Концепция физиотерапевта Грея Кука (Gray Cook) «Сустав за суставом».

Болит поясница, колени и шея? В видео ты найдёшь ответ почему так может происходить.
Концепция физиотерапевта Грея Кука (Gray Cook) «Сустав за суставом».
В понимании Кука, тело это просто множество состыкованных суставов. У каждого сустава или группы суставов своя определенная функция и склонность к определенным, предсказуемым дисфункциям. В результате, у каждого сустава свои специфические тренировочные потребности.
Каждый сустав обладает двумя функциями:
💫Мобильность - возможность движения в суставе, который анатомически должен это делать правильно.
💫Стабильность - это сила мышц, как правило, локальных, глубоких близ суставов, которая должна контролировать эту мобильность. #суставзасуставом #фитнес #движение
⠀
www.functional...

[@ОльгаЛукова-и7д]

Очень рабочая концепция Как массажист пользовалась этим подходом интуитивно! Огромная благодарность за подробные пояснения!

[@Timoshinafit]

@@ОльгаЛукова-и7д здравствуйте Ольга) спасибо за обратную связь и ответ что во многих сферах применятся эта концепция 🤝☺️

[@ggatakki]

Спасибо за простое объяснение 🙏💕

[@ggatakki]

Танцы это спасение)🙏💕🍀

[@Timoshinafit]

Пожалуйста ☺️