Кроссфит - 10+ упражнений для интенсивной тренировки // Выбор тренера

Кроссфит произвел революцию в мире спорта благодаря высокой эффективности среди людей с лишним весом. Суть кроссфита заключается в развитии выносливости, стимулировании сжигания жира, наращивании мышечной массы и создании красивого рельефа тела.
Тренировки по кроссфиту - это шикарное подтянутое тело и заряд бодрости на каждый день. Вся суть заключается заключается в развитии выносливости, стимулировании сжигания жира, наращивании мышечной массы и создании красивого рельефа тела, а также способствовать общему оздоровлению организма.
Преимущества кроссфита:
1) Задействованы все мышечные группы тела;
2) Программа объединяет силовые тренировки с бегом, кардионагрузками, подтягиванием;
3) Наращивание массы не является главной целью, поэтому можно не добавлять в рацион спортивное питание;
4) Кроссфит позволяет быстро похудеть, держать тело в тонусе;
5) Занятия могут проходить в любом месте - дома, в зале или на улице;
6) Стимулирует выброс эндорфина и снимает стресс
7) Улучшает реакцию и координацию;
Тренер индивидуально подбирает упражнения для конкретного человека, т.к. их необходимо менять каждую тренировку. Ощущения комфорта должно сопровождать вам всю тренировку!
protrener.fit/ - сайт
/ protrener.fit - Instagram проекта
/ protrener.fit - Facebook проекта
[e-mail] - почта для сотрудничества
protrener.fit/add-trainer.html - страница для добавления тренеров
По всем вопросам обращаться по телефону 8 [phone]

[@tyomabramyanc6674]

Грамотно все показал и рассказал

[@barmaley593]

Кроссфит-рулит.

[@MixxxA-vu6eq]

Класс!!!!!!

[@bilalhalal9359]

💪💪💪

[@belosne6ka470]

прикольно

[@bilalhalal9359]

Где это.

[@egorreshetov8831]

Класс. Профик

[@straight_up9828]

??? вот... это russia pro... три раза махнул... усложняем... еще не научился... в комплекс...

[@belosne6ka470]

я попробовала в зале позаниматься по этой технике, комплекс делала как мне удобно по времени... получилось супер)

[@belosne6ka470]

конечно без тренера не прям супер поняла, но старалась не усердствовать, чтоб не травмироваться

[@straight_up9828]

@@belosne6ka470 как он правильно сказал... я хочу быть в этом лучшим... но вот беда... чтоб быть лучшим данный тип тренировок не совсем подходит... это комерческая составляющая кроссфита... есть такое понятие как техника... движение мы можем делать все! а делать их качественно биомеханически, проделывать максимум работы с минимумом усилий не научились... развиваться надо , а не просто баловаться комплексами!

[@user-ed7xz9pz3p]

@@straight_up9828 скажи чувак , ты качок или кроссфитер? Если ты не крлссфитер то не лезь со своими советами.

[@MixxxA-vu6eq]

Кооккг

[@ruslanpodlegaev8551]

на стройке можно нормально поднять денег

[@MixxxA-vu6eq]

Кщащашашаш

[@grinpro8445]

одни разговоры

[@user-fo2fy1on1z]

Выключила после первого упражнения на разминке. Так нельзя делать если плечи не разогреть иначе прощай плечевой капсюль . Горе тренер

[@user-kj9md5gq3g]

ПрисЕд! Я уже молчу про заднемприводного тренера. Короче, колхоз.

[@user-qb6st7gv7c]

Рекомендую попробовать @CrsFt_bot