Что делать при частых болях в шее? Доктор Шишонин про остеохондроз и его последствия ❗️

👇Регистрация на вебинар: gc.doctorshishonin.ru/web_gip...
🤨 Боль в области шеи, ощущение скованности, внезапные прострелы - неприятные симптомы, которые знакомы многим. Часто именно так проявляет себя шейный остеохондроз. Дегенеративно-дистрофические изменения развиваются уже с молодого возраста.
❗Причин этому несколько - сидячая работа, недостаток физических нагрузок, искривление позвоночника, гиподинамия. Александр Юрьевич продолжает делиться знаниями и полезными советами, которые помогают предотвратить развитие различных заболеваний.
💛 В новом ролике доктор Шишонин подробно разобрал механизм развития остеохондроза, дал рекомендации и поделился простыми упражнениями для профилактики и снятия приступа боли.
❗Напоминаем, что в субботу, 13 апреля, состоится вебинар, посвящённый гипертонии. Присоединяйтесь!
👇Доступ к нему откроется после регистрации: gc.doctorshishonin.ru/web_gip...
Канал редакции «Аргументы и факты»: / @aifru
Записаться на приём можно: по ссылке 👉 shishonin.ru/
по телефону 👉 8 800 350 36 86
Магазин здоровья Dr. Shishonin 👉 shishonin-shop.ru/
👨‍💻 Клиника доктора Шишонина в социальных сетях 👨‍💻:
Telegram 👉 t.me/klinika_shishonina
ВКонтакте 👉 shishonin
Одноклассники 👉 ok.ru/group57561262129169
Дзен 👉 dzen.ru/id/622f12f3c658c87624...
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.

[@user-ee3ml6hs2x]

Я уже несколько лет делаю гимнастику Шишонина для шеи,до этого ходила к остеапату два раза в год по 10 сеансов и это очень дорого.Так вот,когда я первый раз увидила эту гимнастику,то поняла что остеопат делает примерно такие же движения с моей шеей,только мне постоянно было страшно что он свернет мне шею. Когда делаешь гимнастику каждый день,то проблем нет,но когда начинаешь лениться и пропускать несколько дней,то опять начинаются проблемы.Мне 65 и с детства сколеоз во всех отделах,так принимали роды,предлагали операцию в 20 лет,говорили что к 25 позвоночник ,,высыпится в трусы,, слава БОГУ хватило ума не согласится,ходила на массаж,иглоукалывание и прочее.Когда нашла Шишонина,теперь все делаю дома перед зеркалом и проблем никаких,везде хожу пешком и спина не болит,спасибо ему большое.😊

[@user-zw7xc4ej4i]

Молодчина! Да ,лень иногда сильнее нас..Но ,надо себя брать в руки и делать. Я сначала гимнастику начинаю прямо в постели.Потом уже на полу...Все делаю...по 50 раз ,кроме отжиманий.Пока всего 15...раз..72 стукнуло в феврале....

[@user-ee3ml6hs2x]

@@user-zw7xc4ej4i 🤝👍❤

[@user-ee3ml6hs2x]

@@user-zw7xc4ej4i 🤝👍❤

[@user-nb9wj3kj6b]

9​@@user-zw7xc4ej4i

[@user-ns8kb4dh7x]

Подписываюсь под каждым Вашим словом! Мне тоже очень помогает эта гимнастика❤

[@user-zw7xc4ej4i]

Делаем гимнастику для шеи от А.Ю.Шишонина ....20 минут....Таблетки от давления уже не принимаю.Как я пришел к этой гимнастике ? Когда утром начинал вставать с постели ,голова кружилась...и приходилось опять повторять эту процедуру.Люблю гимнастику без музыки...только звук ,когда надо менять положения головы и рук.

[@zinaidacernecova8885]

Гимнастика для щеи

[@user-jd8mt1yk3h]

Всё пожевал и в рот положил, гимнастика для щеи, а нам только так надо, 10000000 лайков и спасибо большое❤

[@user-my4xx7kx1r]

Александр Юрьевич , спасибо за гимнастику для шеи !!! Низкий поклон ❤❤❤

[@lazuraxasanova1368]

Шишонин! Он доктор от Бога! Все больные которых он вылечил, даже те которых он знает только по интернету, желают ему долгих лет жизни, счастье ему и его семье! Я из Узбекистана! Доктор спасибо огромное вам!

