Kolesterolü düşüren besinler, Damar Tıkanıklığı Kolesterol, Prof.Dr.Serdar Akgün,Tıp Videoları

[@cemgorencan1387]

Çok teşekkürler kıymetli hocam sağlık ve sevgilerimle...👨‍👩‍👧🧡😊

[@aysegurkan3296]

Çok şükür böyle güzel hocalarımızın bitkisel üzerine güzel çalışmaları görmek bizi umutlandırıyor

[@mtnntm4035]

Halk sağlığı için katkılarınızdan dolayı çok teşekkürler. Neden beslenme ilk ve orta okullarda ders olarak verilmez anlamak güç.

[@unalcintosun2852]

teşekkürler hocam,ALLAH razı olsun.sıkılmadan sonuna kadar izledik.isinizi layıkıyla yapmanız işinizi sevmeniz bizleride size yaklaştırdı samimiyet çok önemli bu da diğer etkenlerden.ALLAH sıratı müstakim üzere eylesin.Sifa Şafi olan Yüce Rabbimiz ALLAH tandır.Sizin gibi güzel doktorlar vesile olur ALLAH kolaylık versin tekrar ALLAH razı olsun

[@servetmumcuoglu3733]

Sn hocam kimse bu bilgileri bu denli açık ifade etmiyor.yani detaylı ve bilgilendirici bu çalışmalarınız için çok ama çok teşekkürler...saygilar

[@meramera1137]

Sevgili hocam iyi ki varsiniz 🙏🌹 Keske butun hekimlerimiz sizin gibi olsa

[@umitsezi1375]

Kısa ve öz çok güzel bilgiler verdiniz hocam Allah size uzun ömürler versin sağolun varolun

[@ritchjeune2168]

cok tesekkurler hocam degerli bilgileriniz icin hollandadan selam saygilar

[@mustafaakn8365]

Yulaf kepeğini şiddetle tavsiye ederim. Suda çözünemeyen buğday kepeğine nazaran yulaf kepeği suda çözünür, dolayısıyla da kanın süpürgesi gibi iş görür ve kolesterolü temizler. Günde 2 çorba kaşığını geçmeyecek şekilde alınmasında fayda var. Zira fazlası yararlı minerallerin emilmesine engel olur. Ben yumurta kızarttığım zaman direkt üstüne döküyorum özellikle. Yumurtanın kolesterolünü emmesi için. Yulaf ezmesini de ayrıca kaşıklayarak yerim, içine bir şey katmam, kuru yemiş gibi bir tadı var zaten.

En güçlü lif.

[@songulyurderi]

Teşekkürler.

[@selviyecihic4413]

Zotri dr.ju falenderoj per kshillat që na i jepni .❤️

[@lutfiyeakyuz]

Emeğinize sağlık Hocam bu güzel sade anlatımlar için biz ler için çok ama çok kıymetli bilgiler 🙏🏻💚

[@mvk1519]

Müthiş bı anlatım tarzınız var çizimler fln efsane gerçekten

[@syg9777]

Harika bir anlatım olmuş, emeklerinize sağlık.🙏

[@alimaltay6475]

TEŞEKKÜRLER HOCAM. BİLGİ PAYLAŞILDIKÇA GÜZEL. ALLAH SİZE DAİMA SAĞLIK AFİYET VERSİN.

[@sevdabagc5725]

Ne güzel anlattınız.

[@kamilbulbul9615]

Sevgiler hocam emeğinize sağlık

[@sevgi7130]

Çok teşekkür ediyorum Sayın hocam

[@kerimankaskan5930]

Degerli bilgiler icin cok tesekkürler ❤❤

[@cananeray2971]

efsane bir anlatım.teşekkürler.

