Как Правильно Принимать Спортивные Добавки Часть 1

[@yourfit]

📌Заказать все добавки можно здесь: makefitness.pro/sportivnie-dobavki/ Качество и доставку Гарантирую лично. ------------- 👉Мой telegram (все лучшее): t.me/Dobromil_yourfit -------------- 👉Мои авторские тренировочные курсы: makefitness.pro/aleksandr_dobromil_programmi/ -------------- 📌Гайд по моим программам и роликам: makefitness.pro/otveti_na_voprosi/ -------------- 👉Все товары нашего магазина: makefitness.pro/fittraining_pro/ ------------ 📌Мой личный телеграм: t.me/AleksandrDobromil ------------ 📌Я в ВК: vk.com/dobromilalexandr

[@ДенисБурый-о7п]

В Беларусь есть доставка?

[@АлександрНаборщиков-г4в]

Здравствуйте у меня вопрос по видео Л-корнитин когда попадает в кишечник он распадается на 2 составляющие которые потом не взаимодействуют больше , а л-цитрулин когда попадает в кишечник он разбивается на Л-корнитин и второй не помню и они впитываются ужен и в кровь попадает Л-корнитин . Вроде даже исследования проводили по этому поводу в 2011 и 2015 за 7-8 мин перед тренировкой принимали и через 30 мин делали забор крови .Л корнитин в крови нашли у тех кто принимал Л-цитрулин.

[@krosbium]

а как же гейнер или он не считает это за спорт добавку?

[@ЮрийИванов-е7я7с]

А какой у вас рост если вес 80 ?

[@Lapp-ul4xq]

Спасибо за видео. Хоть подобных видео много на ютубе, но все ровно доверие к вам больше

[@СергейРассказов-ъ8ш]

Александр здравствуйте ! Очень давно на вашем канале один из первых подписчиков. Хочу выразить вам большую благодарность сказать огромное спасибо за ваш труд , за понятную информацию без всякой мути ( четко по факту так сказать) за мотивацию и энергетику которую вы передаете, спасибо вам большое ✊💪очень рад за вас что вы не останавливайтесь на достигнутом, развиваетесь в этой сфере , удачи вам в вашем деле спасибо большое !!!

[@АндрейФилатов-э7л]

Александр спасибо за полезную информацию, можете пожалуйста выпустить 1 или 2 ролика, какие добавки можно вместе принимать а какие нельзя, заранее спасибо

[@Александр-и9в8ф]

Как всегда топ, красавчик, держи Марку, создавай хороший и главное качественный продукт

[@spahnin34]

Спасибо огромное за Ваш ТРУД. Начал заниматься недавно, весь контент лютый топ

[@Serj_Rider]

Годный ролик 👍 кратко и быстро рассказано что и как принимать ...

[@ГеннадийАндреев-н7ф]

Вечер добрый Александр спасибо вам большое за полезную информацию 👍🏻

[@ГеннадийАндреев-н7ф]

🤝

[@Evgenii_Andreevich]

Спасибо за информацию!

[@yourfit]

на здоровье

[@kronunapakivunme2999]

Здравствуйте, Александр. С 2017 года слежу за вашим каналом, но в последние два года сильно лучше стал канал и выпуски интересней, спасибо. Если сделаете доставку в Грузию, с радостью буду заказывать ваш продукт. Опираясь на доверие в вас, как в адекватного блогера, хочется верить, что и качество спортпита будет на высоте.

[@kocmachenko]

Спасибо за видео! Все очень доступно объяснили. Никогда путем не принимал добавки, но понимал что надо. После просмотра видео перешел на ваш сайт и заказал протеин. Начало положено.

[@koverletychyi_1707]

Всё чётко, всё по фактам ,по вашим советам хочу попробовать добавить к себе в рацион витамин D, сам пью креатин,bcaa,протеин и недостаток витамина D встречается часто.

[@padlost9073]

Здорово! Ждём тесто бустеров. Успехов Вам в этом нелёгком деле производства качественных продуктов спортивного питания!

