp ඉන්නවා

[@tharindumadhuranga6739]

Cholesterol තියන කෙනෙකුට keto diet එක අගුණයක් නැද්ද ?

[@SinhalaMedicalChannel]

නැහැ

[@dayanthiththagalla]

සම්පුර්ණයෙන් සීනි අඩු කලොත් ඩයිබිටික් ප්‍රශ්න එන්න පුලුවන් ද? සීනී ශරිරයේ අඩු වීමෙන්?

[@SinhalaMedicalChannel]

Diabetes තිබෙන කෙනෙකුට ද?

[@warunikaushalya2078]

👌👌👌👌👌

[@xxxtentacion99732]

Diyawadiya rogiyek meya karata kamak nadda

[@SinhalaMedicalChannel]

වෛද්‍ය උපදෙස් නැතිව කරන්න එපා

[@theworker3497]

gynecomastia thathwaye sitina kenkta surgery ekakin thorawa ema thathwaya nathi karaganna bari weida doctor...

[@SinhalaMedicalChannel]

පුළුවන් අවස්ථා තිබෙනවා

[@jayshone9612]

කීටෝ කරලා දියවැඩියාව නිට්ටාවටම සුව කරන්න පුළුවන් කියලා පිටරටවල ඩොක්ටර් ලා කියනවා හොද උන අයත් ඉන්නවා ඒක ඇත්ත ක්ද ඩොක්ටර්

[@SinhalaMedicalChannel]

නිට්ටාවට සුව කරනවා කියන එක නම් දන්නේ නැහැ, නමුත් බෙහෙත් භාවිතා නොකර සාර්ථකව දියවැඩියාව පාලනය කර ගන්න පුළුවන්.

[@jayanthaharischandra]

ඩොක්ටර් හ මු වෙන්න පුළුවන්

[@uw1937]

ඔයාලා පුලුවන්නම් excercise නිසා වෙන අතුරුආබාද සහ ඒවට පිලියම් ගැනත් කරන්ඩකො..sciatica, herniated disc වගේ දේවල් වලට..සින්හල වීඩියෝ නෑ ඒවට

[@praneethchathuranga4270]

Sir..පැය 16k fasting කරද්දී ගැස්ට්‍රයිටීස් හැදෙන නැද්ද ???

[@SinhalaMedicalChannel]

නැහැ

[@RoboRoc]

ඩොක්ටර් මම අක්මාවේ තෙල් වලට බෙහෙත් ගන්නවා මගේ කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රමාණය 480 තිබුනා මට මේ කීටෝ කියන ක්‍රමය සාර්ථකද මගේ ශරීරය අඩු කර ගන්න

[@maheshi365]

මම කෙට්ටුයි .බර 41 වගේ තියෙන්නෙ..ඒත් බඩ එනවා.. මොනාද කරන්න ඕනි ඒකට ඩොක්ටර්😒

[@thatssocrafty3956]

Exercise try krla balanna dear

[@maheshi365]

@@thatssocrafty3956 Hari dear. Tnx❤️🔥

[@nooby223]

Pregnant da balanna

[@kukwt7960]

ගර්භාෂ ඉවත් කල කෙනෙක්ට කොහොමද

[@SinhalaMedicalChannel]

වෙනසක් නෑ.

[@chandrikapriyadarshani5947]

මේ kito කරලා නතර කාලාම හිටියට වඩා මහත් වෙනවා කියන්නේ ඇත්ත ද ඩොක්ට

[@chandrikapriyadarshani5947]

මේකටත් පිළිතුරු දෙන්න කෝ අනේ

[@SinhalaMedicalChannel]

නැහැ

[@chandrikapriyadarshani5947]

Thanks ඩොක්ට

[@shiromiperera3567]

🤔😁👍

[@jeniferferdinand117]

Dr. කොලෙස්ටරොල් තියෙන අයත් මේ ක්‍රමය කරාට කමක් nadda

[@SinhalaMedicalChannel]

No problem.

[@jeniferferdinand117]

@@SinhalaMedicalChannel thank u sir

[@mnadee4399]

Whatsapp nane

[@SinhalaMedicalChannel]

0761714434

[@saumayakumari8181]

මම dayat කරනවා eth බඩ අඩු වෙන්නේ නැහැ මොකද කරන්නේ ඩොක්ට

[@SinhalaMedicalChannel]

WhatsApp [phone] (message only)

[@nayanadamayanthi6108]

කොච්චර kame kane premaneya adu kelath mahath adu වෙන්නේ nahanne docter

[@SinhalaMedicalChannel]

කෑම අඩු කිරීමෙන් මේදය අඩු කරන්න අමාරුයි. Intermittent fasting වලදී කන ප්‍රමාණය අඩු කිරීමක් සිදුවෙන්නේ නැහැ.

[@MohammadRizwan-wu2pv]

Dr msge wayasa 35...mge Bara 79kg...mta kettu wenna oni Dr plz help

[@anomabandaramenike3150]

do.mage bara kg.66 hitiye dan 68.500 wela man godak mahanse wenawa adukaraganna udaw karanna do.plz

[@chandrikapriyadarshani5947]

ඩොක්ටර් මම දවසට ම 1 වෙලයි කන්නේ අතරින් පතර මන් කුරුදු ඉඟුරු තේ බොනවා සිනි nethuwa මී පැණි ගන්නවා Aka වැරදි ද අනේ මට කියන්න pasting ඉන්න වෙලාවට මී පැණි ගන්නේ nee

[@chandrikapriyadarshani5947]

සිනි ගන්නේ nee

[@SinhalaMedicalChannel]

මී පැණි නිතර ගැනිමෙන් ඔබ තවත් මහත් වෙනවානේ

[@chandrikapriyadarshani5947]

Thanks ඩොක්ට

[@samannandalalranasinghe5740]

ෆ්බ් නෑ

[@hendrichdologmandin9025]

HAHAHA

[@sujathamanikeStory]

ස්තූතියි