Косточка на ноге. Лечение Hallux valgus дома. Валик под спину | Как правильно лежать на валике

[@DrElena]

Консультирую по почте: [e-mail] Для поддержки и развития канала: 4276 3801 7617 4261 Содержание видео: 00:00 - hallux valgus, симптомы халюса вальгуса, что происходит с пальцами на ноге при халюсе вальгусе 02:11 - причины и факторы риска образования и роста косточки на ноге 03:17 - основная причина развития косточки на ноге 05:45 - степени халюс вальгуса (hallux valgus), как самому определить степень вальгусной деформации пальца стопы 06:51 - самые эффективные способы лечения косточки или халюса вальгуса 07:56 - кому показаны упражнения при косточке на ноге 08:39 - подготовка к упражнениям (массаж стоп) 08:55 - упражнение №1 при халюсе вальгусе: круговые вращения большого пальцы стопы 10:03 - упражнение №2 при косточке на ноге: сгибаем стопы под углом к полу 10:54 - упражнение №3 при hallux valgus: разгибание большого пальца стопы 11:42 - упражнение №4 при халюсе вальгусе: раздвигаем пальцы стопы друг от друга по типу веера 12:55 - упражнение №5 при косточке на ноге: подъем пальцами полотенца или любой другой ткани 13:25 - упражнение №6 при халюсе вальгусе: подъем пяток 14:04 - упражнение №7 при халюсе вальгусе: отведение больших пальцев ног с помощью эластичной фитнес резинки (резинки для волос) 14:56 - валик под спину, что это такое, как пользоваться, сколько лежать на валике, когда лежать на валике под спину, что исправляет валик под спину (валик для спины польза) 16:31 - какие бывают валики под спину, какой валик под спину использовать лучше 17:20 - валик под спину из полотенца своими руками 17:46 - как правильно лежать на валике: техника правильного выполнения 20:32 - как правильно вставать с валика под спину 21:10 - эффекты при лежании на валике 21:47 - рекомендации по правильному выполнению упражнения на валике под спину 22:51 - о фиксаторах большого пальца, стельках при халюсе вальгусе и косточке на ноге 23:27 - заключительная речь по теме косточки на ноге, какие темы вас ожидают далее

[@НазираГиясова-о8щ]

Как часто можно делать компресы с димексидои?

[@ГалинаЧигряй-н2ь]

Спасибо огромное за информацию по лечению.

[@РаисаЕлашкина]

Огромное вам спасибо доктор обязательно буду делать эти упражнения

[@ЭммаЛамберт-в2в]

Очень помогло обетыван я капустным листом косточки

[@Ольга-д2ю4з]

Елена, подскажите пожалуйста, ребёнок 8 лет совсем не может растопыривать пальцы, может сжать и разжать, но веером или как то отодвинуть друг от друга вообще не может. Подскажите как с этим бороться? Уже руки опускаются(( У нас плосковальгусные стопы. Делаем упражнения.

[@НаташаКривенко-м7э]

УМНИЦА! Вот это ВРАЧ!!! Не продает свои знания,а ЛЕЧИТ,помогает!!! Благослови тебя ГОСПОДЬ!!! ❤️

[@ТатьянаКлимова-д8у]

Продаёт

[@frazhetaakopyan6261]

@@ТатьянаКлимова-д8у Кушать-то,тоже надо,а семья,дети!🤷‍♀️🙏🏻 Благослови,Боже,руки ,врачующих нас!

[@ЗояЛогинова-ъ9ж]

Голэъщп6щхглл

[@АленаОкунева-з7л]

8

[@ГалинаМ-е5щ]

Всем надо зарабатывать чем то. Злесь хоть есть за что.. информация нужная и все по делу. В больнице вам этого никто не скажет

[@Russulalilacea]

Может, кому пригодится совет: Есть мышца, которая отводит большой палец ноги в сторону. Если деформация на раннем этапе, то мышца может быть атрофирована, но не окончательно. Упражнения из видео направлены в том числе на ее разработку. Но! Поначалу вы можете не ощущать ее совсем, никакими умственными усилиями не удастся отвести палец в сторону. В таком случае отведите его рукой и попытайтесь удержать это состояние уже без руки. Это получится гораздо быстрее. После регулярных повторений организм "вспомнит" про мышцу, и вы сможете отводить пальцы уже без рук. До упражнений догадалась в своё время сама, но приятно было посмотреть видео. А то думала, я одна такая умная 😄

[@user-elenaleto]

Спасибо и вам за нужный совет! Да, мысленно никак не помогает веером пальцы развести. Надо самой помочь развести, тогда " память " вернётся к мышцам...👍🙏⚘️

[@laramouette907]

здравствуйте! вы смогли избавиться от шишки на ноге?

