Yoga cho người thoát vị đĩa đệm L4 - L5 - S1(30 phút, Mọi trình độ) | Kim Ba Yoga

[@dangkimba]

Cô chú ơi, Kim Ba vừa ra mắt Dầu Xịt Dưỡng Khớp Thảo Dược, cô chú mua và xịt vào vị trí đau rồi kết hợp tập luyện để cải thiện tình trạng đau lưng, đau vai gáy nhanh chóng hơn nhé. Cô chú đăng ký theo link sau: www.hathaki.com/

[@tudoan1826]

9 Tôi bị thoát vị đĩa đệm mà Nó đau ở dưới mông bên dưới đó thầy

[@vieanh4078]

34:34 😅😅LolLlpjoo😅😅😅😅 34:34 34:34

[@thibuongneguyen1117]

Cam ơn bạn nhiều

[@奕杰蔡-w6k]

Cô tập bằng ty vy không biết đăng ký có tập được ngày 3

[@lyphamhai1232]

Cảm ơn n cháu đã giúp cô cái thiện sk

[@LinhNguyen-ld8uz]

Em ở Hà Nội, 38 tuổi, hôm nay 4/4/2024 lên KZbin tìm thấy anh, em tập xong bài này thấy rất dễ chịu và động tác nhẹ nhàng ko bị gắt đối với em. Cảm ơn anh về những giá trị anh mang lại. Chúc anh và mọi người nhiều sức khoẻ, bình an.❤

[@trangmy3918]

Tôi 45t ở brvt.tôi bị thoát vị đĩa đệm cổ.thoát vị đĩa đệm lưng.tôi tập theo bài của kim ba được 2 tuần rồi.cảm giác có kết quả tốt.tôi có chia sẽ bài tập của kim ba cho nhiều người quen bị căn bịnh như tôi.cảm ơn thầy kim ba nhiều ạ

[@thithanhlinhnguyen4409]

Hôm nay 13/4 /2024 la ngày đầu tiên e tập bài của Thầy thấy rất de chiu cảm ơn Thầy rất nhiều ah.

[@binhle2194]

Ngày 12/4/2024den tu Tuyen Quang Rất sang khoái cảm ơn Kim Ba nhiều nha

[@Tammynguyen2802]

Chào Kim Ba! Chị ở Bình Dương, mỗi buổi sáng chị tập theo những bài của Kim Ba trên yotube, chị thoái hóa đốt sống cổ và thoát vị địa đệm nên nhưng bài tập của em rất hữu ích và tập xong thấy sảng khoái, nhẹ nhàng, k còn cảm giác bị tê bì chân và tay nên thấy ngày mới năng lượng và vui vẻ. Chị biết ơn em đã tạo ra giá trị và phụng sự cho cộng đồng những bài trị liệu bổ ích. Chúc em luôn tràn năng lượng và mọi người biết ơn em 🙏🥰🥰🥰

[@mia-cuocsongvietnam4185]

Tuyệt vời quá em đến từ tp hcm em mới tập lần đầu tiên nhưng thấy sau khi tập cơ thể rất nhẹ sau khi sinh và 2 lần bị covid thì phần thát lưng sau của em bị đau kéo theo lan xuống dây thần kinh hai chân rất khó chịu mà chồng em cứ muốn em tập gym nhưng thực lòng đau thắt lưng rất khó chịu tập gym lại đau hơn hôm nay mới tập buổi đầu nhưng em thấy hết đau hẳn em cám ơn thầy rất nhiều ạ

[@duongnguyenthi3218]

Mình bị chèn dây thần kinh đau mộng trái những động tác của Kim ba rất dễ chịu cảm ơn Kim ba đã có những bài tập hữu hiệu

[@kimlien4185]

Tôi 57 tuổi ở tp kon tum vừa phát hiện bị thoát vị đĩa đệm tôi bắt đầu tập bài yoga này mỗi sáng với bài thầy kim ba dạy bắt đầu từ 23/5/2024 hôm nay đã đc 2 buổi tôi thấy lưng khoẻ lên dễ chịu hơn . Cảm ơn thầy rất nhiều .

[@nhungha3674]

Hôm nay ngày 9/8/2024, tại TPNB, HN đã tập xong bài tập này, cảm thấy thoải mái, dễ chịu , ko cần thay đổi nữa , cô cảm ơn Kim Ba nhiều !

