КОГДА НЕТ СИЛ / Снимаем напряжение, тревогу и усталость

[@lika28_]

Ольга,спасибо за комплекс который в эти дни лечит души!Мира,тепла и любви Вам!

[@sagayolga]

Занимайтесь на здоровье и в удовольствие 😘❤️

[@LudmilaSafronova787]

Ольга, ты просто настоящий подарок для меня, и всё что ты делаешь! Спасибо тебе! В разных ситуациях, всегда нахожу у тебя то, что мне нужно.

[@sagayolga]

Я очень рада, что уроки приносят пользу ❤️🙏🥰

[@liubovvintoniak4384]

ОЖЕ В КАКОМ КРАСИВОМ МЕСТЕ ВЫ ЗАНИМАЕТЕСЬ.ЕТО ЖЕ НАДО КАКУЮ МИСИЮ ОТВЕЛА ВАМ ВСЕЛЕННАЯ.ДАЙ БОЖЕ ЧТО БЫ ЕТО СОСТОЯНИЕ ДУШИ И ТЕЛА ВСЕГДА БЫЛО У ВАС .СПАСИБО ВАШИМ РОДИТЕЛЯМ ЧТО ВЫБРАЛИ ИАК КАРМУ ДЛЯ ВАС БЫТЬ КОРОЛЕВОЙ СУДЬБЫ ТОЛЬКО ИНТЕЛЕКТУАЛЬНО ПРОДВИНУТЫХ ЛЮДЕЙ.НАМАСТЕ

[@БлагороднаяПлесень-ь3д]

Какое счастье что вы Ольга есть! Мне как раз часто не хватало такой практики между тренировками! Не устану вас благодарить за то что практики стали более длительные 🌹

[@marinakryukova9599]

Спасибо вам большое!! Без преувеличения могу сказать, что вы меняете мою жизнь к лучшему!

[@sagayolga]

Приятно знать, что уроки приносят вам пользу 🙏

[@kazachkova_astrolog]

Благодарю Олечка. Королева йоги. Каждое занятие -праздник. Счастья вам и здоровья .

[@marussiamelamed2583]

Ольга, в этот драматический момент только ваши упражнения успокаивают! Спасибо вам большое! Мира!

[@ТатьянаМеталина]

Сердечное спасибо за великолепный комплекс. Здоровья всем и удачи.

[@sagayolga]

🙏❤️😘

[@ТатьянаМеталина]

Дорогая Оленька, спасибо, что Вы есть. Я каждое утро начинаю с Вами. Подцепила вирус, нет сил, и этот комплекс как раз то, что нужно. Здоровья, мира и благоденствия Вам и Вашим близким.

[@ЮлияБобро-м4п]

Шикарная практика!🙏❤️🌺

[@black_balance]

Так захотелось вечерней практики. Это то, что нужно! Спасибо за замечательный комплекс🥰

[@sagayolga]

🌙😘🙏

[@ТатьянаМеталина]

Благодарю Вас, Оленька. Сегодня самочувствие не очень. С этим комплексом ожила. Вы и врачеватель тел наших и вдохновитель душ. Здоровья Вам.❤

[@sagayolga]

Как вы красиво написали ! Рада, что вам помог этот мягкий урок улучшить самочувствие!

[@elenaafanasyeva4738]

OLGA OGROMNOE SPASIBO ZA TVOJ VELIKOLEPNUJ PRAKTIKU OCEN GRAMOTNO PROVODIS GOLOS MUZEKA ZAVORAZIVAJSCIE .SUPER🌹🌹🌹

[@merryberry7240]

Ольга, огромная Вам благодарность за Ваши уроки и этот канал!

[@ЛюдмилаСоколова-щ2й]

Ольга ,когда начинаю заниматься Вашими комплексами, не могу остановиться, хочется сделать еще и еще, так нравится. Все упражнения помогают. Отличное самочувствие и бодрое настроение. Все комплексы КЛАСС!!! Спасибо! С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!!!

[@EkaterinaS686]

Спасибо Вам огромное за труд👍 замечательные занятия...

[@sagayolga]

🙏🌺🌼

[@Julia-um5mm]

Обожаю, моя любимая практика, сразу приходит успокоение🌺🌸спасибо

[@НаташаХижнякова-х3н]

Музыка в видео и упражнения очень расслабляет ,большое спасибо!

[@Anastasia_Premudraya]

Один из моих любимых комплексов упражнений, особенно для спины, да и вообще общего успокоения!

