Koliko koraka dnevno je potrebno da istopite masti sa stomaka?

[@marijatadic-n3d]

Kad ne izlazim iz kuce ko ni baba samo se gojim, isto ako jedem kasno uveče.

[@rankomilojkovic8994]

Nisu mi zaista bas jasne ovolike price o mrsavljenju: Jedno je trening, kojim se odrzava spremnost organizma za fizicke mogucnosti, metabolizam i mentalni nivo ( uopste zdravlje organizma) a drugo je mrsavljenje. Za samo mrsavljenje je formula veoma prosta: uvek unesi manje kalorija nego sto potrosis, primer: ako imas dnevni, umereni napor za cije je odrzavanje potrebno 2.500 kal, potrebno je bar mesec dana, unositi oko 2000 kal i sigurno ces smrsati, a zatim nastavi sa unosenjem onoliko kalorija koliko potrosis. Ne vise. Postoje tacne tablice koja kolicina i kojih namirnica "nosi" koliko kalorija. To je jednostavno izracunati. Takodje postoje tablice, koji napor, posao, na dnevnom nivou, "trosi" koliko kalorija. Prati to i nema brige.

[@boskotakovac8595]

Sve se slažem, o tome upravo govorim u svim mojim videima. Hvala na komentaru! 🙏🏻

[@draganasimovic1702]

Dragi Bosko,u svim tvojim videima je sve lepo objasnjeno,bas kako treba da ljudi ukapiraju sta je dobro a sta ne!👍Svaka cast na znanju koje prenosis svima nama!👏🍀🤗

[@marijatadic-n3d]

S godinama coveku nije jedina briga da se posveti vise fizickoj aktivnosti. Ne moze covek sve sam u životu, a i nema se toliko vremena. Kako ce covek da izgleda zavisi umnogome koliko je zadovoljan u duši, sta ima ili nema od života. Kad je jedina briga kako povratiti svoju mladalacku liniju onda se cilj lako ostvari, ako je predhodno rešio vecinu svojih briga i obaveza koje ga čekaju.

[@bosiljkacigoja-sibaric5456]

Meni lagana šetnja uvijek smanji apetit.

[@Alimarija-p4y]

Setam svako jutro ali sada u zadnje vreme osecam gubitak daha sto znaci tesko uvlacim vazduh dali je to mozda od napora hodanja ili nesto drugo molim vas odgovorite...

[@AmirBeg451]

Možda je struna koliki je pritisak?

[@Alimarija-p4y]

@@AmirBeg451 vecinom mi je nizak pritisak ali mozda je i od vremena ❤️

[@markomaric1425]

Samo koja riječ,, jesi li pročitao moju poruku tebi od Marko Marić,

[@boskotakovac8595]

Na mail ili…?

[@primaprims9324]

Dok jedem ugljene hidrate, gojim se. Samo minimum UH odrzava moju mormalnu telesnu tezinu.

[@markomaric1425]

Vidi molim te od 21.ovog tj.5 mj.u vezoi mršavljenje koju riječ sam napisao,,veliki pozdrav na mail

[@boskotakovac8595]

Ako te ne mrzi, copy - paste i pošalji mi ponovo. 🙏🏻

[@markomaric1425]

Mršavljenje,, neću dalje čitati jesi ti posto otac,,ili to potvrđuješ možda nisam dobro pročitao ali mislim da jesam ja sam već DIDA itd