Konsekwencje złego oddychania

Zaburzenia oddychania oraz wynikające z niego konsekwencje.
Dla jakiej grupy osób niezbędny jest trening oddechowy?
Na co należy zwrócić uwagę podczas oddychania?
Zapraszamy do oglądania oraz odwiedzania Naszych stron:
Rehabilitacja: biernat.co/
Szkolenia: rozumcialo.pl/
Facebook: / rozumcialo
Instagram: / biernat.sportirehabili...

[@jarekn.6502]

Witam. Jestem ojcem 11-to letniej siatkarki. Córka trenuje od ponad dwóch lat w grupie 5 osobowej 5, 6 razy w tygodniu po dwie godziny plus turnieje. Dziewczynki są pod opieką bardzo doświadczonego trenera z wynikami (m/in mistrzostwo Polski Kinderki sprzed paru lat). Niestety trener bagatelizuje rozgrzewkę a na moje pytania odnośnie ćwiczeń poprawiających mobilność, rozciągania itp odpowiada, że w tym wieku są niepotrzebne. Rzeczywiście, szukając samodzielnie wiedzy na ten temat natknąłem się na takie zdanie zamieszczone na stronie www.mlodziezowasiatkowka.pl: "Od wieku 12 roku życia zaleca się coraz częstsze rozciągania..." Córka prawdopodobnie jeszcze przez ponad rok będzie uczyć się siatkówki z tym trenerem, co da w sumie prawie 4 lata dosyć intensywnych, stymulujących te same grupy mięśniowe ćwiczeń. Martwię się o zdrowie córki, chciałbym wiedzieć czy rzeczywiście na razie nic jej nie grozi, czy może wystarczy odrobina gimnastyki pod naszym okiem, czy jednak nalegać na zmianę podejścia trenera (co może się skończyć wyrzuceniem córki z grupy treningowej). Czy znajdę odpowiedź na moje wątpliwości w książce dra Biernata? Jest w tej chwili trudno dostępna. Bardzo się cieszę, że publikujecie tak wspaniałe filmiki na tym kanale, z góry dziękuję za rady w nurtującej mnie kwestii. Pozdrawiam.

[@rk8614]

Panie, dej Pan konkretne rozwiazanie, bo nie potrafię zrozumieć i wyciagnąć wnioski co robić...

[@Zefir353]

Więcej o oddychaniu proszę! 🙌🙌

[@WilburWalsh15]

Więcej filmików !!! Richard błagamy więcej !! 👌💪

[@ParaGraVf]

Czekam na odcinki z ćwiczeniami, oby się pojawiły jak najszybciej! PS. dwa tysiące dwunastym a nie dwu tysięcznym dwunastym ;)

[@hajdi20]

Dokładnie przyłączam się do tego komentarza:)

[@marcinwisniewski2226]

Po pierwsze: "w dwatysiące dwunastym". Po drugie: to jakie są konsekwencje i jaka powinna być prawidłowa postawa?

[@danteessa3062]

nie dowiedziałem jakie są konsekewncje złego oddychania ? Siedzienie jest ZŁE- jako tako się dowiedziałem dlaczego Może inny sposób przekazywania wiedzy

[@MrTragicomic]

Już się nie mogę doczekać następnego odcinka. Dziękuję za wiedzę która Pan przekazuje.

[@damianbukowski5505]

Super, czekam na kolejne odcinki.

[@Lagunapl1]

EXTRA, dziekuje Czekay na POMOC i cwiczenia ;-)

[@adamcieslik7098]

Super jak zwykle słucham z zaciekawieniem

[@gasparodomenico8997]

Wszystko super tylko częściej i więcej filmów, proszę!:D

[@dominikjakubczyk9643]

A już myślałem, że wymarliście. Super. Akurat pracuje przy komputerze i regularnie trenuje na rowerze, w związku z czym wypatruje odcinka.

[@patrykkk4209]

Liczę na częstsze odcinki:)!