[@TuNguyen-zj5hy]

Cám ơn HLV rất nhiều ,tôi bị thoát vị l4,l5,S1 và thoái hóa cs hôm nay tôi mới biết bài tập này nhưng rất thích những động tác tập

[@hoannguyethuy2535]

Có đỡ hơn k ạ

[@hoannguyethuy2535]

Minh cũng bị giống bạn hôm nay mới tập

[@thihangvo3081]

Tôi 53 tuổi, nặng 55kg..sống tại Sài Gòn...hôm nay 23/3/2024 là ngày đầu tiên tập bài này ... cảm giác rất dễ chịu... thực sự biết ơn thầy Kim Ba nhiều lắm...Thank you so much

[@inhquang7054]

Hôm nay 6/4 tập lần đầu tiên thấy rất dễ chịu. ❤

[@thapdovan4226]

Tôi 54 tuổi hôm nay là ngày thứ 2 tập bài của thầy tôi thấy người để chịu hơn cảm ơn thầy giáo nhiều lam

[@thanhlamhothi6456]

Cảm ơn Kim Ba. Bài tập tuyệt vời.

[@dienbuithi1888]

😂🎉😅😅

[@阮氏銀-j4i]

toi 47tuoi hom nay la ngay 16/5/2024 tap lan dau tien .khi tap toi hay bi chut rut o co bung ,va cac ngon tay chan .vay thay cho toi hoi co buen phap nao de cai thien ko a .xin cam on thay nhieu

[@thinhanao368]

Cám ơn Kim Ba , mình rất thích các bài tập liên quan tới thoái hoá xương khớp của Thầy . Cám ơn thầy rất nhiều . Mình ở hà nội!!!😊

[@dinhthuyngan73]

Mình 52 tuổi .ở phú thọ .bị thoái hóa lương và thoát vị đĩa đệm ,phình đĩa đệm l4,l5 tập bài tập này đc 2 tháng ,nay đi lại khỏe ko đau như trước .Cảm ơn kim ba nhiều

[@LienLe-es4nz]

Tôi 62 tuổi , sống tại dalat. Tôi bị thoát vị đĩa đệm đã rất lâu . Thực hành rất nhiều phương pháp nhưng chưa thấy bao giờ lại dễ chịu và hiệu quả như bài tập này của Thầy. Cảm ơn thầy rất nhiều. Tôi cố gắng duy trì mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất .

[@phuongtruong-s1p]

Tôi ở SG đang đi nghỉ ở Mũi Né Tập theo thầy Kim Ba được 2 lần mà đã thấy cơ thể khoan khoái thú vị hơn đối với tuổi 75 của tôi, cảm ơn rất nhiều!

[@CHUNGNGUYENTHIVAN]

Tôi 59 tuổi ở Minh Phương-Việt Trì-Phú Thọ. Ngày 10/8 Tôi tập buổi thứ 10 rồi,nhưng chân bên trái và Lưng vẫn còn đau nhiều. Nhưng người rất thoải mái và linh hoạt hơn. Cám ơn Đặng Kim Ba rất nhiều

[@HuongNguyen-vu8cw]

Cháu cũng phú thọ cô ơi

[@NhanNguyen-yl4cc]

Tap vai ngay se dau lam chi. Nhung chi kien tri tren 3 thang moi thay khoe va jet dau

[@nhuquynhha3431]

Tôi sinh 1972 quê bảo vệ hai lòng xuyên phúc thọ hn tôi cúi làm vật nặng bị đău sống lưng thắt nưng ,mà tôi áp dụng bài tập này ngày 18/2/2024là buổi đầu tiên ,tôi thấy rất hiệu quả thiair mái các bộ phận liên quan đến cơ, và có phần cải thiện chỗ đău ,tôi rất cảm ơn thầy dạy,

[@MaiNguyen-rr9hf]

Cảm ơn em rất nhiều em giải bài tập này rất có bổ ích cho nhiều

[@tientung2668]

Tôi năm nay 55 tuổi tôi ở bắc ninh tôi tập bài này được 15 ngày cũng thấy rất dễ chiụ cảm ơn Kim đan nhiều

[@diemphan-zk4js]

Tôi ở hcm.vâng rất sảng khoái và thật bất ngờ sau buổi tập đầu tiên 4/5/2024 .video hữu ích cho những ai thoát vị đĩa đệm.cảm ơn

