Королевский ПИЛАТЕС Для Похудения за 30 минут | Упражнения ПИЛАТЕС Дома на Все Тело | Пилатес Стоя

  Рет қаралды 84,652

Татьяна Метельская

Татьяна Метельская

Күн бұрын

Пікірлер: 312
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 2 жыл бұрын
💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела - courses.4yourfit.by/osanka? 👍 Мои социальные сети + Телеграм-каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами и тренировками - 4yourfit.by/contacts/ ❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉
@надеждакороткова-ъ3п
@надеждакороткова-ъ3п 8 ай бұрын
Спасибо большое, Танечка! Занималась с вами 30 и 45 - минутными растяжками и вдруг обнаружила Пилатес. Попробовала и очень понравилось: доступно для выполнения и очень эффективно, именно такими упражнениями я хотела заниматься по вечерам. Не успокоюсь, пока все комплексы этого плейлиста не перепробую. Танечка - вы чудо, кроме того, что в вашем исполнении все очень качественно и профессионально, но вы еще и очень умиротворяющая, успокаивающая. Всех благ вам, здоровья и процветания!
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 8 ай бұрын
Спасибо большое❤
@ekaterinanikiforenko-lj3kq
@ekaterinanikiforenko-lj3kq 3 ай бұрын
Прекрасно ❤
@nadzeyamarzan9087
@nadzeyamarzan9087 2 жыл бұрын
Нашла вас случайно и поняла, что вы мой мотиватор для занятий. Мне так нравится с вами заниматься. Спасибо♥️♥️♥️
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 2 жыл бұрын
Спасибо большое, мне так приятно 😉
@annaros111
@annaros111 Жыл бұрын
Спасибо за отличную тренировку,вы просто волшебница,время пролетает незаметно,а нагрузка чувствуется ,мышцы дрожат, всё супер ❤❤❤
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit Жыл бұрын
🤗
@ОлесяСупрунович
@ОлесяСупрунович Жыл бұрын
Начало такое лайтовое , и плавно превращается в огонь для мышц. Татьяна как всегда великолепна, с вами хочется заниматься и становиться лучше . Спасибо вам , за ваш труд , и такое качественное и приятное глазу видео . ❤
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit Жыл бұрын
Спасибо большое!😉
@Модик-р5з
@Модик-р5з 27 күн бұрын
Татьяна! Благодарю! Отличные тренировки!
@najaznak3033
@najaznak3033 15 күн бұрын
Татьяна, спасибо большое🤗 прекрасные тренировки) сегодня третий день. Первый -королевская осанка, второй-для похудения, сегодня эта тренировка) утром на весах обнаружила минус 1,5 кг🎉 я так скакала от счастья🥳 спасибо вам🫶 в 40 лет не так просто худеть, как в 20🤭
@jevgeniamagus8294
@jevgeniamagus8294 8 ай бұрын
Я просто в восторге! Как хорошо, что Вы есть)). Дай Вам Бог здоровья и всяческого благополучия!)
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 8 ай бұрын
Спасибо❤
@LadyKomilfo777
@LadyKomilfo777 Ай бұрын
Танечка, как я счастлива, что случайно нашла ваше видео и по нему вышла на ваш канал!! Нашла в нём всё, что давно хотела, но не могла позволить себе в спортзале. Уже две недели получаю огромное удовольствие, занимаясь с Вами разными видами упражнений. Спасибо вам огромное за возможность!!!!! ❤❤❤
@MarinaV_teacher
@MarinaV_teacher Жыл бұрын
Спасибо, Танюш, и вам за тренировку и тихую музыку на фоне! 🔥
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit Жыл бұрын
🤗
@АлександрКурлов-я8ф
@АлександрКурлов-я8ф 2 жыл бұрын
Ура, пилатес! Спасибо! Хочется ещё больше тренировок пилатес, ещё более интенсивных.
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 2 жыл бұрын
Будем снимать ❤️
@МаргаритаПетришина-м3щ
@МаргаритаПетришина-м3щ Жыл бұрын
Татьяна, вы прекрасно проводите тренировки и , что, еще для меня очень важно, вы невероятно располагающая к себе, к вам хочется возвращаться снова и снова. Спасибо вам!
