No video
กินน้ำมันอะไร ยังไงดี
Рет қаралды 10,095
Күн бұрынปวดหัวกับเรื่องน้ำมัน กินอะไร กินเท่าไร กินยังไง
@sukjaiwaibel6653 7 ай бұрын
Thanks for Dr Mart ❤❤❤❤🇩🇪
@antiagingbydrmart3609 5 ай бұрын
❤
@mo555lucky7 5 ай бұрын
ดีใจด้วยค่ะคุณหมอ 4หมื่นsubแล้ว
@antiagingbydrmart3609 5 ай бұрын
เย้ ๆๆๆๆ
@Titan2508 Жыл бұрын
วันนี้คุณหมอใส่เสื้อลายหล่อมากค่ะ/ขอบคุณสำหรับความรู้มามกมายค่ะ/ขอพระเจ้าอวยพรคุณหมอนะคะ
@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын
🙏🙏🙏
@goirietz6108 Жыл бұрын
ขอบคุณคุณหมอมากเลยนะคะ ได้ยินชื่อคุณหมอมาหลายปีแล้ว ดีใจที่คุณหมอมาให้ความรู้ทางช่องยูทูป ได้ความรู้เยอะมากคะ เข้าใจง่ายมาก ทุกหัวข้อที่ฟังมาเป็นเรื่องที่อยากรู้มานานมากแล้วคะ❤❤
@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын
👍👍👍👍😊😊😊😊
@user-nl3do1vr2n Жыл бұрын
💜ขอบพระคุณคุณหมอมาศ ดูย้อนหลังค่ะ💜
@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын
👌👌👌
@starsamsung2020 Жыл бұрын
พี่เพิ่งติดตามคุณหมอ หลังจากที่ดูยูทูปคุณหมอวีค่ะ/ พี่กำลังสนใจข้อมูลน้ำมันพอดีเลยค่ะ คุณหมออธิบายละเอียด ฟังแล้วเข้าใจดีค่ะ
@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын
ขอบคุณครับ
@raphatpornpruitthiphuwarat3865 Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะคุณหมอMโดนใจมากก ค่ะ น้ำมันมะกอกค่ะ ทานอยู่แต่ไม่แน่ว่าใช้ถูกต้องหรือมั้ย ❤❤❤❤
@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын
👌👌👌👌
@user-mr8fp6lo6g Жыл бұрын
ใด้ความรู้มากๆๆๆดูทุกคลิปทางยูทูป แฟนคลับเยอะๆๆๆขึ้นทุกวันคนไทยอีกหลาย ล้านคนจะใด้มีสูขภาพที่ดีเป็นที่พึ่งของตนเอง และลูกหลานจนถึงวาระสุดท้าย🥰🥰🥰🥰 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын
เยี่ยมเลยครับ
@user-xq7bb6ju6t Жыл бұрын
มาดูย้อนหลังตามเคยนะค่ะ ขอบคุณความรู้ดีๆๆค่ะ ดูจากอเมริกานะค่ะ
@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын
👌👌👌
@rachj79 Жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ กับความรู้ที่คุณหมอมีมาให้ในทุกวันนะคะ🙏
@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын
👌👌👌
@starsamsung2020 9 ай бұрын
ฟังซ้ำอีกค่ะ
@antiagingbydrmart3609 7 ай бұрын
👍👍👍👍
@sukanyarobbins856 5 ай бұрын
สวัสดีค่ะ คุณหมอ เพิ่งได้มาฟังคุณหมอมีความรู้มากขึ้นเลยค่ะ.. อยากทราบว่า น้ำมันรำข้าว ละค่ะ ดีไหม
@antiagingbydrmart3609 5 ай бұрын
ได้เลยครับ
@sukanyarobbins856 5 ай бұрын
@@antiagingbydrmart3609 ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ.. 🙏
@rungthipwongwatcharamongko3817 Жыл бұрын
ขอบคุณคุณหมอมาก น้ำมันแต่ละชนิดเดียวจะขอปลิ้นออกมาติดในห้องครัวค่ะ เรื่องน้ำมันคุณหมอเอาเกรด4ไปเลยค่ะ
