КЛИМАКС - как справиться, отсрочить и облегчить? | Симптомы менопаузы

🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ massage-pay.ru/secrets_of_the...
Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом
☛ • Все видео Спонсорства
Всем привет!
С вами Станислав Черноног
Ни одна женщина не застрахована от климакса, но предупреждён - значит вооружен. Сегодня я хочу максимально подробно рассказать о том, как смягчить менопаузу и облегчить симптомы климактерического периода.
Сегодня в выпуске:
- как отсрочить наступление климакса?
- как облегчить неприятные симптомы?
- как предупредить развитие остеопороза в период климакса?
Дорогие женщины, поделитесь в комментариях, какие самые неприятные симптомы климакса вы знаете?
🔔Ставим лайк и подписываемся на канал, чтобы не пропустить ролики о красоте и здоровье от Школы векторного массажа и соматики!
СТРУКТУРА:
00:00 - Климакс
02:46 - Как отсрочить климакс?
04:58 - Симптомы менопаузы
07:53 - Как пережить климакс
10:41 - Заключение
✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! / @vectormassage
🔷Одноклассники: ok.ru/shkolavekt
🔷ВКонтакте: sch_massage_somatic
🔷Телеграмм: t.me/massage_somatics
🔷Rutube: rutube.ru/channel/23893499/
🔷Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/60c8edca4136...
📧 [e-mail]
🎦 Сделано командой «Студия KZbin продвижения Николая Велижанина»
Сайт: clck.ru/eBWBi
Почта: [e-mail]

[@vectormassage]

Дорогие женщины, поделитесь в комментариях, какие самые неприятные симптомы климакса вы знаете? 🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу" Все подробности по ссылке, переходи! ☛ massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?KZbinMain&

[@user-pc5kq4hk9j]

По мне, неприятно потеть неожиданно всем телом, скачки давления и сердцебиения, страх.

[@user-ch8np8ut1i]

Ничего такого нет , бодрая ☺️

[@kamilakami4249]

Вздутие живота дискомфортв в области ЖКТ.

[@user-pb9ju2dn6u]

Скажу так. Мне 52. Месячные ещё есть, но приливы и всякое бывает. Ушла от мужа тирана 6 лет назад. Половой жизни нет и не хочу! Оргазм получаю самостоятельно. Выгляжу лучше, чем 10 лет назад. Занимаюсь спортом, пью витамины. От остепороз нужно иметь хороший мышечный каркас. Двигайтесь, милые женщины, приседайте, отжимайтесь хоть от стеночки, наклон.. Элементарные упражнения дома. Время, 15 минут, всегда можно найти. Всем здоровья!!!

[@user-pe6nz3xt3y]

А сколько лет прожили с тираном ?мне 43 у меня уже предпосылки на климокс но вот надо хоть подготовить себя к этому только вот с живу с тяжёлым человеком 20 лет ,как справлюсь незнаю

[@tamaramakhmuryan3569]

@@user-pe6nz3xt3y жаль вас женщин кто живет с тираном , любите себя , кто позаботится о вас и вашем здоровье кроме вас самих , отпустите таких мужчин они не ваши , пусть оценят все и пусть плачут за вами

[@user-kc9ux6hq3z]

Мне 57 лет , климакс в 48 лет .Началось с того что подвижность суставов резко снизилась и давление стало чаще высокое.Занялась йогой за 2 года вернула и улучшила подвижность суставов, делаю массаж.Сменила питание , убрала все вредные продукты, молочку покупаю только из первых рук не на рынке , а именно у молочницы.Алкоголь убрала сразу.Приливов особенно не испытывала , потливости тоже. ЗГТ не использовала, страха нет-это естественный процесс. В 56 лет летом очень потела голова , прям мокрая была , но всё прошло. Сейчас утром зарядка 20 мин , днём ходьба - 2 часа в парке, вечером физические упражнения 20-30 мин и растяжка.Прикосновения и поглаживания снимают тревожность это правда. Фитогормоны есть и в травах.Я считаю подвижный образ жизни и питание решают половину проблем связанных с климаксом, а дальше каждый выбирает исходя от потребностей.

[@user-wf8do5wi8f]

Спасибо за комментарий.

[@vectormassage]

Марина, благодарю за очень оптимистичный и жизнелюбивый комментарий!! Успеха Вам и здоровья!!

[@user-kc9ux6hq3z]

Благодарю!@@vectormassage

[@user-kj7rj2zv5y]

Согласна на все 100%. Йога может решить множество проблем. Организм - саморегулируемый и очень благодарный за заботу механизм! При правильном уходе и обращении с ним способен выдавать фантастические результаты, но только при условии приложении усилий носителя. Поверьте, оно того стоит!

[@user-kj7rj2zv5y]

@@user-kc9ux6hq3z, а какие именно фитотравы вы употребляете?

[@user-kz3mt3en3l]

На мой взгляд не стоит преувеличивать важность наличия половой жизни, это же не зубы почистить, потому что это должно быть завязано на любви, это предварение таинства между двумя любящими, а если нет любви, а только похоть, такая половая жизнь будет только во вред. Главное - в пременопаузальный период вовремя профилактировать дефицит гормонов (не только женских половых), депрессивные состояния, соблюдать режим сна, питание - клетчатка+белок, с достаточным содержанием магния, йода, меди, железа, селена, цинка, кальция, Вит Д3, с, а, е, омега- 3, 9, системно: массаж, плавание, восточные танцы, мягкая йога/пилатес/растяжка, осознанное дыхание, посещение святынь и мест силы, молитвы, проявлять больше внимания бездомным животным, обнимать как можно чаще родных и близких, мы всё равно здесь все ненадолго, так гляди - а там тихонько и переживём!:)

[@user-cq3ul9fi2j]

Я прошла климакс ,как фазу наблюдения за своим самочувствием. Я со стороны как бы наблюдала,отслеживала периоды и сроки ,в каком цикле по продолжительности были симптомы перестройки организма на новый уровень самоуправления своим организмом ..вслед за наблюдением ,я добавила установки для нормального функционирования систем ..например мое давление 120/80, пульс 75 ударов в минуту , ,сахар крови 5,,4 сердце бьётся ритмично и спокойно ,мое дыхание ровное,щитовидка работает отлично... Вот такая установка положительно сказывалась в минуты стресса, прилива, перепадов давления. И ещё я обратила внимание на то что с возрастом по возрастающей может стабилизироваться давление и нормализуется пульс, появляется система самоуправления своих эмоций и как бы проживание этого состояния климакса и здесь хочу ещё сказать что необходимо приспосабливаться в психоэмоциональном состоянии при перестройки гормональной системе и необходимо усиливать ментальное влияние на ход своих мыслей ,научиться находить объяснение для себя,- своего стресового состояния и налаживать и естественно здоровый образ жизни ... Эти методичные шаги к своему преобразованию позволили прожить активную часть климакса спокойно и сейчас когда мне уже почти 73, я чувствую свой возраст намного моложе и внутренне и внешне, я не превратилась просто в старушку, я веду активный образ жизни, здоровый образ жизни и мои установки приходят ко мне как спасение для выравнивания психоэмоционального состояния. Поэтому я считаю что время которое нам природа отводит позволяет пережить период цикла климакса в течении 21 года и научиться читать знаки своего тела и предпринимать правильные шаги в этом направлении. В этом периоде климакса, нельзя отрываться от людей, друзей близких по духу людей как единомышленников Удачи всем на этом периоде !!!.

[@vectormassage]

Нина, благодарю за великолепный комментарий! Вы никак не можете быть старушкой, Вы взрослая, умная и прекрасно осознающая себя и окружающий мир женщина. Мое уважение!! Может Вам пригодится: kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1 Будьте здоровы!!

[@user-xs1od6ko7n]

👍👍👍💯

[@user-jt2yc2di4k]

Вы большая умничка!!!! Согласна с вами на все 1000000% все в наших руках! Даём себе установку и позитив!!!!

[@user-pc5kq4hk9j]

Нина Ляхова. Что значит по возрастающей?

[@user-sb1ig1vk9b]

Обо же 21 год климакса. Это ужасно когда ты всю жизнь одна. Как это ПЕРЕЖИТЬ?

