КРЕАТИН, Работает без Питания? 🥒

[@Alexander_Turi]

Для записи на Тренировки (Офлайн/Онлайн) , обращайтесь: Телеграм @AlexTuri1 Inst @alexander_turi Почта [e-mail]

[@user-of8lq1rw7l]

креатин рабочая тема! пью периодически креатин-моногидрат от генетиклаб. для массы и силы офигенная добавка!

[@slint7585]

Это химия нельзя гормоналку портить

[@jiraya17]

​@@slint7585 ты ещё скажи ,что протеин- химия и твой организм разрушает 😂

[@buster96]

Сэр, нет сэр

[@Auza_club]

Привет, мне 15 лет 60-62кг рост 168-170 Можешь сказать как настроить нормальное питание чтобы набрать массу?

[@SeaE4gle]

Он хоть овощи ест, я вообще на бутербродах с маслом чуть ли не живу

[@ARNI808]

+ мне на бутербродах масса больше растет

[@Дибил999]

Креатин опасен немного т.к. он вырабатывается организмом 1 грамм в день и 1 грамм человек берëт из пищи так, что можно принимать только 1 грамм креатина, иначе собственный креатин перестанет вырабатываться.

[@Billy.Harington]

Креатин для выносливости. У меня друг в 14 лет используют креатин и проблем у него нет

[@Alexander_Turi]

а почему должны были быть? Извиняюсь, просто не понял вашего комментария

[@Billy.Harington]

@@Alexander_Turi Для тех кто думает что любые добавки опасны. Извините что завёл в такое положение

[@user-wp3fo6vx3s]

Посоветуй нондролон, использую в 16 лет, набрал 10 кг и он не опасен

[@Bo4ka6]

Опасен лучше завязывай с ним, прочитай в интернете последствия принятия анаболических стероидов которые содержатся в нондролоне и поймёшь что лучше остановиться пока не поздно

[@Alexander_Turi]

Мда

[@user-bp3bo3ms9p]

Ахах,автор хорош,просто так смешит с тех бедненьких,которые искренне верят что смогут набрать на овощах и каше))) Что бы набрать на каше и овощах,только этих двух нужно съедать по килограмму,так ещё и белки нужно добирать и жиры

[@gde_mou_chipseki]

😂😂😂

[@E6aWy_B_KaWy]

Нет не поможет

[@eugenij234]

Автор ролик втирает дичь.... Парню 16 лет. Ему нужно время и тренировки! Года 3-4 и тренировки!

[@Alexander_Turi]

Ой обожаю теории от комнатных ЕКспертов😂 И что ему время даст, без питания адекватного дурачок?)) Бицепс из 25 до 26 см вырастет? Сильно🔥 Без питания, адекватных тренировок и восстановления ты как был диванным качком, так им и останешься, только пройдет «время», не смеши людей))

[@Фсбшник]

Ну вообще время поможет если действительно тренироваться, как минимум сила вырастит

[@user-f78ghss]

Бесят такие люди, которые не могут чётко ответить на конкретно заданный вопрос тебя не про питание и колорий спрашивают

[@Alexander_Turi]

Ты себя на «вы» называешь? Изучал такие отклонения в психиатрии, довольно редкое заболевание

[@user-f78ghss]

@@Alexander_Turi сомневаюсь, что ты вообще что либо в этой жизни изучал, кроме статей в гугле про калорий и бжж

[@Alexander_Turi]

Комментарий подредактировал, молодец что послушался, не хочется выглядеть невежеством, правда?))

[@user-f78ghss]

@@Alexander_Turi Конечно, смотришь на тебя, и совсем не хочется быть таким невежеством и клоуном, как ты)

[@Alexander_Turi]

Где я, а где ты, успокойся))