[@staskostenko2607]

Красавчик. Все понятно и подробно. Спасибо за видео!

[@TOMBOY_72]

Спасибо за информацию,всё доходчиво и понятно обьяснили.

[@odessit_1]

В сывороточном протеине есть те же bcaa, думаю что выгодней пить протеин, и полезней, чем bcaa отдельно!

[@brodeks2420]

Согласен, многие диетологи и врачи подтвердили, что даже лучше сывороточный протеин пить, нежели просто bcaa, остальное дело маркетинга!

[@mostproject]

Воскресный видос! Как раз перед воскресным тренингом.

[@cloudpilot8090]

Очень полезный видос, спасибо)

[@Hevik9393]

Александр, вы топ!!! Подскажите пожалуйста можно пить всаа и протеин изолят вместе??? Спасибо

[@andrey.rafinovv]

Тайм коды, Александр! Тайм коды👌

[@TTSanbl4]

Пил раньше омега и креатин на постоянку...ну, зачастую тяжко восстанавливался после тренировок(40+), вечно усталый...добавил вит.Д ,цинк, и перед тренировкой ваш предреник - 🔥 ...как прям в молодости😉

[@nikitaandrianov8065]

Александр, добрый день, когда продукция появиться в центральной России? Озон или Яндекс.маркет?

[@kocatka8039]

спасибо!полезно,жду 2ую часть

[@ИгорьКурмаков]

Здравствуйте. По поводу витамина D. Моё субъективное мнение, самая необходимая добавка для занятий в спортзале. Второй креатин) но не об этом... Призываю вас аккуратнее быть с дозировками. Тоже купил 5000, начал пить, на четвёртый день начал замечать аппатию, эмоции куда то спрятались) перестал принимать. Сдал анализ, бинго для меня 5000 это много. Принимаю 2000, очень хорошо) Вывод: прежде чем покупать и принимать 5000 ед, сдай анализ! Всем массы и веса)

[@E8GEHi]

Подскажите какой у вас вес ?

[@ИгорьКурмаков]

@@E8GEHi 99кг без загрузки

[@ГришаСорокин-п1ч]

Спасибо Александр

[@АндрейРазгоняев-ы7ю]

Ролик, как и всегда, продуктивный! Но, Александр, качай плечи! Передних дельт совсем нет. Грудь, бицепс, трицепс, предплечье - без вопросов. Но дельты на фоне всего этого теряются

[@yarik2727]

Александр, глютамин будете выпускать?

[@YAMATOTORO]

Ну наконец то

[@vladislavshevchenko634]

Я обычно принимаю протеин 2-3:раза в день, утром, вечером, на обед у меня много мяса, протеин не нужен, и ночью если проснусь- выпью, не проснусь -не выпью.

[@vitaliisoroka-bn2qj]

Как мы жили ранее без всякого этого.....Вывод-жрать мясо,пить воду,результат 💯

[@Euphoria1512]

Вот она нужная информация

[@hondamafia4205]

Здравствуйте. Креатин получаеться перед тренировки нет смысла употреблять?

[@alexeyKot01]

Здравствуйте. А можно ли смешивать цитрулин и лКарнитин?

[@daridos8160]

Креатин до тренировки, а протеин после можно? Или как употреблять?

[@evgenbuza]

Александр как всегда прав )

[@Размик-7]

Есть ли ваш продукт на маркетплейсах, яндекс маркет ?

[@eugenemartines7368]

Александр спасибо огромное добавки у вас нас самом высоком уровне 🤝приобретал уже все последней добавкой был протеин вашего бренда 🫡полет Нормальный с молоком вообще 😋🥛🍌как не сладкое мороженое хорошо усваиваться ,быстро размешивается,супер лучший протеин что я пил +ВСА есть в составе это не мало важно Хотелось бы по больше фасовку Банки 2,5 кг или больше 💪🏻очень жду расширение линейки вашего бренда ,вы большой молодец 🤝удачи вам и побольше довольных клиентов 😉

[@yourfit]

Огромное спасибо за отзыв! В будущем постараюсь сделать разную фасовку.

