この程度で傷ついてる私、弱すぎ…と悩んでいるあなたへ

[@アイソスタシー-s8r]

自分の経験上、弱いから病気になるんじゃなくて、病気になったから弱くなるんだと感じています

[@sisterten1438]

ほっしーさんこんばんは。 今日心療内科の診療が終わりうつが寛解しました。 うつで休職してからほっしーさんの動画を泣きながら何本も見て、その度に助けられてきました。その後退職、転職を経て薬が減り通院回数が減りようやく今日の日を迎えました。 ほっしーさんに出会わなかったら今頃どうなっていたか…ほっしーさんには本当に感謝しかありません。 動画の感想でなく関係ないコメントで申し訳ないですが、ほっしーさんに感謝の意を伝えたくてこちらに書かせていただきました。 これからも応援しています。無理なさらぬよう頑張ってください。

[@hossy-mental]

おめでとうございます👏

[@sisterten1438]

@@hossy-mental ありがとうございます😭

[@croissantaro]

まさにカウンセリングで相談していたことで驚きました。こんな子どもみたいなことでなんで落ち込むのか。大人として恥ずかしいと思ってましたが、たしかに感情は他人と比較できるものではないですね。辛いんだねと優しくしてあげようと思います

[@ネコにゃんこ-r6e]

自分を責めてつらくなる。話がわかりやすい。目から鱗😢

[@まゆゆ-p4o]

私の場合、時々ドトールやミスドで軽いランチをしてます。 それがご褒美になって、日々の家事や日常を過ごせています。 自分へのご褒美大事ですよね✨

[@26kouko]

わかる。デイケアでストレスマネジメントの講義受けた時に、何がストレスだったか振り返るみたいな時間のとき泣けてきたもん。なんでこんなことで挫けたんだ、なんでこんなことに耐えれなかったんだ頑張らなかったのか頑張れなかったのかって考え込んだ。

[@あんぱん-e2l]

ほっしーさんの動画が癒しです

[@たんたん2940]

ここ2～3日、身近にいる人の機嫌が悪い気がして、自分の気のせいかなとも思ってたけど、やっぱりいつもと様子が違うので「私なんかしたかなぁ～」とずっと考えて、他の人にも相談したりしてました。 すると今日、その人が何が気に入らなかったかを直接私に言ってきて、聞いて呆れ果てました。 めっちゃちっちゃーーーいことだったので、顔では申し訳なさそうにして「ごめんなさい」も言いましたが、自分を責めていろいろ考え込んだのはなんだったのかと腹が立ち、Ｘにぶちまけました。 扱いの難しい人は大変です💦💦💦

[@Maysatsuki]

なんてタイムリーな動画…😭 休職してストレスフリーな環境なのに、体調を崩してしまう自分を責めてました。感情は感情として評価せずに受け止めるのが、自分を大事にするってことかなと思いながら動画を見ました。事実と感情を分けて対処できるようになりたいです。

[@森藤利加枝]

ずっと友達だと思っていた人から酷い事を言われて傷ついて落ち込みまくってたけど突然に攻撃的になりそれ以上に相手が傷つく事を言ってしまいました😅双極性障害なので気分がころころ変わって気弱になってる時と攻撃的になる自分を責めてしまいます😢ほっしーさんの言葉はいつも心に響きます。ありがとうございます😊

[@たんぴょん-e3q]

ほっしーさん動画ありがとうございます🍀 最近、介護ストレス感じていたので、この動画有り難いです🍀自分を、もっと甘やかしてあげたい。 それが難しいのも本音ですが…

[@のりたま-s4s]

ほっしーさんの動画は唯一のいやしになってます

[@みかみかん-l5i]

ちょうどこのタイトル通りのことで悩んでました😭 4年ほど前にうつ病になりました。 内服で調子が良かったんですけど、最近色々なことが重なり、仕事で些細なことで指摘されただけで涙が出てきてすっごく落ち込みます。 すごいタイムリーだなって思いました✨ ありがとうございます！！

[@久保久実]

生きてくのが年々つらくなる 若いときはそんなことなかったのに

[@シンジ-h8j]

料理を全てこなしてるってすごいですね!ちょこちゃんの世話もお母様の病院の件も全部クリアーして頭が下がります❗私だったらダウンしてるな😂

[@hossy-mental]

幸いにも、母が軽症ですからね…！

[@はなみずモンスター]

今日まさにそんな感じのメンタルでして、動画ありがとうございました😭

[@あき-x2i5k]

