Боковые удары в Боксе с Андреем Басыниным: как поставить боковой удар рукой на мешке

Хук или свинг - как поставить боковой удар рукой на мешке? Боковой удар в исполнении Андрея Басынина поможет получить ответ на этот вопрос. Несомненно, боковые удары в Боксе являются самым грозным оружием в арсенале панчера.
Сайт клуба: kletka-spb.ru
Группа ВКонтакте: kletkaspb
Спортивный клуб «KLETKA»/«КЛЕТКА» проводит тренировки по MMA, тайскому боксу, кикбоксингу и бразильскому джиу-джитсу в Санкт-Петербурге. Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! СК «КLЕТКА» - это большой зал, ринг, татами, мешки, оборудование для кроссфита, приточно-вытяжная система вентиляции, удобные раздевалки и душевые, отличный тренерский состав. По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов.

[@skms3096]

Десятки пересмотрел разных показаний,но Андрюха прям притянул своей техникой отработки,класс,красиво и понятно.Спасибо!!!

[@wilhelminamettel]

Андрей, Вы великолепный тренер и учитель, спасибо большое за Ваши уроки, они очень помогают!

[@sergeynosenko1671]

хороший канал! мотивирует сам Андрей, видно что сам горит единоборствами и этим зажигает. Всегда в развитии, красавчик!

[@user-zl8zc1rk9x]

Самый лучший канал по ударке

[@user-di8mx9xf8b]

Нам бы хоть кусочек, такого шикарного зала))) У меня сын обожает этот канал))

[@user-vg1kx1qz2j]

Спасибо за понятное пояснение 👍🏼

[@user-ff4wh8bj9j]

ОО тличное, как всегда, видео И оооочень полезное... Спасибо....

[@yanpuchkov9511]

Спасибо Андрей!удачи вам и терпения.

[@user-it5gm6mi1l]

Классный урок! Можно было бы технику поподробнее разобрать. Но по упражнениям для отработки боковых ударов это лучшее видео, что я нашел.

[@Derewnya]

Забрал в копилку. Благодарю Андрей

[@acq5711]

Спасибо Андрею. Я улучшил хорошую координированую, связь рук с ногами.

[@baur1432]

Спасибо, очень полезные видеоролики снимаете

[@user-lm5gd8sy4q]

Досмотрел до конца. Спасибо за видео.

[@sergbolt1]

Как всегда на высоте спасибо !!!

[@user-gv7dk2zr1e]

Андрей, спасибо! Отличное, познавательное видео!

[@vasylkhomey1278]

Классное видео. Спасибо!

[@tereboxa6236]

шикарно Андрюх, спасибо

[@thrasher174ru]

Отличное видео,все грамотна и по полочкам ))))

[@user-sc3le4vm5k]

Отличный урок! Спасибо...

[@aleksandrkukshev325]

Спасибо Андрей! Всё идеально, чётко и понятно!👏👍

[@VasilPetrenko199]

Мой бокс начался с этого видео в 2017 году!Спасибо Андрей))))P.S.когда бью боковой на дальней руку ставлю по олимпийски, на ближней и средней бью кружкой)))

[@LetsGo-od2oq]

спасибо за видео

[@user-hi4pe2su4w]

Красавчик Андрюша молодец, ,,,,,

[@HighEndMTL]

ЧЕЛНОК - ИЗ ЛЮБИТЕЛЬСКОГО БОКСА. ПРОФФИ ПОЧТИ НЕ ЧЕЛНОЧАТ, БОЛЬШЕ ХОДЯТ, В ТОМ ЧИСЛЕ И У МЕШКА XОРОШИЙ ТРЕНЕР И ОТЛИЧНЫЙ ЗАЛ!

[@filmmedia5281]

Красава дядь, респект, хорошие видосы) спасибо они мне очень помогают в начинаниях

[@boris6961]

Видео информативное и по делу, и без лишней воды!

[@hronomasterlogos309]

Чрезвычайно грамотно и технично!!!

[@Zdorov_Russ_man]

Спасибо за видео!

[@user-su3rl6uk2e]

Смотрю смотрю и смотрю.......Спасибо.....

[@spartansparta6078]

Отлично, спасибо Вам..

[@user-fg8nv7gk3z]

Отлично! Буду работать над над этим.

[@napoleon.9280]

техника вообще четкая, красава!!!

[@user-kq5pk4bn8p]

супер спасибо

[@graflobas]

классный тренер просто все обьясняет доступно спасибо вам

[@user-kh9rd4jr7o]

Красавчик!

[@user-rd1db2ef8d]

Спасибо....доходчиво.....