[@LanTruongThuy]

Tôi 53 tuổi nặng 55kg sống tại thành phố Hà giang, sáng nay 18/4/2024 lần đầu tiên tập cảm giác rất dễ chịu & động tác gác chân trái ôm chân phải thấy đau tức bên trái như thầy nói luôn, thật tuyệt vời cảm ơn Thầy rất nhiều đã mang lại giá trị sức khoẻ cho tất cả mọi người, một lần nữa kính chúc thầy thật nhiều sức khoẻ -hạnh phúc & có thật nhiều niềm vui ❤❤❤

[@LinhNguyen-do1kp]

Biết ơn anh Đặng Kim Ba Yoga trị liệu Em là Thuỳ Linh 32 tuổi sống tại Cần Thơ Hôm nay ngày 1/11/2024 em bắt đầu ❤ Ngày đầu tiên tập em thấy động tác nhẹ nhàng tập xong nhẹ người hẵn ạ

[@thuyo9810]

Bà ở. Bác giang năm nay bà tám hai tuổi. Bà không biết đánh số bà viết bằng chữ. Bà tập. Được mấy ngày mà hôm bà đầu lưng vào buổi sáng sớm ở trên giường bà tập lây đã đỡ hơn. Niêu bà cảm ơn cháu nhiều nhé ❤❤❤

[@mickeyfamily7777]

8-4-2024 . Em ở Bắc Ninh 32 tuổi, hôm nay tập buổi đầu tiên, cảm ơn anh đã hướng dẫn rất tỉ mỉ , em tập theo bài tập này và 1 tháng sau sẽ phản hồi kết quả sau ạ!

[@duyenpham8146]

Chị tập thấy sao r ạ? Cho e xin review với ạ

[@DungLe-rt8ny]

Tối nay tôi tập bài này tôi cảm thấy rất thoải mái . tôi ở Thái Nguyên tập bài này lần 2 vì tôi mới tập bài này ngày 16/6/2024 buổi này buổi thử 2. Rất cảm ơn thầy giáo Kìm Ba.

[@nhungha3674]

Hôm nay 19/7/2024 tại TPNB HN cảm nhận đây là động tác nhẹ nhàng, rất phù hợp với người đau xk TV DĐ nhiều năm như HN. Cám ơn Kim Ba nhiều nhé !

[@thuythu153]

Hôm nay ngày 25-7 -2024 em vào KZbin thấy bài tập yoga vô cùng tuyệt vời dành cho người thoát vì đĩa đệm và đau lưng. Em sẽ cố gắng làm theo mỗi ngày. Em cảm ơn anh nhiều ạ. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@camtucamtu4932]

15/09/2024, e đến từ Bình Dương, e bị đau thần kinh toạ đã lâu, nay được a hướng dẫn bài tập này cảm giác lưng nhẹ bớt và đốt sống lưng được kéo dãn ra, máu được lên não. Bài tập rất hữu ích và phù hợp 🎉

[@xuanlamnguyen6671]

Quảng Nam 6/9/2024. Cảm ơn Kìm Ba. Rất hiệu quả. Động tác gác bàn chân lên đầu gối mình căng 2 phần mông. Bên trái căng cả xuống đùi

[@thanhaa3casnaa21]

Tôi năm nay 63 tuổi nặng 55 kí sống ở tp Nam Định. Tôi tập bài yoga này của thầy Kim Ba hôm nay đã được 3 buổi. Tôi thấy lưng tôi đã nhẹ nhõm rất nhiều. Tôi xin chân thành cảm ơn thầy rất nhiều.❤❤❤

[@kimlien4185]

Tôi 58 tuổi ở kon tum tôi theo hlv tập bài này từ hôm 23-5 sau khi tập xong bài này tôi thấy lưng mh đỡ đau rất nhiều và sản khoái hơn . Cảm ơn hlv đã đem sự giá trị này đến cho tôi và mn xin chúc hlv luôn bình an khoẻ mạnh và phát triển trên con đường sự nghiệp

[@TanLe-cj1vq]

tôi lê tân 63 tuổi tập bài này đầu tiên cảm thấy dệ chịu thoải mái cảm ơn thầy

[@lienac5873]

Cám ơn Kim Ba nhiều! Ngày 14/11/2024

[@thinnguyen8389]