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit Жыл бұрын
Спасибо большое, мне так приятно 🤗🤗🤗
@svetlanach4310
@svetlanach4310 Жыл бұрын
спасибо вам большое, Танечка! чудесная тренировка! все тело так хорошо проработано! вчера делала с вами круговую с утяжелителями, а сегодня пилатес прям на ура! 🌺☀☀☀
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit Жыл бұрын
❤️🤗
@abobac228
@abobac228 6 ай бұрын
руки трясутся, ноги трясутся.. пол тренировки говорила «я не могу я не могу я не могу я не могу….», а потом попробовала говорить «я могу я могу я могу я могу…». Так интересно вышло, оказывается так правда легче)
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 5 ай бұрын
Очень рада, что у вас все получилось)
@Browneyes185
@Browneyes185 5 ай бұрын
Огромное спасибо за ваши тренировки, очень рада что вас нашла, теперь с удовольствием занимаюсь с вами!
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 5 ай бұрын
Спасибо! Занимайтесь на здоровье❤
@ВикторияГурина-е9ы
@ВикторияГурина-е9ы 2 жыл бұрын
Татьяна, огромное спасибо, даже после очень сложного дня, сделав вашу зарядку, такая лёгкость сразу ощущается. Я прям уже не могу без ваших тренировок. Очень приятная и полезная зависимость от них❤️
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit Жыл бұрын
Спасибо большое вам❤️
@venedikt23
@venedikt23 3 ай бұрын
Спасибо Татьяна!!! С Вами так приятно делать тренировки!!!!❤
@КираБедашева
@КираБедашева Жыл бұрын
Никогда ранее не занималась пилатесом. Очень рада что нашла ваши тренировку! Для занятия дома идеально, спасибо большое ❤️
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit Жыл бұрын
Да, пилатес - хорошие тренировки)
@КсенияК-г1ъ
@КсенияК-г1ъ 3 ай бұрын
Эта тренировка для меня была пока самой сложной из всех, что прошла из пилатеса и это невероятное удовольствие!! Как же мне нравится с Вами заниматься!!! Вы мой стимул!!🤗
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 2 ай бұрын
Спасибо вам! Занимайтесь на здоровье😊
@taro_magic324
@taro_magic324 Ай бұрын
Худеем вместе с вами, наша волшебная палочка Таня❤🎉😊
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit Ай бұрын
Занимайтесь на здоровье❤
@appolinariya4534
@appolinariya4534 Жыл бұрын
Никогда не думала, что буду вспотевшей после пилатаса больше, чем на кардио! Спасибо Вам большое за тренировки ❤
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit Жыл бұрын
Занимайтесь на здоровье ❤️☺️
@larisazamula9539
@larisazamula9539 Жыл бұрын
Так это больше как спокойный фитнесс, пилатеса там меньше половины. Но зато все в спокойном темпе и продуктивно👍 мне понравилось, тоже вспотела и было порой тяжело😊
@ЕкатеринаЧ-ж9д
@ЕкатеринаЧ-ж9д 8 ай бұрын
Какая прекрасная тренировка👍 с прекрасной Татьяной🌺 Спасибо
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 8 ай бұрын
Занимайтесь на здоровье❤
@t.yashina
@t.yashina 6 ай бұрын
мне нравится пилатес. Спасибо Татьяна вам за ваш труд и за ваши тренировки. Я их обожаю )))
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 5 ай бұрын
Занимайтесь на здоровье❤
@ranvomfg8015
@ranvomfg8015 Жыл бұрын
Спасибо большое! Отличный канал, прям находка, тренировки на любой вкус и уровень! Супер 👏
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit Жыл бұрын
Спасибо! Занимайтесь на здоровье ❤️
@ТатьянаПознякова-д9ъ
@ТатьянаПознякова-д9ъ 2 жыл бұрын
Отличный комплекс упражнений для утра! Спасибо, выполнила с удовольствием. ❤️
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 2 жыл бұрын
Мне очень приятно)
@НатальяВ-щ8ф
@НатальяВ-щ8ф Жыл бұрын
Для меня вы лучшая! Тренируюсь стоя на работе в перерыв. Побольше тренировок стоя! ❤
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit Жыл бұрын
Cпасибо большое!🤩💖
@ЛейлаКакабадзе-к2э
@ЛейлаКакабадзе-к2э 8 ай бұрын
Татьяна, вы лучшая тренер! Люблю ваши тренеровки! ❤
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 8 ай бұрын
Спасибочки)
@ЛюбовьПрокопович-э4ч
@ЛюбовьПрокопович-э4ч Жыл бұрын
Благодарю Вас, Танечка, очень. очень нужную работу Вы делаете! И очень здорово, что у Вас на канале можно найти тренировки на любой запрос! После длительного перерыва восстанавливаюсь по Вашим видео!🙏🙏🙏
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit Жыл бұрын
Желаю поскорее втянуться в тренировочный процесс ☺️
@guligil748
@guligil748 6 ай бұрын
Татьяна спасибо большое ❤. Пилатес очень понравился. На верх тела упражнения сделала с гантелями. Супер!
