Kraulschwimmen: FOKUS AUF DIE BEINE | KNOW-HOW

[@Anza_34832]

Kurz & knackig. Super!

[@michaelbienek7513]

Das sieht immer so easy aus... ich bekomme nach 6 Monaten Dehnarbeit nun endlich mein Sprunggelenk ziemlich gut gestreckt, damit es eine Linie zum Schienbein ergibt. Jedoch sind meine Zehen noch angezogen. Sobald ich diese Ausstrecke, bekomme ich sofort ein ziehen in der Achillessehne... Man müsste das Thema mal komplett von Grundauf angehen, da die meisten Leute die "Kraulbeinschlag" auf KZbin eingeben genau diese Probleme haben wie ich. Fehlende Mobilität und Flexibilität. Jetzt ist halt Interessant welche brauche ich genau, warum, und wie stelle ich sie her.

[@jangolitzer8972]

Wie n Aal durch das Wasser 🤣 hab mich direkt wieder erkannt 😅

[@thomashans6179]

Haha, die Fehler treffen alle auf mich zu, ich probiere es seit 20 Jahren hinzubekommen.😅

[@harryphantom5920]

Die Beweglichkeit der Sprunggelenke ist entscheidend, sonst kann man die Füße nicht lang machen. Bei den meisten Erwachsenen sind die Bänder schon so verhärtet und verkürzt, dass es Jahre braucht, bis die Füße wieder beweglich genug sind. Ich denke, dass ist der Grund, warum sich gerade erwachsene Seiteneinsteiger so schwer tun. Man spürt beim Strampeln ja eigentlich schon, dass die Füße möglichst gestreckt werden sollten und "Fahrradfahren" im Wasser den Vortrieb hemmt, aber wenn die Mobilität fehlt, dann braucht es Geduld, je älter, desto mehr...

[@supporter690]

Willst du mir sagen dass ältere Menschen nicht auf Zehenspitzen stehen können ? Alles nur Geschwätz, ab ins Wasser und gib Gas.

[@Lilifana]

Der Kraulbeinschlag ist viel zu schnell dadurch wird es super ineffizient.

[@desroin]

Ich mit meinen steifen Haxen 🙈

[@Deep-Blue387]

Schwimme seit 12Jahren,Beine noch immer Katastrophe.

[@split4ss59]

Frechheit! Der Aal bewegt sich mit Sicherheit schneller und effizienter als Sie durchs Wasser! Immerhin lebt er da!

[@mjrhmekssh]

Geht's dir gut?

[@jaaahooo22]

Hallo, hier ist der Aal. Ich kann versichern, dass mich das Video persönlich nicht beleidigt hat.