[@Russulalilacea]

@@laramouette907 та деформация, которая была, - осталась. Для меня главным было остановить прогресс, и это получилось, как мне кажется.

[@ВалентинаВащенко-э2у]

Замечательный доктор! Ничего лишнего, и настолько полно раскрывает все темы! Очень приятно слушать и смотреть! Крепкого вам здоровья и счастья в жизни, Умничка! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@nattablet8738]

Эти упражнения не избавят вас от шишки на ноге. Они помогут остановить её рост, те полезны на ранних стадиях. Если же деформация сильная - только операция. И потом выполнять эти же упражнения раз в неделю, для профилактики повторной деформации, которая иногда происходит.

[@valentinazimina1725]

Господи,спасибо за эту милую девушку--доктора ,,от бога,,!!! Даже голос лечит !!! счастья вам и здоровья ,добрый доктор !!! .

[@ЛенаМитько-д2д]

Точно!!!Очень добрый доктор,даже просто посмотреть на эту девушку,уже результат хороший!!!

[@НадеждаПащенко-ж8г]

Побольше бы таких врачей, может и министр не нужен. А в поликлиниках нам только разводят на лекарства. Спасибо Вам!😍😍😍

[@АннаЖбанникова-з2м]

😅😊😊хочу тебе отправить

[@mariapiwowonska580]

@@НадеждаПащенко-ж8г na

[@ТатьянаПискунова-т3ы]

⁰

[@Алла-Лада]

Сердечная Благодарность замечательному настоящему доктору!

[@Валентина-е3г8е]

Уважаемый доктор! От вас веет теплом, добротой, компетентностью, глубокими знаниями, состраданием и милосердием! Мы Вас любим! Спасибо огромное за ваш труд! Будьте здоровы и счастливы! Всем мира и добра! ❤️❤️❤️

[@DrElena]

Здравствуйте. Благодарю за тёплые слова 😊

[@ninajevtjuhova2967]

мне повезло увидеть и услышать узнать кланяюсь Вам

[@НадеждаЖамсаранова-ы8ы]

Благодарюю вас за видео лечениебуду заниматьмч у меня 2 относится вам Здоровья счастья удачи впшей семье🙏🙏🙏

[@ФэйрчайлдАйэм]

Присоединяюсь!!!!

[@МарияПономарва]

@@ФэйрчайлдАйэм умница

[@ГрибковаИнна]

ПРИЯТНО СЛУШАТЬ ТАКУЮ УМНИЧКУ! МИЛОСЕРДНАЯ, СЕРДЕЧНАЯ ДЕВОЧКА! СПАСИБО ВАМ! И, В САМОМ ДЕЛЕ, - ГОЛОС ЛЕЧИТ!!! ДОБРА ВАМ, СЧАСТЬЯ, ЛЮБВИ, БЛАГОДАРНЫХ ПАЦИЕНТОВ!

[@СветланаСветлана-к9т7э]

Как же приятно вас слушать , после таких лекций нам (вашим подписчикам) дипломы выдать можно. Как же всё доступно и понятно . Спасибо большое.

[@ВалентинаСоснова-ц6д]

👏👏👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@vitoss83]

1 20-ть раз вращаем палец почасовой стрелке и против 9:10 2 Сгибаем стопы под углом к полу, пальцем вниз, натягиваем стопу 10 секунд, разгибаем растопырив пальцы 3 секунды 10- ть раз 10:25 3. Разгибание большого пальца ноги, тянем большой палец на себя, удерживаем 10-ть секунд, пять раз 11:20 4 Раздвигаем пальцы ноги по типу веера, удерживаем 10-ть секунд, 10- ть раз потом расслабляем на секунду, 12:00 5 Подъем пальцами ткани с пола, удерживаем 5 секунд, затем расслабляем стопу 2-е минуты 13:05 6 Подъем пятки выполняют стоя, 10 раз (2, 3 раза в день) 13:50

[@АЛЕКСЕЙБелых-ь6л]

С Благодарностью к Вам! Светлана.

[@tatianakotova5475]

спасибо!!!

[@РимаЖелтова]

Спасибо, добрый человек)))

[@Наталья-у4и2н]

Спасибо большое! )

[@Воля-п9ю]

Спасибо огромное!!!