[@eugenemartines7368]

Спасибо 🤝

[@Hask1TV]

Что посоветуете принимать для интенсивных тренировок Я занимаюсь спортом, но все ещё не могу добиться высокого результата

[@Анатолий072]

Александр на 10й секунде лайк. Всаа вместе с креатином утром мешать можно? Ну и в тренировочные дни после тренировки протеин с креатином смешать в одной банке можно? Не ругаются ли они между собой?

[@amirgasaev3455]

а после тренировки если хочу набрать массу лучше пить на молоке или на воде протеин?

[@totalipost4191]

Здравствуйте, есть вопрос от человека не имеющего отношения к тренировкам пока, Но нужно решить вопрос с нехваткой протеинам энергии в теле, просто для жизнедеятельности. Можете ли Вы дать конкретный совет, какие исследования нужно провести перед приемом препаратов и какие конкретно препараты, в данном случае, нужно будет принимать?

[@Victor-tp5bz]

Привет, это твоя личная продукция? Еще подскажите почему вы про электролиты ничего не говорите и мультивитамины, аминокислоты нужно пить все насколько я информирован, а BCCA это всего 3 аминокислоты , в их в всего 21

[@oskar435]

Приветствую вас, как нужно правильно принимать Креатин и Протеин при и для набора эффективного, мышэчьной массы, все вместе в одном шэйке или можно что-то одно, или протеин, или креатин

[@ИванВершинин-м7б]

Доброго времени суток, у вас есть доставка через озон, но почему нет в краснодарский край?

[@pavelpustovoitov9044]

Лайк за видео!!!!!!!!!

[@MisterNobody-pr8ve]

Здравствуйте! А как свою норму витамина Д узнать?

[@Rafail83]

Здравствуйте Аминокислоты будете производить?

[@Igorek777.]

Молодец

[@deniszorin3349]

Партизанску привет!🖐

[@АндрейДворников-т3э]

Здравствуйте! Сколько будет стоить протеин?

[@acxatverycool]

Здравствуйте. В Казахстан есть доставка?

[@ИгорьКоржов-я1ю]

Про вашу коммерцию стало сразу все понятно, после того как вы порекомендовали пить БЦА и протеин. Вы обманываете людей что бы потом продать обе добавки. Их не имеет НИКАКОГО смысла пить вместе.

[@Russkiepobedyat]

БЦА вообще не имеет смысла принимать, чисто маркетинг, бесполезная добавка

[@M_Batur01]

​@@Russkiepobedyatда с чего ты это взял? Помогает восстановить мышцы между тренировками, можно много говорить когда не понимаешь о чем говоришь

[@alexeystarostin4195]

@@M_Batur01чем тебе обычная еда или протеин не восстанавливает мышцы? Точно так же восстанавливает. Бцаа имеет смысл пить только на дефиците перед кардио нагрузкой, чтоб сохранить мышцы

[@Eeeebuddy]

​@@alexeystarostin4195 так бцаа быстрее усваивается

[@Валерия-ж4ь2х]

Если пить только BCAA! Без какой либо добавки, то от него польза как такой не будет!

[@ivan_lutz]

Ожидать ли шейкеры небольшого размера по 300 мл?

[@kulonsxtoshi]

Интересно, доставка в Крым есть?

[@escobar7528]

Здравствуйте если заказывать л-карнитин и протеин, сколько доставка будет?

[@relaxingvideo4579]

Постоянное применение витамина д, на протяжении двух лет может привести к болезням суставов

[@heihei4166]

Вроде наоборот для суставов надо витам н д или ?

[@Evgenii_Andreevich]

Поеду сейчас прикуплю твоих витаминов, а то заканчиваются уже.

[@инкогнитоинкогнитов-ч1з]

Есть смысл пить креатин новичку? Или же позаниматься месяц два и начать?

[@сквирундя]

Если больше 3 раз в неделю занимаешься спортом,то нужен

[@andrewg2499]

Скоро будет вторая часть?