Tôi 60 tuổi sống tại đắc lắc sau 3 ngày tập tôi cảm thấy rất dễ chịu hơn nhiều cám ơn kim ba nhiều

[@dangkimba]

Chúc mừng c đã có những cải thiện tuyệt vời, nếu thấy những bài tập này hữu ích, hãy giúp Kim Ba chia sẻ bài tập này tới những người xung quanh nhé

[@QuốcchươngĐại]

Tôi 55T yên lạc vĩnh phúc tôi rất cảm ơn đặng kim ba dạy tập các động tác thật là bổ ích với tôi rất biết ơn ạ

[@nhungha3674]

Hôm nay 25/7/2024 tại TPNB , HN vần tập đều đều, rất tốt . Cảm ơn Kim Ba thật nhiều nhé !

[@nhungha3674]

Hôm nay 18/7/2024, tại TPNH, HN đã tập buổi thứ 17. HN cảm thấy rất thoải mái dễ chịu và càng hứng thú với bài tập này là phù hợp với độ tuổi và bênh TVDĐ nhiều năm. Cảm ơn Kim Ba nhiều nhé !

[@dangkimba]

Chúc mừng c đã có những cải thiện tuyệt vời, nếu thấy những bài tập này hữu ích, hãy giúp Kim Ba chia sẻ bài tập này tới những người xung quanh nhé

[@nhungha3674]

Hôm nay 30/7/2024, tại TPNB HN đã tập thấy dễ chịu, rất hợp với bệnh thoái hóa TVDĐ. Cám ơn Kim Ba thật nhiều !

[@DungLe-rt8ny]

Thái Nguyên tập bài của T.giáo Kìm Ba tôi cảm thấy vừa với sức của tôi và giảm các cơn đau vai gáy và thoát vị đĩa đệm tôi tập rất đều đặn sáng chiều tối . rất hiệu quả . Cảm ơn thầy giáo Kim Bà.Chúc thầy và GĐ luôn khỏe hạnh phúc thành công và ra nhiều vi đéo giúp đỡ người bệnh chúng tôi

[@oanhoi3398]

Tôi mến chao thắy kb ,tôi 53 tuổi đến sơn đà ba vi hn, hôm nay 20/7/2024 toi thay bài tap nay tuyet voi , buổi đầu tap tôi thay rất rễ chiu, cam ơn thầy kb đã hướng dẫn chúng toi tap , va kb vui tinh , nói to va rõ dễ nghe

[@YenTran-ck1dl]

Cảm ơn em kim ba nhiều chị vẫn theo những bài tập của em hướng dẫn bài tập luyện hàng ngày

[@namthaile9562]

Tôi 65 tuổi ở Thái Bình bị phồng đĩa đệm L4 5 và S1 đang ng học lớp hướng dẫn yoga của Kim Ba rất phù hợp ! Cảm ơn Kim Ba!

[@tkhoang84]

Cảm ơn HLV, rất hữu ích nó giúp cải thiện rõ rệt sau mỗi lần tập luyện.

[@chinhthuy6970]

Cảm ơn thầy Kim ba nhiều cô rất thích bài tập thoát vị đĩa đệm này nhé. Cô ở phủ Lý Hà Nam ngày 23/12/2024/

[@PhuongDinh-yz3qo]

Cô cám ơn cháu rất nhiề Kim Ba, bài tập này rất tốt với cô, cô tập hàng ngày, cô chúc cháu luôn nhiều sức khỏe thành công hạnh phúc và bình an ,

[@huelethi9258]

Tôi năm nay 46 tuổi ngày 27/7/24 tôi tập bài tập yoga trị liệu thoát vị L4,L5,S1. Buổi tập đầu tiên nhưng tôi thấy lưng rất dễ chịu. Cảm ơn Kim Ba nhiều!

[@nhungha3674]

Hôm nay 27/8/2024, tại TPNB, Hà Nhung đã tập xong động tác này thấy phù hợp, dễ chịu, thoải mái hơn nên ko cần thay đổi nữa Kim Ba nhé, cảm ơn cháu nhiều !

[@nhungha3674]

Hôm nay 26/8/2024, tại TPNB, HN vừa tập xong động tác này thấy dễ chịu thoải mái hơn nên ko cần thay đổi, đã phù hợp rồi Kim Ba nhé !