[@user-bo1km4vz2x]

Мне 66 лет. Делаю гимнастику для шеи для профилактики, а также ходьба, физ. упражнения, дыхательная гимнастика. Все по рекомендациям нашего дорогого и любимого доктора, Александра Юрьевича. Очень довольна, что у нас есть такой замечательный доктор!!! 😊❤

[@baya9999]

Все люди благословляют доктора,это очень хорошо для доктора.На 7 поколений он очищает своих от бед.Благословение это Святое 🙏🙏🙏♥️♥️♥️ И я без этих упражнений не могу уже

[@discovery3009]

Пытался добится внятных ответов от неврологов и нейрохирургов в отношении своей несчастной шеи, да всё тщетно. А вот гимнастика доктора Шишонина работает! С осторожностью, без фанатизма, но каждый день - гимнастика, а не только тогда, когда боль подпирает! Только так я вышел на результат, облегчающий мне жизнь.

[@user-ef4dy5cr2h]

Спасибо добрый доктор., коллега , за вашу гимнастику . Она меня спасла , делаю ее уже не один год .

[@pe-rtr]

Сколько времени заняло до первых результатов?

[@user-bs6pj1lk6i]

Спасибо ДОКТОР❤я вас всем рекомендую, вы замечательный , доброжелательный доктор Шишонин❤❤❤

[@Nadegda_Kiseleva]

Милый Доктор Вы спасли меня! Делаю Ваши Упражнения и Каждый день Молю 🙏 Вам Здоровья♥️!

[@allamuhieddin8517]

Использую вашу гимнастику 5 лет Сказать спасибо ничего не сказать это просто супер.

[@pe-rtr]

Только гимнастика для шеи или что-то ещё?

[@zumrudmamedova4933]

ОБРАТИЛА ВНИМАНИЕ НА КОММЕНТАРИИ, МНОГИЕ СПРАШИВАЮТ, МОЖНО ЛИ ДЕЛАТЬ ГИМНАСТИКУ С ГРЫЖЕЙ В ШЕЕ, НО НИКТО ТАК И НЕ ОТВЕТИЛ.... И КАК НАМ БЫТЬ???? НАРОД, ЛЮДИ, ДОКТОР ШИШОНИН, УСЛЫШТЕ НАС.......

[@user-th7gz9cg2h]

Я из Татарстана,я тоже занимаюсь гимнастикой,спасибо доктору шишонина

[@user-jw7vm1ze2s]

Шишонин - с прописной буквы, тартар - со строчной. Место.

[@helenelen7404]

Не устаю благодарить Александра Юрьевича за его гимнастику,за то что он предоставил людям возможность бесплатно пользоваться,за подробное видео как правильно делать каждое упражнение,благодарю ,что и среди неврологов и терапевтов распространяется информация,они в свою очередь доносят до людей ее. Я делаю гимнастику каждый день и не хочу ее пропускать,и каждый день я вспоминаю доктора и благодарю его и желаю ему конечно благополучия!

[@user-uh6tq9lv6r]

Ключевое слово, не бросать и делать упражнения после облегчения. Испытала на собственном опыте!

[@user-og1lc2rh3x]

Дорогой наш доктор благодарим ВАС за все. Любим и молимся за ВАС❤❤❤

[@user-kd7wf8qc1d]

❤❤❤❤ Замечательный доктор, спасибо вам за заботу о людях

[@user-oy3ic9qd9o]

Какое счастье, что Вы у нас есть. Огромнейшее спасибо Александр Юрьевич. Чувствуется облегчение в голове и шее. Мы Вам очень благодарны за работу, проделанную с нами. ❤

[@COINSLLCCorporateIntegralSolut]

Спасибо! Всем своим знакомым показываю Вашу гимнастику 🤝

[@user-uo9xo8qu9c]

С тех пор когда начала заниматься,не одной таблетки не выпила от головной боли ,спасибо большое Александр Юрьевич!

[@user-wp5zn4gc8p]

Спасибо большое ,дай Бог вам здоровья

[@user-zf3us5ly3c]

Начала делать и эту гимнастику от боли в шее, кроме основной гимнастики по вашему методу. Результаты улучшились. Моя шея стала лучше поворачиваться. Боли ещё есть, но это уже не сравнить с тем, какие были до гимнастки. Не перестаю благодарить Бога за то, что я нашла вас вовремя. Пусть Бог благосоавит вас и даст сил продолжать искренне помогать людям. Аминь!