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 6 ай бұрын
Спасибо большое, что занимаетесь со мной!❤
@ВероникаСороко-в6м
@ВероникаСороко-в6м 2 жыл бұрын
Спасибо,Татьяна!!!!!! Все тренировки пилатес выполнены по несколько раз!!!! Любимый формат!!!!
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 2 жыл бұрын
Будем еще снимать 😉
@ИринаГончарова-н6щ
@ИринаГончарова-н6щ 10 ай бұрын
Я так рада и за себя, что могу заниматься с вами Татьяна и за вас, что делаете такую нужную и полезную работу, которая помогает нам становится здоровей и красивей
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 10 ай бұрын
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
@НатальяТимофеева-у1й
@НатальяТимофеева-у1й 2 жыл бұрын
Спасибо огромное за данный комплекс ! Всегда с удовольствием повторяю за вами упражнения!👌😊
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 2 жыл бұрын
На здоровье 😉
@АннаК-ш9н
@АннаК-ш9н Жыл бұрын
Татьяна, Ваши тренировки супер! Благодарю за Ваш труд и мотивацию заботиться о своём теле❤😀👍
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit Жыл бұрын
Спасибо! Очень приятно! Занимайтесь на здоровье)
@ЛарисаПолякова-ш7м
@ЛарисаПолякова-ш7м 4 ай бұрын
Добрый день! Хочу поделиться своими впечатлениями о тренировках Татьяны. Очень рада что нашла этот канал, занятия пилатесом особенно. Многих тренеров пробовала, но сейчас тяжелая работа физическая, не подходят изнурительные тренировки мне. Но Татьянин пилатес это что то! Есть силы- пилатес стоя, нет сил- пилатес лежа) очень спокойно и легко. Спасибо Вам Татьяна!! С нетерпением ждем новых выпусков!!
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 4 ай бұрын
Спасибо вам большое за обратную связь! Занимайтесь на здоровье❤
@OksanaBukina-jy8jk
@OksanaBukina-jy8jk Жыл бұрын
Спасибо Вам, Татьяна, за отличный комплекс эффективных упражнений!
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit Жыл бұрын
Пожалуйста!🙂 Занимайтесь на здоровье🥰
@КатяСорока-т6ш
@КатяСорока-т6ш Жыл бұрын
Очень лучезарный тренер! Благодарю за тренировку)
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@ignato-va
@ignato-va 5 ай бұрын
Отличная, комфортная и довольно интенсивная программа!
@ТимаКрафт-ъ8у
@ТимаКрафт-ъ8у 2 жыл бұрын
Комплекс отличный, особенно понравились упражнения с руками, музыка, фон и тренер превосходные
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 2 жыл бұрын
Спасибо большое ☺️
@denmak7129
@denmak7129 8 ай бұрын
огромное спасибо
@КристинаБойцова-и2т
@КристинаБойцова-и2т 6 ай бұрын
Спасибо, Татьяна, за классную тренировку ❤
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 6 ай бұрын
Занимайтесь на здоровье!🫶
@Juli-muse
@Juli-muse Жыл бұрын
Благодарю! Регулярно занимаюсь по Вашим упражнениям. Пусть этот комментарий поможет развитию Вашего канала. ❤
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit Жыл бұрын
Спасибо! Очень приятно! Занимайтесь на здоровье)
@ЕкатеринаБазеко
@ЕкатеринаБазеко 9 ай бұрын
Спасибо большое Татьян вам за ваши труды. Тренировка просто класс. Ножки дрожат, жарко, кааайф. ❤
@Модик-р5з
@Модик-р5з 7 ай бұрын
Татьяна, огромное спасибо! Чудесные тренировки! ❤❤❤
@СветланаПантелеева-д4ы
@СветланаПантелеева-д4ы 2 жыл бұрын
Спасибо Вам Танечка!!
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 2 жыл бұрын
Пожалуйста 🙏
@НатальяДмитриева-д6е
@НатальяДмитриева-д6е Жыл бұрын
Татьяна,благодарю от души за комплекс простые ,доступные ,но какие эффективные упражнения!!!