[@user-fg7ms1yu4h]

Насчёт половой жизни полный бред. У меня половой жизни фактически нет, климакса как такового с последней точкой ещё нет, мне 55 лет, выгляжу для своих лет отлично. Моим приятельницам многим нет ещё и 45 , все семейные с регулярной половой жизнью, так вот они все уже с конечной точкой климакса. Так что половая жизнь здесь не при чëм. Всë зависит от того спокойна или счастлива женщина, остальное не важно.

[@lada9751]

Вот просто ОГРОМАДНОЕ Вам спасибо за этот комментарий! )) Ошибочное мнение, что безполовая жизнь - причина всех несчастий, в т.ч и раннего климакса, просто поголовное.

[@Vospeta]

Тоже так думаю как Вы сказали. Задолбали уже этой половой жизнью! Прямо вот пошёл в аптеку и купил себе половую жизнь. Доверься своей природе и Господу!

[@user-fg7ms1yu4h]

@@lada9751 Однозначно ошибочное. В без половой жизни много своих плюсов. Нет инфекционных и венерических болезней передающихся половым путëм. Все мои замужние приятельницы уже по несколько раз лечились от той или иной болячки. Большинство не знают что такое кончать во время полового акта, кончают редко, да и то в своих фантазиях. Как правило половые партнёры, хоть семейные, хоть не семейные, в большинстве своём эгоисты. И всë это сказывается на здоровье женщины, но никак не безполовая жизнь.

[@user-qq7pi4yi3s]

​@@user-fg7ms1yu4h

[@Lizave]

@@lada9751 Не в аптеку ,а в секс шоп ))) . Женщине в сексе главное оргазм ! А мужик ( как мы с вами девочки знаем ) вовсе не гарантия этого 🤭 Зато гарантия стрессов и переживаний !)

[@sypertayhay7895]

"Нужно опасаться климакса"😁👍👍👍 Подскажите как??? Самая главная помощь женщине в это время-это НЕ МОТАТЬ ЕЙ НЕРВЫ)))

[@user-eu1tf4yz2b]

Совершенны правы в этот периуд заранее начинаеся зашкаливание эмоций и нервозность это влияет на жизненный уровень во всем

[@user-sb1ig1vk9b]

Мы все разные. Но про нервы в точку. Отпустить всех кто сидит на шее. Уже легче.

[@user-jj2ko3xr9p]

Расскажите о мужском климаксе всё в одном видео.

[@nikitadeeoent9140]

Подробно и нет нудной информации ! Благодарю за ваше творчество :) Много интересных видео и краткие без лишней воды!

[@user-sg7lg2qj4j]

Мне 54. Отказалась от фемостона, Приливы маленькие есть, но они не частые и одежду выжимать не приходится. Делаю по утрам зарядку, стараюсь правильно питаться без мучного, сладкого и алкоголя. Полностью согласна с автором канала, Станиславом, что массаж и фитоэстрогены помогают. Всем здравия, добра и любви!

[@ivetakapare1273]

Спасибо за рассказ 👍🌹

[@user-ng9kx6cp3g]

климакс-это прежде всего гормональный сбой.держите свои гормоны в норме,и будет вам счастье....

[@natalyay787]

Добрый вечер очень признательна вам за это видео обращаюсь к вам за помощью в данный момент ❤ занимаюсь холкой и вот дошла до того что у меня очень сильно терпнут руки очень сильно конечности как мне справится с этим пожалуйста дайте ответ пожалуйста побыстрее очень вам благодарна пережила очень прекрасно ничего подобного с климаксом у меня не было и слава Богу.

[@vectormassage]

Благодарю Елена, желаю Вам здоровья и хорошего настроения!!

[@user-cu7se7jc2g]

Я тоже занимаюсь йогой. 👍

[@user-nm2xu8gs5u]

МНЕ 58 ЛЕТ, ХОЧУ ПОДЕЛИТЬСЯ СВОИМ ЖИЗНЕНЫМ ПРИМЕРОМ В ЭТОТ НЕПРИЯТНЫЙ ПЕРИОД ЖИЗНИ КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ. ПОСТАРАЮСЬ КРАТКО. ЛЕТ С 50 НАЧАЛИСЬ ВСЕ "ПРЕЛЕСТИ" КЛИМАКСА, У МНОГИХ ЭТО ПООИСХОДИТ ГОРАЗДО РАНЬШЕ, НО В МОЁМ СЛУЧАЕ, Т.К. Я ПИНИМАЛА ЗАМЕСТИТЕЛЬНУЮ ГАРМОНАЛЬНУЮ ТЕРАПИЮ, ЧТО КСТАТИ ОЧЕНЬ РЕКОМЕНДУЮ, ЕСЛИ НЕТ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ, СЛУЧИЛОСЬ ПОЗЖЕ, Я БЫ И ДОЛЬШЕ ПОИНИМАЛА, НО ОБНАРУЖИЛИ МАЛЕНЬКУЮ МИОМУ, ПОТОМ УМЕНЬШИЛАСЬ. НО Я ХОЧУ СКАЗАТЬ О ДРУГОМ, ЕСЛИ БЫ НА ТОТ МОМЕНТ У МЕНЯ БОЛО БЫ ВСЁ В ПОРЯДКЕ В ОТНОШЕНИЯХ В ПАРЕ, БЫЛО БЫ ГОРАЗДО ЛЕГЧЕ ВСЁ ЭТО ПЕРЕНОСИТЬ, КАК РАЗ ОБ ЭТОМ И ГОВОРИТ ДОКТОР, О ТАКТИЛЬНЫХ ПРИКОСНОВЕНИЯХ И ЭМОЦИОНАЛЬНОМ ФОНЕ, ВЫРАБОТКА ЭСТРОГЕНОВ УМЕНЬШАЕТСЯ, ПОЭТОМУ ПРОСТО ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМЫ НОРМАЛЬНЫЕ, ВЗАИМНЫЕ ПОЛОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ С МУЖЧИНОЙ!!! НЕ СТАНУ ВДАВАТЬСЯ В ПОДРОБНОСТИ, НО ТОЛЬКО С ПОЯВЛЕНИЕМ В МОЕЙ ЖИЗНИ НАСТОЯЩИХ, ВЗАИМНЫХ ОТНОШЕНИЙ С ЛЮБЯЩИМ И ЛЮБИМЫМ МУЖЧИНОЙ, ВСЁ СТАЛО МЕНЯТЬСЯ В МОЕЙ ЖИЗНИ, И ГЛАВНЫВНЫМ ОБРАЗОМ В ЖЕНСКОМ ЗДОРОВЬЕ!!! Я ДАЖЕ ПОМОЛОДЕЛА И ВНЕШНЕ И ДУШОЙ!!! Я ВСЕМ ЖЕНЩИНАМ ЖЕЛАЮ ЛЮБИТЬ И БЫТЬ ЛЮБИМЫМИ!!!🙏💓 А ГОДЫ КОНЕЧНО СВОЁ БЕРУТ, НО ТАК , ВДВОЁМ, ЛЕГЧЕ ПЕРЕНОСИТЬ ТЯГОТЫ ЖИЗНИ ВО ВСЁМ!! А ДОКТОРУ БЛАГОДАРНОСТЬ, ПОДПИСАНА, ВСЕГДА ЦЕННЫЕ СОВЕТЫ!! БЛАГОДАРЮ ВАС , ЧТО ЗАТРОНУЛИ ЭТУ ВАЖНУЮ ТЕМУ ДЛЯ ВСЕХ ЖЕНЩИН!!!😊🙏🙏🙏🤗

[@ivetakapare1273]

Благодарю Вас. Согласна с Вами 🤗

[@irinastaschelis4563]

Согласна. Первую половину жизни женщина должна быть красивой, чтобы быть любимой. Вторую половину жизни женщина должна быть любимой, чтобы быть красивой и здоровой.

[@user-nm2xu8gs5u]

@@irinastaschelis4563 БЛАГОДАРБ!!! ОЧЕНЬ ВЕРНО СКАЗАЛИ, ЗДОРОВЬЯ ВАМ СЧАСТЬЯ!!!😊🙏🤗

[@user-cd4ih2ns3p]

Замира

[@vectormassage]

Алина, благодарю за великолепный по смыслу комментарий!! Здоровья и счастья Вам и Вашему мужчине!!

[@user-um4vx3iz3h]

Полностью согласна с доктором, на состояние, красоту, регенерацию кожи влияет ещё и генетика...