[@ЕленаЯкушенко-и8о]

Какая же вы умничка, как жаль, что во времена моей молодости не было интернета и такого грамотного врача!🌹🌹🌹👏👍

[@ГалинаБасангова-щ5я]

Дорогой Доктор, спасибо Вам за я ваш профессионализм! Ответьте пожалуйста, можно ли делать эти упражнения, если есть обострение, боль.?

[@АлинаШ-х4ъ]

При ходьбе болит пятка иногда в покое лежа ,что это плоскостопие,можно помочь,как лечить?

[@gulyayuldasheva2722]

@АлинаШ-х4ътолько ортопедические стельки и удобная, качественная обувь

[@НадеждаЖильцова-ч2к]

Не задумываясь сразу подписалась после того, как посмотрела ваш ролик.В наше непростое время с дефицитом квалифицированных врачей специалистов, такие видео помогут нам в решении наших проблем со здоровьем..Очень благодарна вам доктор Елена за такое грамотное и понятное разъяснение..

[@ЛюдмилаРукосуева-и5б]

Вы доброжелательны и искренни. Редко стало для врача!!!

[@jelenaarchipova2280]

Ну почему врачи даже в платных клиниках совсем не лечат, ничего не обьясняют? Почему мы вынуждены лечиться по интернету? Спасибо что вы есть, замечательный доктор, великий профессионал, обаятельнейшая женщина!

[@webentry]

Если вы правда не знаете ответ, то плохо дело 😊 $$₽€

[@ЛарисаАлёшкина-э9э]

Но ведь в платных ещё сильнее не хотят, чтобы некого стало лечить!

[@Эйшехан]

Это для того чтобы Вы свою копейку приносили им снова и снова, им же хочется каждый день кушать.

[@НинаДробыш]

Любимые люди, мы должны быть грамотными и лечить себя сами. А врачи должны быть консультантами. Здоровья Всем и радости!❤️❤️❤️

[@ЛюбовьВысочкина-ъ7й]

Потому что врачам операции выгодны, поэтому и предлагают сразу операцию.

[@allanikolaenko9195]

От всей семьи низкий вам поклон и благодарность.Хорошее дело делаете.Всем здоровья.

[@ЗараГарданова-с5н]

Очень грамотный врач, долгих лет вам счастливой жизни. Спасибо большое.

[@warlock08]

А у меня косточка выросла на втором пальце стопы .

[@ИннаБаган-ф1в]

Обалденный врач:компетентная,приятная,с хорошо поставленной речью,проговаривает все тонкие подходы по данной проблеме. В наше время это редкость! Всех благ такому врачу.

[@marintime1156]

Просто немного размяла большой палец, немного через боль и сразу же стало легче, а сколько было мучений! Знание - сила! Спасибо, доктор!

[@АннаВолкова-н9о]

По ночам были очень сильные боли а потом на втором пальце образовалась шишка это произошло после 65 лет

[@ленагерасименко-з8ш]

Кроме массажа большого пальца ещё нужно делать массаж наружной мышцы голени

[@tatjanaolchovskaja3397]

Это лучшая передача на эти медицинские проблемы.Большое спасибо такому талантливому и доброму доктору!!!

[@НатальяМилешина-щ7ю]

Спасибо, Елена Фёдоровна!!!!Боже, какая нужная людям информация!!!! Это не ужимки и прыжки Малышевой Е. В. На ТВ.

[@irinaanikina7605]

Врач умница, очень доступно и всё преподнесла. Чётко и конкретно.

[@len4iksa551]

Самое лучшее объяснение упражнений и работы с валиком из всех, что я встречала! Огромное спасибо! 💖

[@НатальяЧерноиванова-к3ь]

Спасибо!!!

[@ludmiladinkelmeier7980]

Умница и Красавица, все так грамотно рассказывает!И так мило, а у меня на себя не хватает время ,печально Спасибо Вам ,Елена слушать вас одно удовольствие!! 💖💕💕💕Нюрнберг

[@МаринаКомарова-ы2в]

Есть противопоказания для выполнения упражнения с валиком?Спасибо милый доктор.

[@ЗояДерли]

@@МаринаКомарова-ы2в .. Ее

[@ИринаБарсукова-к9з]

Значит вы себя не любите

[@ludmiladinkelmeier7980]

@@ИринаБарсукова-к9з это точно,к сожалению!