[@user-vl9cr4fn6y]

Все верно отлично 👍

[@user-pb6gb1ik7z]

Моё почтение!

[@Rusov01693]

Андрей, моладца!!!

[@MirVadaPP]

Спасибо!!!

[@user-vl9cr4fn6y]

Отличный урок

[@dimarikraskin]

Хорошая подвижная техника

[@alexbecerril8018]

saludos desde mexico sigo tu canal y he aprendido mucho de tus tecnicas

[@ivanrus2719]

красавчик)

[@user-fu6sy6ur9z]

КРАСАВЧИК!!! ЧЕТЕНЬКО!!! 👊😏☝

[@Flibustyer97]

хорошее видео

[@user-te9cc4md9t]

молоток

[@user-kz7rj7ww2m]

Красава

[@skorpiomoment]

Bardzo dobra prezentacja. Pozdrawiam

[@LegoTeacher]

Хорошая техника

[@tayakamala]

Красавец. Многое почерпнул. Молодец.у самого два черных пояса(тхеквондо,айкидо). Но на снарядах тренеруюсь по этой методике.

[@druny4345]

Татьяна Демидова Как это, технику свою ломаете Татьяна (или друг Татьяны)?

[@user-kh9rd4jr7o]

Ты охренительный чувак!

[@user-ie5qw7tt6d]

отлично)))

[@poderevu]

Интересно было бы отработка элементов в парах...вольно-условная работа...Андрей тренер от Бога...это факт...

[@Rusov01693]

Андрей, как Вы напоминаете мне Валентина Денисовича Иванова, родоначальника послевоенного белгородского бокса. Рогозин первый тренер Саши Поветкина назвал его своим вторым отцом.

[@user-fv7qf3zs9o]

КРАСАВА

[@denisslabuhin7193]

мне нравиться, он красиво легко и правильно делает...

[@user-vl9cr4fn6y]

Базара нет

[@TheAliona22]

в начале удара кулак не должен опускаться, т.к. получается небольшой, но замах. он должен лететь по кратчайшему пути от подбородка к цели, т.е . сначала как бы немного в сторону, а потом с заворотом локтя и добавлением плеча. со временем локоть можно не заворачивать, это уже индивидуально. а если рассмотреть траекторию полета кулака, то она будет лежать в плоскости. так расстояние короче, соответственно время полета меньше. физика. и еще, когда кулак опускается, подбородок открывается. а вообще, любой удар с самой непредсказуемой траекторией можно поставить если каждый день его отрабатывать. но смысл поставить правильный удар с кратчайший траекторией и с закрытым подбородком...

[@user-qe4yr1xk3o]

алекс кос п

[@alexrud4561]

Такой удар можно бить только в перчатках. Голым же кулаком да ещё на улице надо бить иначе! Например, хорошо координированный боковой передней рукой выходит, когда вы делаете шаг назад правой ногой и потом делаете хук левой рукой (это для постановки правильного удара). И т.д.

[@newman9475]

Хороший канал!Че же я раньше то про него не знал))Молодцы,спасибо,я прям в восторге,теперь буду смотреть вас))

[@muhina_gora]

Много смотрю ваши видео, на этом канале и "Бобо" здорово всё рассказываете, но открыл для себя печальную новость, что вы в Санк-Петербурге) Не могли бы вы посоветовать зал в Москве?

[@satnam7963]

Совецкая школа бокса. Класс

[@stricker2002]

Специально посмотрел технику боковых Тайсона и Али.Бьют стаканом,локоть высоко не поднимают.Твоя техника-это советская школа.Самого так учили а теперь переучиваюсь и считаю,что стаканом удар жёстче и руки собраннее.

[@user-mx5sr5cg1m]

Андрей большая просьба пришлите описание тренажёра "крылья ангела" за ранее благодарю

[@Rassvet12]

Басынин это самородок может единственный в России. Без вариантов.

[@-kvido.6164]

Спасибо! Отлично! Как научиться правильно сдвоеный боковой бить слева, то есть печень - голова?

[@user-yg9io9gb5m]

👍

[@dmitryvolkov8508]

Андюха-красава! Четко прям техника как в картинках учебника Градополова ) Подскажите плиз, на мешке в снарядках-блинчиках или в перчатках работать полезней ? Вообще снарядки нужны для работы по мешку ?

