Кокосовое масло: болезни сердца и сосудов, диабет, холестерин - все, что вам нужно знать

Кокосовое масло активно рекламируется его продавцами, как очень полезный продукт, снижающий холестерин, давление, вес, уровень сахара в крови и приносящее массу другой пользы. При этом продавцы кокосового масла даже приводят результаты научных исследований, которые, вроде как, подтверждают его полезность. В этом видео мы рассмотрим пользу и вред кокосового масла, используя результаты независимых научных исследований (9 исследований), чтобы определить, насколько разрекламированная польза соответствует реальным пользе или вреду.
📎 Полезные ссылки 📎:
Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...
📌 moveat.expert/contact-messeng...
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание -
пройдите бесплатный тест:
📌 moveat.expert/kachestvo-vashe...
Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.
Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание.
Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:
📌 moveat.expert/raschet-individ...
Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!
📌 moveat.expert/contact-messeng...
📌 Мой телеграм-канал: t.me/moveat
❤ Поддержать наш проект можно: ❤
📌 на Patreon: / moveat
📌 на странице донаций нашего сайта: moveat.expert/help_project/
📌 на PayPal: [e-mail]
📌 на Boosty: boosty.to/maxpogorely/donate
📎 Рекомендованные видео: 📎
Масло гхи: • Топлёное масло (гхи): ...
Худшие масла для жарки: • Убийственные раститель...
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!
С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert
📌 Список исследований: docs.google.com/document/d/1-...
Тайм-коды:
00:01 Зачем это видео
00:58 Научные исследования
01:17 Как рекламируют кокосовое масло?
01:39 Насыщенные жиры коксового масла (среднецепочечные)
02:49 Есть ли разница между кокосовым маслом и животными насыщенными жирами
04:26 Кокосовое масло и плохой холестерин
06:31 Как кокосовое масло влияет на вес, количество жира в организме и уровень воспалений
07:03 Сравнение кокосового масла с говяжьим жиром, пальмовым и сливочным маслом
07:25 Как «доктор» Берг вам врет о кокосовом масле
10:23 Как «доктор» Берг восхваляет пользу сливочного масла
13:32 Выводы о пользе или вреде кокосового масла
15:03 Тест питания и расчет рационов
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #ОбманВеществ #здоровье #МаксимПогорелый #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #кокосовоемасло #маслококоса #масло #растительноемасло #растительноепитание #жиры #болезнисердца #болезнисосудов #диабет #холестерин

[@MaxPogorely]

Мы за индивидуальный подход. Вашу ситуацию по здоровью и питанию давайте разберем в мессенджере. Пишите >> moveat.expert/contact-messengers/ С уважением и благодарностью за доверие, ваши Макс Погорелый и команда проекта Moveat 🤗

[@navigator686]

Доброго времени суток, Макс ! Благодарю за ваш труд и очень полезные видео для людей. Хочу попросить в обозримом будущем снять разбор на ставший не так давно популярным бад - "Чёрный мёд" , его сейчас выпускает и распространяет компания "Живая земля", которая базируется в нашем городе. Хочется узнать , действительно ли так чёрный мёд полезен как о нём поют . Благодарю заранее ! Здоровья и сил вам !

[@mmmyrce5184]

Думаю очень многим будет интересен вопрос. Может затронете в видео на каких сковородах/катрюлях готовить?! Тефлон - вреден; алюминий - частицы тоже попадают в пищу; сталь 18/10 из которых сейчас все стальные изд. - с никелем, вроде является нейротоксином; есть сталь 18/0 - видимо лучшее решение, но его фиг найдёшь; чугун - тяжёлый, разве что сковородку и то купить сейчас хороший чугун типо редкого СССРкого или старого американского чугуна с гладной обкаткой типо Wagner трудно, дорого; стекло - безопасно , но при перепаде температуры может лопнуть; керамика - базопасен, неплохой как вариант, но тоже тяжел, и дорог; ну и титан - безопасен, дорог, легок, но тонкослоен и с низкой теплоемкостью. Воощем тут поле не пахонное, я думаю тема актуальная. Залайкайте чтоб Макс увидел!

[@MaxPogorely]

Благодарю вас за комментарий! Это обширная тема, по возможности, я сниму видео🤗

[@user-sc4dg4hg4l]

Я сделала выводы для себя...содержащие масла и жиры растительные продукты лучше употреблять в естественном виде,а не отжатое МАСЛО отдельно...те же семена,орехи,авокадо и тд...потому как в любом продукте,созданном ПРИРОДОЙ все не просто так придумано😊,а для чего то собраны те или иные компоненты в определенной комбинации и пропорциях😊

[@user-gp1vo3yv3m]

Ну, вот я давно к этому пришел как и вы)И даже видео про Оливковое масло не вдохновило меня. Все жиры получаю из цельных продуктов как растительные так и животные

[@MaxPogorely]

Как и я

[@user-ze5yh1qs3l]

@@MaxPogorely ну тогда , если можно, подскажите источники правильных Жиров в правильных продуктах.