[@sagayolga]

Рада, что вы нашли необходимое для себя 🙏 Практикуйте на здоровье 😘

[@МадинаБахыт-е8м]

О боже такое приятное расслабление было 🤩,Благодарю Ольга 💞💞💞

[@sagayolga]

Я очень рада ❤🌺

[@larisakinova4832]

Здравствуйте!!! Ольга спасибо Вам огромное за ваш труд!!!! Счастья Вам и здоровья!!!!!

[@ТатьянаЕрмолаева-я2т]

Как вы это почувствовали?!! Просто нет сил, упадок. И тут эмоциональный подарок, расслабление и забота о теле и разуме! Спасибо!!

[@sagayolga]

Учусь немного телепатии 🤗 Очень рада, что урок пришелся ало время по запросу))

[@ОльгаТесленко-ю6ю]

Второе дыхание появляется как только с Вами занимаюсь! Благодарю, здоровья всем нам!

[@sagayolga]

Очень рада, что практика приносит вам пользу 🙏😘

[@ingademytrashko]

Спасибо огромное, очень нравится ваши уроки.Вам энергии и сил 😊

[@sagayolga]

Спасибо, что цените уроки 🙏🌺

[@verali7433]

Оля.БЛАГОДАРЮ за прекрасный урок.Вы лучше всех.

[@Ywgej]

Спасибо, это медитация тела и ума, очень гармонично

[@svetochka8566]

Ольга, Ваши тренировки восхитительны! Благодарю Вас

[@elenaadelfinskaya6741]

Боже, как хорошо! Спасибо большое! Просто здорово... Релакс, переходящий в медитацию, и голубые стрекозы над ровной гладью воды... С благодарностью и уважением, разрешите поздравить Вас с днём солнцестояния. Пусть у Вас все будет замечательно))

[@sagayolga]

Благодарю за теплые слова и поздравление)) за то, что примечаете детали) значит поистине проникаетесь)) очень приятно ☺🤗

[@elenaadelfinskaya6741]

@@sagayolga 💝

[@elenamerkoulova5377]

Очень понравилась тренировка, Ольга! Прекрасно успокаивает и расслабляет. Спасибо Вам огромное!

[@verali7433]

Оля, БЛАГОДАРЮ. Утро прекрасно вместе с Вами.

[@yas4032]

Благодарю, отличный комплекс для восстановления сил.

[@Отдыхающийдосуг]

Великолепно, благодарю за вашу практику!!!👍🤗🕊️🙏

[@sagayolga]

Занимайтесь на здоровье ☺🙏

[@nikolelesnaya618]

Олечка, это волшебный комплекс! Благодарю!!!

[@МаринаЮхнина]

Просто супер практика! Расслабление, наполнение и бодрость! Спасибо огромное!

[@sagayolga]

Очень рада, что урок понравился)

[@elenaafanasyeva4738]

OLICKA KAKOI PREKRASNEI UROK MUZEKA USPOKAEVAJSCIAIA GOLOS VOLSEBNEI I CUDESNAIA FEIA NA MOSTIKU SUPER. BLAGO DARJ🎄🌹♥️

[@MyImaginationIsTired]

С Вами у меня ничего не болит. Так расслабляешься, и так интересно, что хочется делать комплекс за комплексом. Только вот дела или кушать хочется.🙂

[@sagayolga]

Благодарю, что так цените уроки ❤🙏

[@СвязнойСвязной-к2э]

Спасибо большое. Такое умиротворение...

[@olgaeremenko]

Оля, как же у Вас так получается чувствовать?! Так к месту и времени данный комплекс! Спасибо!

[@sagayolga]

В наше время практики релаксации актуальны как никогда)))

[@lelu_-ls6bc]

Спасибо большое вам за ваши видео! 🙏🏻❤️ я занимаюсь несколько раз в неделю по ним и вижу улучшения с каждым разом ! 💕💕💕💕💕

[@dar_riyna]

Спасибо огромное за видео, Олечка. Как же это сейчас необходимо!

[@ЛеониТ-ш3в]

Это огромный и желаемый подарок. Большое спасибо Вам, Олечка!!! Каждое второе воскресенье для меня праздник :)))

[@sagayolga]

Приятно вас порадовать)

[@vladimirospozidis6063]

Очень ,очень Нелегкое ДЕЛО Растянуть" деревянное" тело... Спасибо !!! Всё замечательно...!

[@AnnCapital]

Олечка ' дорогая спасибо за такой невероятно нужный комплекс. Место в котором вы на экране просто переполнено спокойствием ' расслаблением ' в таком месте мысли сами улетают и мозг отдыхает вместе с душой.