[@galjajelic4978]

Приятно слушать такого доктора-побольше нам таких специалистов,которые любят свою работу и помогают людям жить!

[@ИринаКуртсаитова]

Добрый день!Благодарю вас, доктор! Профессиональная,понятная и ооочень нужная информация и упражнения. Вы дарите нам , тем кто стремится, возможность правильно поддерживать свое здоровье. Вам крепкого здоровья и благополучия!

[@РаисаШафикова-н7о]

Добрый вечер уважаемый доктор, спасибо огромное за такое подробное и ещё с наглядными позициями лечения такого проблемного места, которое у многих вызывает и болезненность и вообще дискомфорт, очень жаль, что раньше не было возможности получить таккю информацию.! 🙏🤗💕😍👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹💗💕💕💕💕💕

[@svetlanapelzmann4861]

Какая молодец.приятно слушать.спасибо родителям за такую Дочу😊

[@АминатНахибашева]

😮😮😮 Елена у меня защемление нерва корешковвй синдром поставили на операцию то Ваше мнение это правильно

[@РазумЧесть]

Дорогой наш доктор, как же я благодарна вам за ваши упражнения 🙏🙏🙏

[@Антонина.Барышева]

Какая вы молодец

[@ЛилияЮжакова-д2о]

Давай я уже пощла

[@svetlanapelzmann4861]

Хороша Докторица.спасибо

[@Ritmika24]

сожалению наша медицина не нацелена на поиск причины заболевания,а только купирование боли через аптеку. Многие "врачи" настолько тупы,что не пытаются учиться и развиваться. А вот таких специалистов честных,умных,развивающихся увы единицы. Спасибо,что делитесь своими знаниями! Здоровья Вам и вашей семье,успехов в работе!

[@oksanaurazava1975]

Ja vas uveriaju, chto na Zapade eshe menshe naceleni na reshenie prichin bolezni, ghivu v Belgii- vse tufta, vse za operacii vo vseh bolezniah, i vse

[@НатальяРодионова-т9б]

Спасибо,я очарована вашим желанием помочь людям

[@Boreya-h3r]

У меня Hallus valgus на левой ноге уже более 20 лет. В молодости приходилось мноо ходить на каблуках. Теперь жалею, но тогда и выбора не было особо. Болей нет, но есть побочные явления при ходьбе, мозоли, натоптыши и прочее. Никогда не думала,что это связано с позвоночником. Очень вас благодарю за подробное разъяснениеьяснение. Мне повезло, что попала на ваше видео.

[@Татьяна-й1п2з]

Мне от косточки помог йод.Месяца 3или 4смазывала на ночь.А на пятку прикладывать соленое сало или свежее мясо.Хорошо помогает и эфир.

[@елгава]

Это не от каблуков. Это от неправильного питания. Ерунда об обуве. От обуве может быть болезнь ногтей ( вросший ноготь). Это от узкой обуви. Каблуки носила всю жизнь и очень высокие, но косточек нет. Это только от еды.

[@АлександрИфайлов]

@@елгава щ

[@елгава]

Я тоже в молодости ходила на каблуках 12-15 см, но не мозолей, не натоптышей нет. Это зависит от питания и подвижности человека. Если лишний вес и стопа с плоскостопием, то надо купить стельки от плоскостопия и ходить постоянно с ними ( в сапоги, красовки....). От мозолей и натоптышей можно избавиться с помощью лимона. Взять лимон, порезать тоненькими кружочками и приложить к натоптышам и мозолям и закрепить ( бинтом) , одеть носочки прилегающие и лечь спать. Только надо ножки прогреть перед этим. Утром эти места побилеют и станут мягкими тк лимон - это кислота. Спокойно можно удалить Ваши натоптыши и мозоли. Можно повторить если с первого раза не получится. Иногда из-за того, что стопа не правильно расположена и колени болят тк жидкость в коленях смещается в один бок а не распределена равномерно. Происходит трение и боль.

[@ТатьянаСудакова-ч2г]

Божье создание ! Спасибо за лекцию. Очень кстати

[@ИринаТаняшина]

Елена, спасибо! Очень полезные упражнения, делаю неделю - уже есть улучшения. Спасибо за врачебный комментарий с разъяснением.

[@vladimirmironov3893]

Наконец то я услышала рекомендации, которым можно доверять и обязательно буду им следовать. Спасибо, доктор!

[@НинаЕремеева-ч5ц]

Спасибо. Доктор ❤❤❤

[@laramouette907]

Здравствуйте! УПРАЖНЕНИЯ ВАМ ПОМОГЛИ? Улучшение есть?

