อยากอายุยืนยาว อาหารเช้าต้องกินแบบนี้‼️|รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย|สุขภาพดี

Рет қаралды 799,269

Күн бұрын

การมีสุขภาพที่ดี เริ่มต้นจากการทานอาหารที่ดี วันนี้กับ 3 อาหารที่เราควรทานทุกเช้า
จะส่งผลให้สุขภาพดีอายุยืนยาว
มาฟังกันดูค่ะ ว่าดียังไง
1. น้ำเปล่า
2. ข้าวกล้อง
3. โปรตีนคุณภาพดี
#รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย #โรคไต #เบาหวาน #กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด

Пікірлер: 225

@Channel-sl3tn Жыл бұрын

1.น้ำเปล่า 2.ข้าวกล้อง 3.ไฮโปรตีน

@annfriday4602 Жыл бұрын

ขอบคุณที่ สรุป.ค่ะ

@แสงทองภักดีแก้ว Жыл бұрын

ดีมากครับเป็นวิทยาทาน ทุกคนก็รักตัวกลัวตาย ถ้าไม่รักตัวเองจะให้ใครดูแลใส่ใจดีเท่าตัวเองครับ

@hatna5173 Жыл бұрын

ไม่ได้อยากอายุยืนยาว แต่อยากร่างกายแข็งแรงคะ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ

@สาธินีมลิลา Жыл бұрын

ใช่ เหมือนกันเลย63แล้วคุ้มแล้วยิ่งสถานะการบ้านเมืองตอนนี้เบื่อมากถ้ายังไม่ตายขอร่างกายแข็งแรงก็พอเงินทองพอมีพอใช้

@sakazw3035 Жыл бұрын

ทั้งสองอย่าง อายุยืนและสุขภาพดีก็ไปด้วยกันได้นะครับ

@ชาญศรศิลป Жыл бұрын

ยอดเยี่ยม ขอให้คุณหมอและทีมงานโชคดีมีชัยตลอดไปครับ สาธุในความดีงามของคุณหมอและทีมงาน

@sompornsrisutatkoon3878 Жыл бұрын

สุขภาพแข็งแรง กับอายุยืนยาว อาจจะไม่ได้เป็นเรื่องเดียวกัน หรือสอดคล้องกันนะคะ คนอายุยืนยาวไม่ได้สุขภาพแข็งแรงเสมอไป นอนติดเตียงเยอะแยะ คนแข็วแรงปุ๊บปั๊บตายก็มีมาก กินให้สุขภาพดีก็น่าจะพอแล้ว

@veena6926 Жыл бұрын

ใช่ค่ะคุณพ่อพูดถูกแล้วค่ะ

@veena6926 Жыл бұрын

ตัวอย่างเหมือนคนหนุ่มออกกำลังกายออกนานเกินในขณะที่แดดร้อนจัดแล้วจู่ๆรีบไปอาบน้ำก็เกิดอาการร่างกายปรับไม่ทันก็อาจทำให้เสียชีวิตเหมือนอย่างที่เป็นข่าว

@ChansakTomson Жыл бұрын

กัมมุนา..วัตตติโลโก..สัตว์โลกย่อมเป็นไปตาม..กรรม..

@hatna5173 Жыл бұрын

อยากแข็งแรง แต่ไม่ได้อยากอายุยืนยาวแบบนานเกินไปคะ

@oraphansutthiboon1071 Жыл бұрын

คนนอนติดเตียงนอนเป็นสิบกว่าปียังอยู่เลยอายุแปดสิบกว่าเก่งจัง

@yutego23 Жыл бұрын

คุณหมอทำคลิปสั้น ที่มีสาระน่ารู้แบบนี้ดีมากครับ ไม่ต้องมานั่งฟังยาวๆเสียเวลาแบบที่เขาทำกัน ขอบคุณจริงๆครับ

@Thicha-i8p Жыл бұрын

ชอบจัง ทุกอย่างการนำเสนอ น้ำเสียง การพูด ขอบคุณที่มาให้ข้อมูล อยากให้มีคนแบบพี่หมอเยอะค่ะ เราไม่ต้องเร่งเสียงฟัง บางครั้ง บางคน พูดค่อยไม่ได้ยินก็ทำให้เราฟังไม่จบ