[@user-fk1hf6nx9z]

Dmitry Volkov правильно мыслите, снарядные именно для работы на различных спортивных снарядах в том числе и на тяжелых мешках, все работают как им больше нравится кто то меняет кто то в снарядных, много только ы транировочных боксерских работает на мешке по причине той же травмы костяшек рук , Могу сказать что одеваешь другие перчатки в которых не приходилось работать и надо привыкать какое то время удар не так ложиться первое время

[@user-bk6kv2mg4k]

вы самы хорошы тренир

[@user-dl1wq1fx6q]

Андрей , какой вес у этого мешка

[@poderevu]

Работа на пневом-груше..на настенной подушке...ДАЕШЬ БОЛЬШЕ БОКСА В МАССЫ!!

[@user-nb1mx4nr6x]

Блин, какого х..на я раньше канал твой не нашёл?! На все вопросы ответил мои на уроках.

[@user-xo6jk8yr8j]

как мне выбрать боксёрский мешок по весу????сам я вешу 77кг,хочу взять мешок 45 или 50кг,это нормальный вес будет?

[@user-nn3zq5tz2s]

посмотрите бои головкина пакьяо мейвезора рой джонса джеймса тони там совсем другой коленкор

[@LYZGA]

Отличные упражнение для сгона жира.

[@user-gm5fr5zj9g]

когда в балаково андрьха))?

[@konstantinignatov9594]

Скажите какой у вас вес?

[@alexman7330]

Скажите пожалуйста сколько раз в неделю можно заниматься битьем воздуха с гантельками по 10-15 мин?(больше 10-ти минут не могу просто отваливаются мышцы лопаток и плеч...)

[@evoluziongalax8109]

Matvey Tihonov ага. потом жить с вывихнутым плечом. мудрые советы даешь)

[@arshanskiysergey2791]

Андрей, я вот недавно купил себе такие перчатки, которые не закрывают последнюю фалангу пальцев подушкой. Благодаря этому можно большой палец ставить сбоку кулака - в естественное положение. Тогда как в классических боксерских перчатках подушка мешает его туда ставить и заставляет держать его сверху. Как вы относитесь к таким перчаткам и почему не используете при работе на снарядах?

[@arshanskiysergey2791]

я вот про такие перчатки говорю www.sportural.com/borc_kovr.files/perch/4/12.jpeg

[@KLETKAclub]

Arshanskiy Sergey мне в боксерских удобней.

[@denisknyazev1599]

+Клуб KLETKA Андрея Басынина андрей,спасибо за материал,грамотно все,в деталях,доступно,дай вам бог!!

[@lsd25dxm]

+Arshanskiy Sergey и как эти перчатки, не рвуться?

[@arshanskiysergey2791]

lsd25dxm не могу сказать, не сравнивал.

[@inpropriapersona35]

Кто нибудь подскажите, сколько ударов делать по мешку за одну тренировку,чтобы навык закрепился? Понятно чем больше тем лучше,но сколько бить минимум?

[@user-ri7lf2fd9z]

а

[@user-cf9ps2yi2w]

адрес какой ?Где нах одиться этот клуб?)

[@Gelojustgelo]

питер

[@ABZHDA]

В питере на Ваське вроде ул судостроителей судя по видам окрестностей могу слегка ошибаться в деталях

[@user-ew6qn9mm8b]

Какой диаметр мешка и его высота и вес а? от меня лайк

[@KLETKAclub]

+Bova Vova диаметр 40см, высота 180см. Вес не знаю забит тряпками.

[@user-ew6qn9mm8b]

+Клуб KLETKA Андрея Басынина спасибо большое

[@nalsursemei]

Посмотрел штук 10 только это самое правильное и эффективное

[@stuka512]

не понятно за чем рука по кругу идет она должна от подбородка за счет корпуса вваливаться ,а здесь сначала чуть назад ,а только потом вперед опытный боец за это время прямой в челюхан отвесит

[@SAV-mg9rs]

30 лет назад меня тренер учил всегда корпус доворачивать при боковом ударе, тогда реально получается УДАР, а не шлепки по мешку как в видео. Видимо за эти годы что то поменялось)))

[@user-cc1tx7sz5p]

Клево, самое главное нет самого распространенного косяка на мешке - удара с силой. Почти все мешок дубасят со всей дури, и прощай удар

[@1994Favorit]

+Алексей Байбородин а почему не надо бить с силой?

[@user-cc1tx7sz5p]

Если долго мешок бить с силой - потом становится сложно наносить удары в спарринге. Меняется работа ног, моторика, вазомоторика. Мешок, он не для наработки силы. Кстати в совдеповкие времена тренеров по боксу этому учили. А я вот поздно вспомнил - пришлось потом удар восстанавливать.

[@1994Favorit]

т.е. елси бить с силой то потом на той же улице будет сложнее ударить? ) А если бить слабые удары, то потом не будет привыкания и опять же таки на той же улице ударишь слабо?

