เคล็ดลับการนอนให้สุขภาพดี

เรื่องนอนสำคัญมากๆนะคะ​ นอนเยอะมากไป​ หรือ​ นอนไม่เป็นเวลาก็ไม่ดีต่อสุขภาพนะคะ​ ยิ่งช่วงที่อยู่บ้าน​ ไม่ได้ไปไหน อาจทำให้เรานอนไม่เป็นเวลา​ หรือนอนไม่ถูกต้อง​ วันนี้หมอมาเล่าให้ฟังนอนยังไงให้สุขภาพดี​
อย่าลืมกดติดตามเพื่อไม่พลาดวีดีโอดีๆกันนะคะ
หมอซัง พญ รัตน์กวิน จิตตวัฒนรัตน์
แพทย์เฉพาะทางด้านอายุรกรรมมะเร็ง
FB: หมอซัง สุขภาพดีมีคำตอบ
FB group : เพื่อนแท้สุขภาพกับหมอซัง