ほっしーさん、動画ありがとうございます。今日は友達と会ってる時、鬱病の私に友達から仕事しないの？と聞かれ辛い思いをして帰ってきたから嬉しかったです。ありがとうございます。

[@lafaipozbjdua7199]

いつも癒しをくださって、ありがとうございます ほんとにほっとします

[@やきぷりん-x8t]

ほっしーさんも病院🏥行くのストレスだったのか…。私だけかと思っていたので安心しました✨

[@mizuki1856]

ほっしー凄すぎ!あらためて。 私にとっては神回です。 私は病んで底つきした時に「私に優しくする」と紙に書いて机のど真ん中に貼りました、それが２年前。少しずつ自責の途中で辞めれるようになってきたりしてるけど、健康な友達からみたらまだまだらしく。 あらためて同じピアである視点の勇者ほっしーから言われるとほんとそうだよね、と思う。 話に無駄が１つもないし、力みもない、言葉が優しく強い。 他人を蹴落としてでも、もほんとそう。ほっしーのニーズに直球リスナーの真面目な私だから、本当にそうだろうなと思う。遠慮をデフォルトでしてる。私居てごめん、みたいな。 もっとこれでいいよね!って生きていきたい。 ほっしーは本当に凄い、私も分析魔だけどそこからもう１段主観と客観をちゃんと理解して使い分けて自分に必要な選択をできている。 私は今鬱というよりコロナ後遺症の重症の慢性疲労症候群で家で灰人みたいな暮らし。三環系飲んで１日中眠くて頭クラクラしてなのに夜は寝れなくて、ありとあらゆる症状に悩まされつつも、1番辛いのは社会活動出来てない、誰とも交流出来てない孤独。 でも責めないよ。休むときだよ今はって。今日も生きたいね。中身無くても「今日も良い１日だった」と言う。 長いな私。😊😅 えー最後に雨の中の車の中からのほっしーに萌❤ これまたリピして聴きます!

[@Sakuran-tc4lo]

4:40 ～何回も見たいのでメモです ほっしーさんの真っ直ぐな言葉がすごく響きました。自分は辛かったんだと気付いて受け止めることができました。

[@パルキー-d9t]

ホントに豆腐こんにゃくメンタルです😢

[@りぃ-c3j]

ほっしーさんおはようございます！タイムリーな動画ありがとうございます。今まさにそんな感じなので、嬉しかったです！

[@白鳥うめ]

自分ではなかなかそんな風に思えない…そんな時にほっしーさんの動画が言葉が私の味方になって下さいます。うつ病を経験されたからこそのお言葉だと感じております。いつも有難うございます🙏🏻

[@ゆうとも凸凹チャンネル]

私は、ずーっと学童期に自分が好きな物とかのレベルを母親に否定され続けていました。今も自分に負い目を感じます。ほっしーさんの動画をみると気持ちが落ち着きます。

[@rn7181]

凄い！10万人行ってる！ 7年前からうつ病で、ほっしーさんの動画にもいつも救われています。 応援しています！頑張ってください！ 人生で初めてyoutubeにコメントしました笑

[@amaneku52y]

私も4月の始めから5月の連休まで食品以外の買い物がする気もなく毎日耳鳴りに苦しみ、今漸く 治りつうあり涙が出そうです。 ほっしーさんの話し方が温かくとても癒されました、有難うございます♪

[@tonton0724]

凄いですね〜 ここまで言語か出来るのが👍励まされました皆んな感じ方違いますもんね😂

[@あんぱん-e2l]

ほっしーさん動画投稿ありがとうございます！ 私は今パートナーと半同棲なのですが、パートナーが冷たい態度な事が増えてきて作った料理も食べてくれないことがあり、傷ついています

[@toshi-zc9nm]

今の自分の状態と重なり、 腑に落ちました。 動画ありがとうございました😂

[@nk05555]

今日仕事でしたミスが気になって寝れるか不安でだらだらKZbinみてる

[@すけまめ-v7t]

自分癒しデイ💖素敵ですね😊

[@ヤバソチャン]

参考になります！ありがとうございます😊

[@micomico368]

自分に優しくあるというのは甘えではない。今あるストレスに対処するためのエネルギー✰この言葉に救われました。私も自分癒しDayを作ってみようと思います。

[@まよいまよ]

うつで仕事を退職し、療養後出来ることから少しづつ始めて死ぬより生きることを選択して、色んなことを諦めて生きてきました ずっと正社員として社会復帰したいと思っていたものの(怠けかもしれませんが)トラウマや不安や希死念慮に支配されて出来ず、流石にもう…と色々やっていますがまたメンタルが不調になり始めてます😢 頑張って頑張って働いていたのに、こんな弱い自分になるなんて思わなかったです