[@igorsuris8175]

@@user-gp1vo3yv3m Это ж сколько надо съесть оливок, что бы употребить хотя бы 20 мл. масла - столовая ложка (обычная дневная доза) Хотя, может быть вы любитель оливок и можете их есть десятками за раз.

[@klyaks6867]

вообще-то Авокадо не согласится с этим, оно плодами только размножается, а не человека кормит )

[@olga.1648]

В общем всё, к чему прикасаются люди становится вредным. Вот берут зачем-то отжимают масла из семян и других продуктов. Вместо того, чтобы есть эти продукты цельными, какими создала их Природа.

[@user-hf6kd6pc3h]

Арома масла - очень нужная тема !... Поддерживаете кому интересно...

[@MaxPogorely]

Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@Emil-l]

Все исследования автора - СУПЕР! 👍 ВОПРОС: Вредная посуда. Не могли бы Вы провести исследование о вредности посуды. Какая безопасная? Стеклянная? Эмалированная? Металл пишут реагирует с продуктами (напр., при хранении супа в холодильнике в нержавейке 18/10)... Понятно что алюминиевая самая вредная. А с антипригарным покрытием? А материал ложек имеет значение? Может не просто так китайцы используют деревянные палочки??

[@igorsuris8175]

Самая безопасная - стеклянная. Конечно, если стеклянная посуда предназначена для использования при минусовой и высокой температуре. Хорошая посуда из стекла имеет обязательно обозначения температуры использования. Посуда с антипригарным покрытием опасна для здоровья (любая) Если нержавейка настоящая (18/10, 18/05) - это хороший выбор. А если вас смущает что происходит при хранении в посуде из нержавейки, то могу дать совет, как делаю я (если у вас есть такая возможность) - я готовлю только на один раз. И ничего хранить не требуется. То же самое и по-поводу антипригарного покрытия - я ничего не жарю. Только в духовке. И вопрос о антипригарном покрытии не появляется. И, к стати, если не употреблять жаренного - это только плюс для здоровья

[@ego-sapiens]

@@igorsuris8175 есть же титановое покрытие, например, без пфок. Есть подделки, но как не купить подделку - вопрос другой

[@robinzonkukuruzov8372]

А что тут исследовать то? Любая метал посуда будет выделять тяжметаллы. Никель, титан, молибден, алюминий, железо...Пользуйте стекло или керамику. На крайняк эмалировку

[@igorsuris8175]

@@ego-sapiens Вот именно. Вы сами ответили на свой вопрос. Раньше я употреблял куркуму - полезно. Но после ролика Макса о подделках куркумы, сразу перестал. Поэтому, чтобы не заморачиваться вопросом - а не подделку ли я купил, лучше использовать то, что не подделывают. И вопрос не только о подделках, но и о недобросовесной рекламе изготовителей.

[@MaxPogorely]

Благодарю вас за комментарий! Это обширная тема, по возможности, я сниму видео🤗

[@user-yd3dr4ys5j]

И Вам, Максим большое спасибо за труды!❤

[@MaxPogorely]

Благодарю! Рад быть полезным 😊 Оставайтесь с нами!

[@yanac4436]

Кожа и растительные масла будет просто замечателтно! +++

[@MaxPogorely]

Благодарю вас за поддержку! Это интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео🤗

[@eugenioponomar3646]

Кожа и натуральные растительные масла и лимон-как заменитель косметики очень интересно! Спасибо!

[@user-bp5ug9kl6f]

Очень большое спасибо!!!Здоровья,успехов,удачи во всем и навсегда!!!

[@MaxPogorely]

Благодарю вас!🙏😊

[@Ksenaya]

Увы, Вы не правы!!! Я кокосовым маслом вылечила заскорузлый, многолетний бронхит!!! Кокосовому маслу СЛАВУ!!! 🙏👍

[@MaxPogorely]

Может быть было еще что-то, что помогло излечиться от бронхита

[@user-gp1vo3yv3m]

Лучше Героям Слава)

[@user-cg7od1bz3u]

А как вылечили напишите людям пожалуйста!

[@freyafolkvang4164]

Бронхит можно вылечить разными способами, но даже если не лечить он в какое то время просто проходит сам. Но в чудопродукт конечно поверить легче)) Тут надо смотреть полностью рацион питания и образ жизни чтобы сказать что именно помогло, вы же не одним маслом питались

[@larisamalevinskaia3813]

Поделитесь, пожалуйста как

[@vladislavmolodtsov4795]

Урааа! Ждем🎉🎉🎉

[@MaxPogorely]

👍👍👍

[@innalychko678]

Дякую, Максе! Дуже важлива інформація! Чекаю з нетерпінням рослинні олії для шкіри +++❤

[@MaxPogorely]

Рад быть полезным 🤗

[@user-ny4sq5xd3b]

Интересна тема акне, ждём видео на эту тему!

