Пилатес для шеи и спины. Снятие напряжения в шее и оздоровление позвоночника за 25 минут.

vvprofitness.by/vvproback
Если тебе понравился этот урок, то приглашаю тебя на мой курс «Здоровая спина и шея». На курсе мы КОМПЛЕКСНО укрепляем тело от макушки до пят, и работаем не только со спиной и осанкой, но и со всем телом 🌿
В результате курса ты избавишься от зажимов в теле, “холки” и сутулости, научишься двигаться без боли, уменьшишь сколиоз и гиперлордоз, сделаешь осанку ровной, а тело легким и здоровым 🌸 В этом курсе тебя ждут яркие 30-минутные занятия моих самых любимых стилей (пилатес, йога, йогалатес, МФР, 3D занятия, соматика и многие другие), полезные мастер-классы и лекции, а также 4 мягких и бережных занятия для лица. Ознакомиться с подробной программой курса, расписанием и тарифами ты можешь на моем сайте - vvprofitness.by/vvproback
_________________________________________
👉🏻Все курсы vvprofitness.by/
👉🏻Стать спонсором канала / vvprofitness
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - yoomoney.ru/to/4100111817806005
Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Мои социальные сети:
Ютуб www.youtube.com/@VVPROFITNESS...
Телеграм t.me/vvprofitness
Инстаграм / vvprofitness
Сайт vvprofitness.by/
До встречи на коврике!❤️
_________________________________________
Больше домашних тренировок тут:
⭐️Медитации: • Медитации✨
⭐️Йога-комплексы: • Силовая йога
⭐️Фитнес: • Фитнес с Вероникой
_________________________________________
Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед!
⭐️
Мой красивый и удобный костюм предоставлен брендом одежды DFFITNESS dffitness.by/ (Инстаграм / dffitness.by )
⭐️
Благодарим прекрасную семейную студию Aura Family за предоставленное помещение! Если вы находитесь в Минске, очень рекомендую посетить полноценные занятия по йоге, на которые вы даже можете брать своих детей) aurafamilystudio.business.site/

[@lollypop3527]

Когда все остальные ютуб-каналы кричат: "Упорствуйте и насилуйте себя ради красоты", канал Вероники и ее тренировки - просто райское наслаждение 💖

[@VVPROFITNESS]

Почувствовала себя Bounty 😂 Спасибо 🥰

[@user-qz6iq4ex2z]

Да! Да! Обожаю её за это!!

[@user-wt6wd5bk3h]

100%

[@user-dh7wj2xo4o]

Не соглашусь с таким подходом, Бог нас сотворил разумными, значит к своему телу, своей красоте мы должны относится разумно. Не должно быть такого что нет дела до своего здоровья, до своего тела и внешнего вида. Это тоже степень уныния!! Все участницам желаю успехов и будьте красивыми!

[@user-mv7iq3dv7c]

@@VVPROFITNESS захотела Баунти 😂❤

[@Sunprima]

Кабинеты ЛФК должны покупать у вас видео. Вот эти движения в "русалке" -это бомба для всех сутулых, для всех сидячих, для всех малоподвижных. Спасибо большое.

[@VVPROFITNESS]

Это точно!

[@anyaanisimovaaa]

Лучшее, что мне удалось найти на просторах KZbin! Тотальное расслабление и ощущение тела и момента! Благодарю!

[@VVPROFITNESS]

Спасибо 🥰

[@user-hp7pu1bw9m]

Вероника, это супер. Я уже в каком- то ролике Вам писала. Мне 71 год, я занимаюсь с Вами. После занятий становится значительно легче. При моих проблемах с коленями и спиной - Вы находка, дороже всех богатств. Я бы хотела Вас попросить, и думаю, от лица многих возрастных людей, сделать комплекс для коленей при артрозе. Спасибо огромное.

[@nadinkarunina4373]

Вероника! Большое спасибо за великолепные упражнения! Я почувствовала вновь себя молодой,лёгкость в теле.зажимы пропали.Благодарю вас.!

[@alasamsung3877]

Вероника вы такая позитивная...! Спасибо!