[@user-qp5kd1kc9c]

Мне 56 , климакс с 50ти лет . Начиналось всё круто : бессонница , приливы , потеря концентрации внимания , агрессия , частые позывы в туалет, суставы и прочее . Эндокринолог назначила Фемостон 1/5 и через 2 недели все наладилось ! На згт уже шестой год ( каждый год : мамография , УЗИ малого таза , онкоцитология , биохимия , коагулограмма + агрегация тромбоцитов ) . Пока всё в норме , настроение прекрасное . Дополнительно принимаю Кардиомагнил , кальций + к2 , омега 3- 950 МЕ . Делаю гимнастику для тех кому за 50 , 2 раза в год курс лимфодренажного массажа , много хожу пешком , работаю ( я машинист башенного крана ) , планирую переходить на Фемостон мини (0,5 / 2,5) , но отказываться не хочу - хочется жить нормальной жизнью ! Да, кстати фитогормоны не помогли .

[@ivetakapare1273]

А мне фемостон 1/5 не помог. Теперь пью Аngeliq, вроде лучше 🌷

[@user-yc3dj2bp7w]

Какая же вы молодец! Надо и мне обратиться к платному врачу ибо ж/к при поликлинике ни о чем. Возраст, говорят. И это с 45 лет!

[@ivetakapare1273]

@@user-yc3dj2bp7w конечно обращайтесь. Попробуйте, поможет терапия =значит заживёте нормальной жизнью 🌷

[@user-yc3dj2bp7w]

@@ivetakapare1273 спасибо вам за поддержку 🤗

[@ivetakapare1273]

@@user-yc3dj2bp7w 🌹👌🌹

[@user-pg5rg9yj8c]

Добрый день !Восхищаюсь Вашим умом!

[@user-ls2ck3no8j]

Все началось в 47, сейчас мне 63. Приливы и днем и ночью каждые полчаса. Сначала раздражалась, а потом сказала (климаксу) --- Еще бы я на тебя нервы не тратила!!!!! Лекарств никаких не принимаю, держу себя в руках. Позитив, растяжки.И все. Потерпим

[@vectormassage]

Благодарю Татьяна! У Вас правильный настрой, значит все будет отлично! Попробуйте kzbin.info/www/bejne/ip6baXSddrSthpI Будьте здоровы!!

[@user-du5hu3re3k]

Посмотрела бы я на вас,если бы вы не могли заснуть,у вас были бы постоянные головные боли и практически никогда бы не было настроения и страшная раздражительность была бы,как бы вы могли такое перетерпеть!!!

[@nataliekrylova5632]

@@user-du5hu3re3k Проверьте щитовидную железу. Сдайте анализ на ТТГ, Т3 и Т4

[@user-ed6fm1xg5k]

Здравствуйте! Мне 51 год. Климакса как такового не почувствовала! Не ем мяса, рыбу, яиц,в течение 6лет. Молочку ем, но редко! Зарядка йогов обязательно, почти каждый день!

[@user-em4hk4ib2x]

Мне 49 лет. Менструальный цикл как часы. Половой жизнью не живу 6 лет. Раз в месяц мастурбирую во время овуляции. Всё. Живу одна, никто мне нервы не треплет, хорошо высыпаюсь, у плиты не стою, правильно питаюсь. Генетика рулит, а не наличие\отсутствие половой жизни. Доктор-мужчина не в курсах просто.

[@user-sm7qv2yj9j]

Понятно. Вы специально запускаете тему, а потом учитесь на том, что скажут комментаторы. Умно! Находчиво!

[@Svertchok]

Спасибо, дорогой доктор. Вы классный, а ваш канал супер актуальный!!! Желаю процветания!

[@vectormassage]

Благодарю Светлана! На нашем канале есть видео ролики посвященные здоровью женщины kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qXeYxcMrj3J56BGhkXocfw Здоровья Вам и Вашим близким!!

[@Morozova11]

Ну вот... хотела полениться, лежать и не шевелиться 😌, а тут это видео про страшное 🙈 Ладно, пошла делать упражнения 💪 Спасибка 🌞

[@vectormassage]

Успеха Вам и здоровья, Дарина!!

[@tampa.244]

Мне 57. Климакс я почувствовала тем, что начались перебои с месячными. Я тридцать лет вела календарь месячных: у меня все было четко. Перебои проходили нормально. Никаких заливов и приливов. Просто иногда они длились подольше иногда пару дней. И после какого то времени вообще прекратились. У меня нет никаких перепадов настроения, никаких излияний пота. Насчёт веса. Я прекратила курить и удалила стресс. И конечно прибавила в весе. Но сейчас я за полгода настроила себя на интервальное голодание, убрала мучное из питания, к сладкому я равнодушна, больше овощей, рыбы, делаю гимнастику с палкой и хожу каждый день не менее 8000 шагов. Вес убавляется. Девочки, налаживайте сон, настраивайте питание на новую ситуацию в жизни, двигайтесь и удаляйте негатив. Мы в том возрасте, в котором надо жить для себя . 🌸🌸🌸

[@vectormassage]

Благодарю Тамара за познавательный комментарий!! А массаж стопы kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1 Вы делаете?? Успеха!!

[@tampa.244]

@@vectormassage о, спасибо! Это мне тоже надо. Обязательно ознакомлюсь!

[@vectormassage]

Tamara Лихацкая P. , на здоровье! Пишите. если понравится, у нас уже много всего есть))

[@DocLight-fd9dy]

Tamara, один вопрос: вы так легко написали "удалила стресс". Поделитесь пожалуйста. Я не слабая женщина, но обстоятельства жизни превратили стресс в хронику уже((. Сама врач, но никак не могу справиться одна...

[@tampa.244]

@@DocLight-fd9dy Легко написано, верно. Но было далеко нелегко и на это понадобилось время и работа над собой. Пересмотр приоритетов. Я полностью удалила всякие « новости» - радио/ тв. Не общаюсь с негативными людьми. Стала больше обращать внимание на фактор - стресс и его источники в моей жизни. Так как стресс - прямая дорога в болезни. У меня нет рецепта, у каждого своя ситуация. Я долгое время была предпринимателем. Это перманентный стресс. Внезапно умер муж. Все оставила и перестроила мою жизнь. Восстанавливаюсь, собираю себя. И у Вас получится!

[@nataschaslonivska1390]

Спасибо за вашу работу💗👍

[@user-sj9sy5tf7g]

Здравствуйте. Уже год моя жизнь - это борьба с приливами и климаксом. Удалили матку, яичники, лимфоузлы. Диагноз рак тела матки. Врачи помогают мало. По крупицам нахожу нужное для себя. А так хочется жить! Мне ещё 47! Хочется быть как раньше красивой, энергичной. Очень радуюсь, если встречаю то, что мне хоть чуть помогло! Стараюсь делать гимнастику, ходить скандинавской хотьбой, принимаю контрастный душ. Но и это порой не помогает и депрессия даёт знать о себе. Гормоны по понятным причинам нельзя. Пью фито. Немного помогают, но сон очень плохой почти всегда, а ведь утром на работу! Короче, хочешь жить, умей вертеться... Мужу и детям нужна счастливая жена и мать, а это так трудно. Помоги, Господи!

[@alinaspynow34]

Таже история(( плюс дополнительный стрэсс, потеря сына 5 лет назад.

[@lilimeri3384]

Важно наладить работу печени и желчеотделение

[@lada9751]

Почему нельзя гормоны? Вам удалили гормонзависимые органы. Если с грудью всё в порядке и нет страшного варикоза, то можно монотерапию эстрогеном.

[@TET342]

Поинтересуйтесь медициной д-р Хамера (новая немецкая медицина). Походу у Вас биологический конфликт самообесценивания ( или Вы считаете отношение к себе несправедливым в чемто или Вы считаете, что сделали (делаете) что то несправедливое по отношению к кому то. Это яркое Ваше воспоминание, оно с Вами , так сказать, всегда, это всегда мучает Вас. Но решение есть, спросите себя, что для Вас приемлемым было бы ( компромис) считать разрешением такой проблемы? Сделайте это, так как это стоит Вам жизни. Ну и в моей практике прекрасно помогает метод М.Фельденкрайза. Слава Богу за таких прекрасных умнейших людей, что дали нам инструменты к настоящему здоровью и комфортной красочной жизни с собой.

[@lada9751]

@@TET342 извините, Вы этими методами вылечили рак по гинекологии? Т.к Хаммер о лечении рака писал. Или вы об облегчении состояния хирургического климакса?

