Witam. Panie Jacku wspaniałe dzieli się Pan swoją wiedzą. Nie znalazłam natomiast ćwiczeń dla osób, które mają bardzo silne bóle, a które najprawdopodobniej generują torbiele okolokorzeniowe i okolonerwowe. W moim przypadku to odcinek ledzwiowy. Pozdrawiam. Danuta
@JacekSuchanowski2 жыл бұрын
Dzień dobry, dziękuję za miłe słowa. Niestety takowe bóle to nie temat, aby go poruszać w internecie. Zawsze trzeba dobrać zalecenia indywidualnie w zależności od wielu czynników - przykro mi, lecz w tym przypadku nie da się stworzyć bezpiecznych zaleceń / ćwiczeń "na ślepo". Pozdrawiam, życząc dużo zdrowia ;)
@helenagorzalnik309910 күн бұрын
😊🕘 9
@katharinabuchwald126 Жыл бұрын
Drogi Panie Jacku - bardzo dziękujemy. Wielka wiedza , bardzo interesujące. Dlatego - drobna uwaga - mniej gestykulacji - rozprasza - niepotrzebna.
@JacekSuchanowski Жыл бұрын
👍🏻
@mariagiera6199 Жыл бұрын
Dziękuję bardzo
@halinaf-z79262 ай бұрын
Dziękuję
@JacekSuchanowski2 ай бұрын
Proszę bardzo ;)
@AnnaL-f8m Жыл бұрын
Czy mógłby Pan zrobić choć krótki film o ćwiczeniach i zachowaniu przy kręgozmyku szyjnym pierwszego stopnia? Nie ma takich filmów na yt. Czy można ćwiczyć podobnie jak przy niestabilności dysków szyjnych?
@katarzynalynch8499 Жыл бұрын
Dziekuje za jasne wytlumaczenie , zdiagnozowany zyrodnieniowy kregozmyk ale czy oprócz cwiczen na kregozmyk mozna wykonywac cwiczenia na rwe kulszowa.?
@wojciechrad42894 ай бұрын
Czy ławka grawitacyjna pomoże w kręgozmyku? Przesunięcie kręgów ok.5mm?
@lidiatad513 Жыл бұрын
Czy można liczyć na odcinek poświęcony ćwiczeniom po operacji kręgosłupa? Odbarczenie i stabilizacja odcinka L4,L5, S1,
@tafuma562 жыл бұрын
Mam tzw "płaskie plecy i przodopochylenie miednicy, może poświęci Pan któryś odcinek na ten temat. Dziękuję
@annastrzemieczna39972 жыл бұрын
Panie Jacku, pytanie o ćwiczenie na boczne przyparcie rzepki- można je robić codziennie? Dziękuje, że dzieli Pan się wiedzą 🥰
@JacekSuchanowski2 жыл бұрын
Tak. Przyjemność. Pozdrawiam :)
@ircob2488 Жыл бұрын
Dzień dobry. Czy ćwiczenia pokazane w następnym odcinku "kręgozmyk - ćwiczenia" uwzględniany jest tyłozmyk? Szukam odpowiednich dla siebie ćwiczeń i zastanawiam się, czy z tyłozmykiem mogę obchodzić się tak samo jak przy kręgozmyku. Pozdrawiam :)
@violettakarwala216415 күн бұрын
Ćwiczenia na kregozmyk
@goslawskaelzbieta26 Жыл бұрын
Dzień dobry. Panie Doktorze, mam pytanie odnośnie ćwiczeń przy kręgozmyku 1 stopnia. czy mogę je wykonywać przy stwierdzonej osteoporozie kręgosłupa ?
@elzbietaela9494 Жыл бұрын
❤❤❤❤
@JacekSuchanowski Жыл бұрын
❤
@aganowak5849 Жыл бұрын
Jakich ćwiczeń ruchów nie można robić przy kręgozmyk u Czego unikać na siłowni?
@weronikaszyszkowska986 Жыл бұрын
No i gdzie te przyczyny z tytułu filmu ?
@kozalesz Жыл бұрын
Przyczyny są omawiane od 2:30 minuty oraz przy typach kręgozmyku.
@kamilgoebiowski46192 жыл бұрын
Dzień dobry. A czy będzie jakiś film jakie ćwiczenia wykonywać już po stabilizacji odcinka L5-S1?? jestem 15 lat po operacji i przez tą stabilizację mój wyższy odcinek w kręgosłupie mocno ucierpiał. Pozdrawiam
@MarcinMyslinski-vl3jz Жыл бұрын
Dzień dobry Jak wygląda życie po operacji ? Ból jest akceptowalny ? Może Pan funkcjonować normalnie na dzień dzisiejszy ?
@kamilgoebiowski4619 Жыл бұрын
@@MarcinMyslinski-vl3jz Jeśli nie trzyma Pan moczu, ma Pan zanik mięśni to można się poddać operacji, tak nie polecam. To był mój największy błąd życia. Lepiej ciężka praca z fizjoterapeuta. Operacja to ostateczność. Pozdrawiam
@lidiatad513 Жыл бұрын
Ja jestem mega zadowolona odbarczenie I stabilizacja polecam