[@OanhNguyenThi-rn2me]

Cảm ơn những bài tập hữu ích của cháu đã giúp cô cải thiện sức khỏe nhiều.Cô ở HN rất cảm ơn cháu

[@nhungha3674]

Hôm nay 22/2024, tại TPNB, HN tập buổi thứ 21, rất phù hợp, rất thoải mái, mong Kim Ba cứ duy trì bài này nhé, cô Cảm ơn nhiều !

[@binhmai6025]

Chân thành cảm ơn Kim Ba, bạn hướng dân rất nhiệt tình, mong bạn sức khỏe tốt!!!!!

[@phicao6473]

Tôi ở thành phố tuy hòa tỉnh phu yen Tôi rất cảm ơn kim ba nhiều đã có bài tập rất là tuyệt vời

[@oannguyen9025]

Tôi ở cà mau năm nay tôi 55 tuổi hiện đang Sài dau nóng của thầy và kết hợp với bài tập của thầy giờ giảm đau lưng nhiều lắm rồi Sài dau của thầy Kim ba OK lắm Sài hết tôi lại mua ủng hộ thầy nữa

[@BínhĐoàn-z3q]

Cô năm nay 59 ,tuổi ở tại quãng trị cô bị thoát vị đĩa đệm và tập bài tập cũa kim ba giới thiệu ,được bảy tháng rồi thấy đở hơn rồi cám ơn kim ba nhiều

[@이가영-q9r]

Cám ơn chú rẩ nhiều . Chúc chú nhiều sức khoẻ bình an gặp nhiều may mắn trong cuộc sống . A di đà phật

[@nhungha3674]

Hôm nay 23/8/2024, tại TPNB, HN đã tập xong bài này thấy thoải mái dễ chịu hơn, không cần phải thay đổi bài tập khác nhé, Cảm ơn Kim Ba !

[@TruongThiLuat]

Phú Thọ tôi 67 t tập bài này rất hiệu quả cảm ơn kb nhiều

[@nguyentam5701]

(30/6/2024)M 34 tuổi ở Hà nội, nay mới biết video của bạn. M tập thấy rất phù hợp , tập xong thấy thoải mái hơn. Đặc biệt m thích cách bạn giải thích từng động tác dễ hiểu và chi tiết. Cám ơn bạn nhiều ạ.

[@hientran-p7g8s]

Cảm ơn thầy giáo Kim ba chị tập Theo thầy dạy bài tập của thầy dạy rất phù hợp và tốt cho chị E chúng tôi chúng tôi rất cảm ơn thầy ❤❤❤

[@LangHoang-f4y]

Cô đang sống ở Melbourne, đã theo tập bài tập này của Kim Ba, thấy hiệu quả, đỡ đau rõ rệt. Cảm ơn Kim Ba đã cống hiến cho cộng đồng.Chúc các anh chị tập theo kênh này mau lành bệnh

[@nhungha3674]

Hôm nay 24/7/2024 , tại TPNB, HN tập buổi thứ 23 thấy dễ chịu hơn. Cám ơn Kim Ba nhé !

[@hungtrantan2648]

Cảm on Thầy rất nhiều, thầy huóng dẫn rất tận tâm.

[@Minhvanphạm-j7e]

Tôi 52 tuổi tp BL bắt đầu tập hôm nay 4/8-2024. Cam sơn thầy hd tận tình

[@thuyngoanothi5930]

Cảm ơn bạn nhé bài tập rất hữu ích bài tâp này rất phù hợp với ng bi thoát vị đĩa đệm

[@nhungha3674]

Hôm nay 20/7/2024 tại TPNB HN tập buổi thứ 19 rất dễ chịu và hấp dẫn, mong Kim Ba cứ giữ nguyên các động tác này nhé, cảm ơn Kim Ba thật nhiều.

[@teru58]

Cô 57 tuổi ở Gia Lai, hôm nay 19.5.2024 hữu duyên tìm thấy video của cháu, tập thấy dễ chịu, thật cảm ơn cháu vô cùng.

[@HueNguyen-h1s7e]

Cảm ơn kim ba rất nhiều bài tập này rất tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm

[@nhungha3674]

Hôm nay ngày 11/8/2024, tại TPNB, HN vừa tập xong bài này. Hôm nay có thể do thời tiết thay đổi nên khớp háng và ngang thắt lưng bị đau hơn mọi ngày. Cám ơn Kim Ba nhé !