[@miyu1949]

本当に病院行くのがストレスで、予約制だからプレッシャー半端ない…⤵️

[@じゅん太-123]

料理全部してるのすごすぎです

[@user-io7cg3ee8i]

普段から自己肯定感が低いから少しの後悔とか失敗で自分が許せないと感じる…

[@クロたん-m5k]

こんにちは😊今日は鬱の中度と判定されました。三年連続両親が亡くなり　欠乏感から一気に来てしまって😅これから家事どうしょうか　途方に暮れます。仕事も辞めれません😢毎回ほっしーさんの動画で　治していこうかな？と思っています。有り難うございます😊

[@youthfulu2]

こちらの動画と直接関係ないのですが、 ほっしーさん、チャンネル登録者数10万人突破おめでとうございます。 これからも貴重なお話を聞かせてください！

[@bachogawamutter]

お豆腐メンタルの私はいじめられて今年１年パ―になりました。今日は大晦日です。こんなはずではなかった。友人曰く、「その人、アンタが妬ましいから意地悪言ったの。『うらやましいでしょ。』ぐらいに思っておく。人を傷つけたら、その分、本人に返るから。起き上がれるようになったら好きな事をしてなさい。」。今年は年賀状を書く気力がなくLINEにしました。返信には、みんな心配してくれてたんだと嬉しかったです。 優しいほっし―さん、コメ欄をありがとうございます😊

[@のりたま-s4s]

自分癒し、私も家事の手抜きとか、ひたすら寝るとかしてるんだけどまたすぐうつ状態になりなかなかくるしさがとれません。少しうごけるかなと思うときに何か一つでもやって自分で今日はこれができたからと自分をほめるようにすると少し気は楽になりますがいつかおもいっきり笑えたり、たのしめたりするようになるのかなと不安です。

[@紅蘭-g1d]

いつも癒し動画をありがとうございます。今は支援して頂きながら働いていますが、前まではそれすらも出来ないの？自分では動けないの？と恥ずかしさすら感じました。ただ、自分と向き合って、支援があれば働けるんだよなと前向きに捉えて今に至ります。しかし、働いていると、私より長時間働いてる人はもっと大変なのに、自分は短時間でかつ支援まで、、もう訳なさも日々感じてはいます。でも、それが今の私なんだなと受け入れる段階かなと思います。 自分に優しくしたいと思います

[@ライディ9]

今日は何時間ほっしーの動画見てるんだろうなってくらい病んでた。 この動画まできてようやく「俺ら視聴者の視点って、もしかして車のフロントガラスに貼りついてほっしーを覗き込んでる感じ？」っていうしょうっっっもないこと言える状態まで戻った。やっと寝られる。

[@Mocomoco-t2z]

初コメです。 ほっしーさん、 料理できるのスゲー！

[@tngcmk-b6b]

ほっしーさん。ありがとうございます😭 色んな人から早く社会復帰を、ということでデイケア行け、未来を見据えて今すぐ行動しろ、誰だって辛いこと抱えているんだからいつまでもグズグズしてるな、辛い辛いと言うけどなんで切り替えができないんだ、とか沢山。 でも首の悪さから身体がどんどん動かなくなって手も足も動かせなくなってて、まず不眠を解消をとか思っても見た目どこも悪くないのでみんな容赦ないです。 ゴミ一つ落ちてても私が悪いと責めてます。 もう一回動画見て頑張ります。

[@rr-ze8ow]

どうしても考え込んじゃうし、なんでもネガティブ方面に変換して凹むのが治らないからそこから一瞬で立ち直る方にシフトチェンジしたらとても楽になった

[@のりたま-s4s]

ほっしーさんはいま、おもいっきりたのしめたり、笑ったりできてるのですか？

[@橋太郎-g8y]

自分カッコいいって、一度思いなされ。 実際どうかとか細々な事は度外視してさ。半分冗談、半分本気で自分カッコいいじゃんって思いましょう！ 自分をそんな卑下しちゃいけない。 自分を卑下しちゃうから考え方が真面目すぎになる。 と思うけどね。 ほっしーよりイケメンなはっしーより。

[@jupiter1594]

そんなことよりサムネの破壊力が凄すぎて話が入ってこないw

[@夜月美麗]

