ШКОЛА СОВРЕМЕННОГО СПРИНТА - ТЕХНИКА ВЕРХНЕГО СТАРТА
Рет қаралды 7,807
Күн бұрын
@сашасиневич-х9й Жыл бұрын
Круто! С нетерпением ждём новых видео! И спасибо большое!!!!
@runner1 Жыл бұрын
Снимаю по возможности 👍
@ЯрославИванов-и8р Жыл бұрын
Спасибо вам за такой интересный и разборчивый контент😍, можете сделать видео про упражнения для спринтера и показать правильную технику упражнения(на что надо будет уделять больше внимания при выполнении упражнения).
@anoshko 4 ай бұрын
Спасибо большое ♥️
@SaNnek100500 Жыл бұрын
Спасибо за видео
@runner1 Жыл бұрын
Не за что 💪
@devastator5101 Жыл бұрын
Спасибо бро
@runner1 Жыл бұрын
Не за что, успехов!
@vnaturashku Жыл бұрын
Картинка просто бомба👍
@runner1 Жыл бұрын
Тут 🔥
@rachekathletic9405 Жыл бұрын
Очень круто, ждем информацию как правильно работать ногами с низкого старта. Мне сложно понять как стопы так низко везти к земле
@Andreas.Momotow 8 ай бұрын
Danke mein Freund .
@BorisRomov Жыл бұрын
здрасте всем.завтра иду на стадион.традиционные(воскресные) забеги 100и 200м!потренирую высокий старт.как на видео!Бог со всеми!
@runner1 Жыл бұрын
Хорошей тренировки 💪
@penyaevpavel 7 ай бұрын
🙏
@Fej_beg_run_povlova Жыл бұрын
Можно Вас попросить разобрать дистанцию 400 метров? Вы как-то затрагивали о спринте в данной дисциплине, но больше на коротких дистанциях разборы. Было бы очень интересно и познавательно. Спасибо.
@runner1 Жыл бұрын
В будущем 👍 так как 400 я и понимаю и практиковал
@vladr1822 Жыл бұрын
Юрий, спасибо за разбор актуальной темы! Неоднократно слышал, что чуть ли не главный враг скорости на основной части 60-метровки - это горизонтальное отталкивание. Что усилие нужно прилагать вертикально. Но если понимать буквально, то будет ведь бег на месте! Как прочувствовать правильное приложение усилия когда уже набрал скорость?
@runner1 Жыл бұрын
После разгона и выпрямления пробуй бить ногой под себя а не просто матрац ногами, это практика помогает распознать поверхность строго под собой. Так же можно пытаться выпрямлять ногу полностью под собой, искусственно, что бы стоять а не сидеть во время бега.
@andreymitrofanov4972 Жыл бұрын
А мы не дождемся научного продолжения про особенности спринтерского бега?😢
@runner1 Жыл бұрын
Дождётесь )
@_fun6884 Жыл бұрын
Занимаюсь больше 3 лет и почему то не догадался о том, что расстояние в начале между ног, нужно ставить как на колодках... xD спасибо за видео)
@runner1 Жыл бұрын
Ну есть типо эффективные углы в коленном суставе, и они чаще всего удачные если расточнике в стопу
@Svinka_pepa_fanatka_repa Жыл бұрын
Умно весь горизонтальный бег ноги згибать? На сколько рычаги умно включить, но толчок тогда короче.
@РеальнаяЖизнь-й6ъ Жыл бұрын
Подскажите пожалуйста упражнения для увеличения частоты шага
@runner1 Жыл бұрын
А цель какая ?
@cotleta228. Жыл бұрын
У меня недавно были соревнования в школе, там было 100м но отмерили 90, И я пробежал за 9,9с😅
@runner1 Жыл бұрын
Хахахаах надо написать в iaaf что бы тебя внесли в список, чуть ниже Блейка получится )
@stanislavklimaev8783 Жыл бұрын
Юрий, не нашёл ничего о старте в шиповка как вы их назвали :”старт с 3 точек». Можете рассказать что это имелось в виду. Как я понял это тоже разновидность верхнего старта
@Вячеслав-к6л 9 ай бұрын
Две точки - ноги. Третья точка - рука с касанием дорожки.
@Zversktiger 6 ай бұрын
Спасибо Через 20 дней вступительные нужно пробежать 60 метров за 8,5 мне, щас бегаю 9,5 Можете посоветовать упражнения?
@runner1 6 ай бұрын
Спринтовать
@SergeiSobakin-o7n 7 ай бұрын
Сын сдавал зачеты в школе, 800 м 1:56:12, 30 м 3:26 в 12 лет. Техники нет от слова совсем. Когда учитель попытался поставить правильную технику, то стало только хуже. Сын плюнул и бегает по своему )
@НонтэнЧед Жыл бұрын
А как вы попали в штаты?