[@Açelya_çiçek]

Harika iyiki Size rastladım yeni tanıdım hemen abone oldum videoları severek izliyorum dersteyim gibi kayıt ediyorum hocam sağlıklar diliyorum 🤩⭐️⭐️👍🙏🤔👏

[@refikainac1123]

Video çok faydalı, yararlandım, teşekkürler👍🙏 varolun

[@lutfuertas9365]

Hocam bilğilerinize çok teşekkür ederim

[@o.a_learn-4-99.]

Emeğinize sağlık teşekkürler başarılar diliyorum

[@ruziyeguney5568]

Harika 👍, net ve öz anlatmışsınız teşekkür ederim, bir çok kişiye paylaşacağım🤗

[@sinnuri]

Teşekkürler Serdar bey güzel bilgilendirmeniz için...

[@nazanyigitler5465]

Teşekkürler ediyoruzzz verdiğiniz bilgilere

[@tulaysenlikoglu5534]

Harika bir siteye rastladım. Tam bana göre teşekkürler hocam, takibe aldım

[@bulentyarac8528]

Tşk hocam. Bilgilendirme ler için.

[@umitsezi1375]

Allah sizi başımızdan eksik etmesin değeli hocam sağolun varolun

[@ekremodabas5370]

Teşekkürler hocam. Sağlıcakla kalın.

[@elifdemiralay6236]

Harika bilgiler.Tesekkurler Hocam

[@bizimoglan5689]

Teşekkür ederim sayğı değer hocam hürmetler sunarım

[@suleymancelebi3253]

Hocam süpersiniz.Verdiğiniz bilgilerle sağlığımıza yön veriyorsunuz.Size teşekkür ediyor ve başarılarınızın devamını diliyoruz.

[@zehraburak7814]

Çok teşekkür ediyorum sevgili doktorum. 👏🏼🥰

[@Kemal-San]

Iyiki varsınız güzel insan sizi çok seviyoruz 🙏

[@insaninsan2596]

Ah hocam ya bir de şu diz ağrılarına çözüm bulunsa çok mutlu olacağım

[@rabiatimer6945]

Merhaba Efendim. Ben de diz kireçlenme si ve minisküs yırtığı vardı. PRP yaptırdım. Çok şükür, şu anda bir sıkıntım kalmadı Maşallah. Denemenizi, tavsiye ederim. İnşallah şifa bulursunuz sizde🙏

[@esmaguldemirtas8044]

Çok teşekkürler bilgileriniz için hocam. Benimde iyi kolesterolüm de yüksek kötü de yüksek bu nasıl oluyor anlamış değilim.

[@gokhanuylu]

Her sabah 2 tane haşlanmış yumurta eşliğinde taze soğan domates salata dere otu maydonozdan oluşan zeytinyağlı ve limonlu salata yiyorum emin olun öğlene kadar çok güzel tok tutuyor işe de 2,5 km yol yürüyorum akşamları da 8 den sonra bişey yemiyorum yaş 34 ileriki yaşlar için önemli ancak kötü alışkanlık malesef sigara

[@orkunyucel3095]

Serdar Hocam yayınlarınızı ilgiyle takip ediyorum, bu videonuz da çok faydalı. Yalnız videoda C vitamininin kolesterolü düşürücü etkisinden hiç bahsetmemiş olmanızı tam anlayamadım. Bu konuda benim atladığım bir şey mi var acaba? Saygılarımla hocam...

c vitamini suplement olarak düşürü en az günde 500 mg ve uzun süreli ldl düşer hdl etkisi yok. bu besinler için sonrasında bir hazrılık var onu daha detaylı anlatacağım teşekkürler.

[@leylaeltekin5552]

Çok teşekkür ederim kolestrol ilacım var 40 mg lık 4 kere anjio oldum sebze yerim bakliyat yerim elma severek yerim gene yüksek çıkar boş verdim artık

balon, stent veya bypass varsa o zaman ilaç gerekli LDL düşmeli işin sırrı orada.

