【Meal Prep】1 Week frozen Lunchbox 06 | How to wash Broccoli /Japanese Bento for 6days

[@邱小薰-r2l]

有這種媽媽好幸福❤

[@Starrla1717]

❤很喜歡杏子媽媽的料理分享，即使周間的菜是一樣(我也是這樣做飯菜) 因現代很多人沒時間做飯，這樣已經是很棒了，可以親手為自己家人做飯是很幸福的事情😊！加油，支持

[@吳素煙-u9s]

要做耐放的便當食材，實在不容易，真棒👍 雖然有人認為，吃不膩嗎？建議您自己做看看，也許您沒有這份耐心與愛心，您大可天天吃大飯店，我們不反對，但是吃得到媽媽的便當，是幸福的！💖💖💖

[@YvetteHuang-oo9qv]

第一次趕上這麼早的影片~非常幸運能找到這樣的影片，多虧這樣優雅清爽的風格，我對原本就有興趣的烹飪更加有熱忱，希望自己能在成家後也為家人製作健康的食物！（便當準備跟冰箱整理的部分特別佩服想效法）

[@游志傑-h9s]

某天看健康頻道 營養師說某些青菜 煮過再熱 容易形成致癌的亞硝酸（鹽）.至今心裡一直有陰影 ，看你以極短時間且方便的烹調方式 輕鬆做好一周便當，我想我該再去查查哪些蔬菜較危險 避免開來。 很棒的分享哦～簡單實用，那個包飯團的盒子好方便

[@valhuang1843]

超喜歡杏子媽媽各種影片，看了很紓壓😊而且非常實用！做出來的料理小小孩也愛❤

[@pie0507]

跟著做了一次，煮飯的水真的要少一點，大約少1/4杯左右。 這樣醃雞肉好好吃~!!

[@iammirawang]

好用心的杏子媽媽，看你做飯真的是太療癒了，感謝你的分享😊

[@Out5of5]

好喜歡看杏子媽媽做便當，給我很多靈感與想法，希望能再多多看到這類的影片❤

[@LinkChenTW]

謝謝你提供這些方法，我真的不得其門而入，感覺你的教學很好懂

[@seet6107]

看妳的便當🍱預備，非常療癒！我今天也去了超市買材料，準備給孩子們預備幾日的便當！謝謝妳❤

[@l1194-h1z]

豆腐小松菜跟蘿蔔菠菜看起來好讚 又學到了 🤤 後面的皮卡丘便當也太萌了 🤣

[@Cherry-ys5rq]

第一次看杏子小姐的影片是紅蘿蔔那部，一看到就好喜歡❤️😘 謝謝您帶給我們那麼美好的便當備菜影片，真的好喜歡🥰 辛苦了💝

[@招弟-r9x]

幸子媽媽太厲害了！我準備這麼多便當菜會手忙腳亂的😂！新年快樂！

[@yywnicole7]

好久没看杏子妈妈了，好疗愈😊 之前看了做便当的视频，那段时间家里菜好丰富，后来时间久了又忘了怎么弄了🤭 希望以后多多出备菜和做便当的视频哦！❤

[@koan11]

哈哈，謝謝🌷🌷

[@許馨云-q3g]

超級喜歡杏子媽媽的便當集,看著也跟著買了一樣的便當盒喲😅

[@joannepang9004]

終於有料理影片了！期待已久！

[@amy147369]

喜歡看一週備菜便當🍱❤

[@bigyan127]

很喜歡杏子媽媽的影片，就算不懂料理的我也常常跟著做😆昨天試做了鮭魚炊飯，超好吃！謝謝🥰

[@lilyyang3014]

看做菜好療育~~~ 但好奇冷凍過後 口感和風味會不會變不好吃?