[@user-jt2yc2di4k]

Спасибо! Меня постоянно мои знакомые, тянут к докторам... Я сопротивляюсь) и не хочу вести беседу , по обмене инфо на тему лекарства при климаксе! Не ХОЧУ!!!!! Не хочу!!!!!! Стараюсь быть на позитиве! Ну прилив, ну и что? Вытерлась, веером помахала и пошла дальше) ... Как замечательно придумали джинсы в дырку) какая замечательная вентиляция при климаксе) маечки) ... Единственно, что совсем не хочеться, это подстригатья ) волосы жаркие) но для этого можно и высокий хвост завязать) можно найти кучу приспособлений под это состояние организма!!!! Всем желаю позитива, улыбок и косметичку с косметикой наполненной, а не медикаментами!) Губки бантиком, бровки домиком) и вперёд!!!!

[@vectormassage]

Елена, благодарю! Представил, как Вы, красавица, "Губки бантиком, бровки домиком" идете по улице!! Великолепно! Для настроения можно посмотреть kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1rr1WRIxyTWKaT5p0XpsnrF Успеха!!

[@user-jt2yc2di4k]

@@vectormassage спасибки! Обязательно ! Я постоянный гость ваших роликов и такого плана!!!!) Уважаю ваш канал!!!!

[@vectormassage]

Елена Негрут, благодарю за теплые слова!! Много вечно не довольных зрителей. Но один комментарий как Ваш, стоит дороже десятка от недовольных. Будьте здоровы!!

[@user-jt2yc2di4k]

@@vectormassage ...та, ну это нормально) общественность разная) со своим настроением, сущностью...мнением... ...каждый делиться тем, чем богат) кто яблоками, а кто и дерьмом ( простите))))))!

[@user-du5hu3re3k]

Если вы не знаете,что такое бессонница,постоянные головные боли и частая смена давления,а также бешенная раздражительность,то в вашем случае,конечно,нужна косметичка с косметикой,но не всем так везёт,так что не обобщайте!!!

[@ElenaAstropractica]

Мне 56, климакс с 52. Приливов не было, но мучила бессонница. Всю жизнь занимаюсь спортом, вегетарианка 5 лет. Фитогормоны не помогли. Фемостон-мини и сон наладился сразу. Хожу на массаж лица, потрясающий релакс.

[@user-gq8kd1eq7c]

поддержу вас, тоже климадинон пила и помог хорошо он

[@irinastaschelis4563]

Климакс с 39 лет, сейчас 63. Гормоны не принимаю. Фитоэстрогены не помогают, это больше реклама. За эти годы выпила пол аптеки , из моего круга знакомых все эти травы, добавки никому не помогли. Для меня это прежде всего позитивный образ жизни. Балуите и любите себя и своё тело. Чем вы активнее/ спорт , займитесь танцами, правильное питание, уход , массаж , поборите лень , тем лучше. Ищите людей которые вас будут тянуть вверх. О климаксе забудете или всё будет очень проходить в мягкой форме . Климакс это не приговор и не конец жизни.

[@miramurk]

вам повезло 🙌🏻 ранний климакс это тоже прекрасно, не страдает организм от стресса из-за месячных. А остальное действительно можно подправить образом жизни и питания

[@vectormassage]

Irina, благодарю, золотые слова!! Для жизненного тонуса можно посмотреть нашу подборку kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1rr1WRIxyTWKaT5p0XpsnrF Будьте здоровы!!

[@user-du5hu3re3k]

Иногда кажется,что конец,так тяжело морально,что просто не передать словами,когда не можешь совсем заснуть,поэтому не можешь посетить врачей,да и денег нет на платных,когда постоянные головные боли и постоянная раздражительность,такая сильная,что иногда хочется взять за глотку и удушить или оттаскать соседку за волосы!!!

[@elenasokolova757]

Все это очень индивидуально…

[@user-xx5ph6fs8c]

Благодарю Ваш канал за интересную и очень важную тему менопаузи. Мне 56 лет и климакс я чувствую как необичний процесс в женском организме. Для меня важно бить всегда на позитиве, принимаю массажи, ходьба на работу или с работи, вечером теплий душ перед сном и полезная духовная литература. Спасибо Вам за интересние совети.

[@vectormassage]

лариса, благодарю за оптимизм и желание сохранить качество жизни! Успеха Вам и здоровья!!

[@user-xx5ph6fs8c]

@@vectormassage Женское здоровье очень важно поддерживать с оптимизмом, униние, не поможет, нужно изучать свой организм, свое тело, искать правильние решения проблем. Масаж помогает при повишеном давлении, у меня сидячая работа, а климакс естественний процес для женщини. Спасибо Вам за важние теми.

[@vectormassage]

Демьянчук Лариса, благодарю! Возможно, Вас заинтересует наш курс по работе с поясницей kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1qVZkuRvsNR5UeDruxkJL-2 Будьте здоровы!!

[@user-xx5ph6fs8c]

@@vectormassage Спасибо за ссилочку

[@user-to5sn4un5s]

Спс, Станислав, за подробный ролик!

[@IrinaLarina92]

Мне 54. Начался в 50 со всеми "прелестями" - боли в суставах, онемение пальцев рук по ночам типа карпальный тунельный синдром, приливы, ночные это просто жесть... И чем я спаслась??? Не угадаете никогда - просто полностью перешла на цельно растительное питание(whole food plant based dr. Michael Greger)!!! Уже 5 лет!!!! Из всех "прелестей" остались только приливы, ночные приливы ушли, а дневные меня не волнуют сильно. Хотите верьте хотите нет, но чувствую я себя гораздо лучше и моложе, чем до климакса и мне есть с чем сравнивать. Как говорится - до и прсле, до 50 лет и после 50. Питание играет наиважнейшую роль!!!! П. С. Забыла отметить, ГЭРБ ушла в никуда. До смены питания мучалась сильно, есть не могла - даже вода понималась из желудка... Уже 4 года тьфу тьфу тьфу. Слава Богу!!!

[@alyonaraduga4546]

Отличный вдохновляющий комментарий! Вот я по себе чувствую тоже самое! Организм сам стал отказываться от животной пищи!

[@tamaramakhmuryan3569]

Вот и я хочу сказать что отменила все животные жиры и хлебо булочные сладкие изделия, и чувствую себя намного лучше и энергичней , работаю на полный день хотя мне 57

[@Linna47772]

В ЖИЗНЬ влюбиться !!!!! И все гормоны будут в норме !!!!

[@user-gd8xx9ok6v]

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ, ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ, ПОЗИТИВ И БУДЕТ СЧАСТЬЕ

[@qetevanmameishvili2052]

Мне помогает амарантовое масло пью по утрам чайн ложку и вечером так поддерживаю здоровье! Спасибо Доктор Ваши эфиры бесценны! ❤️❤️

[@user-vj4ci6po1x]

На голодный желудок масло, а тёплой водой запиваете?

[@qetevanmameishvili2052]

@@user-vj4ci6po1x я пью после завтрака хотя можно и натощак кто то пьёт стол ложку мне достаточно чайн!

[@qetevanmameishvili2052]

@@user-vj4ci6po1x водой не запиваю кстати могу предлож ещё один рецепт цветок шафран а целиком заливаете поллитр воды кипятком я с вечера делала и утром пить в течении дня мелкими глотками! Цветок целиком один!

[@batanika2343]

От чего вам помогает масло амаранта?

[@qetevanmameishvili2052]

@@batanika2343 от приливов!

[@user-iy2ky4iz6i]

Приветствую и благодарю за Ваш Труд! 60 лет. Климакс с 43 лет. Прилив были ооочень мощные. Гармонзаиестительную терапию не применяла. Баня 2 раза в неделю, Йога силовая, танцы, интуитивное питание,- сохранилось спонтанное покраснение лица .. во время прилива, но и это сей час не беспокоит.

[@user-mu7yw8fw2d]

Нужно быть крайне острожным в приеме гормональной терапии при тромбозах и варикозном расширении вен! Мне мой гинеколог-эндокринолог запретила их категорически.

[@alonayoruk9451]

Спасибо большое

[@Tanja-sq6zg]

Почитала и коменты и легче стало 😊, доктора слушала у меня такой шок был , думала всё,,,

[@user-nm9oh4rq7x]

Потею всю жизнь,депрессия всю жизнь,климакс ничего мне поменял.Все тоже самое.Приливов никаких нет.Вывод все индивидуально

[@user-gf4ux5db5m]

Благодарю, хорошая поддержка растительного происхождения в виде шалфея , диаскореи(дикий ямс), лимона, имбиря.....