@kongseesomnuek4580 Жыл бұрын

กินทุกวันเลยครับครบ 3 อย่างเลย

@Ichliebedichqwert Жыл бұрын

โปรตีนคุณภาพต่ำของโปรดตลอดชีวิตเลยค้า หมูสามชััน เอ็นต่างๆ เนื้อติดมัน ติดเอ็นคากิพูดแล้วหิววว😊😂

@สาวิตรีจําปาถิ่น Жыл бұрын

ยายได้เจอหมออีกแล้วดีใจ'คะทำตามดีหลายอย่างตื่นมากินน้ำ

@ประทุมกําลัง 11 ай бұрын

ขอบคุณค่ะกับสารดีๆ

@ฐานันดาวงษ์พรกรหิรัญ-ซ7ฌ Жыл бұрын

ขอบคุณ.คุณหมอมากที่แนะนำเพื่อสุขภาพ

@SoSri-t6y Жыл бұрын

ชอบกินข้าวไม่ขัดสี ข้าวไรเบอรี่ ข้าวกล้อง กินเปล่าๆ ก็อร่อยต้มร้อนๆ

@can7065 Жыл бұрын

ไม่ใช่วิตามินบี 6 สารให้การอักเสบคือโอเมก้า 6 เช่นเนื้อแดงเนื้อแปรรูปน้ำมัน น้ำตาล ส่วนข้าวไรซ์เบอรี่มีประโยชน์ มากกว่าโทษ กินแต่พอดีไม่เวอร์วัง สลับ กินข้าวอื่นบ้าง

@sirawichkhempradab1526 Жыл бұрын

ใช่คงจำผิด

@sirawichkhempradab1526 Жыл бұрын

สารสีม่วงต้านมะเร็ง

@สาธินีมลิลา Жыл бұрын

ดูมากก็สับสน มากหมอก็มากความแต่ก็ชอบดูยิ่งเราดูคลิบก็ยิ่งดืดขึ้นมาหลายหมอ

@phetcharasripirom1976 Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะชอบมากๆค่ะ😅

@ชยาภรณ์หงษา-ข4ฬ Жыл бұрын

สวัสดีครับพี่การขอบคุณครับผม❤❤❤❤

@Styker.Goldstar Жыл бұрын

ขอบคุณมากๆๆๆนะคะ สำหรับข้อมูลดีๆ และทำคลิปได้ดีมากๆชัดเจน กระชับ รวดเร็ว ไม่ต้องรอมาพูดเข้าเรื่องนานเกินไป 👏👏👏

@ศรีรัตน์วงษ์สุวรรณ Жыл бұрын

ดีมากคะได้ความรู้

@vivozaa1386 Жыл бұрын

ขอบคุณมากคะ

@Weeraban Жыл бұрын

ผักป่นกินๆมีประโยชน์ทั้งน้น

@nknk-gh7cp Жыл бұрын

ดีมากๆๆๆค่ะ ขอบพระคุณมากๆๆค่ะ

@SoSri-t6y Жыл бұрын

ขอบคุณข้อมูลคะ 🙏

@VivoVivo-dx3yj Жыл бұрын

สุดยอดคะ

@boonthongsuyakaew9431 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะสำหรับ ข้อมูลดีๆและมีประโยชน์ค่ะ

@Pan-gj1lr Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

@ดาวจัน-ฦ5ม Жыл бұрын

ขอขอบคุณ คุุณกานต์ครับ

@monopoly81 Жыл бұрын

ผมเชื่อคุณ3%ครับ

@ningning3285 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ 👍👍👍☺️💓💓

@NisaThaiInGermany Жыл бұрын

ขอบพระคุณมากค่ะสำหรับคลิปดีๆ เพิ่งผ่าตัดไปมา ได้ครึ่งปีค่ะ ข้อมูลดีมากเลยขอบคุณมากนะคะ

@maneegroer4840 Жыл бұрын

เรานอนกลางคืนตื่นดื่มน้ำคืนละ2-3แก้ว

@ศิริรัตน์รัตนโชค-ฝ7ป Жыл бұрын

ดื่มทุกเช้าหลังตื่นนอนค่ะ

@jinda8885 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะพี่กานต์😊🙏👍❤

@phassagornuttaranakorn8229 Жыл бұрын

ขอบคุนมากคับคุนหมอ

@จําลองกูณา Жыл бұрын

กินน้ำเปล่าทุกเช้าค่ะ ขอบคุณ ค่ะ

@Tleatip 2 ай бұрын

😮😮

@adullkruanak7837 Жыл бұрын

คนแถวบ้านผมก็ทำคล้ายๆแบบนี้ทุกวันครับ แต่เดียวนี้เค้าเสียแล้ว (อุบัติเหตุครับ)

@sopapaksue6442 Жыл бұрын

😂😂😂😂😂

@โมโมทาโร่-ฬ8ถ Жыл бұрын

55555.สัตว์โลกย่อมเป็นไปตามกรรม.