[@mehmetmetinkerse1882]

Ceviz yağının faydası varmı kolestrol u düşürür mü

[@haticekaracalhicbiriniizle9385]

Hocam elma tatlı elmamı yeşil ekşi elmamı olmalı sevgiler harikasınız hoçam videolarınız umut kaynağım oldu ALLÂHA emanet olun

[@gull9877]

Emeğinize sağlık 🙏 teşekkür ederim

[@mkardelen3458]

Hocam sağlıklıysa bir iki tane alınsın Burada Bazı insanlar Bırkaç tane alıyor Bunun ayıbı yokki Teşekkür ederim bilgilerinize . Canada

[@sevgiercosman8592]

Bunları alsak da, sanki her olumsuz şey, şeker ve karbonhidrata dayanıyor.Çünkü ölçüsüuz kullanıyoruz,az içiyoruz,spor az yapıyoruz...Şeker,Kollesterol hep bir arada oluyor böylece. Teşekkür ederim

[@sukraneryilmaz494]

Hocam annem 78 yasinda 53 kilo ama kolestrolu yüksek, ben 54 kiloyum benimde cok yüksek yediklerime dikkat ederim genetik deniyor dogrumu acaba

[@gulcihansen2180]

Hocam Allah razı olsun inşallah sizden benim eniştem seker hastasi hemde kalp damar tikanligi var kolesterol var yardim edin lütfen hocam

[@sonergunalp4886]

kolestrol ilacı neye yarıyor hocam. hocam birde fındık ve ceviz yağlarını karsılastırırmısınız

[@Dervis58]

Hocam bana dediler her sabah aç karnına 20 badem alacağımı söylediler dogrumudur siz kaç önerirsiniz

[@eminetanyan4972]

Hocam keten tohumu ve chia günlük ne kadar kullanmalıyız onlarda da yağ oranı yüksek kullanma fazla dedi diyetisyen

[@nilgunyeterozsoy3004]

İyi ki varsınız❤🙏🐞

[@HasanYigitbasi-os3pb]

Merhaba , Hdl 120 riskli midir . varsa ne gibi riskler içerir ? Teşekkürler

[@ertugrulbayrak134]

Hocam teşekkürler yanlız bizim yaşantımız zeytin zeytin yağı ve tüm sebzeler akdeniz mutfağı ve balık kendi mahsul ve balığımiz sahildeyiz fakat PrDr Murat Kınıkoğlu hocam her yağdan kaçın kalp için damar için çok kötü Pr Dr Canan hocam yiyebildiğiniz kadar zeytin yağı yeyin için der sizde zeytin yağını iyi diyorsunuz üçünüzde kalp damar dr sunuz ben biraz yağı azalttım zeytin yağı bile olsa uzaklaştık yağda kendi bağımız dan elde ediyoruz bol bol yiyelim ozaman iyi çalışmalar olsun

[@FunnyVideos-yd3id]

Kuyruk yagi tavsiye ederim

[@haticesargin6594]

Stres kolestrolu yukseltır mi hocam.

[@mustafakomut2623]

Hocam merhaba. Sarımsağı yoğurtla birlikte tüketmemizin sarımsakdan alacağımız etken maddelerin emiliminde sorun teşkil eder mi?

hayır ama yoğurt çok az olmalı.

[@zekiadam]

Dr. Amca, kolestrol düsünce antenimiz dahami iyi Kalkar

[@lostantalyali]

Merhaba, babamın şah damarında tıkanıklık var. 2 aydır her gün 1 kaşık alıç sirkesi içiyor. 4 ay sonra ultrason kontrolü var. Umarım faydası olur alıç sirkesinin.

[@sunakaradag9986]

Benim babamda da var sonuç nedir bildirir misiniz

[@gulsumer6571]

Benim de şah damarımda tıkanıklık var.Babanız şimdi nasıl?umarım iyidir,nasıl bir tedavi uyguladınız?

[@LaterFromRain26]

Bu cevap yazar misiniz son durum nedir??

