Как Дыхательные Практики за 30 ДНЕЙ меняют сознание. Способ Избавиться от Депрессии | Мэтт Давелла

Используя дыхательные практики ты быстро забудешь что такое беспокойство и тревога, поймёшь как избавиться от депрессии и наладишь правильное дыхание. В новом ролике Matt D'Avella (Мэтт Давелла) говорит про дыхательные медитации. Такая медитация - полезная практика для тех кто пытается понять как избавиться от тревоги и как избавиться от беспокойства.
В этом переводе Мэтт Давелла на русском говорит про дыхание как практику освобождающую от негативных мыслей и объясняет почему такая медитация перед сном стала его любимым занятием.
--------------------
Хочешь стать миллионером? 52 привычки богатых людей - bit.ly/2VeUNsy
--------------------
🔥Интеграция на ютьюб канале KRAMARTY TV 200т. подписчиков и от 70т. просмотров:
➖Изучить результаты рекламных компаний и увидеть цены можно перейдя по этой ссылке → page-11...
➖Заранее уточнить наличие свободных мест и забронировать место → t.me/RKunakh
------------------
⏳ А ты знал, что саморазвитие может быть увлекательной штукенцией? Пройди 2 игры в telegram и стань сверхчеловеком!
------------------
🎙️ Хочешь научиться говорить красиво? Сделаю твой голос сексуальным в телеграмм канале, жми - t.me/gromich_bot
🗣️ Развивай харизму и непоколебимую уверенность в себе - t.me/Harizma_o...
--------------------
🔥Подпишись на все из списка, если устал от прежней жизни и нужны перемены, это бесплатно:
------------------
|| 🎧 Не теряй время на чтение краткие выводы из 200 книг за 10 минут и ты достигнешь любую цель - t.me/ikniga
|| 🕶 Хочешь 52 привычки, которые сделают тебя великим спортсменом и миллионером? Тогда подпишись на Telegram-канал - t.me/kurs_obra...
|| 📚 Окружи себя правильными людьми и жизнь изменится молниеносно. Статьи на тему продуктивности и краткие выжимки из редких книг - clc.am/knigi_tut
|| Если телеграмма нет, а ценность терять не хочешь - taplink.cc/1sp...
-------------------
💯Также ты можешь поддержать этот канал единоразово, снизу паркую реквизиты и другие способы для благодарности:)
--------------------
► Реквизиты:
🚀 Самый быстрый способ: sobe.ru/na/na_...
💳 Карта Сбер: 4276420011729323
💰 Яндекс деньги: 410019886949750
► Мои соц. сети:
✌️ ВК: kramarty
📱 Телеграм: t.me/kramarty
--------------------
✅ Translation authorized by original content owner / Ролик переведен с разрешения правообладателя
📹 Оригинал видео (original video) - • I tried breathwork eve...
🙊 Ништяки упомянутые в видео:
сайт сестры Мэтта: pushingbeauty.c...
--------------------
Спасибо за просмотр!
За музыкальное сопровождение спасибо Caspro - clck.ru/MF3iv
Intro: Caspro - Somnusphere
Outro: Caspro - The Approach
--------------------
#KRAMARTYTV #эффективность #мотивация #успех #минимализм

[@KRAMARTYTV]

Будешь пробовать дыхательные практики после этого видео? Интересно проверить насколько сильные чувства вызывает такая медитация? || Хочешь стать миллионером? 52 привычки богатых людей - t.me/kurs_obrazovanie || Краткие выводы из 102 книг - t.me/ikniga 🔥 Окружи себя правильными людьми и жизнь изменится молниеносно. Статьи на тему продуктивности и краткие выжимки из редких книг - clc.to/knigi_kratko

[@cijic]

Сам пока что нет, я больше по части медитаций. Меня они расслабляют и позволяют успокоиться физически и ментально.