@ทัศน์มณฑน์อินทร์สุวรรณ Жыл бұрын

ขอบคุนคะ ต้องปฏิบัตตามแล้วคะ เพื่อสุขภาพตัวเราเอง❤คะ

@sompornbuathong2395 Жыл бұрын

ฝรั่งอายุยืนเพราะเนื้อบ้านเขาหาง่ายราคาถุกบางทีไม่ต้องซื้อด้วยวิ่งกันเกลื่อนรัฐบาลก็สนับสนุนให้ล่าได้ บ้านเราสันในวัว400นานๆได้กินทีไม่มีตังค์😄😄

@watsana1391 Жыл бұрын

คุณตาของเรา อยู่ชนบท ทำสวนทุกวัน กินแต่ผักที่ปลูกเอง คนสมัยก่อนไม่กินของทอดของมัน ไม่กินขนม คุณตากินเนื้อปลาเนื้อไก่ที่เลี้ยงเองในไร่ในสวน คุณเสียตอนอายุ97ปีคะ อายุ 95-96 ยังเข้าสวนถอนหญ้าผักอยู่เลยคะ

@maxinethomas4178 11 ай бұрын

หมู 3ชั้น ของโปรดเลยเชียว 😂😂

@witteronsmusk Жыл бұрын

❤น้ำป่าว ข้าวโอ้ต กาแฟดำ ไมโล แอปเปิ้ลเขียว น้ำผึ้งมะนาว ดอกอัญชัน ชาดำ😊

@FinlandThailand1973 Жыл бұрын

น้ำเปล่า

@witteronsmusk Жыл бұрын

น้ำเป-ล่า🙃🤣🌹❤️🎧

@เปรมปรีดิ์-ย8ป Жыл бұрын

สวัสดีครับผมเป็น FCติดตามพี่กานมาได้ 1 ปีแล้วครับ อยากสอบถามครับว่าผมนอนไม่ค่อยหลับ บางครั้งก็หลับๆตื่นๆ เป็นเพราะสาเหตุอะไรครับผมอายุ 25 ปี นอนไม่เคยคบ8ชั่วโมงเลยครับรูปประจำตัวไม่มีครับ

@wasanagfeller1386 Ай бұрын

ขอขอบคุณมากค่ะสำหรับข้อมูลดีๆในการดูแลสุขภาพค่ะ❤Germany Hamburg

@พรรณีแซ่เรือง Жыл бұрын

ชอบทุกคลิบนะคะ

@wanmalirawiwan4093 11 ай бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ พี่ตื่นมาดื่มเปล่าเลยค่ะอย่างน้อย2ถึง3แก้ว สิ่งที่ยังขาดคือข้าวกล้อง ส่วนโปตรีนทานถูกหลักค่ะ

@ตาล-ห3ล Жыл бұрын

เป็นคลิปที่ดีที่มีประโยชย์มากครับ

@saowanee94 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@ภาสุรีย์ทาเนฮิรา Жыл бұрын