[@nerminfedakarturk5933]

Çok teşekkürler

[@ErengülKaleli]

Tesekkurler hocam

[@deniztekin7831]

❤Çok sağolun hocamm

[@tulpar7170]

Gunde 300gr samfistigi tuketiyorum zararlimidir?

[@kamilbulbul9615]

Değerli hocam yemeklerle birlikte günde 2. 3 dış sarımsak yesek damar tıkanıklığı na bir faydası olurmu birde gün boyu fazla su içemiyorum. ama açık şekersiz çay limon damlatarak içiyorun. Su yerine geçer mi akşamları 5 7 bardak. İçiyorum. Fikirleriniz çok önemli şimdiden teşekkür ederim hocam sevgiler Ayvalık sarımsaklı dan

[@ehlibeyt369]

Merhaba hocam.Elektrikli battaniye kalbe veya damarlara zararlı mı acaba. Cevaplarsanız sevinirim şimdiden teşekkürler

[@downforce4578]

Hocam , trigliserid acaba yoğurt musli ile mi artar?

[@musabayraktar2645]

Hocam lipoik asit hapını akşam yemekten2 saat sonra içiyorum doğrumu yapiyorum

[@-McFly-]

sabahları uyandığimda kahvaltidan 30.dkk once hep limonlu su icerim. kahvaltida salamdan sucukdan sosisden uzak dururum. çayı kahvaltidan 30 dkk sonra icerim. öğlenleri kuru baklagil yemeklerle ve salata ile ekmeksiz karnimi doyururum. geceleri yatmadan 3 saat önce 1 tas tarhana veya tavuk suyu çorbası icerim. ve her gece uykuya dalmadan öncede ekerin kefirinden içerim. gün icinde canim tatlı çekersede kakao orani yüksek cikolata veya ev yöresel dükkanlarda satılan bal ile tatlandırilmış badem ve fistik ezmesi alır kaşiklarim.. .. arasırada elma ve nar suyu sikarim ve muz ile ananası ihmal etmem. haftanin iki günü rokalı maydonuzlu ve bazen dere otlu kırmızi soganlı zeytin yağlı limonlu salata yapar yerim. sarmısakli lahana turşusu soframdan eksik olmaz! balik yemeye gücunüz yetmiyorsa bilindik yerden tavuk döner bile faydalidir. ama başta beyaz ekmek şeker makarna vs karbonhidratlı hazır yemeklerden hamur işlerinden , başta kola gazli ve hazir meyve sularindan, içi kremali abur cuburlardan, derin yağda kizaran fast foodlardan kesinlikle uzak durun. hergün kirmızi et yemekten korkmayın ama merada otla beslenen hayvanın etini yiyin! ve spor yapamiyorsanızda koşmadan hizlı adımlar ile bol bol yürümeniz yeterli. size tavsiyem domates dahil içi kırmızı meyveleri ve koyu yesil yapraklı sebzeleri tüketin. ve mevsiminde alarak tüketin! Bu saydiklarimı malesef amaaann kim uğrasacak diyerek hergün önune hazır gelen hazır yiyeceklerle karnini doyuran ev yemeklerine burun kıvıran dunyada iş olacağını bilseymiş gelmek istemeyen hazırcı 5 - 30 yaş arası tembel nesil yetişiyor malesef.. işleri zorr!

[@ruhiyekarakutuk1545]

Sagolun varolun.

[@erhanmutlu3369]

Elma ama hangi elma ? Markette satılan elmalar hormonlar ve kimyasal ilaçlarla dolu.