[@DinhVõ-b6c]

Tôi 68 t năng69 kg sống ở quảng bình ngày27t4 cảm ơn kim ba rất nhiều chúc kim ba sức khoẻ thành đạt nhé

[@Linh44446]

Chào bạn mình ở Sông lô Vĩnh Phúc hôm nay là ngày 16 tháng 8 năm 2024 mình cũng có thử tập 1 vài bài yoga , mình đang bị thoát vị đĩa đệm l14 l5 và t xuống mông hai chân rất khó chịu , mình mong rằng hôm nay bài tập này của bạn cũng sẽ giúp mình được cải thiện khá nhiều về sức khỏe cột sống thắt lưng cảm ơn bạn nhiều nhé

[@HangNguyen-yr8mi]

Cô cảm ơn kim ba cô Tâp giờ cô quá khỏe rồi nhờ kim ba mà cô hết bệnh cô thót đĩa đệm nhiều llắm cô cảm ơn kim ba

[@huannguyendinh-u1o]

Tôi 53 tuổi quốc oai nay ngày 18,5 tôi ngày nào cũng tập theo các bài của kb tôi thấy bệnh thoái hoá đốt sống cổ được cải thiện sõ sệt cảm ơn kb

[@nhungha3674]

Hôm nay 17/7 tại TPNB, HN tuổi 77, đã tập buổi thứ 16 vẫn còn 2 động tác bị đau. HN bị TV DĐ nhiều năm nên cố gắng tập cho đỡ đau đớn. Cảm ơn Kim Ba nhiều nhé !

[@nhungha3674]

Hôm nay ngày 21/7/2024, Tại TPNB, HN tập buổi thứ 20 tập tốt, dễ chịu dần. Cảm ơn Kim Ba thật nhiều !

[@LoanPhạm-v8h]

Cám ơn cháu bác ở hà nội bác bị thoái hóa cột sống bị đau và tê xuống chân phải,hôm nay vào kênh của cháu bác tập theo thấy hiệu quả ngay rùa buổi tập đầu,vì bác đang rất đau ,chúc cháu nhiều sức khỏe

[@nhungha3674]

Hôm nay 28/7/2024tại TPNB HN đã tập buổi thứ 27 đã thấy các khớp có chuyển biến ban đâu. Nhưng do thời tiết thay đổi nên các khớp xương bị đau khi tâp bị đau hơn cám ơn Kim Ba thật nhiều !

[@nhungha3674]

Hôm nay 1/9/2024, tại TPNB, HN vừa tập xong động tác này là vừa tròn 2tháng. Cảm nhận thấy xk đỡ đau dần, chỉ trừ ngày thời tiết thay đổi thì khi tập các khớp có đau hơn nhưng ko sao, HN hiểu mà nên ko nên thay đổi đâu nhé Kim Ba. Cô cảm ơn cháu !

[@gainguyenthi6742]

Cảm ơn thầy rất nhiều bài tập rất phù hợp với tôi chúc thầy sức khỏe.

[@37nguyenucluan36]

Tôi ở Phu Xuyen Hà nội tôi bị thoát vị đĩa đệm do bê vật nặng sai tư thế . Tôi áp dụng bài tập yoga điều tri thoát vị đĩa đêm L4, L5 , S1 tôi đã tiến hành tạp theo hướng dẫn của chương trình tập có 3 buổi tập tôi thấy hết đau dần đi lại và ngôi thấy thoải mái hơn ko đau nữa tôi thấy vui quá cảm ơn chương trình mọi người nên tập khi bị tvdđ nhé

[@buithanhtam9782]

Biết ơn Kim Ba, bài tập rất hiệu quả cho người thoát vị l4.l5.s1 như m. Cảm ơn bạn🤗❤️❤️

[@nguyenhoi1232]

Bạn hết chưa, mình cũng đang bị đau nhức k ngủ dc😊

[@thi-toipham1969]

RẤT DỄ CHỊU . cảm ơn giảng viên KIM BA rất nhiều, tôi 69 tuổi ỏ HN bị thoat vị đĩa đệm lL4L5S1

[@nhungha3674]

Hôm nay 3/8/2024, tại TPNH , HN đã tập buổi thía 31, rất phù hợp, ko cần thay đổi. Cảm ơn Kim Ba nhiều !