[@elenabarina7240]

Да, диаскорея- это волшебство. Пью и ни каких приливов.

[@user-lv7zn7uk7p]

Шалфей волшебное средство, чтобы закончить кормление малыша. Ни одни таблетки дорогие не помогли. А с шалфеем и молоко закончилось.

[@user-fb1lp5by7m]

Здравствуйте! Мне 51 год. Сейчас пью фемостон конти, с мая месяца. Каждое утро делаю зарядку, никакого алкоголя, сахара, мучного, также принимаю омега 3, витамин Д, цинк и магний. Сейчас себя чувствую отлично. Хожу на плавание и массаж. Прошла денситометрию. Диагноз остеопения, следующий этап остеопороз, я так понимаю. Но до мая этого года были в моей жизни полтора мучительных года, фитоэстрогены не помогали, приливы каждые полчаса, упадок сил, никакого интереса к жизни. Даже вспоминать не хочу. Сейчас даже объяснить себе не могу, почему сразу не обратилась за помощью к врачу.

[@alyonamoscow6506]

По какой схеме принимаете Омегу, д, цинк и магний. И делаете ли перерывы в принятии?

[@user-wl4cm5wk8g]

Спасибо за видео. Оно актуально. Много стрессов последние 2 года у всех. Мне 53. Пью дикий ямс. От приливов бета аланин (спортивное питание). Помогает Йога,вело… Накрывает иногда нервную систему на ровном месте(бываю как подросток)))). Добавила Q10. Держимся!!!

[@vectormassage]

Наталья, благодарю! Успеха Вам и выдержки! можно посмотреть нашу подборку роликов kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1rLqRKcAc6vA5hYw8dubFB_ Будьте здоровы!!

[@user-du5hu3re3k]

А что такое дикий ямс,это трава,не подскажете?!!

[@user-wl4cm5wk8g]

@@user-du5hu3re3k это биодобавка . Диаскорея или дикий ямс фитогормон. Регулирует выработку прогестерона, тестостерона и эстрагена.

[@albertoperez3663]

En hora buena doctor buenos días 👍

[@user-wt4oz5tt3b]

Поможет ли лимфодренажный массаж при климаксе?

[@user-zc9rw4et8z]

Спасибо вам большое мне кажеться я понела почему болит мои ноги и спина

[@ivetakapare1273]

Добрый день. Мне 53 года. Начались первые признаки в 49лет. Перенасила плохо, мокрая голова, волосы. Пробовала ГЗТ, но таблетки почему то не помогали. Теперь, через 4года - начала пить другие (более дорогие), вроде как легче. Да, я за массаж, но без таблеток у меня не получается (так сказать питанием итд) Iveta 🍁

[@vectormassage]

Iveta, благодарю! Старайтесь больше бывать на воздухе и ходить пешком. Будьте здоровы!!

[@user-pu1rp4xl6c]

Доброго времени суток, мне 64 года и я принимала гармональный препарат 22 года. В 42 года после сдачи анализов мой гинеколог сообщил мне о климаксе и посоветовал гармонозаменительную терапию за, что я очень благодарна этому доктору!

[@tatjanamama1978]

Да.... классное видео, жаль для меня поздновато, но кое-что взяла на заметку, у меня в 35 начался климакс.... сейчас 44....когда у меня стала начинатся я никак не думала что это климакс ....да и женский врач ничего не советовала....мол что поделаешь....толь гормоны предлогала.....я их не брола от потливости помогал чай шалфей.

[@klygan16]

Такой ранний? И что врачи, совсем не шевелились? Или вы не обращались сами? Я в 41 за вторым сходила, поет нормальный.)

[@user-rf4ve9tl1x]

​​@@klygan16Это еще не рано, меня в 27 началось, вот где горе. Гормоны нельзя. И это не предел, знаю случаи и в 18 и в 20. Так что бабушкой можно стать, в любом возрасте. Да и в 60, не все бабушки. Бывает поздний климакс.

[@user-mt2ow7je1z]

Я сейчас нахожусь на гормонозаместительной терапии. Климакс начинался с кровотечений , приливы большой интенсивности. Сейчас приемом гармонов , жить стало легче. Вернулся сон, нет приливов, нет нервозности. Фитоэстрагены не помогали. Хочется найти альтернативу, но пока не получается

[@batanika2343]

Как можно подобрать, какой именно Фемостон принимать? Мне 52, месячных нет уже два года, приливы, аритмия, остеопороз, либидо 😭

[@user-xk2ub8ec8l]

Я слышала что сначала ломается шейка бедра и лишь потом женщина падает. Кальций вымывается от переизбытка кальция в организме. Кальция слишком много в воде в продуктах которые мы употребляем. У моей мамы так сейчас её медики закормили кальцием а нужно было кормить её кремнием который задерживает кальций но они назначали ей препараты с кальцием рекомендовали побольше молочка и творожка. Учимся на чужих ошибках.😁

[@NurNUR-oo8sq]

Спасибо большое, очень информативно! Подскажите ,пожалуйста как часто нужно делать массаж, каждый день ходить к специалисту это очень дорого ,может есть методики самомассажа, для подержания формы ,а к специалисту курсом?

[@vectormassage]

Nur NUR, на нашем канале есть некоторые техники самомассажа. Например, в подборке по массажу стопы kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1 Будьте здоровы!!

[@Svetlana-tv2bl]

Каждый организм, индивидуален. У меня приливы, начались в 46 лет.Месячные были до 54 лет. Сейчас мне 59. Заметила, что если ем молочные продукты, приливы частые. Какое правильное питание, подскажите. Да ещё и лёгкая депрессия, что идём к старости, а ведь не хочется. 😯

[@user-pc5kq4hk9j]

Не нагнетайте ситуацию, доктор. Почему у женщин все проходит по-разному? Процесс один, а переносят все неодинаково. Что играет роль (типаж, гены)? Как пережить? Сколько это длиться?

[@albertoperez3663]

Entendiendo el punto de los dolores y de dónde provienen según el punto es dede la genética las relaciones y los efectos físicos kes probable causas

[@user-pm5fv1ls4b]

Как влияют фитоэстрогены на гормонозависимую карциному молочной железы (ER 95%) ? Могли ли фитоэстрогены ускорить рост карциномы? Могут ли они спровоцировать рецидив после резекции?

[@user-ws7jb2by4p]

У меня м/п 6лет. Медитирую, массаж, дыхание, спорт, танцы, баня, расстановки, энерго практики... Ничего не помогает, кроме таблеток. Я не сторонник таблеток, но больше никак(((на самом деле у меня всё хорошо, я бодра и энергична, редко раздрожаюсь больше улыбаюсь. Люблю жизнь люблю, движение , люблю свою семью и себя. И вас тоже люблю. Всех благ!!!

[@lanabuxton4245]

Какие таблетки ?

[@vectormassage]

Наталья, Вы светлая женщина! Крепкого здоровья и благополучия Вам и Вашим близким! Пишите нам и делитесь впечатлениями чаще. Успеха!!

[@user-ro9gt2rw8k]

Самое главное, морально быть готовой к неизбежному)))

[@user-du5hu3re3k]

Лучше как раз не быть готовой морально к неизбежному,так проще!!!

[@user-qh1pp3jl2z]

Моя мама пережила климакс ужасно, потеряла здоровье и внешность.Однозначно, когда придёт время, если позволят анализы буду принимать ЗГТ, не хочу развалиться от климакса

[@marinamoskalenkova4945]

Вы уже себе накрутили!!!!! А психосоматику не лечат

[@user-qh1pp3jl2z]

@@marinamoskalenkova4945 Нет не накрутила, у нас в роду патологический климакс и это не подарок, мамина сестра как пришел климакс сразу стала принимать згт. В роду климакс ранний с 38 лет, у бабушки так же, но она спасалась в те времена травами.

[@marinamoskalenkova4945]

@@user-qh1pp3jl2z генетику можно скорректировать - спорт , обязательно ходьба , час полтора , начать правильно питаться. Пельмени , колбасы, соусы даже не покупать . Мясо отварное лучший вариант, ну что же вы всё живёте в пещере!!!! Интернет же есть!!!! Всё в моих руках!!!! Муж дебил - выкини!!!!! Дети дебилы - не общайся!!!! Сделай свой мир!!!!!

