Стретчинг после сидячей работы. Снимаем усталость с верхней части спины. Упражнения от сутулости.

Привет всем, сегодня тренировка для плечевого пояса, поможет расслабить верх спины, шею, улучшить подвижность плечевых суставов и позвоночника, а также позволит снять напряжение со спины благодаря стретч-упражнениям и питанию тканей.
А если вы хотите более комплексный подход к здоровью спины и улучшению осанки приглашаю на курс для спины, переходите по ссылке, регистрируйтесь и получите подробности первыми, а также приятную скидку по предзаписи forms.gle/hEQCrG6hDJiu7MST7
ВАЖНО! Тренировки по видеоурокам - это ваша персональная ответственность, так как я не смогу контролировать вашу технику упражнений, но я постаралась дать в видео все необходимые рекомендации и технические нюансы упражнений. Поэтому старайтесь быть в моменте, не отвлекаться и делать упражнения правильно. Приятного просмотра и хорошей тренировки вам!
Локация для съемки- Браславские озера
Присоединяйтесь к моему инстаргам, где я делюсь подробной информацией о фитнесе и здоровье / aleksandra__shinkevich
Cайт с курсами для здоровья и красивого тела shinkevichfit.by
Женский онлайн фитнес клуб shinkevichfit.by/product/фитне...

[@sanmarcoexplorer2726]

Спасибо

[@annyaww]

Какая крутая практика после длинного рабочего дня! Спасибо большое! ❤

[@miya...417]

Спасибо, все просто и легко. Перед занятием зевала и зевала, а после все отпустило)

[@user-zy8ke8pm2p]

В этом видео прекрасно все! Спасибо большое, очень приятные ощущения в теле 😍

[@freyfop6518]

Очень актуально, благодарю 🤗🌸

[@user-zy5qr4kd9d]

Спасибо большое,очень нежно и аккуратно всё делаем!!!💕💕💕💕💕

[@lunarflower7308]

Спасибо,очень хорошо после растяжки стало)

[@juliakrotova9687]

Хорошие упражнения. После них спине стало намного лучше

[@user-ob8ri7ir7l]

Саша, спасибо! Как всегда, класс!

[@aleksandra__shinkevich]

на здоровье

[@user-fj1lz9jz1p]

Готовлюсь к экзамену, очень помогло расслабить мышцы. Спасибо!!😊❤

[@eleo6571]

Словно заново родилась ☺️классно и увлекательно

[@user-ly8lx4bk9x]

класс, сделала треню между рабочими задачами

[@sunflowers7467]

Вау, вот это здорово. Хорошо размялась

[@DremingZyHerts]

Божечки, у меня на первых упражнениях, вот прям таки все хрустело....

[@user-mj7zg9cc6f]

Классно 👍 по больше видео растяжек 😅

[@user-mb8lz5mc3n]

топ

[@user-qc9to6op3j]

То что нужно, спасибо!! А где вы снимали это видео? Это озеро Сенеж?

[@aleksandra__shinkevich]

Беларусь, Браславские озера ❤️

[@user-lw1lk8zg1p]

Музыку на фоне можно получше включить 😊

[@aleksandra__shinkevich]

Здравствуйте, я никого не держу на своем канале

[@elenasafronova7990]

Шустрая как понос. Я кайфануть не успела