КРУТЫЕ УДАРЫ ИЗ КИКБОКСИНГА! ЧАСТЬ 2

✅ХОЧЕШЬ УВИДЕТЬ БОЛЬШЕ КРУТЫХ РОЛИКОВ?
Заходи к нам в Телеграм канал, там все новые ролики:
☑️t.me/sjbodyfit
#кикбоксинг #sjbody #ударвкикбоксинге #крутыеудары #ударыногами

[@newqan9686]

Сам себя не нахвалишь, никто не похвалит) Крутые удары, фирменная вертушка - прекрасно👍, особенно от тренера из Симферополя, которому 42 года.

[@678_]

Офигенный. Видно не пьёт не курит

[@shmel_official]

Про пьёт и курит лишнее было

[@678_]

@@shmel_official не обр внимание

[@easyinstall3339]

Сейчас 90% не пьют и не курят 🙂

[@678_]

@@easyinstall3339 да ну расскажи. может наоборот

[@shmel_official]

@@678_ может ты мной не будешь командовать? М?

[@СергейСмирнов-в7ь]

Качмэн 💪 , но шустрый 👍 ... Всё по делу без лишнего ля-ля 🔥👍

[@the_lastromantic]

Помню, "бразильский" у меня получился непроизвольно, без всякой отработки, когда на соревнованиях я хотел сделать нерио снаружи-вовнутрь, но примерно на уровне плеча понял, что выше ногу уже не подниму из-за усталости и протектора, и резко завернул стопу влево. Тот бой я проиграл)

[@ghtkr2020]

очень приятный, позитивный человек. здооровья вам

[@pushkinplanokur3644]

Мега хорош, прям mortal kombat на максималках. С наступающим вас ДР

[@aleksey-47]

И снова с Вами Жан-Клод Ван Дамм ну отлично у вас всё супер!!!

[@rmursalov_020]

Я недавно на тебе подписался.Я тоже занимаюсь кикбоксом и я республиканский чемпион Азербайджана. Спасибо за то что снимаешь такие крутые видео

[@Sjbody]

Круто!

[@rmursalov_020]

Спасибо)

[@НикШум-ы1х]

Даже не хочется на вы говорить, слишком молодо выглядите)

[@АдаАлмакаева]

42 года , хорошая физическая форма, умница.

[@sardoribragimov6249]

Здравствуйте, сделайте упражнения с растяжкой для кикбоксеров, пожалуйста.

[@GGstandoff-j6x]

сппсибо за тарнадо

[@xuesos12345]

Отличное видео, спасибо

[@AAmnessiaa]

Привет, Спартак, начал смотреть тебя 2 месяца назад, решил спросить - В каком возрасте нужно начать качаться подростку?

[@Sjbody]

Я бы рекомендовал лет с 15 хотя бы

[@AAmnessiaa]

@@Sjbody Спасибо

[@milokrisman1278]

Шпагато сан спасибо за уроки твои о великий🤸‍♀️

[@alexanderpugachev2720]

Классное видео. Очень сильно нравиться канал.

[@ЗУХРААмиева]

Спасибо тебе

[@yakudza1989]

Спасибо!! Удар номер 2 имеет корейские корни, их стиль

[@ulugbekmirzaev4151]

У меня все чотко получилось 👍

[@actor-v12]

Ты крутой накачанный как по мне ты лучший ютубер/тик токен по спорту

[@Данте_158]

Отличное побольше бы таких видео

[@Лёха-б1ъ5й]

Спасибо

[@drevniykanalplay819]

Круто

[@OlegHarlamow]

Крутой 👍, попытаюсь повторить

[@АлександрЕршов-о8г]

Вот он,дядя Спарта

[@brzzz8779]

Спартак ещё раз поздравляю с днюхой☺🥳

[@Sjbody]

Таксь ) ролик вышел раньше времени )) 23 июля поздравишь

[@DeathTigerYeah]

@@Sjbody, я обязательно поздравлю:>

[@ЧёрныйхлебсзёрнамиИзпечи]

Видео крутое, научился вертушку бить

[@DRAGOMIR16]

Здравствуй Спартакушечка, лайк тебе на развитие и комментарий)

[@bur205]

Спасибо большое за шпагат

[@Puh29]

Спартак, ты крут

[@SlayerofNotWhite]

Новая порция размахивания валыной

[@riggowo]

Вообще, эти удары были взяты из таэквондо, но в общем и целом, ты все выполнил правильно. Молодец

[@МаксимЛи-о7х]

Не только, с каратэ тоже удары взяты:0

[@VAGANT1K6719]

как всегда топ видио

[@тутФедя]

Битуро и Нери чаги название из таеквондо

[@andreigerasimov6937]

верно) у меня большие подозрения, что он не кикер, а тхеквондист) но кикером быть престижнее, значит, он кикер)

[@тутФедя]

@@andreigerasimov6937 весомый аргумент, Тхеквон-До Выделения быстрыми ногами иииии!!!! Говорят оно бесполезно на улице . НО в нём есть много дисциплин и одна из них самооборона (кор. хосинсул) и там всей красоты что на До янге Нет там только практика от хулиганов

[@ОлександрВароді]

Спартак ты мой кумир

[@АлександрФилатов-н6ф]

Жан-Клод Ван Дамм

[@Ilonasher]

Феерично!