[@user-ds6zp3rh5u]

@@user-qh1pp3jl2z, что такое зги? Спасибо, если ответите.

[@user-qh1pp3jl2z]

@@user-ds6zp3rh5u ЗГТ заместительная гормоно терапия

[@user-ip5zc3kz2j]

Мне 50. Мои последние 4 года мучительны. Приливы начались пара тройка в час, от того что потею начались частые простуды. Не знаешь как одеваться. Началась постоянная тахикардия, усталость. Перепила много растительных фитогормонов. Ничего толком не подходит. Дома хожу просто в трусах и бюстике, надеть ничего не могу, сразу перегрев. На работе мучаюсь, открываю окна. Подруга терпеть не стала, уже пять лет пьёт гормоны и чувствует себя прекрасно. Советует их мне.

[@user-nt8ok1md2u]

Эндокринолог вам в помощь!

[@n_i_n_a77]

чаи из шалфея или липы тоже оч хорошо восполняют эстрогены

[@RomaMano]

Клевер красный ещё сестре помог

[@user-cs2dg8xs6n]

Очень нужная тема! И неприятные состояния. Доктор в женской консультации скорее предложит ЗГТ. Поэтому пришлось брать ситуацию в свои руки. Во-первых, приливы бывают не у всех. Для меня самым непреодолимым стала стойкая бессонница, борюсь с ней до сих пор. Второе - снижение энергии и выносливости. Раньше после рабочего дня занималась своими хобби и домашними делами и сил хватало, сейчас для хобби жду выходных. Очень важно беречь энергию, достаточно отдыхать, так как чем меньше энергии, тем больше болезней. Мне помогли знания из китайской медицины, на канале Радость жизни на Ютубе видео Климакс, а также канал Дворянчиков Александр Юрьевич

[@vectormassage]

Катя, благодарю! Предлагаю Вам посмотреть наши видеоролик по медитации для сна в наше подборке kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1p-meUw65bzofkosRafLtKN Успеха и здоровья!

[@user-cs2dg8xs6n]

@@vectormassage спасибо, буду смотреть

[@user-du5hu3re3k]

Не подскажете,как у вас проявляется бессонница и как вы с нею справляетесь?Лично для меня бессонница и постоянные головные боли это одни из самых тяжёлых последствий климакса!Буду очень признательна вам за комментарий!🙏🙏🙏

[@user-cs2dg8xs6n]

@@user-du5hu3re3k могу рассказать, но совсем бессонницу ещё не победила. Врач назначил таблетки Сонапакс 10 мг на ночь по рецепту. Подошло, но заметила такую побочку: мозг тупеет постепенно. У меня бессонница связана с повышенной тревожностью всвязи с работой, стараюсь на выходные и в отпуске не пить эти таблетки. Ну а в рабочее время важнее выспаться. Пробовала медитации для сна Андрея Ракицкого в Ютубе, да, хорошо, но не всегда получается уснуть и спать всю ночь. Сейчас частые просыпания в 3-4 утра. Пытаюсь подобрать для себя оптимальную диету, утром каша рисовая с финиками и грецкими орехами, все варить, днём суп или борщ на костном бульоне, компоты из сухофруктов или свежих фруктов. Это все выясняла у врачей традиционной китайской медицины. В Инстаграме мне подсказала это Татьяна Сидушкина и Тамара Хестанова. Ну а Ютубе доверяю знаниям Дворянчикова Александра Юрьевича. Не закидывайте тапками, пишу только свой опыт, это не рекомендации для кого-то.

[@user-du5hu3re3k]

@@user-cs2dg8xs6n Спасибо вам огромное,Катенька,очень вам признательна за ваш комментарий!Умные и адекватные женщины правильно поймут вас и не закидают тапками,а на глупых не стОит обращать внимания!Удачи вам и всех благ!!!

[@user-pb3bi5lt7c]

Предвестники менопаузы у меня начались с 43 лет а климакс в 47, Это -ад! Проблемы начались во всем организме, и суставы, и мочеполовая система, и сосуды, и психика ....я бегала от врача к врачу, никакие фитогармоны не помогали, гинеколог мне всегда говорила я боюсь твоего климакса🤣, так как у меня очень всегда был тяжелый пмс, и вот гинеколог заставила меня пить гормоны, пью фемостон , я очень боялась их принимать, до того себя рассколбасила чуть в психушку не загремела, еле вышла из психоза...Вообщем стала принимать гормоны, перед приемом все анализы сдала, и противопоказаний нет. Чувствую хорошо. Еще пропиваю комплекс витаминов, обязательно кальций, раз в год курс массажа, и остеопатии...муж мой уже запарился с моим климаксом🤣🤣🤣 теперь понимаю почему мужчины бросают своих климактеричек🤣🤣🤣

[@vectormassage]

Алена, благодарю за подробный и откровенный комментарий! Возможно Вам пригодится наша подборка видео kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1rLqRKcAc6vA5hYw8dubFB_ Здоровья Вам и Вашему мужу!!

[@user-uw2zd4ms4q]

Фемостон в какой дозировке?

[@user-pb3bi5lt7c]

@@user-uw2zd4ms4q фемостон 1/10

[@user-tn4jv5cr3b]

Тема важная для девушек среднего возраста😇Мне шалфей помогает,липа,душица.При стрессе дивигелем иногда пользуюсь.Спасибки другим ,что тоже делятся своими спосоьами.Полезное питание,сон,и благоприятное общение🤗

[@user-du5hu3re3k]

А что такое дивигель или у вас опечатка и вы хотели написать дягиль?!!

[@user-tn4jv5cr3b]

@@user-du5hu3re3k Добрый день Ирина дивигель гинеколог эндокринолог мне выписал.Там дозы только нужно знать.

[@user-du5hu3re3k]

@@user-tn4jv5cr3b Так это таблетки гормональные?Никогда не слышала такого названия,что это,ЗГТ?!!

[@user-tn4jv5cr3b]

@@user-du5hu3re3k это гель дозированный по 0,5мг,1г.,почитайте в инете.Гормональный препарат мне подошёл.

[@nettle4921]

Дивигелем - это что?

[@user-wq1jz7sc4d]

Здравствуйте Станислав у меня после операции по гинекологии уже 20лет климакс и все эти года мне плохо (кидает в жар,то морозит) подскажите пожалуйста,что можно сделать принимаю гормональные уколы и пластырь, только гармоны помогают(нет яичников) спасибо за информацию

[@lada9751]

Вы так 20 лет страдаете?? Если гормон.уколы и пластыри не помогают, то зачем же их делать? Есть препарат Lenzetto, венгерского производства. Поинтересуйтесь есть ли он в той стране, где вы живёте. Есть и другие спреи и гели. Или вы хотели бы на фитоэстрогены перейти?..

[@user-bm5mv9hy5b]

Следущий ролик сделайте про мужской климакс! А то мужчины очень удивляются и отрицают его у себя.

[@vectormassage]

Благодарю Алика! Подумаем...

[@user-bm5mv9hy5b]

@@vectormassage я думаю это будет сенсация для мужчин!

[@user-fr7sv1qc1x]

У меня климакс с 40лет.я практически с 22лет на гормонах, то яйцеклетки не созревали, то киста бесконечная. Где то с 40лет когда не принимала таблетки, стала чувствовать приливы. Врач порекомендовал продолжать пить гормоны. Ну конечно когда ты их пьешь все прекрасно, и сон, и нервы, ничего не раздражает. Т. е прекрасная жизнь. Но в 45из за груди пришлось згт бросить. И началось😢. Первое время приливы через каждые 20-30минут, очень сильные, бросает в пот, жар по всему телу, сердцебиение ужасное. И так целый день. Ну методом тыка пробовала по 2-3месяца фитотерапию, таблетосы. Ну как то не сильно они помогали, да и сейчас тоже. Сейчас мне 50лет.первый год тяжело было, но постепенно приливы стали потише, недолго, некритично. Сейчас могу сказать что днем приливов практически нет, ну может один раз, а вот ночью, особенно под утро. Перевернулся на бок, немного прилив, еще на бок-опять прилив. Пару раз, но слабо. Или сначала в жар и следующий раз в холод, мороз по коже, аж пупырышками покрываешься, и тело ледяное, согреться невозможно. Но сейчас это не так критично как начиналось. Периодически пропиваю особенно перед летом фитогормоны, чай из мяты и зверобоя. Кто то советовал шалфей, но честно пока не пробовала, а говорят помогает от приливов. Много с мужем гуляем, по 5-8км в день, летом обязательно плаваем на озере. Делаю зарядку. Вес конечно при климаксе прибавился, особенно в области живота, кг 5.и паразит не уходит. Хорошо что я ростом высокая 175, и вес сейчас 75.не видно жирка. Где то писали врачи, что приливы первые 2-3года и проходят. Но судя по своей бабушке, у неё они были до 86лет.😅у мамы очень редно, но бывают приливы. Вообщем то у всех индивидуально. Ну и питание конечно надо соблюдать. Но так хочется сладенького. Так что женщины, держитесь.

