Круговые тренировки в тренажёрном зале для девушек (1 тр)

[@ТвойТренер-ц7л]

Мой сайт: Твой Тренер - tvoytrener.com Магазин спортивного питания: tvoypit.com Заказать индивидуальный комплекс упражнений: tvoytrener.com/sotrydnichestvo/kompleks_upragnenii.php

[@gluhih2009]

Илья Тимко, здрасти) скажите, а что по весам? Брать максимальные при 12 повторениях и минимальные при 20?

[@ТвойТренер-ц7л]

Нужно стремиться прежде всего к количеству повторений. К 20. Исходя из этого уже вес подбирать

[@gluhih2009]

Илья Тимко спасибо огромное за ответ! Буду пробовать💪🏽

[@alisakovtun]

Отличная тренировка. Спасибо большое, Илья!!! Мне повезло, что никого не было в зале, иначе было бы не так просто:)

[@ng19081977]

Офигенные тренировки!!! Спасибо

[@sovawool512]

Спасибо, очень хорошие тренировки)