2น่าจะเปนธัญญาพืชไม่ขัดสีดีกว่านะ

@somjaikorkitkuson6070 Жыл бұрын

เจริญๆๆยิ่งขึ้นไปค่ะ

@riamcharoen6537 3 ай бұрын

ที่ไม่ดี มันของชอบทั้งนั้นเลย😅😅😅

@DaDa09997 Жыл бұрын

สวัสดีค่ะ คุณหมอกาน..❤

@IMMORTAL159 Жыл бұрын

😔😔 ข้าวไรซ์เบอรี่ ข้าวหอมนิลเมื่อก่อนหุงกินประจำ แต่หยุดซื้อมาต้มกินปีกว่าแล้ว เพราะเห็นหมอด้านสุขภาพในหลายๆเว็บพูดตรงกันหมดว่า มีโอเมก้า6สูง ซึ่งโอเมก้า6เนี่ยก่อให้เกิดการอักเสบขึ้นภายในผนังหลอดเลือดทั่วร่างกายได้ง่ายๆ และยังเป็นสาเหตุหนึ่งของโรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมองอีกด้วย จริงรึเปล่าก็ไม่รู้ แต่เป็นหมอในเว็บที่มีผู้ติดตามเข้าชมสูงๆทั้งนั้น จึงต้องหยุดกินข้าวไรซ์และข้าวหอมนิลไป กินแค่ข้าวกล้องหอมมะลิ ซึ่งหมอเหล่านั้นก็บอกว่ามีโอเมก้า6สูงเช่นกัน เห้ออออ... ยิ่งดูคลิปสุขภาพมาก ก็จะยิ่งกินอะไรได้น้อยลงทุกที ไอ้โน่นก็มีผลเสีย ไอ้นั่นก็มีผลกระทบ ไอ้นี่ก็ไม่ดี รู้งี้ไปเกิดเป็นเทวดาหรือพรหมบนสวรรค์ซะตั้งแต่แรกก็ดีแล้ว นานๆปีทิพย์จึงจะกินอาหารทิพย์ออร์แกนิกส์สักครั้ง ไม่ต้องกินเคี้ยวอะไรให้บ่อยๆกันทุกๆ3-4ช.มเหมือนคน กินอะไรก็ก่อโทษเสี่ยงไขมัน เสี่ยงสโตรก เสี่ยงมะเร็ง ตัดสินใจผิดจิงจิงที่ลงมาเกิดเป็นคนเนี่ย เห้อออออ...😔

@ณหนู Жыл бұрын

😊😃😁 ถูกใจจัง เห็นด้วยเป็นอย่างยิ่งจ้ะ 😁😃😊

@สุพินยา-พ6ค Жыл бұрын

ทานข้าวกล้องหอมมะลิค่ะไม่ใช่ทานข้าวสีม่วงค่

@pimcardsamran9410 Жыл бұрын

คิดมากไปเปล่า ต้องกินมากขนาดไหนเชียว ถึงไดรับวิตามินบี6สูงจนมีอาการค้างเคียง ถ้าเป็นโอเมก้า6 ในน้ำมันพืช ก่อให้เกิดการอักเสบขึ้นภายในผนังหลอดเลือด อันนี้ไม่เถียง

@FinlandThailand1973 Жыл бұрын

@@สุพินยา-พ6ค เขาก็กินข้าวกล้องนะ ตรงไหนที่บอกกินข้าวสีม่วง

@kunaeng2063 Жыл бұрын

55555

@somphons6793 Жыл бұрын

สุดยอด👍🏻👍🏻ชอบ🌹👏🏻💞

@Mydata-pe2gh Ай бұрын

ตกลงข้าวกล้องหรือไรเบอรี่ครัย

@natratrittisang9987 Жыл бұрын

คุณหมอกาน.มีอ้างอิงจากที่ไหนค่ะ.งานวิจัยเป็นต้น..

@อิสริยาภรณ์ภัทรอิสริยาภรณ์ภัทร Жыл бұрын

ข้าวกล้องมีพิวลีนสูงเปนยูริคสูงกินข้าวกล้องไม่ได้อีกไม่ได้อีก แต่ก่อนกินทุกวัน

@Cindy...ann333 Жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะพี่กาน...เทคแคร์นะคะ...🤟💗💗

@ดิเรก-ฅ9พ 5 ай бұрын

ทานนมเปรี้ยวด้วยได้มั้ยครับ

@nawaratluengphetcharut4142 Жыл бұрын

ข้าวไรเบอร์รีกับข้าวข้าว ผสมแล้วหุง ได้ไหมค่ะ

@ditayasamathapand6924 Жыл бұрын

ได้ค่ะ แล้วใส่ถั่วสีต่างๆผสมหุงไปด้วยก็ดีค่ะ ที่บ้านทำอย่างนี้

@supathralane793 Жыл бұрын

ฟังแล้วได้ประโยชน์คะ่ขอบคุณ การกินอยู่ของแต่ละคนเอาที่สบายใจคะ่ อย่าเครียดมาก ัวเครียดคือสาเหตุของการเกิดโรคคะ่ !💪💪💪💪💪