[@黃志偉-g8l]

看起來很療育，而且感覺很好吃～ 最後剩下的飯菜當晚餐那邊讓我想到美冴～

[@lindafruit4970]

最喜欢一周常备菜啦，杏子妈妈，新年快乐！平安喜乐！💖💖💖

[@koan11]

谢谢！新年快乐❤️

[@user-jdhebcjdj]

建議杏子媽媽洗米時用其他的容器裝米，比較不會破壞飯鍋的塗層唷。

[@koan11]

謝謝，這個不會傷塗層喔，這裡有介紹 kzbin.info/www/bejne/j32TfGWonZKHd8U

[@user-jdhebcjdj]

@@koan11 米在內鍋刮來刮去的比較傷塗層，淘米器軟軟的不會傷害塗層😆

[@李路得-i7v]

那些便當盒看起來好實用喔🎉

[@jixuanmo6504]

很喜歡杏子媽媽的影片❤️ 想請問鮭魚炊飯的鮭魚如果沒有微波爐的話 可以用電鍋或者是鍋子蒸煮嗎 有建議的時長嗎

[@gohome606]

好棒的一週常備菜分享

[@房教售-大白话学地-x6g]

太实用❤特别适合上班族

[@inspirationjane69]

超實用!謝謝杏子媽媽!!!

[@christina5866]

咦 這次改成沒有背景音嗎😆😆😆 忽然不太習慣🤣 但還是很開心有新片看 新年快樂呀！！😍😍😍

[@koan11]

謝謝🌷試試純背景音😆新年快樂唷💕

[@tszpay1826]

很高興見到你出片哩～

[@蘇打沈]

請問花椰蒸煮是鍋中不放水嗎？蒸5分min放涼直接冷凍嗎？那要吃要怎麼處理呢？謝謝

[@heaven33ly]

wow so inspiring, I will try this!!

[@fantasticmalili]

謝謝杏子媽媽, 剛剛做了鮭魚菇菇炊飯, 超好吃的~

[@Bloomme.]

好喜歡看您做菜❤

[@J100167670]

Thanks for your sharing, all the dishes looks so yummy!😅

[@xiaohong1900]

好棒啊！下次试试这个米饭

[@qqkong1213]

無敵媽媽👍👍👍👍👍 我都要學習一下💪💪💪💪💪

[@zehuiliu7721]

这个三文鱼焖饭看起来好好吃！！！

[@myhomeis1975]

請問「解凍後」冷卻是指當天早上微波加熱後放涼，還是可前一天自冷凍放至冷藏作為冷卻呢？

[@yuxuanhu583]

這超讚的謝謝杏子媽媽

[@peggychiu7278]

喜歡雞胸肉調味作法，跟炊飯可以簡單當中餐，常吃雞胸可以多點變化

[@Redoolong-11899]

謝謝分享❤❤

[@ShmuelBezaleel]

如果家里没有微波炉的话，胡萝卜要怎么处理？蒸还是炒比较好，要多久呢？谢谢！

[@kimi800205]

杏子媽媽 請問冷凍便當解凍後食用的方式是-前一天從冷凍室放到冷藏自然退冰，然後和保冷劑帶出門中午不微波是可以直接吃的？還是要放到常溫多久才能吃？ 不好意思我困擾超久，看到您的影片尾巴有大概講一下，想請問您細節

[@koan11]

不要退冰喔，拿出來直接微波爐加熱。可以冷凍狀態帶到公司中午微波爐加熱。前幾期有說明

[@kimi800205]

感謝 我這集才入坑😂已訂閱

[@ckpigpig]

微波的時候怎樣可以令飯夠熱，但蔬菜不會過熱變黃？ 這是我遇到最大的問題，現在我都是分開3個盒子：飯，肉，菜。

[@potato866]

想問問洗米時用到的湯匙在哪裡買的，看起來很好用欸

[@劉春梅-b5t]

好喜歡看杏子媽媽煮菜，每次都可以給我一些煮靈感，請問片中的便當盒是在哪裡買的？看起來很好用不會太重

[@chiuchiu9611]

我也想知道那個便當盒

[@huachen558]