[@user-gs2it9zh2x]

😂😂😂Теперешние мужчины путают органы женщины, пригодные для половой жизни. Они думают, что это мозг

[@user-wl4ip1lw6b]

Здравствуйте! Очень рада услышать от специалиста о непростом периоде своей жизни) Климакс начался в 45, три года назад, и я впервые задумалась о здоровье и о себе. Подскажите, пожалуйста, как укрепить тело, ноги, если есть варикоз, опущение 2степени по- женски. Гинеколог советует операцию, но я пока не решаюсь, есть много за и против. Хочу взяться за себя, укрепить тело. Методик много, но сама не могу понять с чего начать?Заранее спасибо!

[@vectormassage]

Ольга, попробуйте для начала больше гулять на свежем воздухе и просто радоваться жизни! По варикозу можно посмотреть kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1r0FmGxR2rgpTlF_puqg9qV Будьте здоровы!!

[@user-nf4zx9on6w]

Ольга, есть йоговское упражнение - с задержкой дыхания втягивание живота, многие говорят что это помогает поднять внутри органы. Ещё самомассаж канал Гимнастика Макеева "здоровья вам!

[@user-wl4ip1lw6b]

@@vectormassage Спасибо за совет! Подскажите пожалуйста, поможет ли мне остеопат?

[@user-wl4ip1lw6b]

@@user-nf4zx9on6w Спасибо большое, буду пробовать!)

[@chillout6265]

Посмотрите в Ютубе Ольга Шишова врач.

[@user-oq6xn9nw1c]

Спасибо меня туже массаж памагал

[@lada9751]

Ишь как Вы бодренько нам о климаксе )) В общем, "массаж спасёт от всего"! )) Не от всего, на самом деле. Ни от приливов, ни от остеопороза не спасет точно. А кальций из таблеток практически не усваивается в организме. Вы же должны об этом знать ) ГЗТ в таблетках: необходимо закинуть большую дозу, чтоб "полегчало". Но тогда печень расстроится. Как вариант: спрей или гель с гормонами. Снимает приливы, худо-бедно защищает от проблем с костями (а фитогормоны нет). При наличии матки обязателен и прогестерон, помимо эстрогена. Йога, зарядка, интенсивная ходьба и секс оч пользительны. Всем здравия!

[@lada9751]

@@vladimir2079 какой вы садист, однако

[@Dom_oknami_v_cad]

@@vladimir2079 уж он то точно от приливов не спасает😂😂😂😂

[@redhead_Lilek]

Пугает,честно...хочу отсрочить это на как можно дольше...А что для этого нужно? Занятия любовью, спорт и дыхательные практики, правильное питание и позитивный настрой ☺️

[@vectormassage]

Лилия, благодарю! Вы перечислили все, что нужно. Будьте здоровы, хорошего настроения!!

[@user-zb6ye3ug1h]

Здравствуйте, мне 55, климакс уже месяца 4, очень сильные приливы, даже становится плохо, одышка, был срыв ритма. Врач выписала таблетки, но они только чуть-чуть снизили приливы. Болят ноги, утром встать больно, пока не расходишься, хотя вес не большой.

[@user-dz7xj9tv7w]

У меня тоже самое. Приливы три года, к врачу не обращалась, думаю, что пройдёт, пока обливаюсь потом.

[@vectormassage]

Елена, попробуйте массаж стоп kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1oArGCRslNq9-J_HhokFn_1 Это может помочь снять болевые ощущения и просто отвлечет Вас. Успеха!1

[@user-dz7xj9tv7w]

@Школа векторного массажа и соматики добрый день, а что массаж стоп помогает при климаксе?

[@nataliakasjan87]

@@user-dz7xj9tv7w От боли в ногах

[@user-dz7xj9tv7w]

@@nataliakasjan87 я поняла, спасибо!

[@qwerty78qwerty22]

Удалили матку, яичники оставили в 41 год. Скоро 45. Начались приливы. Рановато, но хирург предупреждал, что так и будет. Слава Богу раздражения и психоза пока нет😀 суставы хрустят лет с 30, пью витамины периодически. А вот кожа действительно истончается, брыли появляются. Давление прыгает, но не критично. Если так пойдёт и дальше, то надеюсь легко отделаюсь 😊

[@user-rf4ve9tl1x]

Радуйтесь что в 45. Бады подберете для гормональной поддержки, еще года три протяните. Хорош, коллаген морской, селен( если нет гиперфункции щитовидки), магний. У меня в 27 началось, вот где горе.

[@antoninav2626]

Какой такой климакс? Работаю на большом предприятии много лет. Очень у многих коллег удалена матка, бич какой-то ( мама врач говорила, что этот орган должен детей вынашивать, работать). У меня уд/матка в 46...и пошло поехало...пот градом( вообще не знала что это), аритмия 16000 в сутки, гармоны принимать нельзя ( был рак) . Я о другом...где вы доктора были когда пенсионный возраст женщинам поднимали? Мое лицо стекает в декальте начиная с 48 лет на глазах коллег мужчин и директоров, сейчас 55 . Я не знаю как я буду ещё 4 четыре года работать! ( Ощущения, симптомы, болезни и т. д. я не все описала!) Женщинам с удаленными полностью женскими органами не дают инвалидность! женщинам после рака с удаленной грудью через пять лет снимают группу инвалидности! А вы про климакс, какие пустяки... право...

[@katrinepp6915]

Мне 52 года, климакс начался полгода назад. Сначала только приливы, довольно часто , больше 20 в день. Но они меня не напрягают, я всегда была мерзлячкой, а теперь согреваюсь хорошо от приливов, лицо не краснеет, тахикардии нет, просто тепло , ну и испарина. Месяц назад присоединилась боль в суставах, выкручивает все тело, это жесть. Пью кальций, коллаген, рыбий жир как-то не очень помогает. Гормоны пить не хочу, уверена, что справлюсь сама со своим телом, просто надо внимательнее прислушаться к нему. Езжу на велосипеде, делаю дыхательную гимнастику, массаж лица ( сама с удовольствием) Выгляжу неплохо, все говорят, что моложе

[@vectormassage]

Katrin Epp, благодарю за комментарий! Для себя и для удовольствия можно посмотреть наши ролики по массажу лица kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1rr1WRIxyTWKaT5p0XpsnrF Хорошего настроения!!

[@SvitlanaZagorylko]

Мне 56 лет, приливы не сильные....но потливость головы ужасная, зимой в шапке голова мокрая, а летом течет все с макушки по лицу, вискам, затылку. А еще не приятны к телу стали некоторые ткани, да и куртки плащевка, как в термосе...короче капец...😥😥😥 К врачам не обращаюсь, так и мучаюсь.

[@user-lv7zn7uk7p]

Лучше бы сходить к платному хорошему гинекологу. Я спрашивала у своего гинеколога, что делать, когда у меня начнется климакс. Она сказала, что принимает таблетки, как понимаю противозачаточные гормональные. Доктору 6 десяток , а она хорошо себя чувствует и выглядит хорошо. Говорит, что пробовала без этих таблеток. Все таки без них хуже.

[@SvitlanaZagorylko]

@@user-lv7zn7uk7p Спасибо вам за совет, но сейчас это не доступно. Так как платный доктор не назначит сразу препарат. Она направит на анализы, это 2 - 3 раза нужно посетить доктора. Учитывая цену услуг, цены анализов и нынешнею ситуацию, в стране война и я пока не работаю незачем и начинать. Так как и цена препаратов за 500 грн. Я примерно знаю цену всему, мне не по карману, пока так живу со всем этим.

[@user-lv7zn7uk7p]

@@SvitlanaZagorylko может шалфей попить. Я читала в комментариях, что кто то пьет.