[@MaxPogorely]

Благодарю за ваше предложение, как только появится окошко, я посмотрю, что есть по исследованиям и при наличии достаточно материала сниму видео об этом 🤗

[@user-mz6wy7yd5e]

молочку для начала исключите

[@user-ml1uc4od2f]

Макс, а какие растительные масла лично Вы считаете объективно полезными ?

[@user-rv2md6st8d]

Спасибо, Макс! Тяжело сейчас ориентироваться в потоке информации.

[@MaxPogorely]

Благодарю! Рад быть полезным 😊 Всех благ вам и вашим близким 🤗

[@TrubetskayaRGA]

Спасибо, Макс, за огромные усилия по просвещению нас, неразумных! Мне 60 лет, здоровье отменное, прошла Ваш тест. Он подтвердил, но стала чувствовать суставы голени. Пока спасаюсь тейпированием.

[@MaxPogorely]

Благодарю за ваш комментарий ❤️ Здоровья вам и вашим близким 😊

[@dianakorol2815]

Благодарю за видео. Не будем испытывать угрызения совести за неиспользование этого "полезного" продукта. Мой сын как-то попробовал по настоянию тренера, но к счастью быстро отказался-вкус и запах сильно не понравились Кожа и растит. Масла +

[@MaxPogorely]

Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@rinnalitvinova5066]

Вот бы конкретно про инсулинорезистентность послушать. Про метаболический синдром. про метформин, инозитол, и т.д. Не про сахарный диабет, именно про ИР. Как ее убрать раз и навсегда.

[@user-uy4hm4zh9b]

О, да ❣️ интересно влияние растительных масел на кожу+++++ СПАСИБО

[@MaxPogorely]

Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@TheReallyMaria]

Ура! 🔥 Интереснейшая тема! ❤

[@MaxPogorely]

👍🤗

[@rahimastavreas6780]

Пользуюсь кокосовым и топленным маслами вместо растительных уже более 15 лет. Даже оливковое не употребляю, не говоря уже о других растительных маслах.Давление нормализовалось, холестерин в норме и сердце тоже. Мне уже 77 лет и не употребляю никакие таблетки, все еще живой свидетель того, что растительные масла вредны. Всем здоровья. Не доверяйте, а проверяйте блогеров.

[@ual3x]

Разница была бы видна, если бы брат-близнец в аналогичных условиях 15 лет употреблял оливковое вместо кокосового и топленого. А еще лучше для статистики сотни или тысячи условных "близнецов"))

[@user-gf6mf2qm9v]

Заменил растительные масла на животные жиры и кокосовое масло. Пропали боли в области сердца при физической активности. Выводы для себя сделал. Буду ждать пока от моего нового увлечения что-нибудь не заболит, чтобы его сменить))

[@Tatiana7894]

Здравствуйте! Если не секрет - какое давление было до отказа от растительных жиров?

[@TheReallyMaria]

Спасибо за видео! ❤ Я использую мякоть цельного кокоса вместо масла. Там есть хотя бы клетчатка, но, скорее всего, вред перевешивает пользу, не так ли?

[@MaxPogorely]

Мякоть цельного кокоса богата жирами, особенно насыщенными жирами. Употребление в больших количествах может привести к избыточному потреблению калорий и насыщенных жиров, что может быть вредно для сердечно-сосудистого здоровья

[@alevtina133]

Класс!!! Спасибо большое ❤. Кожа и растительное масло+

[@MaxPogorely]

Благодарю за ваш интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@sunshine18888]

Благодарю вас, Макс. Растительные масла и кожа ++++++++

[@MaxPogorely]

Спасибо, Андрей, за ваш интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@user-gp1vo3yv3m]

Отличное продолжение...Только по оливкому прошлись.Я уже предвкушаю

[@MaxPogorely]

👍🤗

[@annabob2726]

Запишите, пожалуйста, видео "Кожа и растительные масла".

[@MaxPogorely]

Спасибо за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@innarapoport9656]

+ кожа и растительные масла Благодарю за ваш труд!

[@svarkasvarka8194]

Ура! Спасибо 🙏🏻

[@MaxPogorely]

Благодарю за поддержку и интерес 🙇!

[@user-xd4wp8iw3j]

Большое спасибо за Ваш труд.Скажите, а помогает ли кокосовое масло при кандиде?

[@MaxPogorely]

Не помогает оно от кандиды - это фантазии продавцов кокосового масла. Вот видео о том, что он нее помогает: Противогрибковая антикандидная диета: 18 научных правил kzbin.info/www/bejne/jmemg2evpZJqe5o

[@user-xd4wp8iw3j]

​Спасибо за ответ@@MaxPogorely

[@SashaBagot]

Исключил все растительные масла, жарю на кокосовос наконец-то ушла изжога.