[@user-cc1tx7sz5p]

Если бьешь все время с силой, то потом подсознательно будешь искать точку приложения силы перед тем, как ударить. На заведомо более слабом противнике это нормально покатит. А если на равном или более сильно уже нет. Или уйдет, или навстречу пробьет. Речь идет не о том чтобы бить слабо, в драке удары должны быть конкретные. Кстати на самом видео тоже есть об этом: дело в том, что не все удары попадают в цель, заранее не угадаешь. Нужно уметь грамотно набрасывать удары, можно чередовать, как автор предлагает, есть другие варианты. Без перчаток вообще по другому все - перчатки еще успеваешь видеть , а кулак на скорости практически совсем не видно. И удар другой, кисть по другому собирается при ударе голой рукой. Но мешок в любом случае бить со всей дури неправильно, мешок не для наработке силы. Даже в совдеповском боксе было об этом.

[@1994Favorit]

Алексей Байбородин спасибо за ответ. А по мешку просто в бинтах можно же бить? А что тогда для наработки силы?

[@user-kh9rd4jr7o]

Где тренируете, отдал бы сына Вам?

[@Black_Sanya73]

Андрей,добрый день,сделай сюжет про обманные удары в боксе!!!

[@user-or6xv3lg9r]

прыг скок

[@user-wm5wv1np7s]

Иван Иванов

[@sigvard8497]

У тебя ласты как у дайвера, а ты боксируешь только?

[@LegoTeacher]

Но не для новичков

[@user-dj8ev7uy4b]

Типичная ошибка при нанесении боковіх ударов - опускает правую руку от подборотка на уровень груди, открывая челюсть и демонстрируя противнику начало атаки. Второе, правая нога не участвует в ударе боковым правой.

[@__war10ck__1bf9]

+Михаил Цивин Это да...у меня у самого вот проблемы с этим..знаю что плечо должно встать на место кулака сразу.. т..е удар по сути получатся должен как прямой но в конце доворот....на практике получается что когда дело доходит до боковых то лучше хорошо приложится и 1 раз пробить чем на работать ими как основными...я считаю что на дальней и средней дистанции доминируют прямые удары,, а вот боковой как говорится бется тогда когда ты нюхаешь шею противника

[@HighEndMTL]

смотря какая у него в данный момент задача! посмотрите видео проффи американских, когда они тренируются на груше, у большинства из них в этот момент нет задачи удержания другой руки у подбородка. многие наоборот даже рекомендуют не думать дополнительно о защите во время отработки техники удара на груше, дабы не терять концентрацию на технике самого удара. посмотрите, как бьёт по груше даже Майк Тайсон, который из-за своего низкого роста и коротких рук вообще по жизни дрался в стойке с обоими руками у челюсти! при работе на мешке он позволяет себе не сосредотачиваться ни на чём другом, кроме как на том, что он отрабатывает в конкретный данный момент- технике ударов.

[@ha1825]

...при выполнении правого бокового слишком большой замах с опусканием кулака ниже плеча....недостаточно выдвижение плеча и хлесткости,характерной для боксера.....это типично для тайбоксеров

[@Azamat_Chinasov]

Виктория Ремезова а Тайсон и многие другие боксеры вообще с дикими замахами иногда били и бьют и ничего... Вадим Чемякин, посмотрите бои (тайбокс). Не все бьют от головы и не всегда это оптимально. Хотя это база, несомненно.

[@ha1825]

.......с этим можно согласиться,конечно....однако тренеры должны показывать не свои особенности,а стандартную технику,а уж потом ученики могут как угодно ее под себя видоизменять.....иначе техника бокса превратится невесть во что

[@user-xt4gi3rb6r]

+Виктория Ремезова А Андрей и не является тренером по боксу. Самое главное он показывает - слаженная работа ног, корпуса и рук. Придраться можно к любому тренеру, абсолютно. Самое главное - результаты его работы, а они есть и не плохие.

[@xtremist18]

Толковый мужичок, подпись....

[@user-wc8jt4zc8o]

Откуда Басынин знает как правильно бить боковой удар рукой? Бжж шник самоучка

[@user-yb3ec6uz9g]

Кажды именно на мешке и сам прекрассно должен знать как ему лучше работать, если конечно желание есть вообще, по моему мнению нужно само главно оттачивать СИЛЬНЫЙ удар, а оттачивать оборону пермещения и т.д. с помощью других разных упражнениях На таком только взрыв должен быть!!!

[@user-cp7cr3cr3f]

и теллочка мазевая

[@electrictrash2381]

основной косяк, что удары у него слишком размашисты и корпусом работает слабо

[@Iskariach]

У него рука вниз уходит чтобы зарядиться