[@kunfeyekun9143]

Çok açık ve ney konuşüyorsunuz hocam

[@esinduran3502]

Hocam meraba.karaciger nakli olması gereken bı hastamız var..donörumuzun tligresiti kolesterolü yüksek çıkmıştı..iki haftada beş kilo verip tekrar ölçtürdü.ve sahada yüksek çıktı bunun bı aciklamasi varmıdır hocam.bilgilendirirmisiniz rica etsem teşekkür ederim 🥀

[@halilbey1800]

Hocam teşekkür ederim Sağolsun

[@sunakaradag9986]

Sebzeler uçmuş ne yiycez

[@sinemozmert1203]

Aynen yazın kurutup birde konserve yapmıştım..Bu fiatlar çok anormal iyiki yapmışım dedim.Allah yardımcınız olsun...

[@Kayla-zi7mo]

YİYCEZ DEĞİL YİYECEĞİZ😎

[@sirmasirma7446]

antep fıstıgı dahılmı hocam

[@aksoysimsek5271]

Hocam başka bir meslektaşınız zeytin yağınında kolesterolu yükselttiğini,omega 6 oranının yüksek olduğunu damarlarda plak oluşturduğunu söylüyor en iyi beslenmenin vegan beslenme olduğunu söylüyor,benim kafama zeytinyağı takıldı bizleri aydınlatırsanız sevinirim teşekkür

kzbin.info/www/bejne/o6LIemakp6ygr68

İleri sürdükleri görüşlere dayandırdıkları araştırmalar boş. Vegan beslenme iyidir. Ama kişye göre ayarlanmalı. anlamsız bir şekilde saldırıyorlar.

kzbin.info/www/bejne/fYm7Z6yBbKx_qMk Ben tekrar biyokimya okumaya başladım. Onlara da öneririm.

[@aksoysimsek5271]

Teşekkürler hocam

[@aysebirsendursun6522]

Hocam ben kemik suyu kullanıyorum bazen kolestrol yükseltimi crp 19 romatoit artrit hastasiyim crp yi dusuremiyorum

[@aysegulbagc7158]

Hocam hem karda kışta diyorsunuz hem patlıcan pahalı diyorsunuz kış günü hormonlu patlıcan yense nolur bu defa da kanser olursun bence her sebze mevsiminde yenmeli bunu sizin tavsiye etmenizi beklerdim

[@omererdogdular]

Teşekkür ederim..

[@Tarzan447]

2 yıl olmuş ama olsun hocam murat kınıkoglu balık yemeyin diyo siz balık yeyin diyosunuz şaşırdık bizde

[@hasansalimsaylag1953]

saygılar hocam

[@cengizsunarufack322]

Binlerce teşekkürler hocam

[@fatospolat7975]

Hocam çocuklarda kolesterol nasıl düşürülür

[@rukiyeakoz7248]

Safra kesesi alınmışsa ne yapacak??

[@Kemal_KARAYILAN]

Harika bilgiler hocam teşekkürler 🙏

[@ilknurlok6128]

Çok güzel bilgilendiriyorsun öncelikle teşekkür ederim 🙏🏻 naçizane sorum şu hep kafama takılan ton balığının içinde ki sıvı yağı nedir?Ben onu hep döküyorum o yağın ne olduğunu bilmediğimden bana çiçekyağı gibi geliyor..Zararlımıdır?

[@neco1562]

serdar hocam antienflamatuar ilaçlar kalp krizini önlermi? sigara içmek kalp krizi yapar mı?

[@hod.8948]

Teşekkürler.

[@alibuyukarslan4236]

Tskler

[@Sebehat-tn8jk]

20 yasimda55kiloyken bile kolestrolüm yüksekti bence genetik

[@turkishpapito74]

Hocam teşekkürler

[@recepdogan963]

Hocam benim LDL 2 yıl önce 160 idi şimdi 100 düşmüş 🙂

[@FatmanurYilmaz-xn2es]

Kendiligindenmi düşmüs

[@recepdogan963]