[@senten8680]

Как на мст масло оно также кокосове?

[@ElenaElena-bu6nb]

Здравствуйте Максим огромное спасибо за полезную информацию. А как же утренний кофе с мини ложечкой кокосового масла?

[@MaxPogorely]

Благодарю за ваш интерес!🤗

[@user-je2zl6dj9b]

Обожаю запах кокоса и сам кокос. И жарила на масле и везде кокосовую стружку добавляла и в кофе добавляла и мазалась маслом и из муки пекла и кокосовое молоко. И фанат сливочного масла. Все эти употребляла и как результат, повышенный уровень холестирина имела, как обнаружилось. И на масле сливочном быстро набираю вес. При том,что яне употребляю жирных продуктов, типо сала, свинины. А, еще сливки коровьи пила. Берга слушала))) сейчас отменила все жирное, изредка кокосовое масло , стружку уже не беру . В итоге постройнела и чувствую спбя лучше. Стараюсь питаться приближенно по Максу. Тест прошла. Удовлетворительный результат.

[@MaxPogorely]

Спасибо за ваш комментарий и желаю вам здоровья!

[@user-dl3ki7oy4g]

А тест бесплатно?

[@dimignat09]

очень интересно ваше мнения о том какие масла и в каком количестве полезно употреблять , ну или как минимум менее вредно. также в отношении масел в смысле обжаривания продуктов. мнений вагон и маленькая тележка на это счет. Спасибо

[@MaxPogorely]

Видео "Худшие и лучшие масла и жиры для жарки" есть на канале: kzbin.info/www/bejne/sKimknSfia5ghc0

[@dimignat09]

@@MaxPogorely 🤝👍 спсб!

[@Nadejda_Sun]

Спасибо за объективную информацию ❤

[@MaxPogorely]

Благодарю за поддержку и интерес 🙇! Здоровья вам и вашим родным 🤗

[@user-ci8ox7ew6x]

+ о маслах от Макса - интересно-интересно😊 ... на сколько это будет созвучно с канонами аюрведы.

[@MaxPogorely]

Спасибо за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@user-ir9gq3ln7i]

Спасибо за такую информацию. Как говорят: "Доверяй, но проверяй". Ещё царь Соломон писал:" Наивный верит любому слову, а благоразумный обдумывает каждый шаг" (Библия, Притчи 14:15).

[@MaxPogorely]

Благодарю за ваш комментарий!

[@user-bn1do4he2e]

Макс! В очередной раз сердечная благодарность! Слушайте, ну опять шок-контент! Как же так? Ложь на лжи ложью погоняет! Спасибо огромное, человеческое за правду! Благодарю искренне и ваших спонсоров, вместе вы делаете благое дело! 👍💪🤝❤️❤️❤️P .S.Интересно узнать о влиянии масел на волосы и кожу🤗.

[@MaxPogorely]

Благодарю за ваш интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@alyasvetlina5000]

Кожа и растительнве масла. Интересная тема. Блпгодарю!

[@MaxPogorely]

Спасибо за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@user-me6of2ib9z]

++++ Благодарю, Максим, очень ценная информация. Интересно было бы узнать о влиянии масел на кожу и волосы.

[@MaxPogorely]

Спасибо за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@user-yr9zm6uz4h]

Спасибо огромное вам с Владимиром,уже сам от него отказался давно интуитивно ,наоборот жир набирается со свистом,хотя вкус приятный.Кожа и масла.

[@MaxPogorely]

Благодарю вас! Интересная тема! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@secularist1970]

Есть ли исследование об употреблении кокосовой стружки?

[@Amon-81]

Масло и кожа + Большое спасибо за ваши полезные видео 🙏👍🔥

[@MaxPogorely]

Благодарю за ваш интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@No_war_peace]

Скажите пожалуйста, что на счет кокосового молока 18% жирности, можно ли его добавлять в кофе или надо покупать меньшей жирности или кокосовое молоко лучше тоже не употреблять?

[@MaxPogorely]

Лучше - меньшей жирности

[@user-nq6lh4te2k]

Спасибо! Кожа и растительные масла+

[@MaxPogorely]

Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@LL-hx7ym]

В общкм, масло можно,если нет других жмвотных жиров в питании . Думаю,что кокосовое молоко или сливки можно пои том же условии

[@NeONeC]

Дело не в жирах, а в углеводах, и сахаре что в них есть. Сахар и жиры образуют КПГ - конечные продукты гликирования. Поэтому что то одно и выбор тут очевиден

[@MaxPogorely]

Да, если нет мало насыщенных жиров, то можно и кокосовое. Фантазии кетодиетчиков, которые транслируются неким NeoNeC - смешны. Нет в жирах и маслах углеводов и сахара. Вообще - нет. Для образования КПГ нужны высокие концентрации сахаров. И КПГ гораздо сильнее образуются из белков, а не из жиров. Мне очень интересно, посему вся идеология кетодиетчиков основана на лжи?