[@ДинисМухаметшин-с9щ]

Александр, подскажи пожалуйста. У меня болят икры ног и пятки. Тренируюсь год но болеть начали месяца два назад. Спортивные добавки не принимаю. По ночам особенно болит. Сейчас месяц не тренируюсь болеть немного перестали. Анализ сдал. Кальций, магний, сахар в норме. На что ещё сдать анализ?

[@иваниванов-р8д4ч]

Магния не хватает, анализ на магний не информативен

[@dmitriykondratov8941]

Посмотрите тестобустер ipsum , дзидзария делает. Интересно ваше мнение

[@Ron-mz2qb]

Можно ли смешивать бцаа и креатин в месте?

[@ruslankudziiev7480]

Сколько можно хранить открытый протеин?

[@Олежа-в5у]

Так и не услышал зачем принимать омега 3 и витамин D

[@ВалентинБондаренко-р5р]

Нужно ли делать перерыв между приемом креатина? (1 месяц пить, 1 месяц перерыв)

[@bolochev2705]

Да, обязательно

[@bolochev2705]

Полтора пить и месяц пропускаешь

[@alexlong_4xx775]

У многих людей (в том числе и у меня) после приема креатина моногидрата на голодный желудок возникают проблемы с пищеварением. Пробовал разные фирмы. Проблема ушла только после того, как стал принимать после приема пищи. Также по поводу протеина «сразу после тренировки». Я, конечно, не эксперт в этом вопросе и автору виднее, но я смотрел несколько исследований и прочел несколько статей о том, что в течении 30 минут после тренировки в организме продолжается выработка соматотропина. А если выпить протеин сразу после тренировки, то в организме будет выброс инсулина и выработка гормона роста остановится. Так как все-таки будет правильней?Хотелось бы разъяснения по этому поводу от экспертов)

[@Gmfkfkf]

Здравствуйте, вам не составит труда дать ссылку на эти статьи? Очень интересно почитать

[@Иван-ъ4з7о]

Что принимать если так просто дома занимаюсь гантелей от нечего делать но и хочется красивую грудь и плечи в пределах разумного

[@тотсамый-ж8р]

Александр какой твой Рост ????

[@alexandrgavrisch6548]

Интересно, а после длительного приёма цитруллина и аланина может сказаться привычка, что после перехода в обычный режим без добавок, показатели упадут несколько. Ведь любая косвенная поддержка организму снижает его естественные функции генерации аминокислот в должной мере?

[@Antivirus777-s6g]

Подскажите пожалуйста может вы знаете BIG протеин и креатин как по качеству?

[@Andrey1esnikov]

Всем привет, можно креатин после тренировки добавить в протеин ?

[@danielelokonov]

Даже нужно

[@brodeks2420]

Саня приветствую! Поздравляю, открыл свой бренд!) Делает отечественный производитель?

[@yourfit]

Привет. Да, все производится в России. Сырье Россия + Китай. Писал об этом подробный пост.

[@yourfit]

vk.com/@dobromilalexandr-kak-i-iz-chego-delaetsya-sportivnoe-pitanie-kachestvo-i-otst

[@alexshupik9913]

Так что за добавка претрен ? Где ее можно приобрести и когда?

[@sochimaybechine2813]

Александр, подскажите, нужно делать паузу в приеме кретина? К примеру, пропил 1 месяц, и паузу на 2-3 недели, так как читал, что если пить креатин без паузы, то организм перестанет его самостоятельно вырабатывать .

[@TheLiveFact]

Предтрен без стимуляторов это просто пушка! Очень жду! Пока найти такой не получается. Александр, а есть в планах изотоник? Но только без сахара и прочих "декстринов". Потому что таких хватает вот только зачем они не особо понимаю.

[@TheLiveFact]

@@Montenegro_Serbian. ну вообще разговор был о сахаре в изотониках!!!)

[@vadnaddan]

Неужели самому трудно собрать?цитруллин(или аакг) +бетааланин, даже этого уже достаточно!(это основа/фундамент всех предтренников)смешиваешь их и вот тебе никаких стимуляторов!