@สุวิทย์ขวานเพชร-ฆ9ฐ 8 ай бұрын

แต่ผมว่าข้าวเหนียวร้อนๆกับเขียดปิ้งกบปิ้งน้ำพริกแมงดาต้มผัก ติดดินบ้านๆครับ

@ddcha7577 Жыл бұрын

ทุกวันนี้กินอะไรก็ป่วย เมื่อถึงเวลาโรคก็มาเอง เดี๋ยวนี้ไม่มีใครเลยที่แก่ตายเอง แก่มาโรคมาทุกคนบางทียังไม่แก่ก็มี

@sorapongditthapanya4892 8 ай бұрын

ข้าวกล้อง ไต ระยะ 3 4 5 ทานได้ไหมครับ

@somboonsancharoen2612 Жыл бұрын

เป็นโรคเก๊าท์กินข้าวกล้องได่้เปล่าครับ

@sirinapafunk4032 Жыл бұрын

2แก้วกี่มล.ค่ะ

@sakawaratsupachan4722 Жыл бұрын

Thank you so much for the help full information. I'm watching this video from New Zealand. 🤩🌷

@kangbbk4319 Жыл бұрын

แล้วผักผลไม้เนะนำด้วยครับด้วย

@วันเพ็ญแก้ววิเศษ-ค1ธ Жыл бұрын

❤❤

@ssomponglertburut7808 Жыл бұрын

ซุบบักมี้ขั่วจิคืออะไรจะ

@jetsadawannasu2606 Жыл бұрын

กินน้อยตายยากกินมากตายไว คำคมหมอเฉกพูดไว้ในหนังสือท่านพิมพ์เป็นเล่มมีหลายเล่มที่ท่านทำ อ่านแล้วอยากอ่านอีก.

@krub698 Жыл бұрын

อาหารเช้า น่าจะมีผัก ร่วมด้วย

@sommaysraysakul7819 Жыл бұрын

ปั่นผักผลไม้และธัญพืชรวมกันอิ่ม กินข้าวอีกครั้งบ่ายสามโมงเย็นไม่กิน

@อนันต์สัจวิริยกุล Жыл бұрын

ประเทศไทยคนอายุเกิน90ปีมีมากที่สุดอยู่ที่จ.แม่ฮ่องสอน มีประมาณสี่พันกว่าคน คนที่นี่กินผักที่ปลูกตามธรรมชาติ ผักต้ม แกงพื้นบ้านไม่มีน้ำมันมาก และที่สำคัญคนที่นี่มีวิถีชีวิตแบบเรื่อยๆไม่รีบร้อน และมองโลกในแง่ดี ยิ้มแย้มอารมณ์ดี

@suthaussa1968 Жыл бұрын

เบาหวานลงไต แกไขอย่างไรค่ะ

@One-world-ok Жыл бұрын

🙏❤

@KOLET199 Жыл бұрын

สวัสดีครับผม ขอบคุณครับ🙏🌺🌷 อังคาร18/04/2566"

@pajopauykan7865 Жыл бұрын

ขอบคุณที่แนะนำการเลือกทานอาหารที่เป็นประโยชน์ของมื้ออาหารต่อร่างกายครับ..

@tuyedwards8420 Жыл бұрын

ทานอาหารให้ครบ5หมู่และทานในปริมาณที่พอเหมาะไม่มากรึน้อยเกินไปทานผัก ปลาให้เยอะๆค่ะไม่ตามใจปากพอแล้วสำหรับเราบางทีระวังและเลือกมากเกินไปไม่พอเหมาะแก่ร่างกายของแต่ละคนอาจจะมีผลเสียกับร่างกายมากกว่าผลดีก้อได้ความคิดเห็นส่วนตัวนะคะ

@กุดสิม-ฎ6ษ Жыл бұрын

ข้าวกล้องโรคไตทานไม่ได้ใช่มั้ยคะ

@ภาทีวินสัน Жыл бұрын

ผู้ป่วยไต ค่า GFR ประมาณ 50% ทานข้าวกล้องได้หรือคะ ไข่แดงก็ต้องระวัง หมอแนะนำไข่ขาวค่ะ