[@Shaidu11-i9s]

Какой у тебя разряд/звание по кикбоксингу?

[@Sjbody]

МС

[@_INdetERminaTe_]

Спартак, не могу понять, можно ли утром бегать на голодный желудок? а то мне говорят, что это не очень полезно и лучше поесть, а потом, через время идти бегать. можешь пояснить, пожалуйста 🙏

[@alexanderpugachev2720]

Я бегаю на пустой и у меня все хорошо.

[@ВалентинЩербинов]

Интересно

[@hardtraining8352]

Смотря сколько,если до 40 минут то смело бегай на голодный

[@АлиханХамдиев-д9ф]

Спартак пожалуйста можешь показать сколько ты поднимишь на триципс

[@timon4493]

многие удары из тхэквондо

[@aidersied-abdulla1552]

Особенно неро чаги

[@АлександрЛомакин-щ5ф]

Нейро чаги из тхеквандо

[@ВячеславИванов-н1я]

И вот так рубануть 🦵😂👌

[@Multichel]

"Сам бог велел" надавать по щам с вертушечки🤣

[@zab_wrest]

Офигеть, не привычно видеть Спартака без лосинов , красной майки и красных кроссов))

[@Dyrantok]

Спасибо тебе заданачю а эти удары и спасибо за таннадо

[@КЫРГЫЗСТАН07-08]

👍👍👍👏👏👏

[@horek2566]

Умею торнадо, но не умею вертушку, спасибо Спартак!

[@АртурЛитвинов-ю6е]

Почти нету ударов которые можно реально поделить на "просто, среднее, сложно" у кого-то к примеру вертушка очень быстро делается и легко, но торнадо не получается, а у кого-то обратная ситуация, поэтому много кто и кажет что не нужно у кого-то заимствовать стиль боя а нужно создать свой

[@Максон-з1б]

Молодец!

[@АлександрПантелеев-ь9ш]

Скажите, сколько раз в день их можно отработать?) заранее спасибо!

[@ЗУХРААмиева]

Все получилось

[@alexanderpugachev2720]

Да в капоэйра это движение называеться жинга. Это основа капоэйра

[@СветланаКухаренко-у3ъ]

Я за 2 дня выучил битура чаги спасибо

[@Baqytjan-fl7og]

Нэри чаги В Таеквон до тоже так называется

[@alexey9084]

Я 5 лет занимался тхэквондо, большая часть ударов которые ты показал они там есть

[@The_Plastilin]

Кик боксинг ето смешный спорт ето бокс тхеквандо и карате вместе

[@Alpha_Zain]

Круто у меня получилось теперь всем хулиганам лещя даю

[@user-subziro]

Спартак делай удары кулаками

[@Andrey_Medvedev]

Интересно с Ван Дамом антропометрия величается?

[@IlyaGalashow]

Спартак привет, у тебя когда день рождения будет?

[@Sjbody]

23 июля)

[@giatomioka7096]

Удар топор или ораше какето гери использовал Энди Хуг в к1

[@comandanteche1980]

Занимался таэквондо в юности,три года посветил этому спорту. Больше всего,я ненавидел этот нерио-чаги))реально,очень обманный удар)когда его исполнял оппонент с хорошей растяжкой))

[@emmyprince9576]

Топ!!

[@DeathTigerYeah]

Спартак, ну ты даёшь. Я первый удар уже научился делать, понравилось, и время от времени по приколу такой ХЕРАК, и вот, стоя так у дверного проёма своей комнаты, сделав этот самый свой ХЕРАК, я порвал штору. Удар жёсткий, но блин, шторы(((

[@roma12.]

Битуро чяги почти сделал только не хватает ростяжжки

[@drift_sasha8186]

Сразись с Данилом степановном

[@prozi4241]

топ

[@iron_man6746]

Дак сколько тебе лет? Выглядишь на 30)

[@O04440O]

Его зовут Спартак, ему 41 год и он фитнес тренер из Симферополя

[@veteran5938]

@@O04440O 42

[@O04440O]

@@veteran5938 а, уже 42, точно

[@ahilles_lol]

Хм Битура чаги, меня заинтересовал я поставлю в отработку этот удар

[@MegaGenius69]

2ч назад😎

[@49gyat]

хм. странно. занимаюсь тхеквондо уже 7 лет. тоже использую такие удары) чуть другая техника только. могу рассказать, кому интересно 😊

[@49gyat]

@Deathly Hallow , чуть позже. А то сейчас занят чутка)

[@49gyat]

@Deathly Hallow , смотри. Взять допустим нарио чаги. Перед тем, как поднять ногу, сгибается колено и прижимается к туловищу. Так могу можно выкинуть выше. Насчёт битуро-чаги. Он бьётся на корпус, ибо, допустим, если стать в близь к противнику (клинч). То битуро на определенном расстоянии можно набивать туда. Но на голову не бьют. Ну, конечно можно ударить. Но я никогда не замечал, чтобы кто-то так делал. На вертушке, если делать, как Спартак - теряются доли секунд, т.к. нога идёт через полный разворот. Если допустим взять нашу технику, то нога, как бы выноситься из под себя в сторону, а потом добивается прокручиванием тела. Можно было бы побольше эту тему разобрать. Но это нужно не на словах, а на практике объяснять.