[@LelaSvet]

@@cijic здравствуйте, а где вы берете практики

[@aleksandrponomarev847]

Это точно действует не по принципу кофе или любого другого энергетика? Не хотелось бы чтобы это оказалось очередной отмычкой своих же внутренних запасов. И как понять когда энергия приходит(накапливается),а когда просто сам себя выжимаешь??

[@veronicacol4134]

Я пробовала дыхательную практику Вима Хофа перед холодным душем, это и правда сложно .. вызывает покалывание, головокружение.. но после этого появляется чувство чистоты ума и страх перед душем исчезает, вообще кажется страх перед всем исчезает, мыслей 0 )). Сейчас делаю холодный душ уже без дыхательной практики ..просто глубокие вдохи. После этого видео подумала возобновить эту практику и делать ее перед медитацией, полагаю это поможет глубже и быстрее войти в процесс. Еще.. советую делать утром ;) Хорошего дня и спасибо за перевод!

[@duhnova_design]

Хочу попробовать. Если кто-то может поделиться видео или аудио на русском языке с подробным описанием как это делать, буду благодарна.

[@mikes1343]

Продолжай работать в этом направлении. Твой голос это то, что очень увеличивает профессиональность озвучек. У тебя очень хорошо получается.

[@АндрейБатталов-з5б]

Дыхательные практики действительно отличная вещь. Практикуя можно решать свои внутренние проблемы и получать настоящий кайф от жизни. Главное - жить в настоящем.

[@Ili4Elnino]

Нет ли от них вреда?

[@АндрейБатталов-з5б]

@@Ili4Elnino нет конечно)

[@IvanTapkyvam]

​@@Ili4Elnino Да есть вред. Правильно дышать нужно не часто и мало вдыхать воздух. Слишком много воздуха и мало углекислого газа приводит к гипервинтиляции лёгких и клетки могут отмереть из-за нехватки кислорода. Нашему организму нужен углекислый газ он помогает кислороду отщепиться от кровяных тел. При нехватке углекислого газа, кислород сильно прилипает к гемоглобину из-за чего он не попадает в клетки и потому они гибнут. Больше узнаете в этом видео kzbin.info/www/bejne/gZuVlXucnNCDi6c

[@Влад-ц1д8д]

Бред.

[@zarazarina4405]

@@IvanTapkyvam я подышала и теперь 2 дня гипервентиляция и напряжение в теле . Не могу расслабиться

[@ДенисЖилов-в6ж]

Дыхательные пратики очень помогают снять зажимы в виде эмоций, каких то недоговорок, облегачают сознание, отводят мысли и дают нереальную перезагрузку) Делаю по утрам после зарядки, отлично расслабляет и задает темп дня)))

[@АбдулАбакаров-ж8ь]

Какую делаешь методику?

[@aemilka5652]

@@АбдулАбакаров-ж8ь советую дыхательную практику Вима Хофа, всегда казалось что фигня, а после попробовал, весьма приятно был удивлен

[@NeroY70]

@TRADING UP вот и я подозреваю неладное! А при тревогах вообще можно ли?

[@_amina_9365]

@@NeroY70 я думаю , что можно ведь, как раз таки тревогу он избавляет , мысли. Но если все же чувствуете что то ладное , то первым попробуйте медитацию

[@_amina_9365]

*неладное

[@Напутикуспеху-ц9л]

Во первых хочу по благодарить за озвучку очень приятный голос и дикцыя, сейчас 60-70 тысяч завтра 100 тысяч а там и лемон так что всё ещё впереди, я верю в этот канал Удачи 👌

[@KorsariK81]

после лЕмона, банан....

[@НезнайканаЗемле-о5ю]

@@KorsariK81 дикцЫя не смутило?

[@ЛилаШактид.д]

Орфография и пунктуация не должны стоять на пути к успеху🤣🤣

[@worldman-24]

@@ЛилаШактид.д Они только пАмАгают!

