กินอาหารมังสวิรัติอย่างไรให้ดีต่อสุขภาพ

กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. Thai...
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
Google Plus : www.thaipbs.or....
LINE : bit.ly/2GtS44i
KZbin : / thaipbs

[@MiniVeganfamily]

ดิฉันเเละสามีทานวีเเกนค่ะ สุขภาพดีขึ้นจริงๆ ประจำเดือนมาตามกำหนดปกติดีมากค่ะ ตรวจเลือดปกติทุกอย่างค่ะ

[@dub395]

เมนูสุขภาพ มังสวิรัติแบบนี้ หาทานได้ที่ร้านไหนบ้างครับ

[@user-di3oq7fb7i]

อาหารมังสวิรัติ มันแย่มาก โปรตีนจากพืชเป็นโปรตีนที่ไม่สมบูรณ์ สู้โปรตีนจากสัตว์ไม่ได้เลย ไหนจะหาแหล่ง วิตามิน B12 ได้ยากอีก ถ้าพวกกินเจ กินกระเทียม ไม่ได้อีก กระเทียม ดีต่อการลด ไขมันในหลอดเลือด และ เพิ่มความ ยืดหยุ่นของหลอดเลือด ทำให้ความดันโลหิต กลับเข้าสู่ปกติ สรุปการกินมังสวิรัติ และ เจ เป็นอะไรที่มนุษย์ไม่ควรทำอย่างยิ่ง

[@nenetwork8154]

สังเกตเกือบทุกคลิปเลยน่ะ พิธีกรหญิงคนนี้ ชอบพูดแทรกแขกรับเชิญตลอดเลย เหมือนไม่มีมารยาทมากๆ ทำไมไม่ฟังให้จบก่อนค่อยถามอ่ะ

[@Ample-pj8lu]

จะบ้าหรือ? คุณนี่มั่วมาก ! มาอ้างเรื่องมารยาทบ้าบอคอแตกอะไรของคุณ พิธีกรสมัยนี้ก็ต้องพูดสวนโต้ตอบทันควันเพื่อให้ได้บรรยากาศตื่นเต้นเร้าใจ แต่นั่งนิ่งนานๆเรียบร้อยแบบสมัยก่อนไม่ได้แล้ว มันหมดยุคเชื่องช้าแช่มช้อยอย่างที่คุณต้องการแล้ว คุณต้องกลับไปเรียนนิเทศน์ศาสตร์สมัยนี้ก่อนจะมั่ว ! ถ้าคุณติดตามหนุ่มกรรชัย คุณย่อมจะเห็นว่า หนุ่มนี่ตัวดีเลย ชอบแซะ ชอบแทรกเปิดประเด็นใหม่

[@Ample-pj8lu]

อย่าส่งจิตออกนอกไปทำบาป คนไม่ดีมักมองคนอื่นไม่ดี จึงสร้างกรรม ควรมีสติกลับมาดูตนเองให้มาก ให้คิดดี พูดดี ทำดี คิดลบ ชีวิตลบ การมองในแง่ร้าย เป็นมโนกรรม จะกลายเป็นอุปนิสัยที่ไม่ดีติดตัว ต้องฝึกคิดบวกให้เป็น คิดให้ถูกตรง การพูดแทรกในฐานะพิธีกร เพื่อให้เกิดการโต้ตอบในการสนทนา เป็นเรื่องธรรมดา แต่ถ้าพิธีกรพูดน้อย นั่นแหละผิดปกติ คนที่ขี้รำคาญคนอื่น และเอาตัวเองเป็นศูนย์กลาง เมื่อไม่มีสติ ย่อมหงุดหงิด ไม่พอใจทั้งที่คนอื่นๆก็ไม่มีปัญหา ถ้าพูดจาตำหนิ หาเรื่อง ล่วงเกินผู้อื่น จึงไม่ควรพูด เพราะเป็นวจีทุจิต เป็นบาปเป็นกรรม บัณฑิตพึงพูดแต่เรื่องจริง เรื่องถูกต้อง เรื่องดี มีประโยชน์ จึงจะเป็นมงคลแก่ชีวิต

[@นงลักษณ์รองแก้ว]

.อยากทราบอาหารมังสวิรัต

[@ไฟล์ใหญ่ได้อีกเมลล์นี้เพื่อเธอ]

ธาตุเหล็กมีในผักใบเขียว ข้าวบางชนิด ดูดซึมได้ดีถ้ากินร่วมวิตามินซี วิตามินบี12มีในสาหร่ายทะเล พวกถั่วหมัก เช่น ถั่วเน่า เต้าเจี้ยว ซีอิ๊ว กินมังแบบไม่ได้รับโปรตีนตากเนื้อสัตว์เลยรักษามะเร็ง รักษาโรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง โรคน้ำเหลืองเสียได้

[@榮財陳-c9c]

บอกตรงชอบพิธิกรสวยยิ้มเก่ง