Крийя для здоровья позвоночника - Кундалини-йога с Ириной Нельсон

[@olgakir9455]

Благодарю вас Ирина за то что делитесь🙏🏻🤗Ваша поклонница с юнешества♥️Как здорово, что сейчас могу познать с вами эти практики🙏🏻близка эта тема, но никак не могла найти проводника💔ещё раз благодарю вас🥰

[@praviloG]

Благодарю 🙏

[@ОльгаЕфименко-ф3г]

Благодарю!❤❤❤

[@praviloG]

Благодарю, нашла то что искала!!!❤

[@InterStellary]

Ирина, Новокузнецк передаёт, Вам огромный привет! Большое спасибо за концерт! Было замечательно!

[@irmaasatiani]

❤

[@ПолинаГоден]

Благодарю нашу дорогую Ирину😊

[@НинаВоронова-ы4с]

Благодарю

[@НинаНина-ы6н]

Спасибо огромное ❤

[@ОльгаБелослудцева-т3и]

Благодарю❤❤❤

[@olgakir9455]

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста где можно посмотреть техники дыхания и замков?

[@ИннаШирокова-р8б]

Спасибо за этот комплекс ..жаль, что я не могу сидеть на пятках ..для меня это пока тяжело .

[@MyBritCollection]

Где можно полностью посмотреть это интервью? Очень интересно ❤

[@katzki8530]

Ирина, в интервью Рауфу Асадову Вы говорили о том, что кундалини-йогой нужно заниматься очень осознанно, с ментальной, так сказать, подготовкой себя, что это работа с сильными энергиями, иначе может случиться с неподготовленным человеком даже и психиатрия. На Вашем канале много роликов с кундалини-йогой. Может ли человек, не практикующий никакую йогу начать выполнять все эти упражнения, без глубокого понимания этой философии, так сказать для улучшения физического здоровья? Благодарю за обратную связь!

[@ЕленаЗаикина-д8ы]

Без разогрева делать такие позы (широкого угла) может быть опасно для тех, у кого проблемы с поясницей. 😮

[@irinanelsonyoga]

В описании я прописала все предостережения. Конечно нужно выполнять всё с осторожностью. Берегите себя 🙏

[@НинаНина-ы6н]

Ирочка расскажите нам про ваше питание, в какое время и что вы кушаете? Спасибо 😘

[@manuelabigvava8235]

Она вообще не кушает😂

[@НеляУсанова-ф8д]

Ест

[@irinanelsonyoga]

Я уже как 25 лет являюсь вегетарианкой. А так ничего особенного. Иногда - да голодания или разгрузочные дни. В другие дни и поплотнее могу поесть. Люблю сыры безсычужные, орешки, топинамбур. Ну сладкое минимизирую.

[@ЛукинаЮлия-п1п]

❤

[@user-tatiana2024]

Благодарю🙏