[@taniaSV]

+++ . Дуже цікаво буде про вплив на шкіру різних олій

[@MaxPogorely]

Дякую за інтерес до цієї теми! Як тільки з'явиться віконце, я зніму відео 🤗

[@annakhmyrova9026]

+ очень интересно ! А я пила кофе утром с кокосовым маслом! Интересно для кожи полезны хоть чуть масла и каеие

[@MaxPogorely]

Спасибо за ваш интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@user-sc1ho3jl5v]

Благодарю за видео. Очень люблю кокосовое масло. Жарю на нём и добавляю в гречку. Думал, что это - пп, теперь придётся ограничить ((

[@MaxPogorely]

Рад быть полезным👍

[@user-ss5dq1zl3p]

Здорово 👍, как раз себе заказала кокосовое масло у частника

[@MaxPogorely]

👍

[@MaxPogorely]

👍

[@tigrijtigrij1240]

👍

[@alioskan1062]

Здравствуйте, кокосовое масло ещё есть экстра ворджин ,про какое масло было исследования?

[@MaxPogorely]

Именно - про экстра верджин кокосовое и речь

[@user-dg7uq8uh5n]

Спасибо, только непонятно у кокосовых продуктов кроме масла такие же пагубные свойства, или их все таки можно, например муку, урбеч, стружку? Кожа и растительные масла+++++

[@MaxPogorely]

Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@ivant9781]

Здравствуйте! а что вы думаете о масле какао? полезно ли есть масло какао?

[@NeONeC]

Очень, если не едите углеводы и сахар

[@MaxPogorely]

Не думаю, что любые насыщенные масла - полезны. Но надо смотреть научные исследования - вдруг они покажут, что в кокосовом есть что-то, что компенсирует вред насыщенных жиров

[@ivant9781]

@@MaxPogorely масло какао(Шоколад) Очень полезно :)

[@Oleg-jz4gx]

Принимаю масло MCT (легкие фракции кокосового масла - С10, С12, С14), по столовой ложке 2 раза в день уже 8 лет. Помогает увеличить интервалы между приемом пищи за счет снижения чувства голода между едой, есть реже и этим удерживать вес на нормальном уровне. Правда общий холестерин слегка повышенный и содержание кальция в костях немного снизилось.

[@MaxPogorely]

Сказать, что такое масло полезнее того же оливкового можно лишь в сравнении. Скажу только, что оливковое и от остеопороза защищает, и холестерин не повышает. И приносит массу другой пользы для здоровья. В этом видео есть исследование: kzbin.info/www/bejne/hnnaZYyqh86gm68si=umaNyOvBv7r3HeCE

[@MarsellinaKovalski-ph5tw]

+ Интересно послушать о влиянии масел на кожу! Спасибо))

[@MaxPogorely]

Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@dfm86]

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста есть ли исследования про высокоолеиновые масла? Говорят что можно жарить без вреда для здоровья

[@MaxPogorely]

Если высокоолеиновое подсолнечное масло произведено из необжаренного подсолнечника и нерафинировано - то я считаю его очень полезным продуктом

[@ninakolesova3186]

​@@MaxPogorely14:51

[@Sanya-Homa]

Вовремя, как раз кокосовое для жарки закончилось, да и появилась идея что не так уж обязательна зажарка к супу)

[@MaxPogorely]

👍

[@alexandersemenov9079]

Max, Вы рассказали о кокосовое жире или масле?

[@MaxPogorely]

Не существует кокосового жира. Или, по крайней мере, кокосовые жир и масло - это одно и то же. Если вы имеете в виду какие-то фракции кокосового масла, то я говорил не о них, а об экстра верджин кокосовом масле.

[@pro365health]

Макс, а что скажите про кокосовое молоко, полезно ли оно?

[@MaxPogorely]

В кокосовом молоке нет ничего полезного, но и вредного тоже - минимум!

[@user-bk8vn9qz3g]

У меня есть непереносимость оливкового масла, почти на все орехи, яйца и многое другое, готовлю на горчичном и обычное сливочное употребляю (сейчас норму).Кокосовое пробовала, но не очень чувствую себя.С экзотикой не рискую.Максим, спасибо за видео.

[@MaxPogorely]

Рад быть полезным 🤗

[@klyaks6867]

а что на счёт Кокосового молока? я обожаю его добавлять в кофе ☕

[@XXXXXX-pw5cp]

так, а видео о чем????

[@MaxPogorely]

В нем нет ничего полезного, но и вредного тоже - минимум!

[@pro365health]

@@MaxPogorelyа как Вам миндальное или фундучное молоко? Блогеры хвалят так кокосовые молоко, мол от патогенных бактерий помогает 😂 Там какая-то кислота содержится.

