คาร์โบไฮเดรตมีอิทธิพบต่อสุขภาพเราอย่างไร - Richard J. Wood

สิ่งที่เรากินและดื่มกันทุกวันสามารถมีอิทธิพลอย่างมากต่อสุขภาพของเราได้ ตัวอย่างเช่น การบริโภคคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป สามารถนำไปสู่การดื้อต่ออินซูลิน ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจและเบาหวานประเภทที่ 2 แต่ว่า จริง ๆ แล้ว คาร์โบไฮเดรตคืออะไร และพวกมันทำอะไรกับร่ายกายของเรา ริชาร์ด เจ. วู๊ด อธิบาย
สอนโดย Richard J. Wood, แอนนิเมชั่นโดย Qa'ed Mai.
รับชมบทเรียนเต็มๆ: ed.ted.com/les...

[@daifatz.pellas.7948]

ผมชอบดูมากเลยครับ..ดูมาหลายปีแล้ว..มันได้ความรู้ที่เข้าใจละเอียดในระยะเวลาสั้นๆอ่ะ..

[@ปกีรณัมย์เสนาปริพัฒน์]

4:48 บางทีคุณอาจต้องงดกินอาหารอย่าง พาสต้า ซูชิ ขนมปัง วีต้า เบอร์ริโต้ โดนัท เบอร์เกอร์ แซนด์วิชบ้างนะคร้าบบบ

[@pikco337]

เหมือนขืนใจพูด555

[@naokoyayoi9038]

เสียงออก5555

[@sujisuzyzoogee]

พูดง่ายแต่พอทำละย๊ากยาก คนพากย์น่าจะคิดเหมือนกัน 55555

[@snysunny7576]

ชอบนักพากย์คนนี้มากเลยค่ะ ช่วยเพิ่มเงินเดือนให้พี่คนนี้ด้วยนะคะ..พี่เขาจะได้อยู่คู่ช่องนี้ไปนานๆ

[@wisnuprasoptham]

อยากให้ลงบ่อยๆครับชอบครับ

[@ornsteimpc]

สวัสดีคุณอิทธิพบ

[@otakuatom8535]

55555

[@takemehomecoutryroad469]

มีประโยชน์มากๆคับ สำหรับคนที่ไม่ได้เรียน รร.

[@phichaiphongsuwan9515]

ชอบครับ ขอบคุณ

[@user-mv2zz2fu5u]

2:22 หลอนเลย

[@jam1328]

มาดึกเหมือนเดิมเลย5555 ชอบดูช่องนี้มากๆ ว่าแต่ซูชินี่งดอยากอ่าาา

[@nimpax1675]

ชอบครับ ถ้ายิ่งเป็นเรื่องใกล้ตัวนี่ เราสามารถเรียนรู้และเข้าใจได้เร็ว บางคลิปเจอคอมเม้นบอกว่าไม่เข้าใจบ้างไรบ้าง จริงๆไม่ได้ว่าใครโง่นะครับ บางเรื่องผมยังไม่เข้าใจเลย เพราะเรื่องนั้นมันไกลตัวเราเกินไป

[@JxN-2xx1]

4:48 ทำไมนึกถึงลุงตู่ตอนบอกลาประธานสภา

[@bluerabbit8519]

ฟังเข้าใจง่ายดีค่ะ

[@ธนวัฒน์ธนผาติกุล-ฟ6ฤ]

ชอบเสียง

[@เทพเมฆาอัคคี-ล9ศ]

มีสาระและเข้าใจง่าย

[@Moneyneedme888]

ช่วยได้มากเลยอ่ะ สำหรับความรู้เรื่องอาหาร กำลังควบคุมอาหารอยู่

[@JJ-ok7wz]

ขอบคุณสำหรับความรู้นะครับ

[@NeroliWish]

ได้ความรู้ตลอด

[@sosad53]

ลึกซึ้ง

[@YNChannal]

ดีมากๆครับ

[@ชายพเนจร-ณ3ฏ]

บางที คุณอาจต้องลดกินอาหารอย่างพลาสต้า ซูชิ ขนมปังปิต้า บาริโต้ โดนัท เบอร์เกอร์ แซนวิช บ้างน่ะคร๊าบบบ 55

[@chatnaja1324]

Nonthawat Chuairueang โคตรชอบตอนแร็พ

[@LazyPig2o12]

รู้เรื่องแค่ตรงนี้ที่เดียวเลย 555

[@ttammi51]

ชอบ!!

