Knie wie vor 10 Jahre (Gehen ohne Probleme)

[@Liebscher.Bracht]

Lade dir unseren kostenlosen Knieschmerzen-Ratgeber auf unserer Webseite herunter und entdecke noch viele weitere hilfreiche Informationen. Klicke dazu hier und sichere dir den Ratgeber ➡lie-br.com/knieratgeber

[@toni3432]

@@Liebscher.Bracht Vielen dank❤️❤️

[@olgakufeld1968]

Vielen lieben Dank für Ihre Mühe! Alle Ihre Videos kann man nur weiter empfehlen!

[@Liebscher.Bracht]

Das freut uns wirklich sehr zu hören. 🙏 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@SabineKuhne]

Ich mache das seit mehrere Wochen und mein rechtes Knie hat sich so verbessert das ich kaum Schmerzen hab. Danke für die vielen schönen Übungen 😊

[@Liebscher.Bracht]

Das freut uns riesig zu hören. 😊🙌 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@christelbehrend9768]

Lieber Roland, du motivierst uns sooo wunderbar und vor allem deine Übungen helfen total! Macht alle mit! 🙋

[@christelbehrend9768]

Genau, ich kann jedem nur raten sich hier in der App anzuschließen!! Bis morgen beim Sonntagstraining. 😊🙋

[@Liebscher.Bracht]

Vielen Dank für dein liebes Feedback. Das freut uns sehr. 😊💪 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@bluemchen9249]

Danke für Eure Übungen ❤

[@Liebscher.Bracht]

Sehr gerne! Machs du die Übungen regelmäßig? 😊🙌 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@bluemchen9249]

@Liebscher.Bracht nein ich brauche die Übungen noch nicht...aber ein DANKESCHÖN ist doch selbstverständlich

[@rolfbauer7847]

Einfach wiederum super erklärt. Vielen Dank.

[@lydiabuck3236]

Danke schön 😊❤

[@Liebscher.Bracht]

Sehr gerne. 😊🙌 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@quwertzy0409]

Vielen lieben Dank, hat mir gleich geholfen ❤❤❤

[@quwertzy0409]

Hätte Iliopsoas Schmerzen, dadurch wurde die Kniescheibe hoch gezogen

[@Liebscher.Bracht]

Freut uns sehr zu hören. 😊🙌 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@SiegfriedNeube]

Absolut genial!

[@emmamariarohlfinggriegolei6634]

Immer wieder tolle Videos Dankeschön, leider kann ich mich nicht hin knien, aber die anderen Übungen sind gut

[@Liebscher.Bracht]

Vielen Dank für dein liebes Feedback. 😊🙏 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@SweeTDave2]

Hallo zusammen , vielen Dank für die vielen hilfreichen und schönen Videos. Ich möchte einen Wunsch äußern ich würde mir nochmal eine 20 Minütige Rückenroutine mit Roland wünschen die ungeschnitten ist. Bei vielen "älteren" Routinen sind immer wieder kleine Schnitte drin die den Timer verfälschen. Vielen Dank und Beste Grüße

[@storlach]

Das tat gut!

[@Liebscher.Bracht]

Schön zu hören. 😊🙏 Machst du die Übungen regelmäßig? Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@storlach]

@@Liebscher.Bracht Seit drei Tagen. Nach einer Knie-OP hat das gesunde Knie plötzlich Schmerzen bereitet. Die konnte ich mit den Übungen lösen. Und auch dem operierten Knie hat das sehr gut getan. Danke!

[@Liebscher.Bracht]

Das freut uns riesig. 😊🙌 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@4rious]

Hatte eine Zeitlang schmerzen im linken knie, wenn ich von der hocke wieder laufen muss oder vom Schneidersitz aufstehen muss. Jetzt hab ich bei längeren stehen rechts im vorderen Hüftbeuger, ein druck Gefühl. Ich glaub ich bin komplett verzogen ^^

[@BBuckdackel]

Könnte jemand die "Betreiber" der KLJB auf den Kanal aufmerksam machen? Das sich dieses Wissen über die KLJB verbreitet. Die Erfolge der Übungen sollten der Jugend näher gebracht werden. Ich bin immer wieder fasziniert. ❤❤❤

[@ankehertle7699]

Nachdem ich mindestens zehnmal auf mein linkes Knie gefallen bin, tut es mir schon recht weh. Danke für die Anregung.

