これを食べればストレスに強くなる〜ストレスに強くなるシリーズ④〜東洋医学で考えれば目からウロコ

避けることができないストレスが増えてきた今。
ストレスに強くなることが大事だなぁと思い、このシリーズを考えてみました。
今回はセルフケア編：食べ物です。
ストレスによる体の不調、思考の乱れなど全てに効果がありますのでぜひ参考にしてください。
ストレスについて知っていただくことが、ストレスに強くなるための近道。
ストレスについて東洋医学的に解説をしてみました。
もっと詳細を知りたいという方はぜひ東洋医学の基礎を学んでみてくださいね。
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春は肝の不調が起こりがちですね～🤣