[@halfstar15]

กูกดย้อนดูเป็นสิบรอบเลยท่อนนี้

[@adisornnik7627]

กินข้าวขาวผสมข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี่สิ และกินแต่พอดี

[@Kayza-za]

ผมพิ่งสอบเรื่องคาร์โบไฮเดรต​ไป🤔🤔🤔😭😭

[@oumoi_mall6446]

อยากให้ทำ ว่า เวลาเราไม่กินอาหารเลยร่างกายจะเป็นอย่างไร อันนี้หาดูก็เจอนะคะแต่อยากดูของช่องนี้ทำที่สุดดด💞

[@lucianonicasio6900]

ชอบเสียงคนพากย์จังเลยครับ

[@khetsound]

ที่ผักกินแล้วไม่อ้วน เพราะมันย่อยตัวเชื่อมระหว่างเซลยากนี่เอง

[@hartztech8098]

อยากให้ ดูเรื่องนี้หน่อยครับ สารให้ความหวานแทนน้ำตาล

[@galacticempire6649]

ไข่+นมโฟโมสรสจืด ช่วยให้สูงไหมครับ

[@otakuatom8535]

กินอาหารให้ครบ 5หมู่ กินผักใบเขียวเสริมแคลเซียมและวิตามิน กินไข่กับนมสดก็ดีเลยครับ และที่สำคัญคือการออกกำลังกายเพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของข้อกระดูกครับ จะสูงขึ้นสมวัยแน่นอน

[@galacticempire6649]

@@otakuatom8535 ขอบคุณครับ ตอนนี้ผมสูง 183 อยากสูง อีก ผมอายุ16

[@paullinekung]

ที่สำคัญคือ ออกกำลังกายครับ เพื่อกระตุ้นการหลัาง Growth hormone ฮอร์โมนตัวนี้กระตุ้นการโตของกระดูก ลดของหวานเพราะทำให้ ฮอร์โมนตัวนี้ไม่หลั่ง อาหารมีส่วนสำคัญให้ครบ 5 หมู่ พฤติกรรมก็เช่นกันครับทำให้สมดุล ทานอาหารธรรมชาติดีกว่าของแปลรูปครับ

[@galacticempire6649]

@@paullinekung ครับพี่

[@brightsky8759]

โรค Metabolic syndrome นะคะ ไม่ใช่ Metabolism Metabolism คือ กระบวนการทางเคมีที่ช่วยให้ร่างกายทำงานได้ตามปกติ 💛💛

[@ทอน้อยร้อยท่า]

ทีเด็ด

[@ลุงหื่นกินเด็ก]

ช่องนี้นานๆมาที .......

[@user-Heldia]

Loveคริปการเกิดทอง

[@timmie701]

ชอบ1:41

[@user-yn5jr4yp2m]

อ่าวนี้เราเข้าใจว่าคาร์โบไฮเดรตคือแป้ง?

[@maisdsawarew9220]

ก้คือ เเป้งไง polysacchari

[@peeloveiceland]

ชอบช่องนี้เพราะพูดเข้าใจง่ายแถมเสียงฟังเพราะและเพลินดีมาก

[@OKhiawR5]

ชอบมาตอนดึกตลอดเลย 555+

[@mastercard4966]

ชอบประโยคนะคราบตอนท้าย 5555

[@buklastory]

ชอบครับ

[@jessejay-7329]

เมนูสุดท้ายนี้ อื้อหือ!

[@hanzoshimada4303]

ชอบตอนสุดท้ายอ่ะ 5555

[@nammon-nsk]

ชอบตอนท้าย 5555

[@บลึมบลัมซึบโจ้ะๆ]

แล้วอย่างงี้ ข้าว จะอันตรายมั้ยครับ

[@_official_2030]

งั้นไม่กินน้ำอัดลมละ ปกติกินทุกวัน

[@oppopeepo6551]

ผมได้รับความรู้มากไป ผมจะตายมั้ยคับ

[@soloq1142]

ชีว ม.4 มาเต็ม

[@puysoodlor2]

ใครสับสนตอนอธิบายเรื่องความไวฮอร์โมนอินซูลิน เหมือนผมบ้างครับ หรือว่าผมมึนเอง

[@watchara1740]

ชื่อคลิปพลาดนิดนึงนะครับ

[@fieldshimizu5935]

น้ำตาจะไหล ผมไม่รู้เรื่องครับ.55555555

[@Lanwat]

ไอ้ที่พูดตอนท้าย 4:41 สรุปง่ายๆ งดกิน อาหารฟาสต์ฟู้ด หันไปกินผักผลไม้ ซะนะ

[@siwakorn1235]

ผลไม้กินมากก็ไม่ดีนะครับ น้ำตาลในผลไม้มันเยอะ กินมากไม่ดี

[@FStar740]

เเต่มันก็มีในข้าวอ่ะ เเล้วข้าวก็กินตลอดทั้ง3มื้อ ควรทำอย่างไงดี?

[@sararak9243]

อยู่ดีๆหน้าอ.ชีวะก็เด้งขึ้นมา555

[@aulymarionette2249]

มาดึกทุกคลิป 555

[@KO_.]