[@TatianaSavitskaya]

+кожа и растительнче масла Спасибо

[@MaxPogorely]

Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@user-qq3uz7ml9e]

Максим, а кокосы тоже не полезны? Проживая в жарких странах, мы семьей употребляли кокосы каждый день (мякоть и жидкость зелёных кокосов).

[@MaxPogorely]

Кокосовое молоко полезно, у меня есть обзор.

[@user-qq3uz7ml9e]

@@MaxPogorely где можно ознакомиться с обзором? И есть ли навигация по вашим видео? Материалов очень много, за что Вам низкий поклон, но и по этой причине не просто найти нужный.

[@user-ck6xq9tp5z]

Уважаемый доктор может скажете какое самое полезное масло для жарки

[@MaxPogorely]

На канале есть видео "Худшие и лучшие масла и жиры для жарки": kzbin.info/www/bejne/sKimknSfia5ghc0 Приглашаю к просмотру!

[@user-ck6xq9tp5z]

@@MaxPogorely спасибо

[@charminghustler3736]

Кожа и растительное масло! Максим огромное спасибо я со своими друзьями несколько раз просматривал и сравнивал те научные исследования о которых вы говорите. Я могу с уверенностью утверждать вы один из лучших по аналитике по сравнительному анализу и выводам, у вас есть база и вы не лжете! я искренне вам благодарен! На базе ваших исследованиях быть может иметь смысл уже выпустить кне? На самом деле это не комплимент очень добротная и хорошая аналитика спасибо ещё раз! Очень рад что некогда совершенно совершенно случайно я вас нашел на интернете!

[@MaxPogorely]

Спасибо большое, очень приятно слышать! Я стараюсь максимально тщательно и ответственно подходить к моей работе, я непредвзят (благодаря тому, что сознательно отказался от рекламы и продажи БАДов и любых продуктов). Мы сейчас с командой развиваем и структурируем бизнес и, впоследствии, планируем отекстовать все видео. Я также планирую написать книгу о здоровом питании, как только чуток разовьем бизнес, чтобы я стал получил чуток свободного времени. Спасибо вам за поддержку!

[@user-gm3eb1zc9b]

Аромат масла тоже очень интересно

[@MaxPogorely]

Благодарю за предложенную тему, как только появится окошко, я сниму видео на эту тему 🤗

[@annaaurvedik]

А у конопляного масла какой индекс интерегентности? Есть у него польза?

[@mariaandreeva1486]

Атерогенности))

[@user-ox3qn1kr3v]

Сейчас д-ра БЕРГа не видно, но появился новый д-р Стен ЭкБЕРГ (больше напоминающий ИИ)😊

[@robinzonkukuruzov8372]

Так а про какое количество масла в день шла речь? Ложка, две, три, капля?)

[@elmiraakhmetova390]

Супер! Очень нужная тема!

[@MaxPogorely]

Благодарю за ваш интерес! 🤗🤗🤗

[@tigrijtigrij1240]

😊

[@user-cd1jw9tk2b]

Макс, доброго времени суток. Что можете сказать насчет урбеча из кокосовой мякоти? Он тоже вреден и его тоже лучше не употреблять?

[@MaxPogorely]

Любой урбеч - это перемолотые семечки или орехи. Во-первых, вы не можете контролировать их качество. То есть в урбеч могут попасть и заплесневелые орехи или семечки, а это - канцерогенные афлатоксины. Во-вторых, масла в урбече быстро окисляются. А это - дополнительный источник вредных окисленных жирных кислот

[@user-cd1jw9tk2b]

@@MaxPogorely Спасибо за ответ! Речь идет об урбече из кокоса. В нем нет семечек и орехов. Кокос при изготовлении урбеча не окисляется, насколько я слышал) Так что урбеч из мякоти кокоса по идее не должен быть источником окисленных жирных кислот. Но на сколько он может быть вреден из-за кокосового масла, которое в нем в каком-то количестве остается?

[@user-mq7wk5wz3n]

короче, готовить нужно на сухой сковороде, т.к. денег на хорошее масло нет! спасибо.

[@MaxPogorely]

Ч готовлю без масла - пропариваю с небольшим количеством воды

[@irinmir]

Добрый день. Спасибо за полезные разборы! + кожа и растительные масла :)

[@MaxPogorely]

Благодарю вас за комментарий! Это обширная тема, по возможности, я сниму видео🤗

[@user-oz3cq4zr3q]

Но ведь главная польза кокосового масла - это содержание каприловой кислоты, которая очень положительно влияет на мозг, чуть ли не излечивает болезнь Альцгеймера… неужели нет ни одного исследования про это?

