Красивые и упругие ягодицы за 20 минут в домашних условиях!

[@ВероникаЧ-д1х]

Понравилась и тренировка и тренер, и музыка, и картинка☺️💖

[@latifalatinokarmen5497]

Спасибо! Всё очень доступно и понятно

[@ElenaElena-zn8fh]

Можно ли делать эти упраж.при ямках на ягодицах?Спасибо.

[@yuliaselina6038]

Спасибо,отличная тренировка и растяжка!

[@svetlana_s92]

Благодаря релаксовой музыке и темпу комплекс получился пенсионерским. Ну и тренер няшно так ещё упражнения демонстрировала))

[@Counterbalance_]

Отличный комплекс, спасибо!

[@user-oksana97]

Очень хорошая тренировка, я прочувствовала попу и ноги:) Спасибо 🙏🏼

[@pantera6363]

супер🎉,спасибо❤

[@Only-c4t]

Эти упражнения помогут убрать лишний жир на ягодицах?

[@Counterbalance_]

Нет. Только придать красивую форму. Жировая прослойка уменьшается равномерно (или почти равномерно) по всему телу, и сократить ее могут только диета и кардио/аэробные тренировки. На этом же канале есть комплексы для сжигания.

[@yanchik5689]

Это упражнения на растяжку?

[@LARA_PANTERA_]

🔥👍

[@MadamHua]

Я больше ноги почувствовала

[@unarmoredwtf]

ля какая

[@malksyt6385]

++