第一次留言。好像也是本集第一個。祝杏子媽媽新年快樂！身體健康！萬事如意！

[@koan11]

謝謝！新年快樂🌷🌷

[@phoenixsu0622]

杏子媽媽 想知道便當盒 可否解說😂 看您煮飯行雲流水 厲害的主婦 想學😊

[@koan11]

請看資訊欄有連結喔

[@phoenixsu0622]

@@koan11 謝謝杏子媽媽👩 新年快樂😘

[@yvonnebigsun5032]

我觉得有些人有点不尊重人 人家讲备餐 你觉得不好不喜欢 你就不看不做 为什么非要留言说什么不接受 当天煮才最营养 就很杠精啊

[@小真廖]

便當盒是哪種的 、看起來很好用

[@3nityBlood]

营养很足呃🎉

[@connieyeung3331]

西蘭花要浸泡。洗多N次因很多小蟲蟲

[@柯旬芍]

喜歡雞胸肉的料理，少油多健康！

[@ivyhu2741]

新春快樂😊💖

[@koan11]

新年快樂唷❤️

[@pooyoo4021]

很不错

[@river550]

Happen to see your channel and I have subscribed. Staying alone, I'm always looking for ways to consume nutritious food without having to spend too much time cooking. Have tried to meal prep but I find that I get bored with the dishes after 2 days. Not sure if u have any advice for this ;)

[@chungchingwang]

期待好久的備餐影片，謝謝杏子媽媽！

[@尚謙仁]

請問雞胸肉 用微波加熱後 會太乾嗎

[@許馨云-q3g]

請教杏子媽媽：你們水龍頭一開就是熱水嗎⋯⋯因為我看平地鍋煮完開了就直接沖⋯所以好奇😂

[@koan11]

冷熱水都可以出的😊

[@wie312book]

您好影片中使用的便當盒的中間隔板是原配件嗎，感謝您❤️

[@kohmooikim4173]

菇类比如巴西蘑菇富含多醣体，可以通过提升我们体内的干扰素的敏感度高达49倍，从而提升我们的免疫力。在日常饮食中多添加各种各样的菇类对身体很好。

[@dehuanyeh5923]

真想要一個賢慧的老婆❤

[@利利安-n8e]

想問微波鮭魚的碗還有蓋子哪裡可以買到？

[@Hazel-kf8lx]

杏子媽媽可以請問便當盒在哪買的嗎 想要入手開煮試試看❤️

[@koan11]

請看資訊欄喔

[@3939889ISME]

能做個素食的參考嗎？

[@blueberrymok1544]

菜可以隔夜嗎

[@顏玲玲-k7e]

便當盒很棒👍🏻請問哪裡可以買到

[@koan11]

請看資訊欄喔

[@punkmanpo]

想請問這樣一次煮一周便當～會不會有吃隔夜飯不健康的問題阿?

[@koan11]

冷凍沒問題

[@punkmanpo]

@@koan11 請問式等涼了在冷凍還是煮完直接冷凍比較好呢??寶寶兩歲

[@koan11]

@@punkmanpo 可以等涼了再冷凍喔

[@jillchen5849]

想問說刨絲器是哪一個牌子的呢??? 看起來很滑順很好切(紅蘿蔔菠菜配味噌醬) 很喜歡杏子媽媽的料理分享!!!

[@koan11]

宜得利喔，請看這裡 kzbin.info/www/bejne/rV6zZ2uunqqEg7M

[@jillchen5849]

@@koan11 謝謝杏子媽媽😍😍😍

[@林俐君-h6l]

好想吃牛奶糖跟艾許餅乾😋 之前看到艾許的蝴蝶酥和奶油夾心可頌介紹也很吸引人❤

[@movies5251]

請問裝便當的容器是哪個牌子呢~~謝謝

[@happygaga-sr2er]

這個雞胸肉可否放冷便當

[@佳娟-j9b]

請問這是那一種便當盒，你做好是直接放冷藏，要吃在微波嗎，謝謝

[@koan11]