@runner1 Жыл бұрын
Если зрителям будет интересно, то расскажу
@Victor_petrovich Жыл бұрын
@@runner1интересно
@chimicmorf Жыл бұрын
@@runner1интересно
@igorcharikov2579 Жыл бұрын
@@runner1Конечно интересно, как попали, с какой целью, надолго ли или на совсем?))
@СтасИванов-э9л Жыл бұрын
Юрий, подскажите, а на 60 м тоже плавно надо подниматься, как и на 100?
@runner1 Жыл бұрын
В зависимости от характера бега, вообще да, но раньше
@ВалераБичеев 9 ай бұрын
Здравствуйте, хорошое видео, только есть вопрос, как дома сделать сильные ноги, если нету штанги и гирь?
@runner1 9 ай бұрын
Выпрыгивать с бутылкой в высоту
@ВалераБичеев 9 ай бұрын
@@runner1 здравствуйте вы свои приколы оставьте при себе, я у вас совет спрашивал, как ноги сделать сильней.
@vadim_oswald 6 ай бұрын
@@ВалераБичееввообще-то человек тебе дал рабочий совет. Если нет гирь и тяжестей, бери подручные средства (бутылки, мешки с солью или песком, рюкзак) и выполняй высокие выпрыгивания на месте в отказ. Вес должен быть большой, а прыжки в полной амплитуде. Ноги будут расти.
@Александрдру-е9ъ Жыл бұрын
Здравствуйте, а вы можете оценить проблему техники? Если вам куда то скину видео бега, просто долго не могу пробить потолок 12сек. Все друзья уже 11.6 11.7 11.8 при этом младше меня...что можете посоветовать?
@Александрдру-е9ъ Жыл бұрын
Есть ли смвсл делать присед?
@runner1 Жыл бұрын
Он тут не при чем, надо смотреть сам бег
@vvvmmmyj Жыл бұрын
В какой части проигрываешь?
@runner1 Жыл бұрын
Теперь вы можете сбрасывать свои видео в этот телеграмм, если будут набираться 4-5, то буду делать выпуск с объяснением и подсказками t.me/sprinterclass
@MaxBaksLucks Жыл бұрын
Здравствуйте, а при игре в баскетбол, действует тот же принцип распределения усилий, или он несколько другой?
@runner1 Жыл бұрын
В баскетболе нужно постоянно ориентироваться, это немного другое, плюс работа с мячом, там тело само подскажет ориентацию
@ilyasyachin6751 7 ай бұрын
Да, тело само подскажет ориентацию твою 😅
@pavelburov8557 Жыл бұрын
Здравствуйте Юрий, подскажите на чем средоточиться во время старта с колодок. На звуке выстрела или напором движении? Как уменьшить время реакции и выигрывать у остальных первые шаги со старта? Задаю такой вопрос, потому что 200 метров бегу лучше, чем те же 100м. 100 м - 11.6; 200 м-23.3( я не смог отправить видео вам в тг)
@runner1 Жыл бұрын
Почему не смог ? Для хорошего старта нужно фокусироваться на звук.
@pavelburov8557 Жыл бұрын
@@runner1 я подписался, но нет такой возможности отправить видео.
@pavelburov8557 Жыл бұрын
@@runner1 добавьте возможность отправлять сообщения в чат. Так как сейчас отправить видео невозможно. Вообще что либо написать или отправить в канал невозможно
@runner1 Жыл бұрын
😂😂спасибо что сказал, надо полазать понять настройки
@runner1 Жыл бұрын
Вроде разобрался, нужно было создать группу в данном канале, t.me/sprinterdata
@ИльяКрасовский-ш9с Жыл бұрын
ааааааааааааааааа
@runner1 Жыл бұрын
Все правильно Илья !
@alucardakab2751 7 ай бұрын
ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ЕСЛИ БЕГУН ДВИНУЛ ПРАВОЙ НОГОЙ НА ПАРУ САНТИМЕТРОВ ЭТО СЧИТАЕТСЯ ФАЛЬСТАРТОМ???????
@runner1 7 ай бұрын
В стоячей позиции скорее всего да
@alucardakab2751 7 ай бұрын
@@runner1 просто была такая ситуация, я был зрителем а брат стоял на старте и соперник во время старта правую ногу двинул немного вперёд она была сзади и за линию на старте не пересек, только потом через секунду был выстрел а судья не сказал что фальстарт, потом спорили что фальстарт а кто-то говорил что нет. Вот хочу узнать у опытных те кто хорошо разбираются в этом. Считается это фальстартом или нет ?
@runner1 7 ай бұрын
@@alucardakab2751 старт со стоячего положения может регулироваться по-разному. Но чаще всего позиция должна быть зафиксирована без движений.
Jason Derulo
Рет қаралды 14 МЛН
Kate Brush
Рет қаралды 45 МЛН