Как перезагрузиться летом: утренние ритуалы, привычки, тихий влог

Glow up за 3 месяца лета🤍🩰
✨Обучение в институте психологии МИП со скидкой до 40% по промокоду «Лактионова» - clc.to/dZbyEA
🦋больше тут:
🪄Наш телеграм канал: t.me/laktionovaaaaa
✉️ [e-mail]
#какстатьлучшейверсиейсебя, #перезагрузкаклету, #мотивация, #продуктивность, #подготовкаклету, #кристиналактионова, #тихийвлог, #влог, #атмосферныйвлог, #медленнаяжизнь, #мотивациянауборку, #какизменитьсвоюжизнь, #продуктивныйдень, #какподготовитьсяклету, #livingalonediaries

[@KRISTINASBLOG]

Ваша главная задача на эти 3 месяца?❤️🫂

[@Ap_01_01]

Ввести новые привычки в рутину и насладиться летом ❤

[@nesxatagul]

Получить эмоции счастья, просто беззаботного счастья 🤍

[@anyad2741]

Сдать все экзамены,поступить в вуз и наслаждаться прекрасными летними днями🤞

[@sokitooo]

Похудеть, изучить английский. ❤

[@XeniaRomanova-mp8xg]

Принятие себя на все 💯 процентов, записаться к стоматологу и вылечить зубы , видеть счастье в мелочах 🫶🏻

[@tkachwowa]

Дисциплина - это это не наказание, а высшая степень проявления любви к себе.

[@Moongirlsubs]

какая правильная мысль

[@Galimpus]

Сижу, никого не трогаю и в реках попадается видео Кристины. Моей радости нет предела!!!

[@user-yv7gz9em4u]

Эжжжжэ

[@vickyvicky-jv8jt]

всем прекрасного и счастливого лета!

[@nedomlll]

И тебе

[@vickyvicky-jv8jt]

@@nedomlll ❤️💐

[@horoto]

Вам тоже

[@Veranika_ellita246]

Взаимно😊❤

[@ksenya_228]

я мечтаю познакомиться с Кристиной вживую, эта девушка невероятная!

[@viktoriaviktoria7946]

Главная цель лета 2024 - полюбить себя!

[@Moongirlsubs]

у меня тоже

[@konossh]

20 терапевтических минут умиротворения и кайфа☁️🪽🫂

[@zulwwi]

Человек, от которого всегда исходит тепло❤❤❤

[@KRISTINASBLOG]

🫂❤️

[@user-cj2hs4jp5e]

Действительно года 2 назад наткнулась на канал и очень полюбила тебя,а ещё у нас день рождение в 1 день

[@Katrin_aaaaa]

Я бы хотела продвигаться в спорте , хорошо отдохнуть и перезагрузиться,радоваться каждому дню 💓

[@маленькаямари]

Как мгновенно пролетает время,когда смотрю твои видео💔

[@nesxatagul]

Спасибо за глоток воздуха 🤍 Любим и ценим

[@Vik_create04]

Как быстро пролетели эти 20 минут. Видео чудесное, зарядило позитивом и спокойствием! Спасибо тебе, Кристина❤

[@mariiakalinina5011]

Господи, какой кайф вот так жить одной дня себя. ❤ с появлением детей это уже роскошь, труднодостижимая :)

[@mum_with_love]

Тоже об этом думаю 😅почему не кайфовала от себя , когда жила одна ))

[@dariamakedonova6889]

А я вот живу пока одна для себя и что-то пугает меня перспектива выходить замуж😂 и чем дальше - тем больше развивается эта моя фобия. А жених-то есть (пока...😅)

[@woofwoof3402]

Искала такой комментарий 😂 дисциплина, забота о себе, вкусный завтрак... теперь это только снится в те редкие моменты, когда удаётся поспать 🫣

[@dariamakedonova6889]

@@woofwoof3402 вы меня почти убедили не делать этого😂

[@woofwoof3402]

@@dariamakedonova6889 😂 жаль, сама не наткнулась на такой комментарий до беременности 😄