[@MaxPogorely]

Нет, не излечивает кокосовое масло ничего, болезнь Альцгеймера - в частности. Продавцы кокосового масла много врут, беспардонно и бесстыдно, как я и показал на примере псевдодоктоа Берга

[@user-qo4gn3nt5n]

Кожа и растительные масла, эта тема интересна. Как кокосовое масло помогает избегать солнечных ожогов или очищать кожу. Заранее благодарю ❤️

[@MaxPogorely]

Спасибо за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@user-kd3sk6zf6w]

кожа и растительные масла Благодарю за ваш труд!

[@MaxPogorely]

Спасибо за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@user-ox5ig7jz4q]

А есть ли видео о твороге и кисломолочке . Так важен вопрос кальция

[@MaxPogorely]

В этом плейлисте вы найдете все ответы на ваши вопросы: Молочка, молочные продукты - польза или вред kzbin.info/aero/PLGZ6CUdFV7WU__P9MtHgvw_1fSgwJJ14f

[@user-yh6cr5gw4w]

+ кожа и растительные масла, пожалуйста.

[@MaxPogorely]

Спасибо за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@paulus_bashkirus]

Привет, Макс! Какао масло же тоже относится к тому же типу, что и кокосовое? Соответственно и шоколад мы должны употреблять с осторожностью не только из за сахара, но и теперь и масла? Спасибо за видео!!! Был убежден в обратном

[@MaxPogorely]

Не думаю, что любые насыщенные масла - полезны. Но надо смотреть научные исследования - вдруг они покажут, что в масле какао есть что-то, что компенсирует вред насыщенных жиров

[@user-lu1dp4vw1m]

+ кожа и растительные масла. Скажите пожалуйста, можно кокосовым маслом мазать руки для смягчения. Купила, похоже на беду, теперь думаю где можно использовать это масло

[@MaxPogorely]

Благодарю вас за комментарий! Это обширная тема, по возможности, я сниму видео🤗

[@igorsuris8175]

Вопрос. Я использую кокосовое масло для смазывания стеклянной формы при выпечке. Температура выпечки 185 гр. На это уходит прибл. 7 гр. кокосового масла. То, что выпекается, съедается прибл. за 2 недели. Т.е. получается очень малая доза. Для приготовления орехо - шоколадного крема использую кокосовую стружку -30 гр. (общий вес всех ингридиентов, включая кокосовую стружку - 500 гр.) Этот крем тоже съедается за 2 недели. И в первом и во втором случае не применяется никаких других жиров. Мой вопрос - получается совсем мизер. Такой вариант годится, или всё же нет?

[@maxwells-devil]

Макс, не устаю повторять: "Спасибо, спасибо, спасибо!"

[@MaxPogorely]

Благодарю, очень приятно слышать 😊🥰

[@user-ud3nm2ex5m]

Вы лудше скажите какое масло самое полезное .

[@Olha-mp8wg]

Употребляла кокосовое масло долгое время. Холестерин взлетел до небес. С преобладанием плохого холестерина. И с исулинорезистентностью проблемы.

[@MaxPogorely]

Благодарю, что поделились вашим опытом

[@alena8164]

Так подскажите, на каком масле жарить, ё...?👀 Получается, всё маслА канцерогенны при нагревании?

[@MaxPogorely]

На канале есть видео "Лучшие и худшие масла для жарки": kzbin.info/www/bejne/sKimknSfia5ghc0

[@freyafolkvang4164]

Кожа и растительные масла+++ спасибо за видео!

[@MaxPogorely]

Спасибо за ваш интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@user-sc1ho3jl5v]

Эфирные масла - очень интересно +

[@MaxPogorely]

Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@user-jh3pm5du7x]

Сколько отмерено, столько и проживешь! Кушай, что душа желает, но в меру!!!

[@MaxPogorely]

Благодарю за совет! Но задумайтесь, пожалуйста: вы лично знаете меру каждого по каждому продукту? Или вы считаете, что каждый эту меру способен ощутить? Наука для того и существует, чтобы вывести усредненные рекомендации по количеству продуктов (той самой «мере»), основываясь на анализе питания миллионов людей: это - еще «мера», а это - уже чрезмерно или мало.

[@user-bb2fe4vx8l]

​@@user-lf3qi9to8zМне кажется, Вы не совсем правы, если бы организм сам все правильно регулировал, не было бы столько толстых людей во всем мире. Людей, которых мучает их толщина

[@user-jh3pm5du7x]

@@MaxPogorely Мои родители и деды кушали без всяких знаний меры и прожили за 80 лет.Если слушать таких,как Вы,то надо пить только воду.Меру знает и выбирает каждый сам.Я ,например, кушаю,что хочу,но не до полного живота, три раза за 8 часов и 16 часов ничего не ем,только пью воду(интервальное голодание) и полон сил и здоровья.

[@shiqqyashkuri889]

"Чудо кокосового масла", есть такая книга в сети в формате pdf.