[@user-th8mw4ex7t]

Доктор,спасибо Вам за все,делаю вашу гимнастику,надеюсь гипертония пройдет,я все делаю кроме гимнастики,физ упр-я,питание,движение .,здоровья Вам и долголетия!!!Казахстан .

[@user-vd3rj1lu5k]

А моей родственнице сами врачи порекомендовали гимнастику доктора Шишонина, первый раз такое услышала.Просто волшебник, спасибо от всех кому помогло

[@user-vc9hi8tb2w]

Александр Юрьевич, огромное спасибо! И, когда времени мало эти упражнения очень спасают!!!.... Мама у меня делала ваш комплекс и избавилась от боли в шее . Еще раз огромное спасибо за помощь людям❤❤❤

[@user-ww7pl1su3l]

Огромное спасибо и будьте здоровы!!!

[@user-le8nj3sj1f]

СПАСИБО, ДОКТОР!!!👍👍👍

[@user-me2pw3cg9f]

СПАСИБО ВАМ , ДОРОГОЙ ДОКТОР, ЗА ВАШИ БЕСЦЕННЫЕ СОВЕТЫ!!! ДОБРА ВАМ И ЗДОРОВЬЯ!!!

[@user-cn6eo7vt3p]

Огромная благодарность, Александр Юрьевич, за Ваш неустанный труд.❤

[@user-jv6dw5it6m]

Спасибо Доктор за бесценные советы!!! Здоровья вам и долгих лет!

[@user-sb4zq6js3z]

Огромная вам благодарность!!! Храни вас Господь!!!🙏🙏🙏

[@night_owl_kms]

Спасибо Огромное Доктору Шишонину! Его комплекс гимнастических упражнений для шеи и поясницы (плейлист на этом канале) буквально спасли от постоянных болей. Отпала необходимость постоянно ходить на массажи, от которых толку хватает на несколько дней. Желаю больших профессиональных успехов, и помочь как можно большему числу людей!

[@user-qq9cn2op7f]

Благодарю Вас Александр Юрьевич , дай Бог Вам крепкого Здоровья ! Вы Доктор от Бога !! 🙏

[@kamila0421]

Спасибо большое доктор 👍👍👍

[@user-gx3ez9dm4x]

Спасибо огромное Александр Юрьевич помогает низкой поклон Вам

[@ludmilakislitcina9757]

Спасибо Доктору Шишонину за гимнастику, если бы знать раньше!

[@user-ot8lw1wd3n]

Такие супер шикарные упражнения, наверное только д.Шишонин может придумать.

[@user-sd1ft5qr4k]

Делаю упражнения для шеи по вашему рецепту ,три месяца ,головакружения стали меньше и пришел ко мне сон ,стала спать ,а раньше до 4 ч не могла уснуть и я этому очень рада ,спасибо вам доктор .советую всем делать упражнения.❤❤❤

[@svetabyelokon9753]

Огромное спасибо Александр Юрьевич ❤

[@user-km6lb7hn7x]

Оооочень полезные упражнения ежедневно. Около 2х лет. Утверждаю и подтверждаю❤❤❤

[@user-mi5up9bh7q]

Доктор,как же вы просто и доходчиво всё объяснили!!!Класс!!!

[@saburovdilmurod-ox9fw]

Спасиба доктор вы спасли меня от многих страхов

[@user-ow8ru9dg8j]

Ухты действительно боль ушла. Спасибо вам большое Доктор😊

[@user-hs6kt6se5m]

Спасибо большое Вам, доктор❤❤❤❤

[@user-uz8nq7ms2s]

Спасибо большое ! Делаю пять дней и уже чувствую отличное самочувствие! Спасибо большое!!!!!

[@user-wf5wx2eh4p]

Очень благодарна Шишонину за такое понятное всем обьяснение. Живи долго и будь здоров. Есть врачи, которыемогут словом лечить, вотон из таких.

[@user-vh8qb6uc6w]

Тоже делаю упражнения для шеи Шишонина. Очень хорошо помогает!!! И маму заставляю делать. Спасибо Вам доктор!!!

[@nataliastoqnova3713]

Благодарю за практичную полезную информацию! Желаю ВАМ ЗДОРОВЬЯ И РАДОСТИ БЪТИЯ!

[@user-vr7qq3ng8w]

Уважаемый ДОКТОР ! огромное спасибо. ПОМОГАЕТ !!!. ❤❤❤❤❤

[@user-sj5qf5sw6v]

Спасибо Адександор Юрьевич ,очень бдагадарна Вам за гимнастику❤❤❤

[@user-cx9of1rt9j]

Александр Юрьевич шишонин, большое вам спасибо, я тоже делаю ваши упражнения, очень помогает! Благодарю!