[@DaryaTkachyova]

Кристина, как я тебя обожаю! Такая родная, чуткая и роскошная! Спасибо за то, что ты делаешь. Только твои видео жду с нетерпением. 🤍 Каждый видеоролик - в сердце. Обожаю обожаю обожаю!! 🫶🏻🫶🏻

[@KRISTINASBLOG]

Обнимаю!❤️🫂

[@Mirabella7]

Здравствуй.. Я редко пишу комментарии под видео, но сейчас не могла, и не хотела сдерживаться. Спасибо тебе огромное, за то, что ты делаешь. Спасибо за каждое слово, сказанное от души, за каждый совет, за опыт, которым ты делишься и полную открытость. Ты замечательный человек, благодаря которому я на том пути, на котором должна быть. Я чувствую себя лучше, и выношу уроки после каждой нашей встречи))). Об одном прошу, будь такой же очаровательной, отзывчивой девушкой и дальше! Не буду говорить за других людей, но для меня ты во многом пример, и в свою табличку, под словом " спокойствие " и " радость" я впишу просмотр твоих видео ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@maryroman4576]

Стала записывать дела и планы в ежедневник Один веду по текущим ситуациям, а во втором пишу благодарности и желания Не поверите Наконец то стала решать то, что раньше долго откладывала, из позиции-хочу вечером поставить галочку, что я это сделала Это такое приятное чувство, что я молодец😂😂 А те мечты и желания, которые где то в глубине души хотела и стала записывать, стали осуществляться, причем через других людей, для получения некоторых я даже ничего не делала, это так неожиданно и приятно❤

[@user-kd1go7vp3m]

Шикарный халат, влог и после него отличное начало лета! Спасмбо большое, Кристина.💕 Стакан воды с собой!

[@Stacys_core]

Какое приятное чувство после просмотра Будто встреча со старой (не про возраст, Кристина😹мне тоже 23🤪) подругой, с которой давно не виделась🤍 Каждый раз - невероятная эстетика для глаз🤌 Картинка, музыкальное сопровождение, мысли Ну просто муа, конфетка! ✨ «когда начинаешь жить для себя, делать, что нравится - всё остальное в мире подтягивается, чтобы соответствовать» - записала 🤓 Обнимаю и благодарю за видео 🤍 Еще раз с Днем Рождения 🎂

[@malika_akramova]

Главная цель создать баланс, не поддаваться эмоционально моральным насилиям родственникой и т.д)) И конечно счастье счастье счастье🤍🤍 Благодарюю за влог🌟 было прекрасно и супер уютно✉️

[@XeniaRomanova-mp8xg]

❤️❤️❤️ спасибо тебе за тебя. Бесконечно любим

[@user-wl7tt7me5h]

Мне очень давно попалось видео Кристины , я не была подписана , а просто в рекомендациях высветилось . Посмотрела одно видео , стало настолько комфортно , ощущения были будто я на кухне с подружкой разговариваю 🥹 Очень комфортный канал , Кристина огромная благодарность тебе за твой труд 🫂🎀

[@Anya-jy6fn]

Кристина, спасибо тебе большое! Как ты узнала что именно сейчас мне нужно было то, что ты сказала в своём видео?! Лучшая!!!😍🥄

[@calmaryss]

лучшей терапии я ещё пока не нашла 🫂 спасибо, любим и обнимаем!🤍

[@valeri8768]

С прошедшим Днем рождения, Кристина!!! Ты умница и красавица, всего тебе самого-самого лучшего, радости и любви, и ярких незабываемых эмоций!🎉☀🌺

[@user-sr8sj5kz1t]

кристиночка,ты такая чудесная и комфортная очень хочется обнять тебя в жизни

[@Alexia_5555_]

Мои цели: защитить диплом на отлично. Найти работу. Съехать от родителей.🫣

[@mum_with_love]

После просмотра видео почему то захотелось поплакать 😢взять себя в руки и этим летом подарить себе Себя же ❤️ планы на лето будут такие 🌞