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit Жыл бұрын
Супер ☺️
@MarinaV_teacher
@MarinaV_teacher Жыл бұрын
Обожаю, когда у вас на фоне спокойная музыка! Ваш голос и такая музыка как бальзам!
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 11 ай бұрын
Спасибо большое)
@НатальяДенисенко-ъ1ф
@НатальяДенисенко-ъ1ф Ай бұрын
это не просто пилатес! это супер пилатес , силовой!
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit Ай бұрын
Занимайтесь на здоровье❤
@Модик-р5з
@Модик-р5з 4 ай бұрын
Отличная тренировка! Татьяна огромное спасибо! 😊❤🎉
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 4 ай бұрын
Занимайтесь на здоровье!❤
@NastyaKuzmina363
@NastyaKuzmina363 6 ай бұрын
Спасибо большое за такую классную зарядку- это то, что мне надо! Главное не лениться и начать зарядку- а потом тело говорит спасибо большое
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 6 ай бұрын
Спасибо большое, что занимаетесь со мной!❤
@natali_zants
@natali_zants Жыл бұрын
Очень нравится ваша тренировка. Голос, музыка, подача 😍 спасибо
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit Жыл бұрын
Супер ☺️❤️
@ЛарисаВавилова-х8л
@ЛарисаВавилова-х8л Жыл бұрын
Татьяна, Вы молодец, все продумано, все видео качественные, позитив и легкость в выполнении!!! 👍👍👍👏❤️🌼
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit Жыл бұрын
Спасибо большое❤️
@ОксанаВИКУЛОВА-л7у
@ОксанаВИКУЛОВА-л7у Жыл бұрын
❤❤❤ ты крутая. 30 минут полезной тренировки и всё тело мокрое
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit Жыл бұрын
❤️☺️
@Светлана-л1л3ц
@Светлана-л1л3ц 7 ай бұрын
Татьяна,спасибо большое! С удовольствием занималась.!
@ОльгаБогатырева-у7к
@ОльгаБогатырева-у7к Жыл бұрын
Спасибо огромное за тренировки, особенно за грамотное объяснение техники. Именно это приносит колоссальный результат!
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit Жыл бұрын
Пожалуйста!🥰
@wala1624-f6b
@wala1624-f6b 2 ай бұрын
Большое спасибо, прочувствовала всё тело 😊❤
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 2 ай бұрын
Занимайтесь на здоровье❤
@ЛеннураМеметова
@ЛеннураМеметова 2 ай бұрын
Супер! Спасибо!🤗🤗🤗
@elenagostyuhina
@elenagostyuhina 2 жыл бұрын
Благодарю вас,Татьяна!🌷☀🙏😊
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 2 жыл бұрын
На здоровье 😉
@ОксанаКалашникова-х5о
@ОксанаКалашникова-х5о Жыл бұрын
Вроде бы со стороны упражнения несложные, но с меня семь потов сошло. Но у меня слабые мышцы после беременности, вынуждена была лежать почти все время. Да и до беременности было так себе. Надеюсь с вашими тренировками получится привести тело в хорошее состояние. Спасибо большое! Хочется заниматься только с вами!
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit Жыл бұрын
Значит для вас пилатес это прям то, что нужно! Обязательно занимайтесь ☺️❤️
@nastyavareiko
@nastyavareiko 5 ай бұрын
Супер тренировка🔥🔥🔥 спокойно, комфортно и эффективно)) тело в тонусе)
@ИннаТкач-т2я
@ИннаТкач-т2я Жыл бұрын
Спасибо большое, очень понравилась тренировка. Не ожидала, что в таком размеренном темпе можно так хорошо прогреться.
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit Жыл бұрын
Спасибо большое!🤗
@Nataliya_sh
@Nataliya_sh Жыл бұрын
Здравствуйте. Тренировка просто супер побольше таких бы) Выполняю уже 4 раз идеально мало времени занимает и хорошо прорабатывает всё тело.
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit Жыл бұрын
Будут обязательно ещё на канале появляться!
@НатальяКорнилович-к5э
@НатальяКорнилович-к5э Жыл бұрын
Спасибо за тренировку! Упражнения на все мышцы. Всё тело проработала.
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit Жыл бұрын
Супер 🔥
@АлёнаДоронцова
@АлёнаДоронцова 9 ай бұрын
Умничка 👍, спасибо Танюша. Только после тебя и твоих тренировок, полюбила спорт😊
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 9 ай бұрын
Спасибо, что занимаетесь со мной!❤️
@olgaleonard4274
@olgaleonard4274 Жыл бұрын
Спасибо большое, Танечка умница и красавица
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit Жыл бұрын
Спасибо!!!