私もそういう時期ありました。今はもう、無能で弱いダメなヤツと認めてます。自己肯定感が低いからダメなのかもしれませんが、あと15年我慢すれば定年ですので…

[@sato9216]

いつも動画ありがとうございます！子供が高校１年生ですが、去年11月末に髪型を短くきったことから不登校、そのまま受験でできず、今にいたります。一度も通信高校にかよえてません。昼夜逆転ゲームかゆうちゅうぶばかり、お風呂も歯磨きもたまにしかしなくなりました。 かなり心配ですが、正直母親の私がどうしたらいいかわかりません。このようなケースだと親はどう対応していったらいいでしょうか？？

[@のりたま-s4s]

私の息子も、中学２年から不登校でゲームばかりしていました、２０歳に自殺してしまいましたが、今自分がADHDで鬱病になり息子なくるしさがいまわかります。息子が楽しい事がないと言っていた事、手先に振戦があったこと、引きこもりだったこと、浮浪者になりたいとなきながら言ったこと、色々な趣味を試していたこと、バイトにも挑戦していた事、高校に行きたいと定時制にいきだしたこと、私は、何も気づいてあげれなかった、どうか、息子さんを一度精神科で診察させてみてください。私のように後悔しないように

[@sato9216]

​@@のりたま-s4s病院いかせたいんですがひきこもりで、全くそとにいかないんです。（泣）カウンセラーがきてくれるぐらいで、 コメントありがとうございます🙇‍♂

[@のりたま-s4s]

私は不登校になり始めのころ、怒ってばかりいました。でも、怒ることは逆効果と知り、ゲームもすきなだけさせ、見守りの形にかえました。そのうちというか２年ほどゲームばかりしている息子も飽きてきたようで、髪の毛を染めてみたり、メルカリにはまったり、学校に行きたい、バイトしてみたい、免許とりたいと、自分から言うようになりました、ADHDは通常の年齢より精神年齢が三分の二最近しりましたがたしかに定時制に通っていたとき先生が幼いと言っていました。なので何か自分の口から伝えてきたとき、質問してきたときわかりやすく説明してあげてみてください。本人も自分自身を見つめて何か聞いてくることがあるとおもいます。あせらず焦らずです

[@hikiyosi0115]

父親が若年性アルツハイマーで大腸がんになりました。 その時、母親は腰痛で世話が出来なくて私が一ヶ月毎日見舞いに行きました。 洗濯場が広くて明るく気晴らしになりました。 その時はうつは発症してなくて、病院の往復に美味しい物食べたり、アメリカのドラマにハマったり。 早いうちに親の世話が出来て良かった(^^)なんて思っていました。 うつを発症した、今だと、凄く色々考えてしんどかったと思います。 物事を深く考え過ぎないのが、難しいけど大切ですね😊

[@たい焼き-t1i]

仕事の人事評価制度が苦手です。 私にとってはモチベーションやメンタル低下に繋がりかねないものです。 頑張っているアピールもしたくないし、頑張りの程度を良くも悪くも他人の基準で判断されたくないです、、

[@矢崎ゆき江]

お医者に家族に、迷惑だ、と言われてとても苦しい思いをしています。家族は私の病気を迷惑などと考えていません。お医者に言われたことが苦しい思いにつながっています。うつ病を病気と考えていないお医者もいるのです。患者は頼る場所もない。

[@ゆずちゃん-x5v]

うつ病はれっきとした病気です。 外見では見えない心の病気です。 精神科医からそのような発言される医者なら変わった方が良いです。 私は20年くらいうつで何件かクリニックを変わっています。 ある時、急性期になり入院出来る今のクリニックに月一で通院しています。 年配の先生で嫌な事は少しも言われません。勿論、状態が良くなった事も有ります。クリニックを変わって見るのはどうでしょう😊

[@矢崎ゆき江]

お医者を変えました。庭に出ていると気が紛れるというと、　ずっと庭にいたらどうですかと笑いながら言われました。疲れやすく集中力がないので長く同じことをつでけられません。どうしようもなく、ただ我慢をしています。

[@ゆずちゃん-x5v]

何か嫌味な先生ですね。 うつ病を病気と考えない医者がいるでしょうか? うつ病、統合失調症は代表的な精神疾患で障害年金を貰える一番の対象疾患です。

[@のりたま-s4s]

その医師もだめな医師だとおもいます

[@柏木ひろみ-c2q]

周りになるべく負担かけずに(不安やストレスの )ガス抜きしたいけど、、、

[@パルキー-d9t]

