Королевская осанка за 15 минут. Тренировка в домашних условиях для здоровья спины

Всем привет, сегодня я подготовила комплекс упражнений для здоровья спины и улучшения осанки. если вы будете делать его регулярно ваша осанка будет красивой, походка легкой, а спина крепкой. Наслаждайтесь видом и процессом создания лучшей версии себя.
А если вы хотите более комплексный подход к здоровью спины и улучшению осанки приглашаю на курс для спины, переходите по ссылке, регистрируйтесь и получите подробности первыми, а также приятную скидку по предзаписи forms.gle/hEQCrG6hDJiu7MST7
ВАЖНО! Тренировки по видеоурокам - это ваша персональная ответственность, так как я не смогу контролировать вашу технику упражнений, но я постаралась дать в видео все необходимые рекомендации и технические нюансы упражнений. Поэтому старайтесь быть в моменте, не отвлекаться и делать упражнения правильно. Приятного просмотра и хорошей тренировки вам!
Локация для съемки- Браславские озера
Присоединяйтесь к моему инстаргам, где я делюсь подробной информацией о фитнесе и здоровье / aleksandra__shinkevich
Cайт с курсами для здоровья и красивого тела shinkevichfit.by
Женский онлайн фитнес клуб shinkevichfit.by/product/фитне...

[@tch.k]

Супер! Спасибо ✨

[@alfie...]

Благодарю 💗

[@vvvv9060]

Классная тренировка ! Спасибо 🙏🏼

[@juliakrotova9687]

Спасибо большое за супер-тренировку ! Ждём новых видео )) если можно побольше про работу с лицом , от отеков , второго подбородка ❤️

[@aleksandra__shinkevich]

благодарю, принято к сведению

[@alionariepkina2544]

Спасибо за такие подробные объяснения, с их помощью получается проработать все зажатые напряженные мышцы😌Люблю ваши тренировки 🤩

[@aleksandra__shinkevich]

Как мне приятно читать такие сообщения. Алена, я сейчас запускаю свой курс "Здоровая спина. Красивая осанка" Старт 11 октября. Если вам интересно присоединяйтесь. Подробности можно почитать тут shinkevichfit.by/product/kurs/

[@user-yc3np5zh7n]

Хороший канал. Красивый. Комплексы простые. Но объяснения немного затянутые что ли. А так все супер! 😍

[@aleksandra__shinkevich]

Спасибо, это специфика метода пилатес и мне важно, чтобы через экран вы понимали все нюансы в технике упражнений

[@user-to4yz4vj6v]

Здравствуйте, есть ли упражнения для лечения перекоса таза? Таз выпирает вперед в стоячем положении, походка не правильная (думаю по этой причине фигура ассимитрична)