@ИринаГончарова-н6щ
@ИринаГончарова-н6щ 11 ай бұрын
Спасибо, спасибо, за чудесную и эффективную тренировку
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 11 ай бұрын
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
@reginakholkina405
@reginakholkina405 2 ай бұрын
Большое спасибо❤
@НаташаЛобоцкая
@НаташаЛобоцкая 2 жыл бұрын
Для утра прекрасная альтернатива зарядке! Спасибо
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 2 жыл бұрын
Пожалуйста 🙏
@СветланаНефёдова-й5ц
@СветланаНефёдова-й5ц Жыл бұрын
Татьяна, спасибо за тренировку! В блоке на руки, некоторые упражнения сделала с гантелями!
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit Жыл бұрын
Очень даже хорошо 👌🏼
@ИринаАсмолова-э6ь
@ИринаАсмолова-э6ь Жыл бұрын
Танечка, недавно присоединилась к вам.Вместе с вами шагаю и занимаюсь пилатесом. Огромное спасибо за доброжелательность и профессионализм! Вы просто солнышко!
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit Жыл бұрын
Спасибо! Занимайтесь на здоровье!❤️
@СветланаПрохорова-ы2х
@СветланаПрохорова-ы2х 2 жыл бұрын
Ващеее супер тренировка👍👍👍👌👌👌. Никогда пилатесу не придавала особого значения. Как хорошо, что решила попробовать. Все тело дрожит. Спасибо, Татьяна, огромное🥰 . Очень скучаю по тренировкам в прямом эфире в инстаграме.
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit Жыл бұрын
Спасибо вам❤️
@ЭлеонораЮданова
@ЭлеонораЮданова 9 ай бұрын
Первый раз за месяц захотела сделать зарядку😊 теперь не могу остановиться😂 хочется смотреть другие видео и заниматься вместе с Вами😊
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 8 ай бұрын
Спасибо, что занимаетесь со мной!❤
@ekaterinanikiforenko-lj3kq
@ekaterinanikiforenko-lj3kq 3 ай бұрын
Спасибо за тренировку ❤
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 3 ай бұрын
Занимайтесь на здоровье❤
@JuliaKorni
@JuliaKorni 9 ай бұрын
Очень понравилось тренировка! Большое спасибо, Танюша!
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 9 ай бұрын
Спасибо, что занимаетесь со мной❤
@СветланаЧерняева-ю6г
@СветланаЧерняева-ю6г 2 жыл бұрын
Отличная тренировка, с удовольствием выполнила, спасибо! 👍
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit Жыл бұрын
Спасибо большое❤️
@wala1624-f6b
@wala1624-f6b 3 ай бұрын
Прекрасная тренировка, ноги и руки горели 🔥🤝🏻❤️
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 3 ай бұрын
Занимайтесь на здоровье❤
@irinademynova6253
@irinademynova6253 Жыл бұрын
Танюша! Спасибо большое,тренировка, растяжка Супер 🔥❤️🔥👏🥰
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit Жыл бұрын
☺️❤️
@ОляПархоменко-р9л
@ОляПархоменко-р9л Жыл бұрын
Огромная благодарность ❤️🔥🙏
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit Жыл бұрын
Занимайтесь на здоровье❤️
@ЕкатеринаКаменчукова
@ЕкатеринаКаменчукова 2 жыл бұрын
Татьяна, большое спасибо) тренировка супер🔥
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 2 жыл бұрын
Спасибо большое ☺️
@annayurko586
@annayurko586 Жыл бұрын
Отличная тренировка!У вас все тренировки хороши!Получила нагрузочку! Спасибо 🙏❤️
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit Жыл бұрын
Спасибо большое😘
@ТатьянаРадзивил
@ТатьянаРадзивил Жыл бұрын
Здравствуйте, хотела сделать легенькую тренировку😂хорошая нагрузка, упражнения в кайф 👍
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit Жыл бұрын
Спасибо!😉 Мне очень приятно🤗
@МарияКузьмина-г2в
@МарияКузьмина-г2в 2 жыл бұрын
Спасибо Татьяна. Очень полюбился мне пилатес
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit Жыл бұрын
Пожалуйста❤️
@ЕленаТр-р7д
@ЕленаТр-р7д 2 жыл бұрын
Спасибо,Татьяна! Отличная тренировка!
