КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для Укрепления Коленей и Тазобедренных Суставов

00:00 • Вступление
01:17 • Начало практики
______________________________________________
😍 Благодарим за просмотр!
👉 Подписывайтесь на канал www.youtube.com/@centrzozh?sub_confir....
🔔 Жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
📹 Вас ждет еще много интересного и полезного!
💗 Занимайтесь вместе с нами и будьте здоровы!
🙏 С уважением, Центр ЗОЖ.
______________________________________________
Вы можете внести свой материальный вклад для развития нашего канала, чтобы и в дальнейшем ролики выпускались. Заранее Благодарим всех отзывчивых.
💳 Банковская карта - 5457082273272232
______________________________________________
🔻 РЕКОМЕНДУЕМ 🔻
✔️ РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ без Вреда для Здоровья • РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИ...
✔️ ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ И ЯГОДИЦ • ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ...
✔️ НОГИ - ВТОРОЕ СЕРДЦЕ: Комплекс Приседаний для Здоровья Всего Тела • НОГИ - ВТОРОЕ СЕРДЦЕ: ...
✔️ ЛЕГКОСТЬ В НОГАХ: Профилактика варикоза • ЛЕГКОСТЬ В НОГАХ: Проф...
✔️ ЗДОРОВЫЕ СТОПЫ • ЗДОРОВЫЕ СТОПЫ
✔️ ПРОКАЧИВАЕМ БЕДРА: Внутренняя Часть Бедра и "Ушки" • ПРОКАЧИВАЕМ БЕДРА: Вну...
______________________________________________
💙 Facebook: / centrzozh
💛 Instagram: / centrzozh
#центрзож #йога #yoga #зож #чернигов #йогадляначинающих #цигун #ukraine

[@user-xi3mm9qq3w]

Спасибо ,будьте всегда здоровы и счастливы.спасибо ,что мотивируете заниматься своим здоровьем.в возрасте это делать все сложнее,но хорошей привычкой станет выполнение предложенных вами комплексов упражнений! 👍🤗❄️❄️❄️❄️❄️

[@user-fl6ev3kf9m]

Очень рада, что нашла с вами возможность выполнять такие полезные и недолгие комплексы в течение дня. Всем вас рекомендую и советую! очень вам благодарна за вашу работу! 🤗🤗

[@user-cx4ue2ym4r]

Благодарю! Благодарю!Благодарю! Очень нравится ваш канал! Многие упражнения взяла к себе в копилочку. Желаю процветания вашему каналу!Вы нам так нужны!

[@user-dh5xo2xy9q]

Какие вы молодцы! 👍🏻 Так хорошо подобраны упражнения и такое приятное голосовое сопровождение! И с пением птиц и групповым исполнением - сказочно приятно и красиво!🙏🏻❤️

[@Mila.Knitting]

благодарю!🙏

[@user-ww4lx6fi8t]

❤❤❤❤❤❤Спасибо родные.

[@user-oo4pe7fy3t]

Супер! Очень люблю ваш канал, а голос просто замечательный! Слушаешь и сразу хочется делать упражнения 👍

[@user-qo2tn8dh7m]

Добрый день! Спасибо Вам за отличные упражнения. Стараюсь выполнять все упражнения Ваших комплексов.

[@user-dz5gm7yb8l]

Благодарю 🙏🏻будте всегда здоровы🙏🏻🌹

[@nirvana0000001]

Огромное Спасибо!!! Как раз то,что мне нужно!!! Сууупер!!!

[@olgagolyakova7782]

Благодарю🙏🏼💖

[@user-cz3zp3js3x]

Вы Супер!! Спасибо за ваши комплексы. Они великолепны и всегда своевременны1

[@user-sx9nz1mn9t]

Дякую

[@magorzatag6597]

SUPER !!!

[@user-jf1yc1ji7t]

Супер!!

[@user-kz3zz2db1i]

Найкраща група ❤️

[@user-zz7uj4ww6d]

Спасибо, супер, сделаем!

[@user-zv9nk4ut1q]

Благодарю, буду делать

[@user-ol7gf9jf3q]

Благодарю вас ❤ что этот канал развиваете .благодарю вселенную что вас нашла . Мои суставы начали болеть после крийя йоги . Искала 50+ и вот теперь мое утро с вами . Из Азербайджана Баку 😊

[@user-fz4pl4xn8g]

Спасибо большое, будем делать

[@user-kx3ip2ot6h]

Спасибо

[@user-qw3sk3in2k]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-kz3zz2db1i]

🎉супер!!!

[@Lusiy100]

Пожалуйста.Уберите это завывание,перед началом упражнений. Оно раздражает,Можно же какую то приятную мелодию поставить.Это завывание как на похоронах звучит.Ну просто не хочется даже включать эти упражнения из-за этой похоронной музыки.