Çok güzel bilgiler teşekkürler . Beynin su ve açlık merkezi yan yana bu nedenle su içerseniz yemek yemeği yemek yerseniz su içmeyi unutursunuz ...Zaten duygusal açlık ile mücadelede en güçlü silah su . Aç hissettiğinizde 1-2 bardak su içip 10 dakika beklerseniz gerçekten aç olmadığınızı anlarsınız...
@demetcan37737 ай бұрын
Kardeşim vefaat etti 15gün oldu kendimi durduramıyorum eve geldim bütün hıncımı yemeden alıyorum yerken acıkıyorum zaten vardı şimdi dahada ilerledi
@sibelsesigur6571 Жыл бұрын
Merhaba, çok teşekkürler değerli bilgiler için. Duygusal açlığı nasıl bastırabiliriz konulu videonuzu heyecanla bekleyeceğim 😊
@straykings40767 ай бұрын
Hocam herzamanki gibi harikasınız🤍Video için teşekkürler
@user-ns5lw8 ай бұрын
Faydalı bir video olmuş, sosyal medyada bu tarz içerikler görmek mutlu ediyor emeğinize sağlık. 🙏🏻
@hilalyigit1270 Жыл бұрын
Hocam moralim bozukken inanılmaz sağlıksız besleniyorum ama çok şükür hemen yoparlaniyorum
@melekhicylmaz6630 Жыл бұрын
Çok doğru söylüyorsununuz hocam bizlere faydanız dokunuyor çok teşekkürler 🙏🙏
@hurmuzsonaydogan6574 Жыл бұрын
Hocm ben hic fiziksel olarak acikmadim ben hep acim hic doymuyorum ve yemekten sonrada hep yorgunum benim icimdeki ses hep tatli ariyor biraz once pirinc pilavina toz seker kattim
@guldmr4 Жыл бұрын
Çok teşekkürler Murat Bey tam da bu konuda yardıma ihtiyacım vardı 👏🏼
@lorettalionetti777 Жыл бұрын
Gunaydin Professor! Have a nice day!☀️👍😊🥰❤️
@sermetguclu7864 Жыл бұрын
Teşekkürler Hocam ❤
@microppp Жыл бұрын
Zayoflamanın 1. koşulu kalori dengesidir. Çok kalori yakar az kalori alırsan zayıflarsın. Az kalori yakar çok kalori alırsan şişmanlarsın. Günde 1 saat koşarak (10-15 km arası) ve az ama öz beslenerek 90 günde 15 lilo verebişirsiniz.
@songulovacin7047 Жыл бұрын
Merhaba beni tarif ettiniz hocam ben bu duygusal açlığı nasıl yenerim lütven yardım😢
@mertconoglu Жыл бұрын
Son ilişkimi atlatmam çok uzun sürdü 17 yaşında 90 kiloydum şimdi 8 yıl geçti şimdi 130 kiloyum elbet bu durumda geçecek....
@HabibeBoyraz-hg2nk Жыл бұрын
Neden yeme bozuklugu icin psikolojik tedavi gormuyorsunuz? Bir de bakis acinizi degistirmek icin bilissel davranisci terapi alin LUTFEN.
@jennyyertutan3089 Жыл бұрын
Hayatımda duygusal açlık nedir bilmiyorum. Ben üzgün veya sinirli olduğum zaman hiç acıkmam. Benim sorunum dışarı çıktığım zaman yiyecek bir şey bulamamak. Çok fazla seçiciyim. Teşekkürler.
@sebnemgur4260 Жыл бұрын
Selam mutlu pazarlar ☕💙💜💛💚🧡❤️
@nihalcelikkaya9011 Жыл бұрын
Hocam merhaba saat 12:00 de kahvaltı yapıyorum 19:00 da yemek yiyorum hiçbir sıkıntım yok meyve yiyebiliyormuyuz bu arada yiyebiliyorsak saat kaçta yemeliyim aralıklı oructan daha çok verim almak için cvplarsanız çok sevinirim teşekkür ediyorum bizleri bilgilendirdiğiniz için
@athar01 Жыл бұрын
teşekkürler hocam,pişmanlık çok vurucu bir noktaydı..
@mesuttopcan427 Жыл бұрын
Murat bey önerileriniz gerçekçi teşekkürler
@antmotive6450 Жыл бұрын
Hocam hep kilo vermek ile ilgili videolar paylaşım yapiyorsunuz birde iştahsız 2 lokma yiyince doyan kilo almak isteyen fakat alamayan kişiler için de bir video isteriz
@gulsenkurt5935 Жыл бұрын
Öyle olanları sevmiyos biz😂
@haticecakr4386 Жыл бұрын
Hocam ben bunu çok yaşıyorum kilo veremiyorum
@sebnemgur4260 Жыл бұрын
Teşekkürler 🥰🙏
@sebnemgur4260 Жыл бұрын
İş yerimden katılıyorum 👍 sevgiler 💞
@sedefkaya4762 Жыл бұрын
Teşekkür ederim hocam bilgilendirdiniz için teşekkür ederim 😔
@sibelsibel7593 Жыл бұрын
İki dakika kaldı🙏başlamasına
@hilalyigit1270 Жыл бұрын
Çok faydalı bi yayindi Çok teşekkürler
@glukokortiikoid10 ай бұрын
Ben açkende seçiyorum sağlıksız şeyleri.
@Ultracountry-t3g Жыл бұрын
teşekkürler hocam
@GloriaValentinaMolina Жыл бұрын
Gunaydin 🌞☕️profesor tenga u. Buen domingo 👍🙏🥰🥰🥰💞
@ozgurcabug624 Жыл бұрын
Ben duygusal açmışım
@sebnemgur4260 Жыл бұрын
Geçte olsa yetiştim valla 🤣👍🤩
@MariaDamelio-kw6sx Жыл бұрын
Anche la domenica ci dai buoni consigli,,grazie mille ..
@torontodabirsivasli Жыл бұрын
Çok güzel yorumlamışsınız da hocam duygusal açlık hastalık bence .. önce bu hastalığı yok etmek lazım.