[@DoomSS__]

Этот канал просто находка для меня! Уже 2 месяц смотрю тебя и с каждым разом все лучше и лучше. К тому же твой голос идеально подходит.

[@Kehos1337]

+

[@IAmYourHEAVEN]

Жесть нашего времени состоит в том, что при всех технологиях и возможностях; при таком количестве курсов личностного роста; при пинках социума "а чего ты достиг?!", "про-активность" и "успешный успех" - НАМ ПРИХОДИТСЯ СВАЛИТЬ ЗА ТРИ ЗВЕЗДЫ, ЧТОБЫ ПРОСТО ПОДЫШАТЬ!!! Мездец 21 века.

[@mrmike5792]

Подписался из-за качественного перевода и ГОЛОСА! Могу объективно сравнивать, так как английский у самого на уровне, и я смотрел Мэтта в оригинале. Радует, что вы не придумываете перевод (как делают 99% каналов). Вообще, КАЧЕСТВО - первое слово, что приходит на ум, когда смотрю ваши ролики. Я сам озвучиваю видео и работаю над всеми составляющими, но до вас пока далеко. Результат - что просмотров, что подписчиков - очень мало(

[@3.63terkin]

Скачал все видео уроки вим хофа но язык оригинал (:-( как можно перевести ?

[@nigualekberli3627]

Огромное спасибо за перевод. Очень качественно. Мне нравятся намного больше твой перевод и озвучка, чем у другого канала, который тоже озвучивает Мэтта

[@MiroslavOstapenko]

Та вообще, чувак ты крут! Типо женский голос ещё и эффект телефона. Спасибо за труд!

[@Natalie-M]

Супер!смеялась над переводом.Тема сочная и очень актуальная,я превращаюсь в йогиню,медленно ,но верно.Но...без фанатизма и этот парень ещё раз убедил меня в том , что правильно нужное обязано находится в равновесии!И с чувством юмора...,О РЕТРИТЕ,это мрак как сложно!Или Винасана!!Чудесный репортаж о практиках!

[@FILOSOF369]

Медитация способна на большеее !!!

[@gooddoctor_di]

Благодарю за перевод! Мне заходит Мэт и сам перевод - мне нравится! Благодарю 🙏

[@morda_ezha]

ура, очень ждала это видео наконец-то 😍

[@michelrusses9879]

С дыхательных и энергетических практик порой приходы хлеще, чем с тяжёлых веществ - никогда в жизни не терял сознание, но практики это исправили😁

[@NeroY70]

Серьёзно? Не опасно ли это? Не приводит ли гипоксия к негативным последствиям?

[@LehoMan12]

​@@NeroY70Врачи рекомендуют в лечебных целях . При проблемах с сердцем , гипертонии , бронхиальной астмы и тд .

[@Напутикуспеху-ц9л]

Тоже хочу попробовать дыхательные практики, ледяной душ, каждый день вставать в 5:00утра уже месяц в моей жизни.

[@yourtutoralex]

Попробуй контрастный душ. Я после первого раза минут 10 стоял просто и кайфовал

[@bogdanz5810]

@@yourtutoralex тип это когда ты стоишь под горячей а потом под холодной?

[@yourtutoralex]

@@bogdanz5810 да. Скачай Табата Таймер. Задавай ему настройки, чтобы он "пиликал", когда тебе нужно. 30 сек горячей - 30 холодной. И таким образом минут 10 в день

[@bogdanz5810]

@@yourtutoralex ок попробую спасибо

[@EDINOESOZNANIE]

Контрастный душ, метод вим хофа микродозинг мухомора медитации,замечательные практики

[@ДімкоханнядідаПетра]

Обожаю этот канал!! Плюс к этому озвучка просто пушка!!!

[@ДашаНаумова-ы1в]

Твой канал это нечто! Несколько месяцев я только им и живу. Спасибо за мотивацию!