[@user-ti6sg2rk5v]

Ураа, как только узнала в тг, что выйдет видео, с нетерпением ждала🫶🏻 Спасибо за видео, ведь я заранее знаю, что оно будет как всегда шикарным 🤍

[@user-dp7jk1fg1f]

Пока смотрела прекрасный ролик, не покидали мысли «вот бы он не кончался», спасибо 🩵🫂

[@user-mv1kz5ir4c]

Поняла, что мне действительно не хватает дневника, чтобы контролировать свою жизнь и начать наконец планировать и ставить цели. Спасииибо❤️ видео потрясающее, как всегда

[@Jul.173]

Кристиночка! С прошедшим днём рождения! Поздравляю! И благодарю за то, что ты есть💖🎉🙏

[@user-np9mj8hg9k]

Спасибо за видео,всем приятного просмотра ❤😊

[@user-ml7yn4yn6z]

Всем прекрасного лета🎉. Кристина, спасибо тебе большое за твой труд. Очень сильно восхищаюсь тобой, мой личный психотерапевт❤

[@Alina-ms6nz]

Спасибо тебе, Кристиночка, за такое полезное, прекрасное видео❤ ты-источник вдохновления и самых лучших состояний, которые передаёшь через камеру

[@user-pn2zn1jj4w]

Ты говоришь, что мы чудо, но на самом деле, самое большое чудо -> ты ❤

[@Katrin_aaaaa]

Кристина,твои видео такие атмосферные и комфортные ,мне так приятно, спасибо тебе за твои старания ✨я тебя очень люблю 💘💖💕

[@Ketti_Kss]

Она пахнет как домашнее тепло, комфорт и уют)

[@user-ti6sg2rk5v]

Забыла добавить к комментарию, обложка и съемка как всегда на уровне 🔥

[@user-xx1zt7cj5k]

Кристина, благодарю за твой труд 🤍 видео вышло в самый подходящий и актуальный момент 🥺

[@kondrashova_olgaa]

Кристина, спасибо большое за такой формат. Твои видео всегда греют душу

[@Ap_01_01]

Обожаю начало нового сезона, которое сопровождается твоими видео) ❤

[@user-ov2wg5vn1r]

Благо Дарю, Кристиночка ❤️🙏🥹как же важно мне это видео было. С наступившим днем рождения вас!!!🎊🍓❤️

[@user-lh9fr2md8n]

Я 2 года назад наткнулась на твой канал и не пожелела,ты мне изменила жизнь полностью спасибо тебе ❤ 😊

[@macapple1999]

Вам так идёт улыбка 🥹😍 Улыбайтесь чаще 💕

[@AnnaScarletwine]

Мне 30, и о встрече с подругами договариваемся за месяц😂 типа давай тогда? О, я занята/работаю/у меня планы/поездка/ребенок и тд. Но договариваемся, встречаемся, играем в настолки, гуляем, ходим в кафе и даже умудряемся собираться толпой 30-летних на дни рождения! Вот это успех, я считаю

[@Sofik_pro]

Ура, новое видео от Кристины. Прилив энергии на несколько дней обеспечен!)

[@slojino]

Кристина, какое же замечательное видео! Очень нравится данный формат - комфорт и благодарю за домашки❤ Сейчас буду выполнять

[@elizaveta.vecher]

Кристина, твои видео дарят спокойствие, принятие и благодарность на душе 🙏❤ В голове сразу отключается внутренний критик

[@luosh2497]

Спасибо за видео, Кристина🫂 для меня оно стало своеобразной путеводной звездой, очень вдохновляюще💗 всегда интересно наблюдать за моментами из жизни, как будто нахожусь там же и испытываю все те же эмоции, вместе с тобой. Желаю хорошо провести лето!

