Комплекс упражнений для отработки техники нападающего удара в волейболе. Разминка и укрепление мышц.

Тренер школы волейбола «RusVolley” Артем Бубнов показывает комплекс упражнений с резиной. Разминка и укрепление плечевого и локтевого суставов, предотвращение травм, а так же закрепление техники. Смотрите видео до конца и интегрируйте данный комплекс в свою разминку!
Так же, рекомендуем к просмотру:
● Нападающий удар в волейболе. Выход под мяч. Обучение. - • Нападающий удар в воле...
● Нападающий удар в волейболе. Техника разбега. - • Нападающий удар в воле...
Наш сайт: rusvolley.ru
Обучаем волейболу детей и взрослых. Организуем волейбольные кемпы по всему миру.

[@ЛизаИванова-ч2д]

Спасибо! Жду еще! Отличное объяснение!

[@ВалерийВ-п1п]

Можно узнать сколько повторений и подходов?

[@gr8041]

Спасибо, отличные упражнения, буду применять.

[@ramondelgado1174]

Лыжная резина, что это ?

[@ImFromUfa]

Это так называемый эспандер лыжника или боксёра.