[@mayvu4119]

Cảm ơn Kim Ba về những bài tập mang lại rất hiệu quả và rễ chịu, tôi ở đồng nai sẽ tuy trì hàng ngày, rất cảm ơn nhiều

[@ThuanNguyen-sj5pk]

Tôi tập theo chỉ dẫn của hl viên Kim Ba được 4 buổi rồi thấy người thoải mái hơn cảm ơn Kb rất nhiều

[@nhungha3674]

Hôm nay 21/8/2024, tại TPNB, HN vữa tập xong bài này, tốt lắm, rất phù hợp, ko phải thay đổi gì nữa nhé Kim Ba !

[@PhuongLe-rg6ry]

Mình năm nay 54 tuổi mình sinh sống tại hà nội bài tập này rất hợp và tốt cho mình mình cảm ơn bn nhé

[@nhungha3674]

Tôi 77 tuổi ở TPNB, hôm nay ngày 7 /7 /2024 là buổi tập thứ 6, tôi dần quen với các động tác nhưng do sức yếu nên còn rất nặng nề vá các khớp vẫn còn đau tôi sẽ quen dần. Cảm ơn Kim Ba nhiều nha !

[@huongha7976]

Cảm ơn, cảm ơn Kim Ba rất hữu ích sức khỏe cho như mọi người

[@18giaphát]

Chị ở Long Xuyên AG chị bị thoát vị đĩa điem L4 L5 S1 qua lời chỉ của người bạn bài tap Yoga của Em chi tập duoc 4 ngày lưng của chị đã bớt đau rat nhiều cảm ơn Kim Ba

[@HằngNguyễn-h4j]

Tôi 60 tuổi ở H nội. Đang bị tình trạng thoát vị L4,5 S1. Sau khi trị liệu 1 thời gian bệnh đỡ chưa khỏi hẳn.Tình cờ biết đến bài tập của Thầy và tập đc 1 tuần thấy tinh thần thoải mái SK được cải thiện hơn. Rất cảm ơn thầy mong thầy có nhiều SK để ra đc nhiều bài tập hay có ích cho nhiều người.

[@lekimdien632]

20/11/2024 đúng nữa năm hành tri h tập yoga cảm ơn thầy giáo Kim Ba sức khỏe cải thiện rất tốt !

[@lienac5873]

Cám ơn Kim Ba nhiều , chúc cháu nhiều sức khỏe và hạnh phúc ! .Ngày 4/11/2024

[@ThoaTrầnThị-s7r]

Mình cũng cảm ơn bạn đã cho mình một bài tập rất phù hợp với mình

[@hangphan1485]

Trc hết minh cảm ơn bạn đã hướng dẫn cho mn 1 bài tập oga nhẹ nhàng tuyệt vời . Hợp với sức của mình. Mình váo tập buổi đầu tiên ngày mồng 2/9. Mình sinh sống tại TP Vinh - NA

[@linhtothuy3708]

Tôi 53 tuổi. Đô lương nghệ an. Bài tập rất tốt nhẹ nhàng

[@thibichdiepnguyen5947]

Tôi tập theo thầy hướng dẫn dễ hiểu và cho tiết rất có hiệu quả .cảm ơn thầy .

[@hahoang9949]

Biết ơn Thầy KimBa về các bài tập yoga của Thầy mà tôi đang tập hàng ngày và hàng tuần a

[@HảiPhan-q9t]

Tôi ở bd tôi 50 tuổi tôi tập bài tập này ngày 24-5-2024.Tạp xong thấy dễ chụi hơn .Cảm ơn thầy Kim Ba

[@nhungha3674]

Hôm nay 14/7 tại TPNB, NH đã tập buổi thứ 13, các động tác nhẹ nhàng phù hợp với sk của tuổi cao . Cám ơn Kim Ba, cứ duy trì bài tập này nha !

[@ptson37]

Thành phố Vĩnh ngày 11/11/2024 xin cảm ơn kim Ba nhiều ạ

[@nhungha3674]

Hôm nay 16/7 tại TPNB tôi đã tập buổi thứ 15, động tác này rất phù hợp với độ tuổi của chúng tôi. Rất cảm ơn Kim Ba nhiều !

[@hoetran5752]

em ở Nghệ An, 39 tuổi, hôm nay ngày 16/10/2024 . Cảm ơn anh Kim Ba đã chia sẻ. Chúc anh nhiều sức khỏe và mọi người bình an.