[@sergiosantone1145]

Какой у тебя рост ?

[@глебсоколов-ц9ю]

эта вертушка называется панде чаг можно еще в прыжке

[@этоткакеготамнутотсамый]

А как расстяжку улучшить видос будет?

[@Diarebroe]

Урааа я после 2 удара ногу нечувствую ураа но проктияески получилось

[@_illinochka_]

удары классные смотрю, чтобы применять в спарринге (занимаюсь тхэквондо) и через 2 недели сдаю на красный пояс этой вертушкой нужно будет сломать доску)

[@МегафонМегафон-в2и]

Привет бро

[@ArSeN-uz4ho]

Я занимаюсь кикбоксингом 3 года

[@Тимофей-х8я8ю]

Привет Спартак, скажи пожалуйста как делать подъëм с переворотои

[@JL-jg7wn]

А нерио-чаги часто используется на практике?.. Он довольно медленный, явный и при этом не хлесткий, и сильно тебя открывает, и можно например попасть противнику на плечо и все...

[@Даниил-ю6з]

Та вертушка называется Мон дольо

[@mishanya_geb611]

Спартак, подскажите пожалуйста, в каком зале Симферополя вы работаете?

[@Sjbody]

Консоль Спорт Премиум Но сейчас мы на Бали

[@РоманКрасуля-й7э]

Я научился делать брозильский удар

[@GTV11779]

25й

[@lutoyar]

Спартак сними 🏀

[@daepta]

все получилось с первой попытки кроме бутиро чаги)

[@МаксатСагиев-щ3ч]

Научи меня

[@FANRB2013]

А удар торнадо эффектный в бою?

[@Fort3635]

Смотря как бьёт

[@ayndimusaev8116]

А можно абучалку на доли чаги

[@Intellectual47473]

Здравствуйте Спартак, подскажите какой можно употреблять протеин, для подростков 17-18 лет, подскажите пожалуйста, не знаю какой покупать?)

[@Sjbody]

Syntax matrix бери)

[@Intellectual47473]

@@Sjbody благодарю)

[@sashawithe78]

Битуро-чаги - не выкручиваешь бедро...., поэтому не доносишь наизнанку стопу в конечной фазе. Возраст дает о себе знать - тазобедренные суставы забиты😆

[@МаксимЛи-о7х]

Не в каратэ обычно могут и пыром пнуть он от старости в каратэку превротилсяXD

[@Basketball_2010]

Круто конешно, но я сейчас в больнице с растежением 1 степени ноги. Не рофл

[@bessonov3523]

Первый удар странный

[@red_dragon_2024]

Вертушку трохи не правильно робите,я знаю бо я тхєквондо займаюсь і знаю як його робити

[@JL-jg7wn]

Не знал, что в кик-боксинге используются названия ударов из тхеквондо) В детстве около 4 лет занимался, тело до сих пор помнит технику, так хочется попрыгать, покрутиться, помахать ногами, однако растяжка и тазобедренный сустав совершенно не позволяют делать ничего сложнее апчаги в верхний уровень или еп/дольо на среднем уровне... Сколько раз я пытался растягиваться, но каждый раз это заканчивалось одинаково... Сначала прямо на первых растяжках отличный результат, и даже без особой боли, а затем с каждым разом становилось все тяжелее и тяжелее его же достичь и в итоге просто появлялась постоянная боль из-за которой приходилось все бросить и восстанавливаться полгода+... При чем в моем случае главный ограничитель, по ощущениям - это сухожилия внутренней части бедра... Ну никак они не тянутся...

[@vintovarua]

Названия из тхэквондо там не используются, но большинство ударов такие же. Думаю, что Спартака тренировал выходец из тхэквондо, который перевелся в кикбоксинг когда он стал доступным в СНГ.

[@vyacheslavkan7571]

Пажалуста паскажыте как надо делать сальто вы знаете пж пж пж пж пж

[@mrburn-fj3yj]

ДЕРЕВНЯ!😀

[@Соловьев-у9р]

Это не Кикбоксинг!!!! Это удары из тэквондо.

[@Mamont3472.-_]

Здраствуй Спартак можешь дать пожалуйста совет я имею 10 лишних кг я занимаюсь да но у меня учень сильная задышка я не знаю как ёе убрать

[@an0n1mni1]

Где чемпионские штаны?

[@MMA-Life-pv8tn]

Бразильский удар хорошо получается у Израиля Адесаньи