[@polinatimanovich7926]

Спасибо) каждое видео очень вдохновляет Каждая цитата заставляет подумать И отдельное спасибо за домашку)

[@Nadin2194]

Поставила видео на паузу, чтобы записать ответ. За это лето я бы хотела наладить свое питание, уменьшить количество потребляемого кофе, привести тело в порядок и наладить баланс в голове и душе, этим всем сейчас активно занимаюсь)) также допройти свое обучение по таро и собрать необходимые документы для очень важного дела моей жизни. Спасибо, Кристина, ты очень вдохновляешь, пишу в очередной раз❤

[@SurinovaViktoria]

Кристина, я хочу открыть свою тайну - Вы мне как вторая мама...❤И я хочу поздравить Вас с прошедшим днём рождения! Желаю Вам счастья, здоровья и любви!❤

[@nathanis8854]

Вы так красиво снимаете:3 Такие комфортные и эстетичные видео с полезной информацией) Обожаю Вас🫂❤️

[@juliaaaa-nu2nr]

благодарю за такое волшебное видео ❤

[@my_story_888]

Спасибо за прекрасные слова ❤️. Ты согреваешь наши души своими лучами🫶🏻

[@teshess]

Невероятно.. Меня ждёт путшествие в наслаждение на протяжении 21min🎉

[@nadi7789]

Как всегда, красиво и вдохновляюще. Благодарю! ❤

[@user-sf4up2vt9m]

В этом видео я и посмеялась и задумалась и даже сделала себе признание кое в чём. У меня с Кристиной коннект огромный - у меня к жизни какие-то вопросы, я чего-то не понимаю - Кристина снимает видео на эту тему и всё встаёт на свои места и я двигаюсь дальше как по течению 💘 У меня я думаю всегда дисциплина ассоциировалась с насилием над собой ( прям всё как у тебя), но я всегда это отрицала. Просто в книге прочитала, что дисциплина - это на самом деле про свободу, когда можно успеть всё, уважение к себе.. Но это была просто фраза, я не осознавала этого, не понимала. Но потом пару недель назад я начала распределять свои действия на + и -, и я начала смотреть на многое иначе. Когда мне тяжело встать рано( даже если я выспалась) до этого я бы поныла, провела мотивационную лекцию в голове и уснула бы до 12. Сейчас я думаю про эти действия со знаком +. Просто встать с кровати в то время, когда ты запланировал уже плюс. И потом этот плюс освобождает 4-5 часов дня для создания ещё больше плюсов. В этом одном утреннем Подъёме я открыла какую-то новую сторону дисциплины, где нет насилия. Там действительно лежит уважение, к планам которые я вчера составляла, к тому что я уже сказала себе я проснусь во сколько и я держу это слово перед собой. Мой план на лето состоял из одной идеи, сухо всё было. Но потом Кристина сказала, что будет видео - летняя перезагрузка и я уже знала - будет что-то классное🍉💖💙 Кстати благодаря тебе я взялась за Вадима Зеланда - теперь его трансерфинг аудиокнига - моя утренняя новая привычка. Спасибо тебе большое Кристина, я даже не знаю как поблагодарить тебя за то, что ты есть в моей жизни, за то что ты свет, любовь, радость, фонтан энергии, твой голос - медитация просто за всё, что ты оставляешь после каждого своего видео. Очень сильно тебя люблю, спасибо большое 💖💙

[@sickkvampire1297]

Спасибо за видео, всем приятного просмотра🥳🥳

[@polinahladysheva2016]

Ура! Новое видео! После простора твоих роликов чувствую себя как после похода к психологу ❤❤❤ Кристиночка, ты лучшая!😃

[@tidy_an]

делаю конспекты ко всем твоим видео 😁 спасибо большое за то, что ты делаешь люблю тебя, Кристина 🌷💗

[@user-mh7rp6kt1o]

Кристина,благодарю вас за очередной порцией вдохновения и красоты!

[@calmlylistened]

Кристина вы как фея 🧚🩷🫶🏼пишу от сердца , спасибо за видео!