@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын
👍👍👍👍
@premshanapaa7114 Жыл бұрын
ให้พี่สาวที่ไทยซื้อหนังสือหมอมาศไว้ให้แล้วค่ะ กลับไทยปลายปีนี้คงได้อ่าน,fc England ❤❤
@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын
🙏🙏🙏🙏
@pattreechuchinda9090 Жыл бұрын
สวัสดีค่ะคุณหมอ ตามชมย้อนหลังค่ะ❤
@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын
👌👌👌
@Manee194 Жыл бұрын
อยากให้คุณหมอทำคลิบการกินอาหารใน 1 วัน หรือ 1 อาทิตย์ค่ะ จะได้นำมาเป็นไกด์ ขอบตุณค่ะ
@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын
ได้เลยครับ
@pattreechuchinda9090 Жыл бұрын
เห็นด้วยค่ะ ขอบคุณคุณหมอล่วงหน้าเลยค่าา
@user-ef3rw2hf2g Жыл бұрын
ขออนุญาตถามค่ะ ถ้าเรากินน้ำมะพร้าวพร้อมเนื้อที่เริ่มแข็งเราจะได้น้ำมันจากเนื้อด้วยใช่หรือเปล่าคะ กินบ่อยๆ จะมีผลอย่างไรบ้างคะ
@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын
ใช่ครับ แต่ไม่มากครับ ไม่ต้องกังวล
@user-ef3rw2hf2g Жыл бұрын
@@antiagingbydrmart3609 ขอบพระคุณค่ะ นำความรู้ที่ได้จากคุณหมอไปเผยแพร่ต่อ ไปเจอลูกศิษย์รุ่นแรกบอกว่าเคยเรียนกับคุณหมอด้วยค่ะ
@sitipgantrapat1809 Жыл бұрын
สวัสดีค่ะคุณหมอค่ะ
@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын
👌👌👌👌
@Taew-kz7vq Жыл бұрын
ดูย้อนหลังค่าคุณหมอ
@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын
👌👌👌
@supinyak.7174 Жыл бұрын
สวัสดีคะ คุณหมอ มาไม่ทันไลฟ์. แต่วันนี้ได้ดูคลิปรายการ ทายาทมังกร2 ชีวิตคุณหมอ ดีจังเลยคะ ขอบคุณจังเลย ปลื้มจังเลยคะ การอธิบายที่มาของการ มาเป็นหมอ ด้านนี้ แล้วส่งผลดีดี มาสู่ประชาชน ดีใจเลยคะที่ได้ชมรายการนี้คะ kzbin.info/www/bejne/h2OUl2qZnMlmrc0 **ทายาทมังกร2**😍👍🏽💐#คุณหมอน่ารักมากๆๆๆค่ะ
@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын
ฝากเอาลิ้งค์มาแปะใต้คอมเม้นท์นี้หน่อยได้ไหมครับ เผื่อใครมาอ่านเจอ แล้วอยากดูบ้าง 😂😂😂😂
@pattreechuchinda9090 Жыл бұрын
อยากชมค่ะ
@supinyak.7174 Жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/h2OUl2qZnMlmrc0
@pattreechuchinda9090 Жыл бұрын
@@supinyak.7174 ขอบคุณค่ะ
@user-bs7wv2ws9j Жыл бұрын
ไม่ทันเลยค่ะดูย้อนหลัง ไปวัดอยุธยา นั่งสมาธิ อนุโมทนาบุญด้วยกันนะคะ
@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын
🙏🙏🙏
@user-kn3ng8xv6p Жыл бұрын
จะขอรบกวนสอบถามอจ.มาศนะคะ ถ้าให้ช่วยเลือกfish oil2 ชนิด ตามส่วนประกอบแบบนี้ แนะนำให้เลือกตัวไหนคะ
@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын
ยินดีครับ
@cooooo2677 9 ай бұрын
วุ้น เจลลาติน ทำมาจากสาหร่ายจะมีราคาแพง หรือหนังหมู ราคาจะถูกกว่า
@antiagingbydrmart3609 7 ай бұрын