[@30fps22]

У меня вопрос, могу ли я принимать креатин на постоянке (написанно что курс 1 месяц) У меня пн,вт,чт борьба ср,пт тренажер.зал. мне 5 дней пить по 10 грамм а сб и вс по 5?

[@prosto1234]

Каждый сам решает как и на что тратить свою жизнь

[@kuper5048]

цытрулин, аргенин, амега 3 , витаминку д и креатин , мне 41 год 88кгбиц 40 см 😊

[@сквирундя]

А аминокислоты какие?

[@pastlifemonk]

правильно есть натуральную еду, отдыхать и тренироваться разумно и регулярно. спортпит забивает печень и почки. тот самый протеин можно в домашних условиях получать из молока и без синтетических добавок. следите за своим здоровьем и не кормите индустрию.

[@ivan_lutz]

Можно ли BCAA размешать с протеином и выпить за 1 раз после тренировки?

[@vadnaddan]

Какой смысл? Вся прелесть всаа в быстром усвоении, но при условии употребления их соло!

[@ДмитрийРыбкин-ь9ь]

👍👍👍👍👍

[@ОлександрТренін-э5я]

Давай вторую часть

[@SanyokF]

Походу не будет

[@Su1tan2010]

Здравствуйте! Вы продаёте только в РФ? Из Казахстана не могу даже зайти на сайт Вашего интернет-магазина - порт 443 заблокирован.

[@МихаилКузнецов-л6б]

Не могу зайти в меню добавок ни в телеге ни в Ютубе блокируется какая то реклама ...

[@nebiros89ify]

А где вторая часть?

[@lopadonk]

А вы с озона ушли, вроде были там ваши добавки, а теперь и ссылки нет?

[@Krujka_pranka]

Александр, здравствуйте! Вы говорите, что креатин в день тренировки нужно пить 2 раза (утром и после тренировки) В каких дозах? Например: утром 5-7 грамм и после тренировки 5-7 грамм? Или 3.5 грамма утром и 3-3.5 грамма после тренировки?

[@danielelokonov]

Я принимаю 5 Грамм утром каждый день вместе с HMB а в дни тренировки тоже самое после тренировки отлично работает

[@kocatka8039]

заказали у вас протеин 2 банки,но так оказалось ,что у меня еще и банка 3кг гейнера.Не могли бы вы подсказать,как такое можно совмещать?заранее спасибо

[@АлмазРахимжанов-ч5ю]

Гейнер можете использовать вместо приёма пищи, как правило вместо перекусов

[@IvaKixO]

Я слышал, что если смешивать BCAA и протеин в одной ёмкости, то весь эффект от них пропадает. В крайнем случае большинство эффекта. Так что советую их пить вместе, но по отдельности(в плане, не смешивать друг с другом)

[@siarheikaravai]

Многие протеины уже сразу идут с BCAA в комплекте, тот же Gold Standard Whey

[@АндрейФилатов-э7л]

Подскажите пожалуйста после завтрака хочется в туалет по большому это нормально

[@Дато01]

Протеин, креатин, HMB, цитрулин, оптимен.

[@Максим-ч4к1д]

Внесу небольшое дополнение,но нет смысла покупать бца если уже есть у Вас качественный протеин)

[@Андрей-з9н9э]

💪

[@erkebulanz8975]

Протеин на печень есть вред?

[@сквирундя]

На почки в основном,большое количество азота будет

[@GG-ks1tp]

Кто тоже до последнего ждал про креатин?

[@Blackandwhite_0fficial]

Можно ли принимать спорт питание с стероидами ?

нужно

[@di8540]

👍

[@romanmaurer5070]

здравствуйте. а за пределы России отправляете?

[@yourfit]

Здравствуйте. Пока нет.

[@elitedark951]

Тоесть я вешу 75 кг ,мне надо пить за день 150грам гейнера получается?до обеда 75грам и после трени 75 грам,все правильно скажите ?

[@michalychinc.5122]

Эх, Сашка седеет уже( Но форма впорядке!