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 2 жыл бұрын
Занимайтесь на здоровье ☺️
@ИринаКарнахова
@ИринаКарнахова 2 жыл бұрын
Спасибо, Татьяна.
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit Жыл бұрын
☺️❤️
@marinaostapchuk6683
@marinaostapchuk6683 2 жыл бұрын
Спасибо большое ☺️ С удовольствием повторила💫
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 2 жыл бұрын
Пожалуйста ☺️
@ТатьянаТихонова-ю6щ
@ТатьянаТихонова-ю6щ 11 ай бұрын
В очередной раз просто прекрасно ❤
@Ника-с1г
@Ника-с1г Жыл бұрын
Доброе всем утро, очень рада, что подписана и делаю, мне нравится. Этот комплекс делала впервые, первая часть с ногами- мне очень тяжело было. Поэтому, все что делала с руками стоя+ чувствовала как дрожат мои ноги. 😊
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit Жыл бұрын
Да, там не просто 😁 спасибо!
@NIvanenko
@NIvanenko Жыл бұрын
Спасибо большое за тренировку! 🍏
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit Жыл бұрын
Занимайтесь на здоровье ☺️
@kategiz1315
@kategiz1315 Жыл бұрын
Спасибо за тренировку 👍
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit Жыл бұрын
Занимайтесь на здоровье!😉
@ИринаЛебедева-ц3ы
@ИринаЛебедева-ц3ы 3 ай бұрын
Ура🎉 я выдержала 💪💪💪 Было не просто😊
@sleepspacepiece
@sleepspacepiece Жыл бұрын
Спасибо большое, чудесная тренировка ❤️🌿
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit Жыл бұрын
Пожалуйста!)
@Юлиана-г3я
@Юлиана-г3я 4 ай бұрын
Спасибо!
@людмилашлыкова-ж5с
@людмилашлыкова-ж5с 2 жыл бұрын
Благодарю, с утра само то. Все тело проработались, растянулось.
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 2 жыл бұрын
Пожалуйста ☺️
@НадеждаБезлихотнова-х4ц
@НадеждаБезлихотнова-х4ц Жыл бұрын
Татьяна,большое вам спасибо . Очень нравится с вами заниматься!!!
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit Жыл бұрын
Пожалуйста!) Занимайтесь на здоровье!❤️
@halynaostapenko1851
@halynaostapenko1851 8 ай бұрын
Замечательно! Особенно подкупает, что не надо опускаться на коврик. Опуститься на коврик - это для некоторых уже достаточно сложное упражнение -спина, колени... А здесь все стоя!.А нагрузка спокойная, но ощутимая! спасибо!
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 8 ай бұрын
Занимайтесь на здоровье❤
@gulikovskaja
@gulikovskaja 2 жыл бұрын
Спасибо большое, сделала вчера как только увидела ссылку в Инстаграме 😍
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 2 жыл бұрын
Пожалуйста ☺️
@losikkkkk
@losikkkkk 2 жыл бұрын
Супер, как всегда ❤️. Спасибо 🤗
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 2 жыл бұрын
Занимайтесь на здоровье 😉
@ТатьянаПетрова-р8ч
@ТатьянаПетрова-р8ч 8 ай бұрын
❤ я смогла 😊! Спасибо за тренировки!
@НатальяБутовская-у9ц
@НатальяБутовская-у9ц Жыл бұрын
Начинаю работу над собой вместе с Вами и с Вашими тренировками🤗🥰😉
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit Жыл бұрын
☺️
@ЮлияГнатюк-я7д
@ЮлияГнатюк-я7д 9 ай бұрын
Хотела вечером после работы сделать лёгкую тренировку, а не тут-то было, тренировка огонь🔥🔥🔥 очень хорошо прочувствовала мышцы💪 Благодарю❤
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit 8 ай бұрын
Спасибо, что занимаетесь со мной!❤
@natalianatalia9067
@natalianatalia9067 Жыл бұрын
Ух ХОРОШО ! Спасибо 🙏
@tanya_yourfit
@tanya_yourfit Жыл бұрын
На здоровье❤️
2 MAGIC SECRETS @denismagicshow @roman_magic
00:32
MasomkaMagic
Рет қаралды 30 МЛН
I tricked MrBeast into giving me his channel
00:58
Jesser
Рет қаралды 28 МЛН
amazing#devil #lilith #funny #shorts
00:15
Devil Lilith
Рет қаралды 18 МЛН
2 MAGIC SECRETS @denismagicshow @roman_magic
00:32
MasomkaMagic
Рет қаралды 30 МЛН