👌👌👌👌
@patmbt2642 Жыл бұрын
ขอถาม silly questions นะคะ ทำไมคนต้องกินไขมันด้วยคะ เพราะธรรมชาติของลิงซึ่งมี specie ใกล้คน ยังกินแต่ผลไม้ ลิงก็ยังแข็งแรง ถ้าร่างกายเราต้องการไขมันเพื่อละลาย vitamins A D E K. ทำไมร่างกายไม่เอาไขมันที่สะสมในตัว เอามาช่วยละลายvitamins คะ ? แล้ว ม้า กินแต่หญ้า ไม่กินไขมัน โปรตีน ทำไมมันแข็งแรง กล้ามเป็นมัดๆคะ? สงสัยจริงๆค่ะคุณหมอ 🤔
@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын
ไขมัน เป็นองค์ประกอบที่สำคัญส่วนหนึ่งของร่างกายครับ และอาหารส่วนใหญ่ ก็มีองค์ประกอบของไขมันเช่นกันครับ
@Superjet007 Жыл бұрын
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ🙏 ใช้น้ำมันแต่ละอย่างทำอะไรนี่ รายละเอียดเยอะเลยนะคะ.. ถ้าใช้พวก air fryer นี่น่าจะช่วยนะคะ..เพื่อนพึ่งบอกว่าเขาใช้ตลอด (รวมทั้งทำไข่ลวกด้วย!) เลยว่าจะไปส่องๆดูค่ะ (ตัวเองคอเลสเตอรอล 300 มาเป็นสิบปีแล้วค่ะ ไม่อยากทานยา ออกกำลังสม่ำเสมอ)
@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын
การปรุงอาหารความร้อนสูง อาจจะทำให้โครงสร้างอาหารเปลี่ยนไปได้นะครับ
@Superjet007 Жыл бұрын
@@antiagingbydrmart3609 ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ.. ความร้อนสูง ไม่มีน้ำมันก็จริง แต่อาจทำให้คุณค่าอาหารเสีย/เปลี่ยนไป ใช่ไหมคะ? อันตรายอีกแบบ!
@kanomkitchen3348 Жыл бұрын
@@Superjet007 ป้าขนมเห็นด้วยกับคุณหมอนะคะ 😀 ป้าเนีย ตัวตึง คาลาเบล เลยเรื่องอาหาร,ขนม ป้าจะไปแบก หม้ออบร้อนเนียหลายรอบแล้ว ถามตัวเองหลายรอบ มันจำเป็นกับเราจริงๆหรือ?😀 ทักษะในการปรุงอาหารบางชนิด ต้องใจเย็นไฟอ่อนๆ เช่น คั่วถั่ว,คั่วงา, คำว่า"ลวกผัก" กับ"ผักต้ม" "ผักนึ่ง" มันแค่ มีเส้นบางๆกั้นในความหมาย และ การปรุง หม้ออบ อาจจะจำเป็น ของบางคน บางสถาณการณ์ เราเข้าใจได้ โน๊ะ 😀
@Superjet007 Жыл бұрын
@@kanomkitchen3348 ขอบคุณค่ะป้าขนม😄🙏
@patmbt2642 Жыл бұрын
จี่ปลาแซลมอน (ไม่ใส่น้ำมัน) แต่มีน้ำมันจากปลาออกมาเยอะเลยค่ะ น้ำมันที่ออกมานี้ดีต่อร่างกายใช่ไหมคะ จะได้ทานโดยไม่รู้สึกผิดค่ะ
@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын
โอเมก้า 3 หากโดนความร้อน ก็ได้ประโยชน์น้อยนะครับ
@kanomkitchen3348 Жыл бұрын
@@antiagingbydrmart3609 ป้าแกงส้มหัวปลาแซลม่อน กับ หน่อไม้เปรี้ยว ใส่ขมิ้นสดนิดๆ โฮ แกงเสร็จ ป้าต้องตักไขมันปลา ที่ลอย ออกเป็นถ้วยๆ เพราะป้ามีไขมัน เกินแล้ว อิอิ แรกๆเสียดายนะ พอมาอ่านที่หมอบอก เลิกเสียดาย แล้ส อิอิ😀🙏
@pen4211 6 ай бұрын
❤
@antiagingbydrmart3609 5 ай бұрын
❤
@kamonpornmannle9128 Жыл бұрын
สวัสดีค่ะคุณหมอมาศ สุดหล่อ ใส่เสื้อสวยมากค่ะ❤🌹ติดแล้วเราติดใจเสียงคุณหมอ
@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын
❤❤❤❤
@wm4955 10 ай бұрын