[@dominikorze2968]

NIE ZGADZAM SIĘ Z KILKOMA STWIERDZENIAMI, ponieważ nie można tego generalizować. Np. na rowerze górskim lub trekingowym spokojnie można utrzymać lordozę lędźwiową. Ponadto niemal każdy kolarz bardzo często wstaje z siodełka, co także pozwala na wyprostowanie pleców. Poza tym nawet zawodowi "czasowcy" czy triathloniści trenują na tzw. kozie średnio raz w tygodniu i nie są to treningi ośmiogodzinne. Nie znam też nikogo kto osiem godzin siedzi za biurkiem, a potem drugie tyle jeździ w aerodynamicznej pozycji. Ogólnie, nie lubię, kiedy o kolarstwie wypowiadają się osoby, które kompletnie się na nim nie znają. Pozdrawiam.

[@rozumciao7378]

Nasze filmiki mówią o ryzyku które może wystąpić u osób jeżdżących na rowerze. Nie zakładają że u każdego kolarza wystąpi ten problem.

[@fusy]

ja tak mam sprzed monitora na rower po 100km jazda, ale staram sie cwiczyc oddech. Dzieki za wideo!

[@utra_dora_2337]

Czekamy na kolejny odcinek. Każdy jest bardzo wartościowy 👏

[@tomekchochorowski5811]

Fajny i mądry gość.

[@luka94zzz82]

Czy nagra Pan kiedyś może film na temat rehabilitacji zerwanego ścięgna Achillesa? Ewentualnie o błędach treningowych w treningu siłowym prowadzącym do urazów Achillesa?

[@Burdajewiczek]

Momentalnie się na fotelu poprawiłem :D

[@TomI-kd6xz]

Może coś o zdrowych kolanach?

[@kosiornator7524]

Więcej 👌

[@eeeeee9587]

Dzień dobry, pytanko mam na temat mięśni pleców. Jakie mięśnie przylegają do kręgosłupa i da się je tak wyćwiczyć, żeby zminimalizowały ryzyko urazu kręgosłupa? Czy rozciągnięcie kręgosłupa również pomoże chociażby w ryzyku złamania go?

[@oskarcymerman7961]

Przyda się , zawsze nowa wiedza :D

[@marcinkowalski8353]

Czekamy na więcej odcinków

[@mateuszkowalczyk5808]

I gdzie ten odcinek z ćwiczeniami? Przydałby się jakiś link w tym video jeśli już będzie.

[@maciej6324]

ja również proszę o zapowiedziane filmy jak najszybciej, pozdrawiam serdecznie

[@xSatanisticx]

Gratuluję ukończenia triathlonu :)

[@Piotrszyba.1]

Jakieś ćwiczenie oddechowe dla wokalistów?

[@sewerynwisniewski3344]

pierwszy😉 co tak rzadko te filmiki?

[@tomaszmielcarek]

super

[@blehu]

No i jakie są te konsekwencje? Niczego się nie dowiedziałem

[@maciejsmigielski7907]

ja tez xd a mam prace domowa z tego

[@homeboi7709]

Czekamy na ćwiczenia oddechowe

[@kamilbaranek4807]

To czekam hannibal na nastepny odcinek

[@jonikq]

Co to jest za pomysł żeby ćwiczenia pokazywać w osobnym filmie? Nie dość że filmik to 6 minut pierdzielenia, z którego nic nie wynika, to jeszcze zero konkretów. Będę sobie teraz szukał po całym kanale czy łaskawy pan raczył umieścić filmik z ćwiczeniami. Porażka...

[@Gustlerr]

wkoncu ktos jakis madry filmik nagral, wiekszosc i tak nic nie zrozumie XD ale fajnie ze ludzie sie budza. Duzo znajomych uwaza ze jazda na rowarze im pomoze, pozdro XD

[@dariozumba4071]

Dobry przekaz ☺

[@anteksolok]

2na10 nic sie nowego nie dowiedzialem

[@user-vh3jd6qe7d]

"Dwutysięczny dwunasty" Dwa tysiące dwunasty!

[@bboyPrzemek]

Do rzeczy chlopie jak powinien wygladac ten ruch