❤

[@ชาติเสือไม่ขอเนื้อใครกิน-ฏ3ฉ]

♥️♥️♥️♥️♥️

[@toeysm4615]

❤️❤️❤️

[@pleng2153]

วางเค้กในมือแทบไม่ทัน

[@handmad2960]

กูแดกทุกอย่างที่กล่าวมาตอนท้ายหมดเลย TT

[@kunshonechoi5625]

คนไทยกินข้าว เป็นอาการหลัก ก็เสี่ยงเป็นเบาหวานมากหน่ะสิ

[@xanakonesyphanthong_01]

มีทีมงาน​สักคนในช่องนี้​ ใช้ช่องนี้ดูเกมส์ในยูทูป

[@pattaweekorn6305]

555

[@Bunny0572]

Xanakhone SPT รู้ได้ไงอ่ะ

[@beginbeginning7488]

ต้องอ่านให้ดีๆ มันขึ้นบอก "ผู้รับชมช่องนี้ได้ดู....." ไม่ใช่เจ้าของช่องไปดู

[@youngmai9081]

แล้วข้าวละ555 เรากินข้าวเป็นหลักอยู่แล้วด้วย

[@dorintriw4033]

ดูคลิปนี้จบอยากตะโกนออกมาว่า . . . . . . . .ชิบหายแล้ว

[@logravl5122]

5 วันแล้วพี่ ยังอิทธิพบอยู่อีก

[@shoptelephone116]

........

[@rickmarty1750]

Teddy bear

[@heildios]

งดข้าว หันมากินแต่เนื้อกับผัก

[@c_bring4615]

อิทธิพล**

[@mukumukupangpang9348]

แล้วคนไทยคือกินข้าวล่ะ ต้องงดข้าวใช่ไหม

[@Toy_nBR]

กินหวานมาก=ทำให้เกิดโรคเบาหวานได้มากขึ้น

[@beerks9290]

ขาดหวานไม่ได้หรอกครับเพราะผมเติมทุกวัน เติมเสร็จมันก็อยากกินอัตโนมัต5555

[@jrqei3798]

ขอบคุณค่ะ ตอนเรียนชีวะเรื่องนี้ออกสอบเยอะมากๆ T^T A C U T อะไรนั่นอีก ลืมหมดเลยหลังจากออกจากโรงเรียนมาเพราะป่วยหนัก

[@decharungwattananont503]

ชื่อคลิปแก้ด้วยครับอิทธิพบ

[@user-winteriscoming]

1. คาโบโฮเดรตที่ไม่ย่อย ร่างกายจะขับออกหมดเลยรึเปล่า หรือสะสมไว้ในร่างกาย 2. อินซูรินที่สะสมในเลือดมีผลต่อร่างกายโดยตรงยังไงบ้างครับ *ใครว่างๆรู้ตอบให้หน่อยน้าา -/\-

[@dexamass]

คาโบไฮเดรตที่ใช้ไม่หมดจะถูกร่างกายเปลี่ยนไปเป็นไขมันสะสมตามอวัยวะต่าง ๆ เช่น พุง ต้นขา ต้นแขน หรือหลอดเลือดค่ะ ส่วนอินซูลินที่สะสมในเลือดไม่ทราบค่ะ แต่ทราบแค่ว่าถ้าอินซูลินทำงานไม่ได้ น้ำตาลจะสะสมในเลือดสูงมาก ๆ ทำให้เลือดข้นเหนียวแล้วจะทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนตามมาเช่น แผลหายช้าเพราะเลือดไปเลี้ยงไม่ได้ ปลายอวัยวะต่าง ๆ อาจจะชาไม่รู้สึก เนื่องจากเส้นประสาทตาย หลอดเลือดที่ตาเสื่อมทำให้ตาบอดไต หลอดเลือดสมองเสื่อมทำให้เกิดโรคทางสมองมาได้ เมื่อเลือดข้นขึ้นจะไหลเวียนได้ช้า หัวใจจะทำงานหนักขึ้น อาจจะเกิดโรคหัวใจโตต่อมาได้ และไตจะต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อขับน้ำตาลส่วนเกินออกมา ทำให้ไตเสื่อม จนทำให้เกิดโรคไตวายตามมาค่ะ คนที่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกิน 124 mg/dl คนนั้นคือคนที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานค่ะ ซึ่งเป็นหนึ่งในโรคเมตาบอลิคตามที่กล่าวมาในคลิป

[@user-winteriscoming]

@@dexamass ว้าวว อธิบายซะกระจ่างเลย ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ 🙏

[@13face72]

ไม่น้าาาา

[@qrygoklinwatt211]

น้ำอัดลมบางครั้งก็เป็นประโยชน์ได้ในกรณีของคนที่ต้องจริงๆอย่างคนที่ออกกำลังกาย

[@AitthiphatC]

ชอบนะเรียนมาแล้วมาดูซ้ำเข้าง่ายขึ้นไปอีก😘😘

[@unknownhide3347]

แล้วถ้าผลานพลังงานของมื้อเดียวได้ภายในหนึ่งชั่วโมงแล้วกินหนมในห้องเรียนไม่ได้ต้องทำไงครับ

[@apisithwong2436]

รายการคุณภาพเสริมสร้างจินตนาการสำหรับผมที่จินตนาการไปไกล