Kifoz, Kambur, Sadece 60₺ harcayarak hayat boyu dik dur

Postür bozukluğu, kamburluk, Kifoz
Dik duruş egzersizleri tek ihtiyacın olan 50-60₺ lik bir foam roller
Pilates mat egzersizleri ya da bu ufak aparatla tüm dik duruş egzersizlerini yapabilirsin
aparatın adı Foam roller
instagram
@akin.saatci
@muratcatbas
@rebuwo_

[@okayleventoglu9863]

Bu kadar işine kendini adamış ve insanlara gerçekten çok faydalı bilgiler veriyorsun Akın bravo gerçekten.

[@sumeyyeilci7552]

Selulite de iyi gelir mi hocam...

[@ferdayamanlar1204]

Boyun düzleşmesi için de hareketler gösterebilir misiniz lütfen ?

[@alanuraras4088]

50 tl denen roller 200 tl olmuş iki yılda…zamdan egzersize odaklanamadım henüz

[@oznur446]

Akın bey şu 3 dakikalık dik duruş videolari birleştirip adam akıllı bir egzersiz programı yapsanız lütfen 😔 bütün videoları dolaşmak bakmak çok zaman alıyor ezberleyemiyorum da.Bu arada hayırlı olsun bebeğiniz olmuş Allah hayırlı uzun ömürler versin 🤲

[@cngreen2950]

Tesekkurler!

[@evrensel73]

destek gardaş

[@esra7623]

Çok teşekkürler

[@atletizmgumushane6058]

Boyun fıtığı icin hareketler yapabilir misin

[@LS23.]

Foam roller videolarının devamı gelebilir mi?

[@chantalfarr7743]

As a runner who is training for a marathon, these foam rollers

[@selinbilek9003]

Hocam özlemişim sizleri😍 hepinizi daha sık görmek isterim ve kısa ama faydalı videolarınız çok etkili oluyo💪 sevgiler 💐

[@utkuceylan792]

Yoga wheel videosu çekicem demişsiniz, bulamadım. Gayet başarılısınız ve konular üstünde bilgili olmanız ve o bilgiyi karşı tarafa doğru aktarmayı biliyo olmanız artı yönleriniz. Tebrik ederim

[@ahmetschwarzenegger1542]

Eğitimler için teşekkür ederiz. Eşinizin videolarda görünmesi, hem daha fazla eğlence katıyor hemde sıcak bir ortam oluşturuyor.

[@ayselvahidova3775]

Harika hocam, kesinlikle bu tarz videolar görmek istiyoruz. Severek yapıyorum bu egzersizleri, Murat hocam harikasın💫💫💫

[@tugbaozgun5199]

Tchibo dan aldığım evde öylesine bir köşede duran foam roller sonunda işe yaradı 👏🏻 teşekkürler Akın Hocam 🙏🏻 Doğru duruş ve kamburluğu düzeltmeye yönelik Alexander metod ile ilgili video çekebilirseniz süper olur 😊 merakla bekliyoruz 🙏🏻

[@Tuna_27]

Akın hocam bugün yoga roller aldım ve videodaki hareketlerinizi denedim. Cidden sırtıma çok iyi geldi teşekkür ederim seviliyorsunuz.

[@ekincansudemirsoy5912]

İlk videodaki hareketleri izlerken yapmıştım. Videoyu açmadan önce de Bengay sürmüştüm. Sırtım efsane açıldı. Teşekkürler koca yürekli adam 🙏🏻

[@figenbasaran6831]

HARİKA EKİPSİNİZ.👏🏻

[@elanurozen7150]

Cok güzel bir vidyo olmus bu aletler ile yapilabilecek daha fazla hareket gösterirseniz Cok memnun olurum emeginize saglik 👏🏻👏🏻👏🏻