[@Noridni]

обажаю голос переводчика......он просто прекрасен......кст ти не думал делать аудиокниги?

[@luxverum5209]

Ура, Вим Хоф!

[@tanyakushnareva6197]

То чувство, когда перевод звучит в сотню раз круче оригинала 😂

[@Муха-ъ4х]

У тебя такой классный голос!

[@ИнгаКрутихина]

Я страдаю па, у меня психосоматика, миллион врачей, посоветовали человека, я пришла на сеанс, она мне сказала, что Эмпат, очень чувствительная, чувствую все энергии, пропускаю все через себя, в голове миллиарды диалогов, мозг постоянно в кипише каком то, просио какие я испытывала страдания от болей в голове, головокружения, моя жизнь просто ограничена, лишний раз не выйду в гипермаркет начинает ПА, и она мне скинула видео своих учителей про дыхательную практику, сказала, что незамедлительно начать, хочу сказать, что сделала два раза, ощущения невероятные, может это по первости, но тело прям другое, мурашки, не могу объяснить, в глазах зелёные вспышки 😁 в общем нормальная тема, буду продолжать работать над собой, познавать свое тело! Будьте здоровы!

[@NeroY70]

Не повлекут ли эти практики в дальнейшем опасные последствия?

[@woruelll]

@@NeroY70 а какие могут быть последствия

[@psychology_project_DUSHA]

Появилась легкая в освоении, принципиально новая дыхательная гимнастика: kzbin.info/www/bejne/oXrMoH2pe6anhMU

[@samirakuzhasova2770]

здравствуйте!можете поделиться?

[@slowmorelax5499]

Спасибо большое за озвучку этого полезного видео!) Крепко обнимаю )

[@NeroY70]

Кто озвучивает на русском?

[@mikeartemiev1411]

перевод просто ТОПчик! спасибо.

[@grekoo653NFT]

Отличное видео, отличная озвучка. Спасибо Мэтту, спасибо Крамарти!!!Респект!!!

[@rodyaolast8458]

Продолжай в том же духе, это очень круто

[@dmitriyshin9589]

Спасибо большое, приятный перевод, слушать одно удовольствие

[@АнтонЧадилов]

Ну вот, а говорили, что мы в детстве зря зажимали грудаки друг другу, после гипервентиляции легких. Это тоже дыхательная гимнастика, где входишь в другое состояние.

[@sadirova_alla]

Но ведь дыхательные практики не про эзотерику, а про когнитивистику и психологию. В своей работе с клиентами я использую дыхательные упражнения и они хорошо снижают стрессы и тревогу.

[@ДиамондКарбонов]

Можете посоветовать с чего начать изучение? Только только услышал об этом но до этого тоже был уверен что именно дыхательная практика превыше простой медитации. Надо конечно учитывать разности воздействия

[@NeroY70]

Алла, можно ли при панических атаках? Здесь ребята пишут о вощможной гипоксии и о дальнейших проблемах в вегетатике и в общем состоянии?

[@alexeytelkov8731]

Ох, круто что не только я этим занимаюсь)) Я не сумасшедший)

[@ДімаФедчук-б3я]

Посоветуй с чего начать?

[@alexeytelkov8731]

@@ДімаФедчук-б3я Из того что сразу приходит на ум: Посмотри что такое ДМД (дыхательная практика). Можешь прям в поисковик вбить "ДМД дыхательная практика" и читай)) По сути при интенсивном и правильном дыхании ты получишь тот же результат что и автор видео) Наверное это потому что мы дышим не также как дышит ребенок после рождения, а при воспроизведении такого же опыта нам от переизбытка кислорода начинает сносить крышу и мы наблюдаем интересный эффект, который в нас заложен с рождения)

[@Ser_artemKa]

@@alexeytelkov8731 Я почему то при просмотре видео тоже подумал об избытке кислорода который возможно и влияет на наше восприятие.