@@FatmanurYilmaz-xn2es kendiliğinden düşmez. Ben o dönemlerde çok kaşar peynirli tost ve kaymak tüketiyordum üstelik çok hareketsizdim, tahminim o yüzden kolesterolüm yükseldi, kaymak ve kaşar peynirini azalttım ve yeşil yapraklı sebzeler, elma, portakal, nar, havuç, mandalina, limon, kırmızı pancar vs içine taze zencefil ve zerdecal atarak sıkıp içtim, uzun yürüyüşler yaptım, bence o yüzden düştü, çünkü ilaç kullanmadım hatta doktorun kibrit kutusu kadar yağsız peynir yağsız tavuk göğsü gibi dediklerini de uğraşamadım yapmadım, kolesterolüm düştü

[@hasansalimsaylag1953]

teşekkür ederim

[@cngreen2950]

Tesekkurler

[@selimsezgin8993]

Elma Atasözü İngiliz olmasılazım.

[@ldrsgfze]

Hocam ben 13 yasindayim boyum 168 169 civari arkadaslarimdan daha uzunum boyum daha uzar mi veya boyum kac cm ye kadar uzar

[@user-lm9vl9xe1x]

En fazla 3cm falan uzar dert etme emi

[@insaninsan2596]

Neden şu diz ağrılarına kesin bir çözüm bulunamıyor

[@mertkankaan3318]

Hacamat yaptır kuyrukyagli krem kullan

[@nurgulgulec4591]

Muhteşem portakallı kereviZ linki bıraktım binderde deva 👉👌😌

[@61nazim1]

tamam hocam ama o saydığın meyve yemekler %90 dedelerim ismini bile bilmiyor belki 106 senelik yaşamında 2 kg balık yemiştir fakirlik zaman çoğu günleri açlıkla gecdi en fazla yogur ayran kara lahana yemeği mısır ekmeği fasulye birde bazı onlarda tava derdik halen yapıyoruz o gibi yiyecekler çok calışırdılar ve çok yürüdüler yarı aç ömürleri gecdi deden hataları 3 tanesi amcalarımın 2 tanesi yüz yaşını gecdi bu gün biz torunları olarak bir çoğumuz 65 70 arası rahmetlik oldu bende rahatsızım 3 stent takılı böbrek nakilliyim bunun tek sebebi çok çalışmak ve çok yol yürümek az yemek biz şehirlere gelince döküldü sgl

[@rabiatimer6945]

Hocam merhaba.Size nacizane bir sorum olacak.Ben hergün ecoprin 81 mg alıyorum.Ayrıca aşılar dan sonra uyku sorunum başladığı için bitkisel olduğunu düşündüğüm pasiflora almak istiyorum.Sorum şu Hocam, aspirin ve bir kaç saat ara ile pasiflora almam sakıncalımıdır acaba.Saygılar.

[@rabiatimer6945]

Ayrıca kilom yok,şeker yok tansiyon yok Hdl em trigliserit im normal kolestrol üm az yüksek.Sadece karotisde %50 ye yakın daralma var.Aspirin kullanmama gerek varmı dır.

İkisi farklı aspirğn damar tıkanıklığı ve risk varsa verilir yoksa almayın

[@rabiatimer6945]

Sayın Hocam.Sizi rahatsız ediyorum kusura bakmayın.Izninizle ,bir sorum daha olacak.Karotis de %45 50 darlık oluşturan fibropaty plâk formasyonları izlenmiştir.Benzer plâk formasyonları fibrokalsifik komponent eklenmiş olarak anlamlı darlık oluşturmayarak bifurkasyonlara uzatmaktır diye yazıyor.Bu durumda ne yapmam gerekiyor.Lütfen beni aydınlatırmısınız.

[@jaleucak3157]

Zaten her insanın yediği şeyler şunu anlamadım bazı doktorlar ekmek yemeyin makarna yemeyin diyo siz tavsiye ediyorsunuz meyveler zaten eski meyve deyil şekilleri bile deyişmiş muzuda bozulmuş elması da sadece yemeklede olmuyo sitres sıkıntı üzüntü bunlar da başlıca neden bence

[@sadiunal7976]

❤