แล้วเราจะได้ EPA,DHA จากอะไรบ้างคะ
@antiagingbydrmart3609 10 ай бұрын
ปลาทะเล krill oil fish oil
@wm4955 10 ай бұрын
@@antiagingbydrmart3609 ขอบคุณค่ะ
@chabaon6953 Жыл бұрын
ตามมาฟังค่ะ ไม่ทันไลฟ์สดค่ะ
@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын
👍👍👍👍
@thawatchaihimpalad7136 Жыл бұрын
เเล้วกินปลายังไงให้ได้โอเมก้า3มากที่สุดครับ เเละ ไขมันในไข่ไก่ดีไหมครับ
@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын
ปลาทะเลน้ำลึก แต่ละชนิดมีโอเมก้า 3 ไม่เท่ากันนะครับ ไข่ ทานได้ครับ ไม่มีปัญหาครับ
@thawatchaihimpalad7136 Жыл бұрын
@@antiagingbydrmart3609 เเล้ววิธีนำปลาไปประกอบอาหารยังไงให้ได้โอเมก้า3สูงสุดครับ เช่น ต้ม นึ่ง ครับ
@kanomkitchen3348 Жыл бұрын
ป้าขนมก็กด กระดิ่ง ระฆัง , ตีกลอง,ด้วย แต่ก็ไม่ได้ยินเสียงเตือน เวลาหมอ Liveสด เอ หรือว่าป้าหูตึงเอง อิอิ 🤣 ส่วนมาก ลูกฟลุก,กับดู นาฬิกา เวลาเมืองไทย เร็วกว่า 6 ช.ม 😀
@handmadefountainmygarden2906 Жыл бұрын
เหมือนกันค่ะ หนูก็ไม่ได้ยิน ยูทูปแกง เราแน่ ขนาดหนูส่องบ่อย ยังไม่ทัน วานนู้นมาทันตอนหมอร้องเพลง🤣จบไลฟ์พอดี
@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын
😂😂😂😂 ต้องไปที่ปุ่มกระดิ่ง แล้วเปลี่ยนเป็น เตือนทั้งหมด นะครับ
@kanomkitchen3348 Жыл бұрын
ป้าขนมมำแล้ว กดกระดิ่ง รัวๆๆๆๆๆๆทั้งหมด อิอิ🙏
@vetakathongsuwarn7884 Жыл бұрын
น้ำมันปาล์ม ใช้ทำอะไรได้ใช้ไหมค่ะ
@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын
ได้ครับ ทนความรัอนได้ดี แต่อิ่มตัวสูงไม่ควรบริโภคเยอะนะครับ
@sukunyasudsaichallathan5822 Жыл бұрын
พลาดฟังสดดูย้อนหลังนะค่ะ
@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын
👌👌👌👌
@kuikuiamulet7143 Жыл бұрын
น้ำมันจากคาเคาซี่งเปนน้ำมันอิ่มตัวดีมั้ยครับคุณหมอมาศมีผลเสียมั้ยครับ
@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын
Cacao oil หรือ เนยโกโก้ (Cocoa butter) เรียกอีกอย่างว่า น้ำมันเธโอโบรมา เป็นเนยสีเหลืองซีดบริสุทธิ์ ไขมันพืช สามารถกินได้ สกัดจากถั่วโกโก้ จะใช้ในการทำให้ช็อคโกแลต, บิสกิต และขนมอบ กลายเป็นบางส่วนขี้ผึ้ง, ห้องน้ำ และเวชภัณฑ์ เนยโกโก้มีรสช็อคโกแลตและกลิ่นหอมอ่อน องค์ประกอบ ไขมันไม่อิ่มตัวทั้งหมด36-43% MUFA 29-43%: กรดโอเลอิก (29-38%), กรดปาลมิโตเลอิก (35-41%), 0-2% PUFA 0-5%: LA (0-4%), ALA (0-1%) ทำอาหารได้ ทนความร้อนดี เพราะเป็น ไขมันอิ่มตัว และโอเมก้า 9 มาก แต่อย่าทานเยอะนะครับ
@Irene24465 Жыл бұрын
Fc ถามหมอV ลงทุนแต่ง ขนาดนี้ สีหน้าขาดความ มั่นใจ แต่งตัวขนาดนี้ต้อง ตั้งชื่อใหม่เป็น Star Wars คำถามหมอV นโปเลียน โบนาปาร์ต แพ้ สงคราม ยุทธการWaterloo ด้วยเหตุใด คอยติดตามep พิเศษ ระหว่าง M fight Fc ด้วยนะจ๊ะ
