Kiertele lonkkiin liikettä - Liikevälipala
Рет қаралды 5,666
Күн бұрын
@KaijaPorvali 14 күн бұрын
Hyvältä tuntui. Kiitos
@pirjovayrynen9358 3 ай бұрын
Kaikki liikevälipalat tosi hyvin selostettu ja todella hyviä liikesarjoja. Kiitos!
@raijskauppila7277 Ай бұрын
Kiitos😊
@Kikeliini 3 ай бұрын
Kiitos Matti! Niin hyvin selitetty anatomia ja miten mahtava harjoitus!
@tuulapihlajamaa8092 3 ай бұрын
Hyvä liike, kiitos!
@paivisohlsten3758 Ай бұрын
Kiitos!
@AnnukkaPälvilä 3 ай бұрын
Kiitos,oli hyvä ja helppo liikesarja jo yhden lonkkanivelen vaihdon saaneelle.
@riittakyyhkynen1320 3 ай бұрын
Kiitos, hyvä liikesarja 😊
@IrmaYlenius 3 ай бұрын
Kiitos, tää on hyvä ja yksinkertainen liikesarja. Ja tehokaskin, löytyi heikko lenkki 😊
@SariSalmikivi 3 ай бұрын
Hyvä, tehokas ja helppo tehdä, kiitos!
@MarjaIsokääntä 3 ай бұрын
Kiitos , oli hyvä liikesarja
@AnuKaartinen 3 ай бұрын
Olipa hyvät liikkeet, tätä mun lonkka on kaivannut
@anitasyvalahti1730 3 ай бұрын
Kiitos 😊👋. Oikeassa lonkassa oli jäykkyyttä. Lisäksi huimaukseni vaikeuttaa ilman tukea tekemästä liikettä.
@Kipukauppa 3 ай бұрын
Tämänhän voi myös tehdä soveltavasti niin, että tuossa paikallaan olevan jalan puolella voi olla tuoli, jonka selkänojasta pitää kiinni.
@anitasyvalahti1730 3 ай бұрын
Kyllä
@tuulaliikola9799 3 ай бұрын
Kiitos ,just minulle sopiva
@terhiteras7280 3 ай бұрын
Olipa taas hyvät liikkeet 👍👍
@tuulamikkonen6041 3 ай бұрын
Kiitos, hyvä liike vaikka ei haasteita olekaan ☺️
@hilkkaailio7639 3 ай бұрын
Hyvää teki.
@tanjawesterholm-d2w 3 ай бұрын
Hyvin onnistui. Luultavasti auttoi . Olen hulatellut painovanteella 2,1 kg noin 10v putkeen päivittäin 10-30min. 73v mummeli
@Kipukauppa 3 ай бұрын
Mahtava juttu!
@hilkkatsurkka4813 3 ай бұрын
Helppo hauska liike. Tekee hyvää lonkilke
@TuulaPyykönen 3 ай бұрын
❤
@RiittaHäkkinen-u7r 3 ай бұрын
Että lonkka tykkäsi eilisen portaidenmaalauksen jälkeen. Aukesi jäykkä olo.
@paivisohlsten3758 26 күн бұрын
Ketju vaikuttaa mulla nilkkaan😅👍🏼
@paivisohlsten3758 26 күн бұрын
Kiitos!
@paivisohlsten3758 26 күн бұрын
Nämä liikkeet tein lonkkien aukasun jälkeen!
@SirpaKivisto 3 ай бұрын
Liikevälipala oli hyvä, mutta nilkka muistutti, että sekin olisi huomiota vailla........😊
@Kipukauppa 3 ай бұрын
Selaapa sitä Liikevälipalat soittolistaa alaspäin, sieltä löytyy nilkoille montakin välipalaa. =)
@virpisaynajoki6039 3 ай бұрын
Oikein hyvä liike❤
Дима Масленников
Рет қаралды 8 МЛН
FT SÄKKINEN
Рет қаралды 24 М.