Kroppsscanning - Slappna av och landa i kroppen (24 min liggande meditation) | Livs Mindfulness

En efterlängtad kroppsscanning! Just denna passar utmärkt om du behöver varva ner och få hjälp att landa i kroppen efter en lång dag. Hoppas den får dig att må bra! Ta hand om dig!
_______________________________________
Genom mindfulness ökar vi vår förmåga att stanna upp och uppmärksamma det som sker inom oss såväl som runt omkring oss. Vi blir mer medvetna om vår omgivning och hur den påverkar oss, vilka känslor som väcks, hur vi agerar och vilka val vi gör. Denna medvetenhet ger oss i förlängningen ett bättre välbefinnande. Blir du nyfiken på hur? Välkommen att börja träna mindfulness här på kanalen idag.
Och du glöm inte - Var snäll mot dig själv!
Mer på
* www.livsmindfulness.se
* Instagram: @livsmindfulness
* Facebook: @Livsmindfulness
* Mail: [e-mail]

[@carolinafalkenberg]

Så tacksam för alla dina kroppsskanningar!!

[@LivsMindfulness]

Åh, tack! Väldigt roligt att höra! 💛☺️

[@annasignekvarnling2222]

Tack för superskön kroppsscannning ❤ Jag har gjort många men denna var verkligen bra 🥰🙏

[@LivsMindfulness]

Fint att höra! 💛 Tack!

[@mariamalmquist2478]

Skön stund!!

[@lindaalenkvist1564]

Tack 🙏

[@eva-lenaericsson3032]

🙏 :ar för skön o lugnande meditation, alltid lika avslappnande o sköna från dig Liv💕💕✨ & Ha en fin kväll💜💕💕

[@LivsMindfulness]

Tack detsamma Eva-Lena! 🙏

[@agnessalome7768]

Härligt ❤️

[@marveloussessionate7169]

Skönt tempo och skön röst🙏

[@LivsMindfulness]

Tack!