[@alexeytelkov8731]

@@Ser_artemKa ну я такой в вывод сделал после сотен раз практик

[@Ser_artemKa]

@@alexeytelkov8731 но я думаю,что суть не в этом. Я иногда сосредотачиваюсь на том,что замечают не все и остальное не уже не воспринимаю порой(пересматриваю и перечитываю Из-за этого)

[@vickie9969]

Благодарю за перевод!

[@miraditto3402]

Спасибо за полезный и позитивный контент !🔥

[@adonisvillain]

Будем посмотреть. Я тоже против всякой мистики и эзотерики, но Мэтту доверяю

[@ansarguborev4790]

Первые 30 сек видео могут вогнать в депрессию, особенно музыка в начале, особенно уже будучи в депрессии 🤣😭

[@r.r.nazar.9176]

Ещё одно крутое видео. Спасибо

[@stanislavdenisenko597]

У Мэтта новое видео вышло, как Натали переходит на минимализм, хотел бы увидеть перевод этого видео.

[@yoggnutiy2194]

Вот это голос! Круто!

[@Egor_Kuznetsov]

Благодарю за перевод и озвучку! 😉💪

[@alexandrlogin9522]

Спасибо за ваш труд!

[@gwyn9885]

Круть как всегда :)

[@Хоббиврадость]

Спасибо за ролик, буду изучать и пробовать.

[@BOG333.]

Благодарю ❤️

[@bel0289]

Было бы круто, если бы Мэт сделал видео о том, как избавиться от вредных привычек.

[@TheOne-df8dq]

?это же легко,захотел,и избавился,если не получается,то ты не искренен в своем желании,я так курить бросил,5 дней самовнушения,уговариваниваний себя,убеждений,и все,уже больше года,как я без сигарет,и это оказалось гораздо проще,если ты серьезен

[@NastyaSever]

8:34 у меня очень сильно сводит руки при дыхательных "вылазках" и даже мышцы рта, пальцы на руках неестественно скрючивает и раскрыть их в нормальное положение на долго невозможно - возвращаются обратно в скрюченность. Это очень странно. Потому постоянно перестаю делать эти техники, т.к кажется, что делаю что-то не то. Ещё очень сильно холодит затылок, ну и да, конечности апдейт: узнала, что это эпилепсия на фоне гипервентиляции о_О

[@oldrektiss4941]

NastyaSever Настя, продолжай делать, но только мягкое дыхание. Холотропное без опытного тренера ни в коем случае одной не делать!

[@NeroY70]

@@oldrektiss4941 что такое холотропное? И мягкое? Что делать, если не получается сделать полный вдох и при панических атаках?

[@СаратинаХарсова]

Приятный голос! Подписка

[@nivexo19]

Вим Хофф vs. Бутейко Round 1. FIGHT! 😁

[@ring_crusher]

++++ Пришел к чему то?

[@nivexo19]

@@ring_crusher честно говоря, когда смотрю видео с аргументами про Бутейко, не покидает ощущение беспросветной кромешной чуши. Пробовал дышать по методу Бутейко, организм прям против. Да и логика тоже. Что касается Хоффа, пробовал пару раз, реакция балдёжная в прямом смысле, но после пары дней продолжать не стал. Зато! Занялся закаливания: впервые попробовал ледяной душ, втянулся и перестали беспокоить ангины. До этого болел неделя через неделю. Это супер результат! А дышу я как обычно

[@ring_crusher]

@@nivexo19 Занимаюсь по Хоффу почти месяц. Кайфово, без вопросов. Но у Бутейко на первый взгляд крепкий научный фундамент. Пока только начал читать/изучать. Тема широкая на самом деле

[@АнжелаНиколина-с7ц]

@@ring_crusher Прочла ваш комментарий. Недавно открыла для себя Хоффа. Продолжаете ли вы дышать по этому методу?