@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын
😅😅😅😅
@kalasakornsupasombatcharoe5779 Жыл бұрын
พลาดสด ดูย้อนหลังค่ะ
@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын
👌👌👌
@user-kn3ng8xv6p Жыл бұрын
หมอจะส่งให้อจ.ดูได้ยังไงคะ พอดีcaptureจากรูปมาให้ดู หาวิธีส่งรูปเพื่อให้อจ.ดูไม่ได้อ่ะ
@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын
เดี๋ยวต้องหาวิธีก่อนนะครับ
@supinyak.7174 Жыл бұрын
ชอบคำพูดปิดท้ายทุกไลฟ์ของคุณหมอจังเลยคะ #100%👍🏽😍👍🏽❤️💚💐
@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын
👌👌👌👌
@oppotenda8521 Жыл бұрын
ได้ความรู้มากและจะนำไปปฏิบัติในชีวิตประจำวันค่ะ
@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын
👍👍👍
@user-dy6eg3we6r Жыл бұрын
คุณหมอค่ะน้ำมันงาดำสกัดเย็นดีไหมค่ะมีโอเมก้า3ไหมค่ะ
@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын
น้ำงันงาดำ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุประกอบด้วย สารเซซามิน ซึ่งทีประโยชน์มากมาย และ วิตามินบี 1 บี 2 บี 3 บี 5 บี 6 บี 9 แคลเซียม แมกนีเซียม โปแตสเซียม โซเดียม ฟอสฟอรัส สังกะสี เหล็ก โดยไขมันในน้ำมันงาดำ ประกอบไปด้วย อิ่มตัว 14.2 % ( กรดปาลมิติก (8%) กรดสเตียริก (stearic acid, 5%) ไม่อิ่มตัวมีพันธะคู่เดี่ยว (โอเลอิก โอเมก้า 9 )39.7% .ไม่อิ่มตัวมีพันธะคู่หลายคู่ (Linoleic Acid โอเมก้า 6) 41.7% ไม่มีโอเมก้า 3 นะครับ
@user-if3xy5hu5v Жыл бұрын
ยายผ่าตัดมะเร็งหลอดอาหารควรกินน้ำมันอะไรดีคะ
@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын
เปลี่ยนไปใช้น้ำมันมะกอกก็ดีนะครับ
@audymanbynephews2635 Жыл бұрын
พี่พลาดไลฟ์วันนี้อีกแล้วค่าาา วันเสาร์กิจกรรมเยอะ อดดูไลฟ์คุณหมอมาศคนโปรดเลย เดี๋ยวดูย้อนหลังค่ะ วันนี้เห็นมี record ผู้เ้ข้าชมไลฟ์คุณหมอเยอะเลย ( 533 ) แล้วคุณหมอจะตอบไลฟ์ยังไงหมดเนี่ย 😅 แต่เชื่อว่าคุณหมอเอาอยู่ เพราะคุณหมอมาศของพวกเราฝีมือขั้นเทพเหนือเซียนอยู่แล้ว อิอิ 🙏😊🥰
@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын
💪💪💪💪
@oppotenda8521 Жыл бұрын
สวัสดีค่ะคุณหมอที่หล่อน่ารักที่สุด
@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын
❤❤❤
@user-go6vi7dw8i Жыл бұрын
สวัดีค่ะคุณหมอมาฟังย้อนหล้งค่ะกินน้ำมันมะพร้อมสะกัดเย็นทุกเช้าดีไหมค่ะ
@antiagingbydrmart3609 Жыл бұрын
ทานได้ครับ และงดหรือเลี้ยงไขมันชนิดอื่น ๆ ด้วยนะครับ
Dr.V Channel
Рет қаралды 526 М.
สาวร้อง ถูก “ป้าฟ้องชู้“ ทั้งที่ ”ไม่จริง“ ลุงต้นเรื่อง “ผัวป้า” โผล่ ส่อคดีพลิก (ภาค 2) #ถกไม่เถียง
terodigital
Рет қаралды 1 МЛН
THE STANDARD
Рет қаралды 686 М.
Dr.V Channel
Рет қаралды 154 М.
หมอเฉพาะทางบาทเดียว
Рет қаралды 379 М.