[@НинаНиколаевна-д9ж]

Каждый раз ,когда я начинаю с Вами , МИЛАЯ ДОКТОР,делать упражнения, я все больше удивляюсь всем правильным знаниям,которыми Вы нас снабжаете,и все больше влюбляюсь в Вас, и желаю Вам и всему ЧЕЛОВЕЧЕСТВУ ВЕЛИКОЙ БЕЗУСЛОВНОЙ И БЛАГОСЛОВЕННОЙ ЛЮБВИ, ДОБРА, СЧАСТЬЯ ВЕЧНОГО, БОЖЬИХ БЛАГОСЛОВЕНИЙ, ИЗОБИЛИЯ И ПРОЦВЕТАНИЯ Вашему ТВОРЧЕСТВУ и ВАШЕМУ КАНАЛУ !!! ВСЕБЛАГОДАРЕНИЕ И ВСЕЛЮБОВЬ ВЫСШИМ СВЕТЛЫМ СИЛАМ ЗА ВАС ,ВАШИМ РОДИТЕЛЯМ, И ВАМ ЗА ВАШИ ЗНАНИЯ,ПРЕКРАСНАЯ ЛЕДИ! ЛЮБИМ И ОЧЕНЬ ЦЕНИМ ВАС!!! ВСЕХ БЛАГ ВСЕЛЕННСКИХ И МИРСКИХ ВАМ И ВСЕМУ ЧЕЛОВЕЧЕСТВУ ВО БЛАГО И ПРОСТО МАННЫ НЕБЕСНОЙ НАВЕКА!!!

[@Boreya-h3r]

Валик под поясницу, это упражнение далось мне легко и судовольствием. Могу лежать довольно долго, а вот когда валик под грудным отделом позвоночника разместила, почувствовала боль в правом плече. Как буд-то током бьёт. Похоже из-за травмы. Долго лежать не смогла, буду все-таки по-немногу ежедневно увеличивать время. Благодарю Вас Елена за ваши рекомендации.

[@РустамШакиров-з9п]

Прппр

[@МарияЛьвова-ш7м]

111кг 1й

[@timurpirazov286]

Уважаемый Доктор! От Вас веет добром. Вы так доходчиво объясняете ,такое ощущение что переживайте за каждого из за нас,не знаю как выразить благодарность свою словами,у меня не хватает слов, некоторые чувства благодарности наверное не возможно выразить словами.......Это надо видеть человека в живую его эмоции и почувствовать увидев в глазах пациентов. Бесконечный Вам поклон за Вашу помощь людям, которые и вправду нуждаются в таких прекрасных людях и врачей,как Вы.🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹😊

[@ЕленаТаирова-с1б]

Гениально! Более доступной, понятной, приятно и грамотно изложенной информации я еще не встречала.

[@ОльгаТокарева-л9и]

Истинный врач! Спасибо, Елена, удачи вам во всем!

[@ТамараЛамеко-п5п]

Спасибо за видео. Спасибо за заботу и доброту которую Вы вкладываете в ваши видео.Храни Вас Господь! ❤️

[@webentry]

Какой ещё господь 😂 Во сказочники.

[@ЕлизаветаМаркова-ф6л]

Молоденькая девочка, а какая умница, честно училась, не за косари сдавала зачёты. Таких мало.

[@Olena-k1r]

Зернин провернуте или экран протрите.

[@irinatrotskaya5913]

Благодарю Вас искренне за такую нужную и полезную информацию! 👍👍👍🌺🍀Удачи вам и процветания Вашему каналу !

[@НинаНиколаевна-д9ж]

ВСЕБЛАГОДАРЕНИЕ И ВСЕЛЮБОВЬ, ДОРОГОЙ ДОКТОР,ЗА ВАШИ ЧУДЕСНЫЕ И СВОЕВРЕМЕННЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ!!! ЛЮБИМ ВАС И ОБОЖАЕМ ЗА ВАШУ ПОМОЩЬ ВСЕМУ ЧЕЛОВЕЧЕСТВУ! ВАМ И ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ,ЛЮБВИ И СЧАСТЬЯ, ДОБРА И МИРА НАВЕКА!!!

