KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
วิธีหา เพซซ้อมและแข่ง 10k ด้วย การวิ่ง 3000 เมตร
13:28
คุยกับ ปั๊ป มาราธอน ซับ 3 EP.1
9:58
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️
01:01
Don’t Choose The Wrong Box 😱
00:41
Тренировка памяти 🧠 #boardgames #настольныеигры #умныеигры #игры #настолки #логическиеигры
00:49
小丑教训坏蛋 #小丑 #天使 #shorts
00:49
คุยกับโค้ชป้อม แผนการซ้อม ฮาล์ฟมาราธอน
Рет қаралды 24,994
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 107 М.
runner's journey
Күн бұрын
Пікірлер: 50
@วสันต์บุญจันทร์-ผ4ว
24 күн бұрын
ยอดเยี่ยมมากครับ
@สวัสดิ์อินทปัญญ์
2 жыл бұрын
สวัสดีครับ โค้ชปอ้มเจลหาซื้อได้ที่ไหนครับ ขอบคุณครับ
@rami-or7qy
2 жыл бұрын
วันนี้มีโอกาสได้เจอโค้ชป้อม ที่งานวิ่งซีนิคจันทบุรี ดีใจมากค่ะ
@thanad1
2 жыл бұрын
ขอบคุณพี่หนุ่มกับโค้ชมากเลยครับได้ข้อมูลดีๆทั้งนั้นเลย
@huawet1595
2 жыл бұрын
สุดยอดมาก
@ploytiptawan8495
3 жыл бұрын
ชอบวิธีการสอน
@huawet1595
2 жыл бұрын
ได้เยอะมากครับ
@krumorunner
4 жыл бұрын
ยอดเยี่ยมมากๆครับโค้ช ป้อม ขอบคุณพี่หนุ่มนะครับ
@panunott
2 жыл бұрын
วิ่ง10โล เกือบทุกวัน แต่ไม่เคยลงมาต่ำกว่า 75 นาทีเลยครับ ทำไงดี
@bobjohnson4962
4 жыл бұрын
ให้ข้อมูลดีมาก
@นิคมไทยกลาง
3 жыл бұрын
ฤ
@dolphuang2921
4 жыл бұрын
ตัวเล็กน้ำหนักเบา วิ่งอย่างนี้ ยังคิดว่าช้าไป
@Bank-qc6op
4 жыл бұрын
1.10 ระยะฮาฟเนี่ยนะครับ ช้า 5555
@maxanulug4641
3 жыл бұрын
คิดว่าน้ำหนักเบาจะวิ่งได้อย่างนี้ทุกคน?
13:28
วิธีหา เพซซ้อมและแข่ง 10k ด้วย การวิ่ง 3000 เมตร
runner's journey
Рет қаралды 9 М.
9:58
คุยกับ ปั๊ป มาราธอน ซับ 3 EP.1
runner's journey
Рет қаралды 6 М.
01:01
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️
DO$HIK
Рет қаралды 3,3 МЛН
00:41
Don’t Choose The Wrong Box 😱
Topper Guild
Рет қаралды 62 МЛН
00:49
Тренировка памяти 🧠 #boardgames #настольныеигры #умныеигры #игры #настолки #логическиеигры
Двое играют | Наташа и Вова
Рет қаралды 48 МЛН
00:49
小丑教训坏蛋 #小丑 #天使 #shorts
好人小丑
Рет қаралды 54 МЛН
18:59
podcast runner 's journey 10 การฝึกวิ่งฮาล์ฟมาราธอน
runner's journey
Рет қаралды 36 М.
25:20
ep 2 เขาทราย กับวิธ๊ลงคอร์ท สำหรับ 10k และมาราธอน
runner's journey
Рет қаралды 204 М.
8:25
tempo run คือวิ่งเหนื่อยแค่ไหน วิ่งยังไง
runner's journey
Рет қаралды 6 М.
8:56
#คุณเห็นอะไรในเกมส์นี้!!นาทีบาป! วินาศ! ทีมชาติไทยหญ้าเทียม..? รอบ4ทีมพลิกล็อคเหลือเชื่อ!!
# จัน ฑาล
Рет қаралды 16 М.
56:04
EP.9 Half Marathon 21.1 km. แรกในชีวิตกับงาน Allianz Ayudhya World Run Thailand Series 2024
Run Nor Runner
Рет қаралды 558
25:32
เทคนิคฝึกความอดทน เพิ่มความฟิต วิ่งให้ไกลขึ้น Feat. โค้ชเดี่ยว | STEP LIFE 21K EP.6
THE STANDARD
Рет қаралды 118 М.
25:14
ทำไมต้องซ้อมวิ่งให้หลากหลาย Zone 2 , Aerobic , Long Run , Tempo , Interval มันทำให้เกิดประโยชน์อะไร?
iStyle Sports
Рет қаралды 75 М.
13:10
วิ่ง 3 k อย่าด้อยค่าระยะทางใคร
runner's journey
Рет қаралды 10 М.
9:39
ดราม่า ทีมชาติไทย โดน นาทีบาป เกิดอะไรขึ้น แพ้ ฟิลิปปินส์ - แตงโมลง ปิยะพงษ์ยิง
แตงโมลง ปิยะพงษ์ยิง
Рет қаралды 20 М.
39:02
เคล็ดลับการซ้อมวิ่งให้ความเร็วดี หากทำตามคำแนะนำทุกข้อในคลิป ผ่านไป 4 เดือน คุณจะวิ่งดีขึ้นกว่ามาก
iStyle Sports
Рет қаралды 52 М.
01:01
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️
DO$HIK
Рет қаралды 3,3 МЛН