[@user-ix9cj7wb1f]

Спасибо.сделала первый раз.шея работать стала.спина выпрямилась.легкость)))

[@user-kh7oe8rv8e]

Ооо, Вероничка, это кайф! Нет, это каааайф🥰 Меня будто разобрали, смазали и заново собрали, только правильно😂! 🙏 Благодарю вас с Лёшей

[@veragraf]

Чудо комплексы! Ничего нигде подобного не встречала! Проходят боли в спине на раз!!!❤️❤️❤️

[@user-ix7jc4ey5x]

28 мин на одном дыхание! не для все подходит кардио и изнуряющие тренеровки. А на вас я подсела!! Спасибо, жду каждую тренеровку

[@MarinaMustafina]

Благодарю, Вероника! Ещё одна замечательная практика! ❤️

[@user-eo9vb7tb1s]

Вероника, вы Ангел. Я очень долго искала такого тренера как вы. После ваших занятий происходят чудеса во всём теле. Час занятий, как одна минута. Благодарю 🙏🙏🙏💐

[@user-mq4sp4tv9k]

Не устаю вас благодарить, специально выполнила комплекс, так как была сильная головная боль, и вуаля боли как не бывало. Огромное спасибо, за ваш труд и за знания, которыми вы делитесь 🤗

[@user-qf9zp3ev9z]

Благодарю за любовь к пилатесу! хочеться все больше и больше тренировок от вас! ❤️ Вы на Ютуб - топ!

[@mariia8771]

Ураа, спасибо, Вероника!❤️🙏

[@user-oc8lz8gt5q]

Вероника, спасибо, дорогая. Ты уже давно живёшь со мной везде, где я бываю. С экрана телевизора или телефона, на даче и в, квартире, в любой поездке. Пусть тебе Господь пошлёт всего самого лучшего и доброго. Мира нам всем.

[@lisakuznetsova1]

Прекрасные движения от прекрасной Вероники 🔥 Спасибо вам, что даёте такой материал. Благодарность🌞🧘

[@ZametkiMari]

Вероника, какой кайф заниматься с вами 😍

[@ElizavetaGokova]

Вероника, я и мое тело благодарят вас за прекрасную тренировку)

[@user-xn3mt3fo5h]

Спасибо за ваш труд!!!!👏👏👏😘💕

[@juliafedorova8631]

Вероника, спасибо за это божественное занятие! После тренировки появилась легкость, ушли болевые ощущения в спине и шее ❤ Не ожидала такого эффекта всего лишь после 25мин тренировки! Теперь это видео однозначно станет одним из любимых на вашем канале. 🙏

[@annakulyk7587]

Выполнила этот комплекс после перелета и длительной дороги в автобусе - ожила! Чувствую себя легко, будто сбросила с плеч груз. Вероника, спасибо Вам огромное, за такие комплексы в свободном доступе

[@mariaross]

Сууупер! Очень понравился комплекс! Спасибо! ❤️🧚‍♀️

[@user-yn1rd9is2c]

Вероника, благодарю🙏🏻🙏🏻🙏🏻🔥🔥🔥просто огонь!

[@kristinaivask346]

Спасибо Вероника. Классный комплекс. Рада, что нашла тебя.

[@user-vj5rr8ei2t]

Спасибо! Буду делать!❤️❤️❤️

[@Krodmy]

Спасибо, очень приятный комплекс!

[@user-qz6iq4ex2z]

Вероника просто суперпрофи! Обожаю

[@user-um8ss3pb8p]

Отличный комплекс! Спасибо!

[@user-pv2bb1fr2w]

Благодарю вас!!!великолепный комплекс! Благодарю вас ☀️☀️☀️

[@linacaress3777]

Вероника, вы талант и мастер своего дела! Благодарю!

[@meramakers6429]

Спасибо, Вероника! Как всегда классно)

[@user-yo1wc6iq2b]

Спасибо🙏💕 Волшебная тренировка😘

[@user-hs5vd6lt3k]

Спасибо за ваш бесценный труд❤️

[@jenyamagenta]

Это тренировка просто волшебство, постоянно её включаю когда боли в пояснице, и они моментально проходят после 25 минут упражнений. Вероника, благодарю❤

[@user-lk4gq1jt5s]

Вроде ленивые упражнения,но помогло здорово! Спасибо,Вероника!!

