Пилатес при сутулости. Как исправить сутулость и улучшить осанку в домашних условиях

Друзья, эта тренировка -превью моего курса "Здоровая спина. Красивая осанка" Это лишь малая часть упражнений и инструментов для улучшения осанки, снятия напряжения с мышц и укрепления спины.
Комплексный последовательный подход, где мы бережно и системно исправляем ассиметрии тела, избавляемся от холки, сутулости, гиперлордоза, торчащего из-за нарушений осанки живота и появившегося второго подбородка, корректируем торчащие лопатки и убираем головную боль и боль в спине- все это на курсе "Здоровая спина. Красивая осанка"
Старт 3-го потока 14 мая, присоединяйтесь. РЕГИСТРАЦИЯ НА КУРС ПО ССЫЛКЕ shinkevichfit.by/course#rec381...

[@yablandinko8856]

Вы очень хорошо объясняете) мне нравится) стало намного лучше с мышцами) спасибо)

[@rims_alina]

Спасибо за тренировку)

[@user-qq7cy5hw3k]

Спасибо! Эффект виден сразу! 🌺

[@feyafeya1140]

Сашенька, БЛАГОДАРЮЮЮ!!!🙏🏻💖💖💖🌸🌸🌸

[@katiazorrina3069]

Спасибо большое за тонировку!

[@natalianahaeva2014]

Сделала! Отличная тренировка! Спасибо

[@anaraosmonova3082]

Очень полезное упражнения для осанки так подробно обьясняете и выполняете сами тоже с большим удовольствием.Спасибо за видео делаю с сегодняшнего дня.❤❤❤

[@user-ux8iz1wl8i]

Александра, летом начала с вами делать по утрам лимфодренажную зарядку, чувствую как она с утра меня заряжает, сначала делала одну, теперь другую, более интенсивную, мне очень нравится! По выходным я с вами занимаюсь более интенсивно)) Благодарю вас за ваш канал и профессионализм, благодарю вас за работу с нами, вы очень профессионально и качественно подходите к своему делу!!! Бесконечная благодарность вам за это!!! Желаю вам успехов и процветания!!! Будьте здоровы и оставайтесь с нами!!!

[@aleksandra__shinkevich]

Благодарю за обратную связь, тренируйтесь для здоровья

[@user-px1zj8jg8y]

Классно! Спасибо❤❤❤

[@loramorskaya1928]

Благодарю вас!!🌹😘

[@tolkinayseitova1699]

Благодарю!😘🙏

[@po_svetlana._.]

Благодарю! Чувствую, как моя спинка не хочет сутулиться💫

[@aleksandra__shinkevich]

здорово, пожалуйста

[@valeriyalikhatska3562]

Делала видео утром после пробуждения. На 4-5 минуты, там где круговое движение было что-то защелкнуло под лопаткой.... Очень давно такого не случалось, хотя делаю разные комплексы упражнений.

[@natalaygennadevna]

Спасибо! Сливаетесь с фоном и ковриком, все темное.

[@user-xx5xg9kk5n]

Классная)а sosnesh ??

[@user-xx5xg9kk5n]

А ответить!