@สุบิน-ฟ9ว Жыл бұрын

ใช่ๆครับเหนหมอบอกหา้มกินขา้วกลอ้งคนเปนไต งง

@วาสนาวัฒนสุข Жыл бұрын

เนื้อไก่เนื้อหมูไม่ติดมันต้องทานทุกวันเลยหรอครับ..นอกเหนือที่คุณหมอบอกทานผลไม้เสริมได้มั้ยครับเช่น.กล้วย.ส้ม.ชมพู.มะละกอสุก.เป็นต้น

@patchafangpeth6429 7 ай бұрын

ระวังน้ำตาลในผลไม้ค่ะทานได้ในปริมาณที่พอเหมาะ สนใจแนะนำได้นะคะ😊

@orapinpetcharoen1682 Жыл бұрын

น้าเปล่า 2 แก้ว ข้าวกล้อง

@JasmineQw 11 ай бұрын

เช้าดื่มน้ำ กินถั่วงา ข้าวเบอรรี่ ออกกำลัง ทำสมาธิ20นาที

@ratchawongeddie4372 Жыл бұрын

คนที่แนะนำที่พูดช่างโกหกสาระแนจัญไร.

@pasakorn8987 Жыл бұрын

❤🙏🙏🙏

@natratrittisang9987 Жыл бұрын

High protein. ต้องปรุงอย่างไร..เช่นไข่.ดาว.เจียว.ต้ม.ต่างกันได้ไง.อย่างไร..

@FinlandThailand1973 Жыл бұрын

ไข่ดาวไข่เจียวใช้น้ำมันไงคะ ไข่ต้มมีประโยชน์สุด

@ศน.จิ๊บท้องถิ่นไทย 5 ай бұрын

ติด ตามให้ความรู้มีประโยชน์เยอะๆติดตามครับ

@somsaksrisombun7351 Жыл бұрын

หาคนที่ปฏิบัติตามคลิปนี้ ที่อายุยืนสัก 80 ปีขึ้น มาช่วยบรรยาย หรือเป็นตัวอย่าง จะน่าฟัง น่าติดตามมากขึ้นครับ

@สุบิน-ฟ9ว Жыл бұрын

โรคไตหมดสิทธ์ขา้ว ปิยะ หรือขา้วสหรัฐ

@ลิดาภานาคประะสูตร Жыл бұрын

ข้าวก้องผสมไร้เบอรี่ค่ะคุณหมอได้ไหมคะเป็นเบาหวานค่ะ

@sommaysraysakul7819 Жыл бұрын

ได้นะเป็นอยู่

@อุไรวรรณอุไรวรรณ-ม4ผ Жыл бұрын

😊😊

@anusasanachuenjai5041 Жыл бұрын

ขอบคุณคร๊าบบบบบบ

@varaleethanyatiptavee316 Жыл бұрын

❤❤❤😊😊😊

@chinawatkandhanisdha2 Жыл бұрын

2 แก้ว จะมากไปไหม?

@pornpankasemsuk 9 ай бұрын

กิน มาหลายปีแล้ว ข้าวกล้อง

@mong789 Жыл бұрын

จริงมั้ยครับที่เขาบอกว่าคนเป็นโรคไต ห้ามกินข้าวสี ,ไรเบอรี่, ข้าวกล้อง

@dachaneedachanee7718 Жыл бұрын

จริงค่ะ ต้องกินข้าวขาว

@pravitprachasilchai3735 10 ай бұрын

ที่มาของข้อมูลน่าเชื่อ???

@Fefe7436 Жыл бұрын

Rice berry , two glasses of water 💧, protein (fish, chicken breast, none greasy pork meat 🥩and eggs

@อริยะทัศน์ทัศน์ Жыл бұрын

สวัสดีครับคุณหมอสุด

@DtefHdsfygd 6 ай бұрын

ต้องถือศีล 5 อย่างดี ไม่กินเนื้อสัตว์ เนื้อสัตว์ไม่ใช่อาหารมนุษย์

@คนจริงใจ-ซ2ผ 6 ай бұрын

อย่าโลกสวย

@rome1783 10 ай бұрын

,💕💕💕

@suthaussa1968 Жыл бұрын

ถ้าเบาหวานลงไต จะมีอาการอย่างไร มีวิธีสังเกตไหมค่ะ

@Etpost Жыл бұрын

หลังตื่นนอนผมดื่ม1ลิตร

@paulnukul5200 Жыл бұрын

แค่กาลก่อนมีภาพยนต็ เรื่อง เขาชี่อ กาณต็😂😂😂