[@user-cx2fl4vf4m]

Это божественно!!! Спасибо огромное!!!

[@dopomogasobi]

🤩 вау, никогда не думала, что тренировка может быть такой приятной

[@user-tt1kx4lu7y]

С вами, Вероника, время летит быстро,легко и кайфово !!! Благодарю Вас 💓💓💓

[@user-ur5vs9me4x]

Чудесное ощущение! Спасибо Вам, Вероника!

[@user-yt5cs5nf8o]

Вероничка! Я влюблена в твои тренировки! Благодарю!

[@user-hr4my5go7g]

Вероника, это что-то невероятное!!! Тело как пушинка) Спасибо!

[@user-ye2tz9yq2g]

Благодарююю,милая Вероника!!!

[@user-rm5fj2ul5v]

Это прекрасно! Вы спасаете нас всех!) Спасибо!

[@valeria_gone_with_the_wind]

Благодарю 🙏 за прекрасную тренировку! Вы чудо!

[@user-yt5cs5nf8o]

Вероника! Огромное спасибо за комплекс- который дает легкость ...🤗 Ты умница!😍

[@user-sc5yu9ww4f]

Спасибо огромное за этот комплекс. Такое удовольствие невероятное! 🤍

[@2001sofiya]

Это волшебно 🥰😍😍Вероника и Алексей , спасибо вам огромное , вы супер 👏 самые лучшие ! пересмотрела очень много видео , с вами заниматься одно удовольствие ! И комплекс ,и видео ,и музыка все просто супер ! Я только с вами 🥰🥰🥰😘😘😘

[@lady_traveler]

Спасибо Вам, Вероника, за действенный и очень интересный комплекс! Тело становится легким и подвижным! Наслаждение от Ваших тренировок! 🌷🌷🌷

[@user-lm9eg8oo5j]

Спасибо Вероника! Пилатес супер 😍😍😍

[@renaraline7960]

Вероника, спасибо 🧡 Потрясающие упражнения!

[@user-cw8oe3fg8u]

Действительно "кайф" от каждого движения, спасибо большое!!!

[@user-hk1nt4jj7j]

Прекрасный комплекс! Мягкий, нежный. С утра для меня самое то - нежное пробуждение тела для дальнейших практик. Вероника, спасибо!!! Как всегда на высоте - взаимодействие ума и тела!!!!

[@user-xc3vr2xn5h]

Какая прелесть! Спасибо, иду дальше изучать ваш аккаунт)

[@user-ke2dz9wk8v]

Дааааа...я а восторге. Огромное спасибо!

[@caterinazzak5264]

Спасибо огромное! Великолепный комплекс!!

[@naton4888]

Вероника, вы -чудо) Как же я счастлива, что нашла ваш канал. Спасибо 🙏💕

[@user-wr6hf6hq3i]

Вероника, спасибо, очень приятные ощущения после комплекса!

[@olesiavasilenko4158]

Это лучшее видео! Лучший пилатес! Лучший инструктор- специалист!

[@englishteacher2232]

Божественная тренировка!

[@Larionova_mylife]

Благодарю,такая легкость после комплекса❤❤❤

[@user-gv6wj9qd2u]

Умница, приятный успокаивающий голос, профессиональный подход, я в восторге.

[@user-rl6fy1mo1l]

Спасибо Вероника. Каждое видео - это шедевр!

[@user-zj5kv9si1k]

Волшебная тренировка! Больше похожа на медитацию 🙏🏼 благодарю!

[@user-rc1ec1mn6h]

Спасибо огромное за Ваши тренировки💕🌺

[@Elo4ka_vam_nravitsja]

Спасибо! Шикарный пилатес для моей спины. Почувствовала себя живой 😁

[@turbomen95]

Благодарю ,настолько комфортные ощущения !

[@user-hr1yv2us1b]

Чудесно,как всегда!

[@svetagoncharuk4659]

Вероника, большое- большое спасибо!)