[@aygunceferova7046]

Спасибо за все : за советы , за такие блоги. ❤❤❤❤

[@Ksenia-ce2ou]

Ну лето уже началось просто ЗАМЕЧАТЕЛЬНО ❤️❤️❤️Спасибо за видео❤️❤️❤️❤️

[@user-km7oo5hu2s]

Цель лета 2024: по максимуму выработать дисциплину, чтобы не ловить выгорания и нежелание жить во время сессии из-за количества долгов🥲

[@user-ri6wg9gt9g]

спасибо вам за ваше творчество! очень помогает ментально отдахнуть

[@user-kw8ze7jw9j]

Кристина, вы очень вдохновляете!

[@user-td9lp2gk6c]

такое приятное, атмосферное видео❤❤

[@kzqws]

восхищаюсь вами!

[@kseniamoonn]

Кристина,благодарю тебя!!!,ты лучшая!люблю тебя!❤❤❤❤

[@alexiss_n]

обожаю твой канал..... видео можно смотреть безостановочно и вдохновляться хоть каждый час 😢🥰😍

[@dahlia_angel7]

Обожаю твои видео) Всегда после просмотра остаётся ощущение лёгкости❤️‍🩹

[@m_aries]

Самые главные цели на лето: выбрать тему диплома, направление и вуз для магистратуры и пойти в автошколу ❤ Ну и, конечно, отдыхать, ходить на море и тусить🎉

[@ellie3223]

20 минут отдыха для глаз от сессии в медицинском😍 Спасибо, Кристина❣️

[@user-kb2lg5oq3v]

Обожаю Ваш канал Уже несколько лет с Вами💕

[@diyoraismailova6972]

Кристина ты чудо спасибо за видео ❤

[@user-gb7mn4oi9g]

боже мой, Кристина, ты для меня единственная блогерша, которую я не устану смотреть никогда❤ спасибо огромное за видео✨ оно невероятно вдохновляющие, уже составила таблицу, осталось найти свои дефициты и сегодня еще хочу сделать такой скрамбл) хотела бы от тебя побольше услышать про астрологию, про влияние планет и т.д. спасибо, что твое видео однажды появилось в моих рекомендациях, люблю❤️🫶

[@Soffony]

Кристина, спасибо огромное за такое замечательное видео! Кстати я в последнее время тоже так же просыпаюсь, по внутреннему будильнику)

[@nogorarx]

Ты невероятна!💌

[@user-fl3mz9wk9y]

Кристиночка спасибо большое за видео очень нужна мотивация на лето .

[@user-lo9lj3ce1p]

Какое замечательное видео...благодарю❤

[@user-gb2ju6mu5p]

Благодарствую, дорогая Кристина❤

[@user-cc8st2yt6j]

Такая комфортная, не могу ❤❤❤❤❤каждый раз восхищаюсь

[@Blackfire-tn2ch]

Как всегда прекрасно❤.

[@arinawhite3007]

Урааа, Саше от всех нас большой привет:)))❤

[@katiagirisem]

После этого видео захотелось прям жить жизнь! Кристина , спасибо тебе , ты лучшая.❤

[@JannaKalgujaeva]

Спасибо❤ Вдохновляешь! Отдых для души 😊

[@camomilllaaa]

Ураааа новое видео❤

[@user-vy6ry3pm6r]

Благодарю за такое душевное видео❤❤❤

[@user-bk7bm8wp3y]

Кристина, твои видео - отдельный вид терапии ❤

[@mprouud]

Спасибо огромное за видеоролик ❤очень нужна была поддержка сейчас

[@user-cq5kb1ih4n]

Я бы хотела за это лето съехать от родителей и начать полноценную свободную, взрослую жизнь ❤

[@dwikkli_xx8089]

Обожаю твои видео !!!

[@Adr0203]

Какая ты замечательная💫

[@user-cu1ur6xl6g]

Кристина, ты лучшая❤ я тебя очень люблю❤😘

[@user-mz9tk3it7p]

Благодарю!❤

[@Arevik.56]

желаю всем классного лета🥹💘

[@AnnaScarletwine]

Я тоже просто думаю перед сном, во сколько нужно проснуться, и просыпаюсь. Но в рабочие дни все равно будильник ставлю, на всякий случай)