Пікірлер
@РаисаОласюк 25 секунд бұрын
Супер.!!
@Mannarinka 22 минут бұрын
Татьяна, спасибо вам за отличную тренировку, уже чувствую в шее невероятную легкость
@АлександраПоташева-и4ф 32 минут бұрын
девченки как вы это терпите? я просто ненавижу делать физические упражнения, лучше умереть, не могу терпеть, еле еле до половины продержалась, думала уже на этот раз до конца дотерплю, но ногу свело. я уже на 5 минуте устала
@ЮлияГолованова-с4щ 57 минут бұрын
Отличная утренняя зарядка 👍 Благодарю 😊
@YuliaYalın Сағат бұрын
Спасибо❤
@ИринаМуха-ы7р 2 сағат бұрын
Спасибо!❤❤❤
@nevsebeya 2 сағат бұрын
Танечка, время зарядки пролетает незаметно и с удовольствием. Благодарю!❤
@ТатьянаТихонова-ю6щ 3 сағат бұрын
В очередной раз ❤
@ЕленаАристова-щ9р 3 сағат бұрын
Супер!
@yametoro3666 3 сағат бұрын
Я хоть и не фанат зарядок по утрам, но сегодня захотелось взбодриться, и вы своим бодрым приятным голосом и легкими упражнениями мне очень помогли) Можно идти на пары
@АнастасияСтепанова-ь1ц 5 сағат бұрын
сложновато
@ИринаДерзянц 9 сағат бұрын
Отличное начало дня ❤ благодарю 🙏
@alexeykostenko4313 14 сағат бұрын
Очень крутая тренировка а ещё плавная и быстрая делаю с удовольствием!!!
@НатальяХубеева-ю5н 15 сағат бұрын
Умница,красавица спасибо
@Татьяна-г7ж9ь 16 сағат бұрын
Супер тренировка ! Спасибо ☺️
@Роза-э2у8б 17 сағат бұрын
Спасибо вам❤ Я зарядилась энергией 🔥🔥🔥 Спасибо вам за мотивацию 😘
@AnnaEiler 17 сағат бұрын
Я думала у меня осанка от музыкальной школы, а это тупо гиперлордоз. 😒😒😒 Мне даже эти упражнения даются с трудом, но буду делать.
@guzaliyagimranova3463 19 сағат бұрын
Очень спокойная, но эффективная тренировка. После рабочего дня самое то😊
@irina.doroshenko 20 сағат бұрын
Спасибо за отличную зарядку!
@Annet0707 20 сағат бұрын
Просто шикарно😊
@ViktoriiaTsyvadze 22 сағат бұрын
Каждый раз делаю и каждый раз получаю удовольствие 🎉 благодарю 🙏
@НатальяСачкова-л6г 23 сағат бұрын
Всё Ваши зарядки хороши, но это лучшая. Спасибо за доброе утро
@ЕленаАржаева-э4п 23 сағат бұрын
"последний круг"руками ,это жесть))спасибо за положительные эмоции❤
@ТамараКозлова-ш1р Күн бұрын
Спасибо большое! Отличный заряд на весь день!!! Удачи!!! ❤
@ЕкатеринаБатрунова-ы3п Күн бұрын
Тренировка отличная. На Вас приятно смотреть. Мне 44 и я далека от спорта, но боли в спине после 4 родов, вынудили прийти к тому, что уже само по себе легко не будет. Делала впервые и здесь тяжело далась планка. Поясница и живот не держат от слова совсем. Надо тренировку на них делать следом после верхнего корпуса спины. Обязательно попробую остальные ваши тренировки. Важно, что упражнения легкие. Когда дают сразу невыполнимое, мотивация падает. Спасибо за видео ❤
@ИринаМуха-ы7р Күн бұрын
Спасибо, отличная тренировка!!
@Darya_spider Күн бұрын
Не могли бы вы продублировать зарядки еще на каком-нибудь ресурсе. Ютуб совсем плохо работает(
@ЕленаЛаврентьева-о4х Күн бұрын
Танечка, спасибо вам за ваш труд. Вы прекрасны. С удовольствием делаю и с большой радостью ваши зарядки❤
@Иоланта-э8о Күн бұрын
Благодаря❤
@ИринаНуриахметова-г4ц Күн бұрын
Благодарю
@ОксанаКиселева-ж9ж Күн бұрын
Супер👍 разминка! Благодарю🙏
@Alenachka333 Күн бұрын
Спасибо большое🎉
@lg2245 Күн бұрын
Тренировка мягкая, но я прямо основательно пропотела. Спокойные упражнения, но нескучные и прорабатывают все тело. Спасибо!
@НатальяЗаика-з1п Күн бұрын
Здравствуйте Татьяна. Мне 65 лет,я уже делаю вместе давно.Спасибо,что вы есть.Я счастливая. Вы молодец.❤😊
@мстительвоинов Күн бұрын
Спасибо вам огромное, очень приятно с вами заниматься, понятно объясняете, хочеься с вами заниматься каждый день!
@EkaterinaPetrova-r8d Күн бұрын
Татьяна, здравствуйте! Большое спасибо за Ваши тренировки! Впервые увидела Ваши труды, когда искала зарядку) И нашла у Вас) 😊Все понятно! Теперь пробую выполнить и другие тренировки на все тело! Спасибо! ❤
@maftunausmonova2386 Күн бұрын
Добрый день. Сегодня для дневной нормы не хватило 4000 т. к. час гуляю на улице. Включила вас и прошагала 5000. Очень понравилось, еще буду возвращаться. До этого несколько раз делала 10000 шагов с вами ❤ Благодарю❤
@ЕкатеринаМихалёва-о3ш Күн бұрын
Отличная тренировка, отличная музыка, отличное настроение😊
@РаисаОласюк 2 күн бұрын
Класс!!!
@viasoul7 2 күн бұрын
Как убрать отеки с бедер ?
@ЛюдмилаПутикова-й7з 2 күн бұрын
Благо дарю за зарядку. Сделала утром вместе с Вами. Спасибо. Понравилось. Всем мира, добра, здоровья, любви, счастья.
@TetianaTruba 2 күн бұрын
Благодарю за отличную тренировку! Здоровья вам, Татьяна, и красоты во всем
@ИринаМуха-ы7р 2 күн бұрын
Супер, спасибо!!🎉
@МихаилПавлов-з9ф 2 күн бұрын
Добрый день. Работаю водителем, по этому большинство времени провожу в положении сидя. Следствие - зажаты мышцы поясницы и ослаблены мышцы пресса. Сделал ваш комплекс упражнений, сошло 7 потов. Чувствую тонус мышц поясницы и пресса. Татьяна, выражаю вам огромную благодарность, за ваш труд! Подписка и лайк. Чувствую, что останусь с вами на долго! ❤
@ИринаМуха-ы7р 2 күн бұрын
Супер, спасибо!!!
@Tata_N599 2 күн бұрын
Замечательное утро начала с вами. Отлично всё, классная музыка фоном, очень красивая экологичная картинка, а вы просто супер мотиватор. Спасибо !!❤❤❤❤❤
@АняМи-м9я 2 күн бұрын
Татьяна, я с вами делаю утренние зарядки, круговые и тренировки без повторов. Сегодня попробую 10000 шагов) Спасибо вам за замечательные тренировки🌸 Лучшая❤❤❤
@Иоланта-э8о 2 күн бұрын
Спасибо!
@ОльгаДрыгина-б7ь 2 күн бұрын
Зарядка замечательная, но музыка этого стиля сильно раздражает.
@ТатьянаКокшарова-я6о 2 күн бұрын
Очень понравилась. Но стоите далековато.