[@oksanamaluga9103]

Вероника, благодарю Вас за чудеснейший комплекс! Вы - волшебница!!!

[@user-rk1ep3xy3d]

Это было прекрасное начало дня, благодарю ❤️

[@user-tg1pe1qr3f]

Вероника, очень приятный комплекс, мягкий и замечательный.Благодарю вас!🙏❤️👍

[@user-hp7kh8ek2d]

Спасибо большое! ощущения в процессе и после превосходные 💖

[@user-kl6wo4xh6x]

Вероника! Какое же тебе большое-пребольшое спасибо! После рабочего дня за столом, - это просто наслаждение, супер упражнения! Всегда буду использовать это занятие для снятия напряжения в спине и шее. Еще раз огромное спасибо за твою работу!💌💌💌💌💌

[@diana2179]

Мой любимый комплекс, обожаю!!! Чувствую себя после него прекрасно. Спасибо, Вероника!

[@user-fe6zs6yf3l]

Спасибо вам огромное.Чувство лёгкости и радости 🙏🏻✨☺️

[@user-pj8uu5iz9x]

Благодарю вас Вероника ❤

[@user-rv6xh8rk9t]

Как всегда на высоте! 🙏

[@user-ll4oe6sd7x]

Благодарю 🙏 после твоих комплексов всегда легче 🌸💜

[@irynabaturina7134]

Супер комплекс , сделала утром и все зажимы сразу прошли . Спасибо огромное 🙏🙌🏻

[@Julia-gy9vz]

Вероника, вы такое благое дело делаете! Я вам безмерно благодарна! Пожалуйста не останавливайтесь! ❤

[@allazarovniaeva9724]

Беснонечно благодарна!!!Превосходно!!

[@user-ll4oe6sd7x]

Благодарю! Чудесная практика ❤🌸

[@jelenalukina772]

Спасибо, зажимы в шее сняты,благодаря вашим упражнениям!

[@ma_guitar]

Это невероятно, спасибо Вам большое за труд❤️

[@user-pj8uu5iz9x]

Благодарю вас Вероника ❤🎉

[@elenakolesnikova8917]

прямл идеальный комплекс. Спасибо

[@Tutash80]

Спасибо! Вы замечательная! Такая классная тренировка 😺💖

[@valeriakudyasheva9344]

Как всегда волшебно

[@user-ug9dw7lq1f]

Обожаю вашу подачу, Вероника❤ спасибо за грамотные, умные тренировки!

[@milakosareva9985]

Спасибо большое! Даже слезы подошли в тренировке 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Намаскар

[@user-td1ut6xb2f]

Спасибо за труд, Вероника! Я каждое утро с вами получаю прекрасное настроение и отличное самочувствие❤️👍

[@Alenamich]

Какой прекрасный комплекс🥰 просто обожаю его🥰

[@user-me6bm8fq5x]

Спасибо Вероника , отлично , в очередной раз огромное спасибо ! Все супер !

[@user-qh9hs6dk8i]

Спасибо! Это было волшебно ♡

[@user-nw6vw5bc9j]

Люблю Ваши тренировки❤

[@user-xq1lj9zs2z]

Вероника, спасибо огромное. Это потрясающие ощущения после тренировки❤

[@sonaimerkinbaeva6617]

Вы невероятная, спасибо за возможность понять и почувствовать свое тело. 🌸🌸🌸

[@Ladolya10]

Благодарю за чудо-латес! Это восторг! Занятие проведено и сделано на высшем уровне!!

[@NinetyoneD]

Спасибо! Бережно и нежно! Удивительный канал❤

[@natalliamaskaliova3183]

Вероника,огромная благодарность за этот животворящий комплекс упражнений! Ощущение невероятной легкости и подвижности в теле! Кайф!

[@user-hj6yk4xu1p]

Вероника, спасибо огромное за Ваш труд. Плачу в конце каждого занятия от той лёгкости которую испытываю, проходит вся боль, уходят зажимы. Спасибо🙏

[@agata4300]

Пілатес з Вами 🫶 - це краще🌅, що зі мною було❤️