[@natalyaanu7106]

Получила огромную мотивацию! Уже начала, осталось продолжить и не остановиться. Ведь залог успеха- стабильность

[@ІВАНКАІванова-х9б]

Доброго времени суток, уважаемая доктор Елена! Ваши знания-кладис !!! Не вы нас должны благодарить, а мы- вас! С П А СИ Б О!!! Я с удовольствием выслулала ваши бесценные советы! Как важно быть именно таким врачом-знающим и умеющим доносить эти знания! Поспешу пробовать выполнять рекомендованные упражнения! Вам желаю здоровья ижду новых видео! Всего доброго!

[@ТатьянаПотопаева-и7з]

Благодарю за такое полное объяснение состояния сустава б пальца, хоть как то понимать на какой стадии находится сустав. И особая благодарность за упражнения для ножек и суставов, впервые нашла такую систематизированную работу для коррекции. 🙏🙏🙏

[@liudmilagerassimova4144]

Вот какие должны быть Врачи!!!!!!!! Благодарю безмерно!!!!!!!!!!

[@МиРМечтаиРеальность]

Б Л А Г О Д А Р Ю

[@ЗилияДобрая]

Здравствуйте,бесконечная благодарность вам и восхищение,как жаль что в наших поликлиниках мы не можем получить такую консультацию дай Бог вам здоровья и долгих лет работы помагая таким как мы нуждающимся

[@НадеждаБакутина-с7б]

Господи низкий вам поклон и благодарность за информацию и доброту и дай бог вам здоровья

[@ИринаГригорян-р4м]

Огромное спасибо !вас слушать одно удовольствие !

[@АнжеликаАнаньева-д7ч]

Сама доктор-эндокринолог. Но говорю от всей души. Спасибо, коллега. Слушаю и смотрю Вас с удовольствием.

[@ФэйрчайлдАйэм]

Боже! Какая Вы УМНИЦА!) У меня только возникает мысль о вопросе, а Вы уже об этом подумали и отвечаете!) Дай Бог Вам, доктор, здоровья и счастья!!!

[@БекзодбекХ]

Спасибо я из Узбекистана вас бог послал у меня 1 степень Я попробую

[@БекзодбекХ]

Вам здоровья и счастья и удачи

[@УлькераБеглова]

От души благодарю вас Леночка за упражнения!!!!!!!!!! Вам сам Бог мне послал!!!!!! Здоровья вам крепкого, счастья в личной жизни, космического процветания на канале и огромная благодарность вашим родителям за вас!!!!!!!

[@МарияОспанова-с6э]

Приятно слушать вас,Елена Что хочу сказать мне уже за 70 ,наверное мне уже ничем не помочь🎉🎉🎉страдаю от этой болезни много лет,видимо, мне не поможет никакие упражнения,потому что поздно,пальцы на правой ноге уже декорация уже идёт во всю.Спасибо за ваш труд, информацию. С уважением от ваших подписчиков БЛАГОДАРНОСТЬ. 🎉🎉🎉❤

[@МарияОспанова-с6э]

деформация*

[@НадеждаБыкова-ж8й]

Очень классные упражнения!!!Большое спасибо!!!Доктор Елена - настоящий профессионал!!! Благодарю!!

[@ТаираГизоева-н3н]

Врач от Бога! Огромная благодарность за столь нужную информацию! 🙏

[@timurpirazov286]

Огромное Вам Благодарность за Ваши упражнения лежу на валике с полотенцем 😊 Упражнение сделал,для ног, представьте с первого раза почувствовал лёгкость, Артрит..... Слава Богу. За Вас. Что Вы у нас есть. Аминь!!!

[@НатальяКалачева-с9з]

Милый доктор! Огромное вам спасибо, за такое обстоятельное, подробное объяснение, за ваши добрые и профессиональные советы! Дай вам Бог счастья, здоровья и благодарных пациентов!

[@fainacarpovici6438]

Спасибо Вам большое. Подписалась немедленно, как только попала на Вашу лекцию и прослушала несколько лекций подряд. Вы умничка, очень грамотная, согласна со всеми комментариями. Все люди любят Вас и я тоже. Будем заниматься и лечиться. Здоровья Вам и счастья!

[@НоннаСиницына-и3ы]

Таких лекций,доступных и понятных ,я не слушала нигде. Творческих успехов Вам !!!

[@ЗояВойтухова]

Елена Фёдоровна, .благодарю за ролик, очень хорошо объясняете, доступно и грамотно, вы --Лучшая Доктор! Благослови вас Господь!