[@КульзияОекенова-я6я]

@@ring_crusher Вы правы! Обливание по методу Порфирия Иванова и Бутейко помогли забыть о гнойный ангине!! Да, еще 5-6 стаканчиков мороженого)) всем удачи! Не знаю, как холотропное, но метод Бутейко это супер!!

[@СергейВоробьёв-з7д]

Хорошее видео☺🙌

[@dazzle_no_mana]

Спасибо большое

[@DenisVanHorn]

Как на счёт перевода дыхательных практик Мишель?

[@andrewmilert214]

Благодаря практикам уже месяц без табака и никотина !)

[@tor6057]

Начал делать дых упражнения по утрам,появилась безсоница и головные боли.Все что плохое было запечатано в мозгу вылезло наружу.Говорю за себя,мне не пошло это.

[@deight6236]

Круто!👍❤️

[@sejushka]

Ot golosa komentatora i ozvuchki tozhe zavisit mnogoe , eto verno . A naschot samogo rolika... Obaldetj prjam... Net slov!

[@thomaslini1832]

Лучший голос

[@rubuschamaemorus1421]

Озвучь пожалуйста практику его сестры

[@the_vortex_of_inner_peace]

youtube.com/@PushingBeauty

[@АндрейСимонов-п5ф]

Молодец мужик!

[@about_lis]

Благодарю тебя за перевод🙏🏻 Когда слушала оригинал, немного отвлекалась на перевод.

[@-2816]

Назвать наркоту и бухло отдыхательными практиками это конечно stonks 👍

[@Lilu844]

Где можно найти ее Ютуб канал

[@ИмяФамилия-б6ы4е]

а как эту практику делать?

[@Vadym_Antypenko]

Озвучка отличная, но не искривляй так голос во время озвучки девушек) Невозможно воспринимать серьёзно)

[@lina_danilova]

«Это пройдёт, это пройдёт, это не навсегда» 😅😅😅

[@dragulaxis]

....это пройдёт, это пройдёт, это не навсегда... я чуть не умер со смеху от такой озвучки :D

[@ЖжОо-б4м]

Вау, крутая инфа

[@bordel338]

Хотел посмотреть видео и сделать это в ванне, как вдруг он сказал про то, что возможно я потеряю сознание

[@KK-uq6tr]

Думаю только начать дыхательные практики. Спасибо тебе за отличный перевод. Ты делаешь многих людей счастливее)))

[@olegchirtoaca4401]

Начала?)

[@KK-uq6tr]

@@olegchirtoaca4401 да. И, на удивление, это работает.

[@olegchirtoaca4401]

Вим хоф есть ещё мощный дядя, советую посмотреть

[@KK-uq6tr]

@@olegchirtoaca4401 спасибо за совет

[@ПетърПетров-щ9с]

Елементарно

[@annikahearts4467]

Практически сразу после этого упражнения чувствую прилив крови к голове и конечностям, нормально ли это?

[@Constarder]

Блен, чуть не заплакал на 6:30

[@LelaSvet]

А где найти записи тренировки. ?

[@videomnemoneg]

Елена Галкина тоже интересно

[@the_vortex_of_inner_peace]

youtube.com/@PushingBeauty

[@the_vortex_of_inner_peace]

@@videomnemoneg youtube.com/@PushingBeauty

[@Deeurbn]

Класс 🙌

[@ibnstarlei4078]

Что то я не понял как дышать...мало об этом

[@sprodmaiva1462]

В видео ваша сестра Мишель предлагает попробовать дыхательные практики на её канале под её озвучкой. Можно дать ссылку на её канал

[@the_vortex_of_inner_peace]

youtube.com/@PushingBeauty

[@apik6884]

Скажите пожалуйста, какую именно практику делает Мэтт? А то я так и не смог найти

[@oldrektiss4941]

Apik сделай практику Ребёфинг. По эффективности так же

[@rubuschamaemorus1421]

Крамарти, предлагаю объединиться х) могу переводить сайт мэтта и рискнуть замахнуться на перевод его подкаста)

[@tubhhdyfjf4513]

класс

[@dartwodlon8878]

🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@Lavi729]

а можно ее канал , хочу попробывать для себя

[@KRAMARTYTV]

pushingbeauty.com/breathe

[@ОНЛАЙНУРОКИмузыки-и3б]

И где ссылка на ЕЁ канал?? 😔

[@zoyaAleinik]

О, у меня тоже была такая фигня с руками на практике. А я подумала: «да ну нахер» и бросила. А это оказывается норм.