[@teklemichael781]

Danke

[@Liebscher.Bracht]

Sehr gerne. 😊🙏 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@romanoschwabel3716]

deine anleitungen sind immer super frage zur 2. übung: kann man anstatt mit den händen sich an der wand abzustützen das auch mit dem kopf machen? also kopf an die wand, denn bei mir tut es nach kurzer zeit in der rechten und linken schulter etwas weh 3. übung: ich kann meinen fuß nicht so weit gerade strecken, es schmerzt auf der oberseite des fußes die übungen 2-4 mache ich schon längere zeit, beidseitig, habe aber nachts manchmal das problem daß ich krämpfe in den wanden bekomme. nach abklang dieser krämpfe ( wenn beidseitg zugleich sind das sehr starke schmerzen, da ich nicht weiß wie ich was belasten soll, nur einseitig stelle ich mich auf das bein mit dem krampf, hebe das andere bein etwas an un dnach kurzer zeit ist der krampf vorüber ) habe ich aber den ganzen nächsten tag über schmerzen in der/den wade(n) so daß ich dann einen tag mit den übungen aussetze bin wieder im warmen thailand überwintern und die knieschmerzen sind weitaus geringer als in D, aber nach wie vor merkbar vorhanden. vor allem beim treppen hinab gehen und auf unebenem boden ( habe "barfußschuhe" ) oh ich vergaß: natürlich daumen hoch für diese video 👍👍👍

[@erikadeutscher2179]

Bitte eine Übung gegen Schnappfinger Danke

[@karolalehner9966]

Können Sie mir sagen das ich machen soll wenn ich das Knie gar nicht durchdrücken kann?

[@user-jt9lg2vf3w]

شكرا

[@fuuman5]

Ich habe sehr vermutlich exakt die in diesem Video beschriebene Symptomatik. Meine Knie schmerzen extrem und es zieht durch die Waden bis hoch zu den Adduktoren. Die Beine brennen regelrecht beim Drüberstreifen. Das gesamte Jahr 2024 beinhaltete sehr viele Arztbesuche, mehrere Rezepte Physiotherapie und sogar zwei MRTs, alles verschwendete Zeit. Niemand kann mir helfen. Ich bin absolut verzweifelt und hoffe wirklich sehr, dass mir diese Übungen helfen werden. Wie oft sollte ich sie durchführen um den bestmöglichen Erfolg zu spüren? Jeden Tag? Mehrmals am Tag?

[@Liebscher.Bracht]

Hey, das tut mir leid zu hören und erstmal gute Besserung! Jeden Tag die Übungen zu wiederholen ist das beste. Halte uns gerne auf dem laufenden ob es dir schon besser geht. Grüße Sören Liebscher & Bracht Team

[@SuperRonsoft]

Was waren das für Physiotherapeuten!?

[@Liebscher.Bracht]

Roland sagt immer, dass man die Übungen 6 Mal die Woche mehrmals täglich ausüben kann. Achte darauf, einen Tag Pausentag einzubauen. 😊🙌 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@fuuman5]

​@@Liebscher.Bracht Ich versuche wirklich am Ball zu bleiben, aber leider habe ich nach den Übungen immer noch stärkere Schmerzen. Ich bin mir nicht mehr sicher auf dem richtigen Weg zu sein. 🙁

[@saimepropp-on2xz]

Danke. I h. Often. Schemerzen. 🎉😢😮😮😅😊danke

[@Liebscher.Bracht]

Machst du unsere Übungen regelmäßig? 😊🙌 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@xeniaeleftheriadis3470]

RENNEN nein, normales Gehen wie die meisten Menschen JA , dann kann ich ohne Gehestock kommen. Polyxenie ❤

[@bettinarettberg8609]

Sind diese Übungen auch bei Arthrose geeignet?

[@herbertrummelein7422]

Hallo wie kann das sein? Ich konnte erst auf der Ferse mich hinsetzen und jetzt geht das auf einmal nicht mehr Es tut es unheimlich weh.

[@toni3432]

Hatte im juli eine not op am knie und bein wegen einer infektion...mein knie u bein waren total geschwollen und jetzt kann ich mein knie bzw bein nicht mehr ausstrecken u bin immer noch auf 2 krücken obwohl ich danach terapien hatte was mir nicht viel gehollfen hat..der Arzt der die op gemacht hat sagte mir bei der 1 nachkontrolle u nach dem ich vom röntgen kam das ich wieder eine op nötig hätte und jetzt weiß ich nicht was ich machen soll!aber wie es ausieht hab ich keine andere wahl.Ich benutze ein ergometer und tränire jeden tag aber es wird leider nicht besser....was soll ich tun!?es ist schwer wenn man solche vidios sieht und viele leute von einer op abraten aber mein knie ist immer noch dick und wird auch nicht mehr kleiner..ich hab glaube ich keine andere wahl

[@HHHHHH-HAN]

شكرا