[@marinearzumanyan1826]

Здравствуйте доктор от Бога.Спасибо за ваши упражнения для ног, таких людей на миллион один.💖💖💖💞💞💞

[@Madlen888]

Здравствуйте, Елена..Спасибо за Ваш честный труд... Информативно... Точно и понятно подано. Всех вам благ!!!

[@user-Lubov-wi9vh7gp3z]

Спасибо огромное! Вот только не хватает фото с валиком под спиной и грудной клеткой. Хотелось бы м.б. даже маленький видеоролик. 👍

[@МиршановаМадина]

Какая же вы приятная женщина, так хорошо объясняете. Дай бог вам всего хорошего🥰

[@ЛіліяСтепанюк-ъ2м]

Спасибо, дорогой доктор! Как интересно вас слушать! Пусть вас Бог хранит и воздаст вам во сто крат за ваше желание помочь другим людям!!!❤

[@ГулсимЛекерова]

Спасибо большое за очень полезную информацию! Дай бог и вам крепкого здоровья!

[@svetik1587]

Я не чувствовала никаких особенных болей, но вдруг внезапно обнаружила эти косточки на стопах. Сделала упражнения по Вашим рекомендациям, - ощущение улучшения практически сразу. СПАСИБО БОЛЬШОЕ, Елена!!!

[@ЛенаМитько-д2д]

Ой ,и я так хочу Мучаюсь ужасно,не могу никакую обувь одеть!

[@nillamol3101]

Более года прошло. Есть какой результат?

[@НадеждаАрхипова-ц7б]

Здравствуйте, вы написали ощущения улучшения.... Что имели виду - боль? Прошла... Я так понимаю косточка ни куда не денется?

[@ЛенсЛитрович]

Ой...прям проснулась и все прошло?😂..хватит дурить народ

[@ЛенсЛитрович]

​@@ЛенаМитько-д2д скажи..крибле-крабле-бумс!..и все пройдет🎉

[@ЕсенияБезрядина]

Как же приятно вас слушать! Прекрасная и искренняя речь. И выглядите вы прекрасно- натуральная красота! Спасибо за подробное видео ❤

[@olha3653]

Здравствуйте, дорогой доктор! Я уже не молодой человек. Проблема с косточкой у меня есть. Это и высокие каблуки в молодости,и генетика( у мамы была такая проблема). Столько прослушала рекомендаций от врачей на полях интернета по этой проблеме, но такого ,на мой взгляд, компетентного разбора я еще не встречала. Обязательно буду пробовать выполнять Ваши рекомендации, дорогой доктор. Все больше убеждаюсь, что на смену опытным врачам заступает достойная молодая "гвардия". Успехов Вам в благородном деле исцеления и оказания помощи страждущим. Мира, добра и здоровья!

[@DrElena]

Благодарю

[@ОльгаИванова-ц7р9н]

Огромное спасибо вам,Елена. Для меня ваш комплекс упражнений оказался лучшим среди прочих.

[@АнжелаЯкимец]

Елена, вы Солнце! Сколько информации получила с видео на Ютуб, но с такой , которую даёте Вы, встречаюсь впервые. Всё конкретно (без воды), понятно, доступно и, главное, эффективно. Уже практикую. Благодарю, благодарю, благодарю!!!!!

[@vabonnest12345]

Спасибо, доктор! Всё грамотно и по делу. Вы получили знания в университете? Хорошие учителя плюс умная головушка. Вы врач, каким он должен быть, но реально вы - редкой души человек. Вы заинтересованы помочь и чувствуете ответственность. Восхищена. Успехов Вам!

[@ИринаЗайцева-л6с]

Большое спасибо вам доктор за вашу работу.Очень понятно и убедительно вы Леночка объясняете.Ваши слова уже лечат!

[@olegkazakov4167]

Вам везёт,значит,у вас 0степень!

[@ИмяФамилия-т3с]

Спасибо вам за полезную информацию, я желаю вам счастья🙏

[@НатальяЩегорцова]

Вот это я понимаю, врач от Бога!!! Все подробно, доступно объяснили, в больницу не за чем идти. Здоровья вам и творческих успехов 😊. Спасибо большое за полезную информацию.

[@РаисаЗахарова-ф4т]

Как же приятно Вас слушать. И не только слушать, но и выполнять ваши рекомендации. Спасибо вам огромное.

[@olgagorbaneva4812]

Какая Умничка Доктор! Сколько терпения и любви к людям ! Спасибо, милая !