[@SvitlanaZagorylko]

@@user-lv7zn7uk7p Спасибо Аничка, шалфей попробую, мне говорила о нем коллега на работе. И здесь читала отзывы. Этот чаек попробую❤ Желаю вам любви, здоровья, мира, достатка❤👍😍

[@user-lv7zn7uk7p]

@@SvitlanaZagorylko от молока шалфей за несколько дней мне помог. А дорогие таблетки нет. Значит это травка сильная. Удачи Вам!

[@user-qp6fy8qo8k]

Пристали к половой жизни как банный лист к заднице.... Как будто её отсутствие причина всех бед и несчастий.. Всему свое время.

[@user-wg9qu8ln5i]

Мне сейчас бета-аланин evalar laboratory помогает справляться с приливами. В остальном менопауза меня щадит и больше никаких симптомов не ощущаю

[@user-rf2js6sy5f]

Мне 45 лет менапауза, занимаюсь велоспортом 25 лет , чусивую себя хорошо .

[@user-yc3dj2bp7w]

Ой, у меня начались изматывающие боли в поясничном-крестцовом отделе позвоночника. Не могу долго бодрствовать, очень устаю, отечность появилась, вздутие живота, апатия.

[@user-yc3dj2bp7w]

@@user-ng5dy3vx1t Спасибо вам большое! Посмотрю обязательно.

[@vectormassage]

Ирина, благодарю за отклик! Попробуйте kzbin.info/www/bejne/ip6baXSddrSthpI Вдруг Вам понравится? Будьте здоровы!!

[@user-yc3dj2bp7w]

@@vectormassage посмотрю. Спасибо огромное! Я вас открыла недавно и каждое видео просто поражает неожиданными причинно-следственными поворотами. Спасибо Вам огромное! 🤗🌟

[@vectormassage]

Ирина благодарю! Будьте здоровы!!

[@user-mb5bn4xq4i]

Приймала біодобавки NSP

[@user-yu1hz7ro7l]

Начинают месячные прыгать, я бы тоже хотела принимать гормоны, но боюсь. Расскажите какие бывают гормоны при климакс, противопоказания. Чтоб идти к врачу с минимальным пониманием дела.

[@user-du5hu3re3k]

Прочтите информацию в интернете про показания и противопоказания к ЗГТ!Но,если у вас есть любые опухоли,то они вам будут однозначно противопоказаны!!!

[@user-zt2hx5fq9l]

Мне помогает феминал,климаксан.Но не сразу надо подождать недельку пока накопиться.

[@iravylvah1533]

У кого то приливы,а меня наоборот часто подмораживает,особенно по ночам

[@user-cu7se7jc2g]

Климакс это счастье для женщины, свобода. 👍👍👍👍 Вторая молодость.

[@user-mj2ie9xf4d]

Мне 45 лет. Первые симптомы это перебои с месячными начались уже в 38 лет. Я долго боролась за регулярные месячные но тщетно. Уже в 42 они пропадали на пол года. Назначили фемостон на нём сильно болела грудь ноги отекали и болели. Несколько раз я начинала его пить и бросала. Сейчас не пью уже пол года. Мучает бессонница судороги в ногах быстрая утомляемость потеря интереса ко всему окружающему и к сексу в том числе. В весе прибавилось 8 кг. Все радости климакса на лицо!

[@zosja309]

У меня единственное проявление климакса заключалось в бессоннице. 5лет уже как . Теперь прибавилось снижение либидо, от слова совсем, нет-не хочу. Кожа стала суховата, но не критично. Пью травки -копеечник забытый и манжетку. И очень люблю не фильтрованное пиво (говорят в нем тоже присутствуют женские гормоны). 2-3 бутылочки в неделю могу выпить. Мне 54. Климакс в роду ранний.

[@vectormassage]

Zosja, могу предложить посмотреть про медитацию перед сном в подборке kzbin.info/aero/PLxGGTM00Zr1p-meUw65bzofkosRafLtKN Будьте здоровы!!

[@svetlanapagozina3368]

Скажите у меня предклимакс и эндометриоз можно ли принимать фитоэстрогены мне46 лет

[@lanabuxton4245]

Конечно можно и гормоны можно

[@user-dl3vr8oo6r]

Мне 55 лет пот обильный уже много лет и всю жизнь может и сердце это незнаю и сейчас продолжается. С головы и шеи льётся пот. Резко выступает и льётся по лицу ручьём неприятно неожиданно это происходит иногда даже ночью сердце больное Правильно говорите все. Я одна 16 лет все пропало ничего не функционировало депрессия итд все это произошло после измены и развода

[@user-db1gy3xv4y]

Моя гинеколог выглядела в 55 как в 40 я восхищалась . Она говорит я верю в гормоны как в религию . А потом узнала что у неё рак . Может совпадение а может и нет

[@lada9751]

А у других рак случается из-за того, что гормоны не назначили вовремя.

[@user-yc3dj2bp7w]

Рак может случиться по разным причинам: пьешь гормоны - от одного, не пьешь - от другого. А так хоть самочувствие продлит продуктивную жизнь. Если бы этот климакс в 70 начинался, то и бог бы с ним. Но в 45 - слишком рано, чтоб выпасть из нормальной жизни. Тут уж и задумаешься.

[@user-by4ij4xg3n]

У меня ранний климакс,мне 48 лет. Благодаря самомассажа по вашей и дыханию ,а также ГЗТ Фемостоном,питанию я выгляжу и чувствую себя прекрасно! Не надо боятся гормонов! Нужно найти хорошего врача и организовать режим здоровья!

[@user-ec2fn4ow3s]

Ранний это в 35, а в 48 уже не ранний

[@user-tt7wd9jx2x]

@@user-ec2fn4ow3s 48 - ранний климакс, в норме 50-55

[@klygan16]

Главное в этом - найти ХОРОШЕГО ВРАЧА! Это порой "Мисия Импосибля" в реалиях нашей действительности.☺️

[@user-ic5ht6xt9h]

У меня приливы были в 33 года почему-то, а сейчас в 43 слабость и да ничего не хочется.

[@tetianazora4498]

Да,приливы это очень изнуряющая штука,просто с ума сводят,в буквальном смысле. Мне очень помог " Ременс" это ,по- моему австрийский препарат. Настойка.Причем помогает с первого дня.Никаких приливов. В последствии не было возможности приобрести эту настойку,так как живу в другой стране;,принимала таблетки,но эффект наступал после приема длительностью в три недели.Это очень долго. А "Ременс" - другое дело. Но,пока его принимаешь все хорошо,только перестаёшь принимать- всё начинается заново.

[@lanabuxton4245]

Он есть и в таблетках и в настойке , да это австрийский препарат . Спасибо , сегодня закажу

[@nettle4921]

Логично. Ф тогормоны поступают - все нормально, зсканчиваются - оргагизм бунтует.

[@ELIZAVETA2418]

Мне 42 надеюсь , что климакс пройдёт как у мамы , без особых мучений,думаю моя физическая активность мне в этом поможет

[@irinaguseva6663]

Он не пройдет - он начнется

[@cristinakunai303]

🙏🥰

[@user-yr2mg1yu5y]

Не говорите яиШники ...Яичники.

[@kat4401]

Если нет половой жизни у женщины, это не значит что у нее нет оргазмов)

[@user-ik4lg5vm9i]

Это точно....

[@user-ed6qc2fd9u]

Я читала на эту тему, считается, что партнёр должен быть из-за обмена энергии. Сама с собой это понятно, но это всё же не считается полноценной половой жизнью!

[@user-wh8du6qn5f]

Интерес к жизни стал выше! Неправда что он теряется! Мне все интересно. Не хватает времени все почитать, поучиться.... Кажется все зависит от типа личности женшины. У меня все хорошо. Нет ничего о чем вы. И вообще природа человека не может гробить человека. Вы драматизируете,хотя все это естественно. Вы так же можете драматично рассказать о пубертате....ого какие там перестройки идут... Может лучше поддержать и найти аргументы позитива,а не раздувать патологические проявления климакса? Прирола чуть мудрее вас,поверьте...

[@vectormassage]

Марина, почитайте отклики и увидите, что не у всех все так прекрасно как у Вас. Отличных Вам настроения и здоровья!!

[@user-kq8dp6qs7w]

Пятый год приливов,бессонницы,дипрессии,атрофия слизистой вл..пью,делаю все,что советуют.все мимо.😢выгляжу плохо.гармоны нельзя.

[@user-bw5py8tu1y]

Доктор, в каком городе вы находитесь?

[@vectormassage]

В Москве