[@MaxPogorely]

Если бы автор этой книжки был бы меньше озабочен содержимым своего кошелька, а больше - здоровьем своих читателей, то он основывался бы не на фантазиях , а на научных исследованиях, как сделал я. И книга именовалась бы иначе: «выдуманное чудо кокосового масла»

[@Tatiana7894]

Здравствуйте, Макс! Спасибо за ценную информацию. Ещё про кокосовое масло слышала, что оно оседает и накапливается в печени и не выводится аналогично трансжирам у людей, ведущих малоподвижный образ жизни иимеющих избыточную массу тела

[@MaxPogorely]

Благодарю вас!

[@jacko_cockatoo]

Почему вы не говорите о холодном и теплом отжиме при производстве масла? Ведь очень много полезности/вредности зависит именно от этого.

[@MaxPogorely]

Потому, что это важно при отжиме оливкового, но - не кокосового. Не стоит пытаться таким образом обесценить мои доводы. Если у вас есть такие данные - приведите название исследования. Я могу сказать, что таковых вы не найдете.

[@GypnoPandA]

Максим! Спасибо большое за выпуск! Что вы скажете о кокосовом молоке и о самом кокосе?

[@MaxPogorely]

Кокосовое молоко и продукты из кокоса обладают такими же характеристиками

[@sunshine18888]

Ещё мне интересно про соевое масло ++++++++

[@MaxPogorely]

Благодарю за предложенную тему, как только появится окошко, я сниму видео на эту тему 🤗

[@user-he2gs4uq3m]

Супер..., все в ожидании

[@MaxPogorely]

👍🤗

[@petralex]

А что скажите о кокосовом молоке 17-19% жирности?

[@MaxPogorely]

В нем нет ничего полезного, но и вредного тоже - минимум!

[@galinka2410]

Спасибо Вам за ваш труд и пытливый ум! Удивили очень..маркетинг по кокосовому маслу рулит...

[@MaxPogorely]

Да, бессовестно врут, втюхивая заведомо вредный продукт. Мерзейшее у меня ощущение всегда после съемок таких видео - я до сих пор остаюсь в шоке от цинизма и бесстыдства мерзавцев типа Берга…

[@user-od1bd8fw3z]

Макс красавчик, как обычно, говорит правду, основанную на науке, ничего не рекламирует и не продает. Честный подход. Давайте поможем ему стать блогером-миллионником, а то у всякой "шелухи" и псевдодокторов более млн подписчиков , а у благородного Макса всего 300 тысяч. Ставим лайки, пишем комментарии. Могу предложить тему, которая заинтересует очень многих. Сейчас статины навязывают всем, у кого повышен холестерин, но атеросклероз возникает не из-за повышенного холестерина из-за чего в журналах Ланцет и Новый медицинский журнал (Англия) была полемика в 2016-2019 годах. Пора развеять фейки о статинах, которые позволяют фармкомпаниям наживать сотни млрд долларов в год.

[@user-od1bd8fw3z]

@@user-lf3qi9to8z эти комменты пишет врач-диетолог, к.м.н.Федячкин Александр Николаевич, а свой миллион Макс наберет за 2последующих года

[@MaxPogorely]

Благодарю вас за добрые слова! Я заблокировал хамьё, писавшее гадости - никогда ничего продуктивного не получалось из дискуссий с троллями. Я набрал 300К без копейки рекламы за последний год. В планах за этот год достигнуть 500К (судя по темпам роста) и набрать до 800-900К подписчиков за следующий год. Без копейки рекламы )) Спасибо за поддержку!

[@user-od1bd8fw3z]

@@MaxPogorely мы верим в Вас и понимаем, что Вы не тратите на продвижение и без этого контент очень интересный и профессиональный, есть с чем сравнить.

[@user-fc6kr7ie1n]

+++Про растительные масла для кожи интересно. Давно читала, что их лучше не наносить в чистом виде, т.к. они увлажняют за счёт того, что влагу из глубоких слоёв тянут на поверхность. Так что краткосрочно дают хороший эффект, но в долгосроке вредно влияют на глубокие слои. Их можно добавлять в крем, смешивая на руке и затем нанося на лицо, как-то так. В общем, неясность пока по данному вопросу)

[@MaxPogorely]

Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗

[@user-bv7ce4ez2h]

На каком же масле жарить пищу Макс?

[@MaxPogorely]

Скоро выйдет видео

[@user-kw4wv2mw1b]

​@@MaxPogorely А имеет смысл кокосовое смешивать с оливковым экстра верджин при жарке? Из-за его меньшей окисляемости благодаря нас.жирам? И если да, то в какой пропорции? 20% кокос и 80% оливкового? Кокосовое рафинируют тоже гексаном и прочими вредностями, или его можно брать рафинированным ради повышения точки дымления?

[@olga.1648]

Люблю кокосовое или сливочное масло добавлять в кофе)

[@user-ze5yh1qs3l]

Растительные масла для кожи и волос +++

[@MaxPogorely]

Интересная тема! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