[@АртемЧертик-е1о]

Потом проходит это. У меня тоже первое время клишни скручивало, сейчас уже нет такого.))

[@NeroY70]

@@АртемЧертик-е1о а что делать, если и так высокий тонус мышц? Т.е. сначала наступит расслабление, мышцы и тело расслабится, а потом его скрючит по новой? Можно ли такое практиковать при ПА?

[@ВикторияЯковлева-ч7х]

Как похожи

[@БеллаДжагун]

какая милая у него сестра)))

[@ЕвгенийСамсонов-о7м]

А что за практика то? Техника как называется?

[@amankazahbenbrodovich2914]

вим хоф

[@Mirra29]

"Внутренний говнюк свалил куда то" 😁😁😁

[@mila2342]

Основная задача людей,находящихся в состоянии САМОИЗОЛЯЦИИ - выйти из программ страха и всеобщего зомбирования,обрести чувство спокойствия. В этом контексте рекомендую ДЫХАНИЕ СВЕТОМ:kzbin.info/www/bejne/iWqXmZp9n8R3ndE

[@psychology_project_DUSHA]

Появилась легкая в освоении, принципиально новая дыхательная гимнастика: kzbin.info/www/bejne/oXrMoH2pe6anhMU

[@whitelord1337]

3:05 откуда все люди страдают от депрессии. Если они сами ставят себе этот диагноз, то и пусть поймут что у них рак потому что температура и кашель по симптом похожи на рак, ведь так сказал Гугл. То что когда люди дышат не в такт нормальному это нарушает поступления кислорода в мозг и тогда мозг "взбодриваеться", это шок для него, но то что это что-то мистические это полный бред

[@denisdenisov9551]

причем тут не в такт, наоборот мозг перенасыщается кислородом а не голодает

[@NeroY70]

@@denisdenisov9551 а что хорошего в этом? Я вот боюсь это делать, у меня паники бывают и напряжение мышечное, скованность тела

[@zakmus6690]

Привет всем У меня есть вопрос, на 0:32 секунде Мэт показывает шалфей, вы не знаете где можно такой купить?

[@rubuschamaemorus1421]

Во всяких эзотерических магазинах возможно

[@user-16-e5w]

У Дмитрия Лапшинова есть классные практики

[@Prosto_chell666]

У меня такая же дичь с руками постоянно

[@ВалераКошечкин-н4ы]

Да

[@y6rk]

Холотропчик топчик

[@DrDox-ex1bn]

Стоит попробовать!)

[@Эльза-ъ6ь]

8:57 😂😂

[@kunso9134]

👍🏼

[@MrCannabol]

это не изотерика. вот как-то так.

[@Евгений-м9р]

Я с тобой до миллиона подписчиков, а там посмотрим.

[@alextango4874]

4,30-4,40 Это ВСЁ??? Дважды пересмотрел 15 ти минутный ролик, про практику только 10 секунд. Потом ещё про медтацию упоминается, но ни слова о том как делать " дыхательную медитацию"? Что за слова произносила жена позже всех? Может быть,кто нибудь понял больше чем я, подскажите?

[@Roq5Brdv]

тут кричать нужно, а не дышать...

[@amele820]

Каким тупым надо быть чтобы дыхательные практики относить к эзотерике 😂 самый физиологический процесс от которого зависит качество нашей жизни 🥲