私この間訪問看護さんに気を使ってしまい、かなり前から緊張したのか血圧また高くなって薬追加になり副作用凄くて今は少しづつ食欲出てきました💊

[@とねりとんとん]

今日のほっしーさん、かっこいいー❤(ӦｖӦ｡) 次の癒やしDayまで体もつかしら？

[@leuachiya1574]

主観的につらい時は、子供の頃は「ヒーロー」を思い心を強く持とうと思いました。 大人になった今、「いつも心にトランプ元大統領を」をモットーにして、無駄に自責の念に捕らわれないようにしています。

[@鈴木利嘉-x6g]

自己肯定感が低いと言われてもなかなかピンとこないのですが、 　　　今は無能で弱い前提で 　　生きてます。　病気の受容は本当に難しいです。　その時々の判断や行動や選択が　自分にとってベターかよりも、その事に　付随する影響を考えると　　 　　　若い頃より　慎重になったり、環境や仕事等　総合的に分析したり　客観視したり、　隠さずになったと感じています。 知識もなく、見栄を張ったり、比較したりせず　　受容しながら工夫して生きる事✨✨にフォーカスを当てています。　 　　　　以前よりは　穏やかに心豊かに　ゆっくり生きる事が出来る様になったと思いますし、 　　　強さはしなやかさだと　年齢と共に考えられる様になりました。 　　沢山足掻いてきた自分を少し認められる様にもなりました。 　　　目指す所が解っただけでも幸せだと思います。

[@まり113]

精神科に通院しながら、3ヶ月前に15年ぶりに働き出した主婦です。 働くと家事と子育てがやっぱり手抜き気味になる、でもやっぱり体力的にしんどいし、15年ぶりに働くことで気持ちも辛い時もありました。 最近暑くなってきて、職場は冷房をあまりつけてくれず、仕事終わりはヘトヘトになります。でも帰ってきたら家事、子供、犬の世話😢 昨日　なにかプチンと切れて、夕飯は子供のみ用意し、家事を放棄しました。 今日は休みですが洗濯だけして、ずっとダラダラしてます。 明日は１時間早く仕事に行かなきゃ行けなくて、憂鬱です。 仕事は楽しいと感じるし、始めて良かったと思いますが、四十代だと思ってたよりきつい。 暫く休みたい、一人になりたい、家事してもすぐ散らかされる。 高校生になった長男は遊びまくるし、彼を見てると怒りが湧く。 こんな母親の方　いますか？ うつ病で薬を飲みながら頑張ってるのが、なんだか虚しくて、バカみたいに思えてきました。

[@ガラング]

母がほっしーさんのお母様と同じになったらと思うと不安です。

[@秋山りは]

私は、介護サービスの住宅改修で手すりの設置を検討中です。転倒→骨折→入院→認知症の進行が怖いので、トイレや浴室や玄関にと。 手すりはレンタルもありますよ😊

[@いゆらん-n4j]

虐められていなければメンタルは弱くなかったです。

[@keil--5541]

俺もありえないくらいメンタル弱いけど普通に考えてエイズ並みに免疫壊れてるんだよね。 風邪が致命傷だし、一度かすり傷を負えば血が止まらない。 自己修復が死んでるから-5のダメージがいつまでも回復しない。むしろなんだよ、俺強すぎるだろ。お前らの並みに合わせられて。

[@生ハムの人形]

辛さは慣れないし数値化出来ないんだよ　　　 自称鋼のメンタル持ってる人達だって結局自分の中の辛さと正面から向き合わずに外面取り繕ってるだけの人多い　そんなもん

[@HanaeSato-e6f]

私も親の介護が大変です。だから共感できました。自分への癒しはやっぱりアイスクリームです。でも呑気に食べていられないんですよ。次から次へとやらなきゃいけないことがあって。それでもまだ私は楽な方ですけどね。

[@ちぃ-i7z]

私も自分はメンタルが弱いって思ってます。 今とある仕事には距離とかの関係で行けてないんですよね。 それにいろんな事がありすぎてしんどいです。 今までリ○カをやめれてたんですが最近嫌な事がありすぎてまた再開してしまいました。

[@nicecalorie]

中村うさぎさんが、「自己卑下は最大のエゴ」みたいなこと言ってましたが、私は身内が現在はいなくて休んじゃうと生活成り立たないから。 長いものに巻かれないと食いっぱぐれるし、でもあまり抑えると身体に出るんだな😔

[@秋山りは]

マイカーでスタバにマックにお昼寝まで🤣。あ、私も、受診後は何もしてなかったW。