[@sagayolga]

На здоровье, Анечка))) место действительно волшебное)) в жизни там еще краше))

[@feniksfeniks531]

@@sagayolga Добрый вечер)вечером перед сном можно сделать?уснуть смогу?

[@sagayolga]

Урок можно делать вечером. Хотя бы за час - полтора до сна

[@feniksfeniks531]

@@sagayolga спасибо за ответ) 🌹

[@НаталияЗолкина-з7ж]

Благодарю за волшебство!

[@sagayolga]

Практикуйте на здоровье 🌷

[@МатвейСоболев-т6г]

Благодарю Вас, Олюшка, за Новый, как всегда Замечательный и Полезный, комплекс! С наступающим Вас новым годом, крепкого Здоровья, счастья, любви, удачи во всём, новых успехов и достижений, и Всего самого лучшего, доброго и светлого! Ваш верный и преданный друг.

[@galinadagintena243]

Ольга спасибо, это как сон,после тренировки так приятно расслабиться под ваш голос☺️💝

[@TanianaChapaeva]

Большое спасибо за не скучные и интересные тренировки. Недавно подписалась. Успехов вам и хорошего ЛЕТА.

[@mariaiordanidoupsy]

Здоровья вам Ольга!

[@sagayolga]

Благодарю! 🙏

[@victoriakhashan9458]

Какой кайф, Ольга! СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!

[@sagayolga]

Очень рада, что вам понравился урок 🙏❤🌺

[@irinapastyhova7213]

Спасибо, за вашу работу👍

[@ОльгаКузьменко-г1д]

Олечка ,спасибо Вам за все.У Вас все хорошо: и видео ,и места ,где Вы все это снимаете, и практики.Единственная проблема- не успеваю делать все ,что Вы предлагаете.Очень много качественного материала.

[@sagayolga]

Благодарю за теплые слова)) старайтесь выбирать уроки, которые действительно вам необходимы)

[@МаринаЛивина-с2й]

Ольга Кузьменко я тоже как и вы🤪

[@ДмитрийНезнанский-э1с]

Суперрррр!!! Как и другие упражнения у Вас !!!! С п а с и б о !!!!!

[@sagayolga]

☺🙏

[@НаргизаМавлянходжаева-г1ь]

Спасибо милая Олечка! С предстоящими праздниками! Здоровья, счастья и долгих лет жизни! Успехов Вам и вашему каналу!

[@sagayolga]

Благодарю за теплые слова)) и Вас с предстоящими праздниками))) всех благ, здоровья и гармонии!

[@juliafilamentart5128]

Прекрасная практика! Благодарю!

[@АленаБирюкова-в1в]

Ой спасибо.... такой кайф после упражнения!

[@ТатьянаМоскаленко-д3л]

Супер практика спасибо огромное 💐💖💖💖

[@sagayolga]

Занимайтесь на здоровье 🌺☀️

[@ЛюбовьВановская]

Очень приятно... Спасибо огромное....

[@elinamuradyan1072]

Оленька,с огромной благодарностью Вашей самоотдаче. Место красивое,Вы прелестны,комплексом попали в точку.. С наступающими праздниками Вас. Пусть в жизни вам все достается также легко,как нам Ваши комплексы.. С уважением к Вам

[@Dana.Akhmetova]

Ольга, благодарю 🙏🏻😍

[@user-ti4dk2ix2g]

Это было прекрасною Спасибо за видео!

[@sagayolga]

На здоровье! 🌻🤗

[@TheAlenaPro]

я сделала прям с удовольствием. спасибо огромное!

[@ДжамиляКучмезова-п2ж]

Благодарю!!!

[@ОльгаТерзерадьева]

Спасибо ! ❤️💋🌺 С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!!!🎄

[@sagayolga]

Благодарю) и Вас с предстоящими праздниками!))

[@mtakano]

Замечательный комплекс, благодарю!

[@harmonyreal7169]

Супер практика!)

[@ТамараВарахиил]

Благодарю🌹🌹🌹🌲💐🌲🌷🌷🌷

[@poliniumshtyhno1264]

Лайк уже просто за название ;)

[@irina11ify]

Благодарю

[@tatjanahaas4151]

Очень здорово!!!!!

[@Светлана-н7е6й]

Благодарю.

[@sagayolga]

🙏🌺

[@foinatea2400]

Благодарю вас. То что надо. Нервы совсем расшатались ☺

[@sagayolga]

Желаю спокойствия и приятной практики 😊

[@foinatea2400]

@@sagayolga благодарю,Ольга. Комплекс отличный.