[@РепинаТатьяна]

Доктор спасибо огромное за видео про косточку. У меня проблема на обеих ногах, косточки. Теперь буду делать упражнения по Вашей методике. 👍👍👍👍👍

[@хитрыйлис-з8с]

Хороший грамотный доктор. Спасибо Вам, слушаю каждую вашу лекцию с удовольствием.

[@svetlanasvatko8118]

Чтож,Подписка сразу.Грамотно и информативно.Как жаль что такие Доктора только на ютьюбе встречаются.Как жаль

[@ТатьянаПолищук-р5э]

Господи, пошли мне такого умненького и внимательного доктора🙏🙏🙏!

[@ИринаМатвиенко-н6ч]

Огромное спасибо, Елена Федоровна! Какая нужная полезная информация! Спасибо вам, дорогая, милая, доктор! Восхищаюсь вашими знаниями, грамотностью! Вот бы все врачи были бы такие грамотные, красивые, вежливые! Всего вам самого доброго, счастья, любви и исполнения всех ваших желаний, дорогая Елена!❤❤❤

[@viramelnykova9621]

НАСТОЯЩИЙ Доктор, Человек и Учитель! СПАСИБО Вам, Доктор Елена!

[@МарияВеличко-ь1с]

Какая же вы умничка Елена. Огромное вам спасибо за лекции.

[@ЕленаВолошина-н1ь]

Мне очень повезло, я встретила Вас, и теперь с большим интересом слушаю Вас, спасибо огромное!

[@net7500]

Валик -это Чудо! Я долго лежу на нем, улучшилось зрение,овал лица.Прошли проблемы с поясницей.У меня три грыжи позвоночника. Перестала болеть голова. Талия становится тоньше уже на следующий день,когда руками себя берешь за талию. Возможно это уходит лимфа. Т.к. я всегда в форме.

[@БорисМихайлов-т6ж]

Спасибо вам ! Какая вы симпатичная и добрая женщина!Теперь у меня три любимых Лекаря , мне 65 к врачам не хожу от слова совсем, где моя медкарта не помню питаюсь и пью воду+перекись и соду по Неумывакину ! И практикую советы таких замечательных Лекарей , спасибо вашим родителям!!!

[@ОльгаГойдь]

Благодарю Вас, продолжайте пожалуйста, давать людям надежду на выздоровление.

[@ВераСоловей-ъ3п]

Спасибо очень приятно встретить умного врача знающего который искренно желает помочь Огромное спасибо

[@DIA22322]

Классные упражнения! Большое спасибо, Елена!

[@prostouser6651]

Это наиболее полное и подробное объснение по данной теме, при этом без «воды». Спасибо

[@ТатьянаИванкова-т3я]

Леночка, спасибо Вам ! Не бросайте нас пожалуйста.

[@НадеждаКовалёва-й9к]

❤

[@СветланаСергеевна-у5л]

Огромное, огромное спасибо вам. Какая вы красивая, умная, добрая! Господи, храни вас Бог. Бывают же такие люди... Спасибо большое и вашим родителям, за такую дочку.

[@irinaborovskaya9531]

Спасибо большое, доктор! Очень грамотно и актуально! Крепкого Вам здоровья!

[@ultra_501]

Спасибо,

[@СветланаКалаева-ч4в]

Потрясающе объяснение, просто и доступно и голос уверенный, успокаивающий, вселяет надежду….….Спасибо доктор .

[@marinakanaeva1355]

Огромная благодарность доктору за это видео!😊

[@ludmila3697]

МОЛДОВА .Людмила.Спасибо за замечятельные советы дорогая.Мне предложили операцию а вы спасли меня .Пусть Бог благословит Вас обильно.

[@ЕкатеринаСамойлова-ш5й]

Благодарю 🙏 Если бы такой доктор мне попался в моей молодости,но увы. Вы умничка, буду начинать всё делать. Пусть у Вас всё будет хорошо. Здоровья Вам и всего самого наилучшего!!!🙏🌷🌻

[@tstrugac]

Огромное спасибо !!! Очень радует что есть такие врачи и очень жаль что это не норма. Крепкого вам здоровья и удачи во всем !!!

[@ЛарисаБарышева-и1й]

Доктор Елена! Вы лучшая!Верю вам!

[@ЕленаГордиенко-в6ь]

Самая пресамая умничка))❤ Грамотная доброжелательнозаботливая речь,ёмко со всех сторон осветила,настроила на оздоровление. Такими хочется видеть всех врачей. Желаю радости и вдохновения от своей такой нужной нам деятельности. Вы Елена ❤само сердце доброе.