[@user-uh6kl1tg1v]

Мой родной Доктор.!!!❤❤❤Спаси вас Господи!!! Майкоп.

[@user-uo9xo8qu9c]

Александр Юрьевич спасибо Вам за вашу гимнастику второй год ежедневно делаю я уже имею результат ,хочу достигнуть ещё больше результатов

[@user-oz4fu2cf3f]

Шишонин - молодец!

[@user-lc3mb6yd5o]

Спасибо, дорогой Доктор! Очень эффективные упражнения! Переслала и детям, чтобы делали❤❤❤

[@user-59195]

Очень грамотный врач Шишолин Александр ❤обожаю его

[@user-md4ev9qe2s]

Александр Юрьевич Спасибо вам большое за супер упражнения !!!Вы просто наше спасение !!Я не перестаю восторгаться Вами!!! ❤❤❤

[@user-fo3yf2go4e]

Спасибо, доктор!!!! ❤❤❤

[@KuKusLan]

Cпасибо Вам огромное 🤝

[@user-cn4wc6ji6k]

Спасибо доктор за вашу заботу

[@valentinaromanopoulou1239]

Большое спасибо вам доктор за ваши упражнения.

[@user-en3ch4ne3m]

Доктор Шишонин А. - сила!!!

[@user-vn4mc7ei6t]

Я с г. Ангарска. Сибирь Байкал делаю гимнастику 2 м- ца хожу 1 час. Спасибо вам большое дай бог Вам здоровье ❤ любим Вас благодарю.

[@user-ns8kb4dh7x]

Вашу гимнастику делаю уже месяц. Сначалу утром и вечером. Сейчас только утром , сразу только проснувшись. Хочу сказать, огромное спасибо Вам ❤. Ушли головокружения, повысилась работоспособность, смогла пойти на кардиозанятия ! С 2009 года страдаю головокружениями и болями в шеи. (Была травма)

[@user-mi8rf7hz3z]

❤очень помогает, спасибо)

[@user-fb7se6ms9k]

Большое спасибо доктор

[@user-ce1gt8ez3y]

Спасибо Доктор❤

[@user-yx7wf7sb5e]

... Ой, а я и не знала, что уже лет 15 делаю оказывается, упражнение "Мудрец", мое любимое "положение"... Голова на ладошке и смотрю, и думаю, всегда, есть о чем! Вам, Доктор, БЛАГОДАРНОСТЬ, за заботу, нужные упражнения и доброе настроение, особенно, с утра!!!❤❤👍👍

[@user-mg3hf4kn7f]

Спасибо доктор вы гений

[@user-rv3mh7fm9l]

Благодарю.

[@user-fu3mq2sp2z]

Спасибо дорогому ДОКТОРУ за чудесную гимнастику для шеи ! Мы с мужем эту гимнастику делаем два года, у мужа был инфаркт в 20210году. Врачи прописали ему кучу лекарств, теперь он отказался от таблеток, даже статины не принимает благодаря этой гимнастики, вернее другая гимнастики, которая состоит

[@user-mg5tw4oh8d]

Благодарю🙏💕

[@user-un9hq1fz9w]

Александр Юрьевич, Здравствуйте! Смотрю и слушаю вас с восхищением, потому что в сегодняшней медицине вам нет равных. Благодарю Бога, что он наградил вас даром пытливого ума, благодаря которому вы сделали уникальное открытие, как нам простым людям 😊правильно и без лекарств быть здоровым. Благодаря вашим вебинара я ещё больше восхищаюсь тем, как Бог уникально сконструировал наш шейный отдел позвоночника. Делаю упражнения для шеи регулярно и таблетки от давления не принимаю уже четыре месяца, а ваши ,,Шишонинки" просто Супер😊

[@user-fn8wx1md2t]

Спасибо огромное вам доктор

[@user-rq1dx2dw5t]

Спасибо доктор!❤

[@user-xr6bz8kz9z]

Спасибо большое

[@user-ui4mn4cz1z]

Спасибо, доктор!!!