[@sorrisochka]

спасибо большое!

[@shaxaevam8217]

Оля, великолепно🌷👍🏻😍

[@МалкинаТатьяна-р6х]

Спасибо, комплекс 💣💣

[@Miumiu91914]

КОГДА НЕТ СИЛ - мое состояние, когда я НЕ занимаюсь физ.упражнениями

[@foxilove3241]

Спасибочки !!!!

[@elen4417]

Жду упражнения для практикующи💓

[@asisailove]

Спасибо ❤️

[@shm0ri]

Namaste! Greets from Bulgaria, I really like your style Olga.

[@sagayolga]

☺🤗🙏

[@ДашаКотялрец]

Такое часто раньше бывало, что просто не было сил, особенно, когда не было почти выходных на работе, из-за этого сон испоганился, и появилась постоянная усталость. Но потом я пропила курс капсулы лаванда от эвалар, и всё наладилось-напряжение ушло, стала лучше засыпать, и усталость как рукой сняло. Это первые в России капсулы на масле лаванды, но в Германии, например, давно таким способом люди снимают себе стресс.

[@ТатьянаПопова-л7б]

Спасибо!!!

[@sagayolga]

🙏🤗

[@svetlanasvetlaya2283]

Спасибо 🥰👍🏻👍🏻👍🏻

[@fairymysterious2882]

Наконец то мышцы расслабились😍

[@aliiasultangalieva2986]

Спасибо большое :)

[@hannakan8837]

Только ! Теперь я немного подхожу.. к тому ! Что чувствую т.е Вас

[@ЕкатеринаТимановская-ш4ъ]

Спасибо

[@sagayolga]

На здоровье ☀️

[@bitaly8345]

Оля это ВАЖНО! Надеюсь этот заголовок зацепил вас на прочтение этого сообщения)) Занимаюсь йогой без постановки правильного дыхания, и редко провожу движения в правильной статике. После дыхательной тренировки заметил лучшую церкуляцию энергии, хотел бы больше уроков построенных на дыхании и вообще научится правильно дышать в йоге и в жизни. Надеюсь вы прислушаетесь к моим пожеланиям и научите НАС правильной йоге!)

[@ОксанаПолтавец-б6г]

🌹❤️🧚‍♂️у мене з’явився найкращий фаворит,Оля ви займається дихальними практиками для оздоровлення чакр?Може не правильно ставлю питання,та думаю ви мене зрозуміли.

[@annalucky_world]

Потрясающе !!! Ольга, такие пейзажи на фоне ваших видео. Где вы живёте ??

[@sagayolga]

Благодарю) Живу в Николаеве и путешествую по разным местам иногда 😉

[@марияп-и1у]

полный дзен и релакс..) Ольга, вы прекрасно выглядите всегда! Делаете ли вы какие-то упражнения для лица? или это результат телесных практик и питания?

[@galinapanina1174]

Спасибо.

[@sagayolga]

На здоровье)

[@the83oleg]

Очень понравился подумываю первого сына назвать "Уджай" в честь этого комплекса))) Надеюсь это не Буддийское божество?

[@Love-kx9tc]

❤❤❤❤❤

[@sagayolga]

❤️🙏🥰

[@andrejlenkin2294]

Большое спасибо ❤. Это очень круто! Оля, скажите пожалуйста, обязательно ли мысленно произносить "О" и "А" или можно дышать просто сжимая голосовую щель, а то пока я думаю про "А" и "О", то забываю расслаблять тело😆. Ещё раз благодарю 👍👍👍

[@sagayolga]

Совершенно не обязательно)) главное шипеть 🤗

[@НурсултанАралбаев-р6и]

👍👍👍

[@Svetlay4oK85]

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@suvara1982]

Ольга, благодарю вас за прекрасный комплекс. Подскажите где найти это красивое место?

[@sagayolga]

Это Ялта, Поляна Сказок )

[@ЛюдмилаВруцкая-ш2ш]

Олечка! Спасибо! Комплекс хороший! Но мне очень мешал фон беседки из планок! Все сливалось. Приходилось останавливать , что бы рассмотреть позу😢

[@sagayolga]

К сожалению я уже не могу изменить фон. Выполняя повторно урок, будет легче ориентироваться.

[@ЛюдмилаВруцкая-ш2ш]

Так ото я сейчас так и делаю. Сначала изучаю а потом уже пытаюсь

[@suvara1982]

Какое красивое место 😍 где это ?

[@ЛилияРева-щ8ж]

В поляне сказок Вы практикуете практики?

[@sagayolga]

Снимали там уроки