請看資訊欄連結，冷凍更保鮮

[@PollyLiu-y9f]

請問飯的水量加多少？

[@wangwang9654]

蔬菜冷冻后，总是感觉烂糊糊的很难吃，不管是超市买的冷冻菜还是自己冻的。是我做法有问题吗？我没解冻直接下锅炒的，根茎类的略好些，叶菜没法吃

[@koan11]

冷冻后的蔬菜不太适合炒菜哦，比较适合做煮物类，或汤

[@jewelchang6884]

請問便當盒😢裡面跟隔板，還有裝菜的紙，哪裡買？

[@koan11]

便當盒請看資訊欄，紙杯是dai s o

[@xiaowenxu3716]

请问便当盒在哪里买，看起来很好用，还有隔板

[@koan11]

請看資訊欄

[@xiaowenxu3716]

找到了 谢谢@@koan11

[@pradavis]

Indeed a great idea! 👍 thanks for sharing. Can you share where to buy such container for lunch box in japan? I’m going to japan and plan to buy there.

[@koan11]

Please check discription for a amazon link

[@usermk2vs3]

想知道便當盒哪裡買

[@YuLi-bd8yg]

想請問洗米用的那個很像勺子的東西，購買時要搜什麼關鍵字呢？

[@koan11]

kzbin.info/www/bejne/j32TfGWonZKHd8U

[@tangc.c1236]

有包裝的菇菇都不需要洗的對嗎

[@isabellateng]

May I know where are the lunch boxes from?

[@koan11]

Please check discription for a URL

[@qiye2118]

弱弱的问一句 ， 分量都这么小， 会不会吃不饱？

[@koan11]

不会少呢，超过这个量就要剩了

[@xiaohong1900]

请问，冷藏温度是多少？

[@carolync.7766]

想知道為什麼要用50度的水清洗？有什麼特別？效果嗎

[@kankan852]

可去除農藥。

[@user-jdhebcjdj]

也可以去除土味。如果是買雞肉的話同樣可以這麼做，洗完再過個冷水，之後擦乾，會去除肉臭味。（看日本廚師影片教的）

[@gohome606]

請問微波蓋子那裡購買，謝謝

[@koan11]

ikea

[@rosalyn0128]

您好 想請問水波爐是sharp的哪一台呢ˉ？

[@koan11]

請看這裡 amzn.to/3YrrAbE

[@chenlingxiong442]

请问便当饭盒是哪一款呀？

[@tinafang4899]

新年快樂啊！好久不見了🎉好奇保鮮盒？不知道台灣買的到嗎？謝謝🙏⋯⋯

[@koan11]

請看資訊欄購買連結喔，amazon可以買到

[@yuanxianl3339]

鸡肉和菇都不用清洗吗？

[@koan11]

不用哦

[@gohome606]

請問鮭魚炊飯可以用電鍋嗎？水份比例

[@koan11]

一樣的，比普通煮飯少一點水（調味料和菇類有水分）

[@gohome606]

@@koan11 謝謝

[@lisatu1973]

請問一下是哪一種便當盒好想買

[@koan11]

請看資訊欄

[@chimuncheung3872]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@f59595]

請問馬鈴薯澱粉可以用什麼取代嗎?

[@koan11]

就是太白粉

[@katechan2241]

想詢問便當盒

[@koan11]

請看資訊欄連結喔

[@mintewang]

請問便當盒哪買的

[@koan11]

請看資訊欄喔

[@tangtang9630]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍👍👍👍👍

[@cI0ra3m0n]

那件洗米瀝水用的是什麼工具？感覺好好用！

[@koan11]

請看這裡喔 kzbin.info/www/bejne/j32TfGWonZKHd8U

[@陳小美-i9m]

喜歡這便當盒，但台灣好像買不到！

[@郭淑娟-x5b]

直接上亞馬遜購買就可以寄到台灣了

[@leewai]

很療癒的影片 不過6天都吃幾乎一樣的菜色 真的會悶 😅