[@user-qv5sn4kh4o]

Класс!!! Спасибо большое! Реально работает

[@vubor]

Доктор спасибо реально помогает 👋👋👋

[@larisontolkacheva7830]

Спасибо🙏💕 Упражнения класс!!! Давление в норме,,,,, но таблетки также пью каждый день, отменять боюсь!!! Всем крепкого здоровья, мира и добра!!! ( бабуля 65 лет)

[@user-gu3ft3zm1t]

У меня шейный остеохондроз от многолетней работы с микроскопом. Нашла Вас в интернете, стала делать упражнения для шеи. Надеюсь всё будет в порядке.

[@oregano2440]

Спасибо! ❤

[@ninamudrik9259]

Респект 🎉 Спасибо Вам за упражнение!❤Успехов Вам❤🎉❤

[@user-et9uh3wd3u]

Спасибо большое!

[@user-bc2zh1pc1y]

Добрый вечер! Только смотрела ролик и мне советовала делать гимнастику шеи.Я нашла в интернете и начинаю делать.У меня проблема шея и когда вставала кружилась голова.Стараюсь делать гимнастику❤

[@elenarodnova8642]

Спасибо, доктор, буду пробовать, шея очень болит, потом напишу о результате

[@user-fb7se6ms9k]

Спасибо доктор

[@user-ut1dm4uy9l]

Делаю гимнастику для шеи несколько лет, только гимнастика и помогает. Спасибо за новые упражнения!

[@user-eg8yk3hw9t]

Благодарю❤

[@Marina-js3nc]

Snasibo Doktor❤🙏

[@elenaladynin7768]

2021 году Поднялось давление таблетки не помогали .попала в больницу кружилась голова . К счастью взяла с собой тлефон .ничего не помогало .сидела и нашла эти упражнения в начале было не очень потом помогло все же ..спасибо .

[@user-tg9qi5gr7w]

Молодец классно спасибо

[@hasmikaivazyan4274]

Спасибо большое, доктор.

[@user-yx7wf7sb5e]

... Ой-ой, а я и не знала, что то, что я делаю, уже лет 15, называется упражнением "Мудрец"... Это моя любимая "поза" и смотреть, и думать... Подбородок на ладошку и ощущаешь, какая "тяжелая" (вес) голова, значит в ней есть "кое-что" и это радует! БЛАГОДАРЮ ВАС, ДОКТОР!!! За заботу, доброту и хорошее настроение, особенно с утра... Значит, все получится!!!❤❤❤

[@user-nd8oi6dm6j]

Болела шея слева спереди делая упражнения. Боль почти ушла спасибо здоровья

[@user-zo5hl7sc9s]

Благодарю!!!

[@user-wt2es1sp1s]

Александр Юрьевич, мы с мужем тоже каждый день делаем гимн. Для шеи, а для пониженного АД тоже подходит эта гим-ка, спасибо заранее

[@user-us7bu8gv9k]

Доктор мен узбекистонданман.сизни машкларизни бажариб,узимни анча енгил хис этябман.бош огриклардан кутилдим.сизга катта рахмат.

[@allamuhieddin8517]

Великолепно

[@user-rq1dx2dw5t]

Спасибоо!

[@user-zf3us5ly3c]

Это то, что я искала. Болит шея так, что я не могу повернуть её ни вправо ни влево. Шейную зарядку делаю уже 2 недели по вашей методике, но пока результатов никаких. А эти упражнения не видела. Случайно попались на глаза. Теперь буду пробовать именно эти 3 упражнения. Посмотрим каким будет результат. Потом напишу обязательно. Спасибо вам огромное за то, что помогаете нам

[@user-ee3ml6hs2x]

Нужно сначала посмотреть обучающий ролик чтобы правильно выполнять упражнения,у меня тоже не сразу получалось,пока не посмотрела как правильно. Сейчас сажусь ,ставлю перед собой планшет а позади него зеркало и делаю вместе с доктором,без зеркала не получается,а так в зеркале видиш правильно ли делаеш,ставлю все на подоконник,очень удобно.😊

[@user-zf3us5ly3c]

Спасибо за подсказку, но я очень ответственно подхожу ко всем его упражнениям и конечно же просмотрела, где он на девочке показывает как правильно их делать. Вроде делаю всё так же, но пока не проходит совсем ​@@user-ee3ml6hs2x

[@user-zf3us5ly3c]

@@user-ee3ml6hs2x я так и сделала

[@user-tg9qi5gr7w]

Молодец спасибо классно

[@user-ug5gw5iv9w]

Александр Юрьевич, разрешите задать Вам вопрос: что означает скрип в области шеи в момент выполнения гимнастики для шеи? Уж не соли это скрипят? И как к этому относиться?