КИКБОКСИНГ!

[@Mupr1onelegit]

Будет не привычно если он будет говорить, что ему 42 года😂

[@Marko-eh7mw]

По мне, будет нормально звучать

[@brzzz8779]

а когда у него др

[@ПростоПотомучто-х4г]

@@brzzz8779 очень скоро, вроде завтра или через пару дней

[@xxillka]

согласен

[@Mupr1onelegit]

@@Marko-eh7mw Я не про звучание , а просто не привычно

[@arteminjim5782]

Спасибо что выкладываете видео подобного характера, как раз начал вникать в эту тему

[@avto_life5856]

Спартак, ты наш Крымский Ван дам! Спасибо за ролик. После твоих роликов повесил свою старую грушу . Мне сейчас 37 . Грушу не пинал лет 17.Спасибо тебе за мотивацию, благодаря тебе стал каждый день метелить грушу, вспомнил всё, а то я думал что уже старый)))

[@Sjbody]

Какой ты молодец! Продолжай!

[@mrkingj2104]

Супер-тренировка. Подкорректировал свои основы. (Растяжка есть, а техники и правильного выполнения [как и представления о нëм]не былр) 😅 Спасибо, Спартак!✨ Фитнес-тренер из 42😉 Теперь буду изучать (поскольку никогда не поздно. Мне 16, а я уже имею хорошую растяжку [не шпагат, но по вашим тренировкам дойду и до него], а также изучаю элементы воркаута.) (Когда был в школе, то удивлял параллельные классы и своих одноклассников растяжкой). Хе. А ведь кто-то не верил, что я смогу хоть что-то😏. Ещë раз хочу сказать спасибо!🤝 До встречи в следующих видео!😎

[@thekillingjoke2122]

Спасибо за ролик. Пора вспомнить прошлое, хотя чемпион области я по ММА но кого эт волнует. У меня был долгий перерыв в 2,5 года, спасибо инвалидности. С нетерпением жду продолжения рубрики, пора вставать.

[@Илья-г3е5г]

А что случилось? Какая травма?

[@SerjioDanileni]

@@Илья-г3е5г Геморрой)

[@qwertyasdgh1661]

@@Илья-г3е5г Простатит)

[@Terentich83]

@@Илья-г3е5г Диванность III-степении с осложненной холодильникопатией и ярковыраженным привиранием общего характера.

[@majorpayne402]

фчом прикол спорта в котором человек становится инвалидом?

[@neuromantic_original]

Тренер явно был тхэквондистом) Названия ударов корейские. Да и акцент на ударах ногами в обучении тоже из той же оперы. Стойка похожа на ITF, в кике так точно не стоят. Удар вбок применяют только в саньда и тхэквондо ITF, в остальных видах они большая редкость.

[@Хэппинес]

Да видел его соревнования это чисто тайквондо. Сам киком занимался техника абсолютно другая

[@тутФедя]

Согласен

[@Виталий-н3я]

смотрю уже какой ролик и подмечаю тоже самое, удары и названия из Таэквон-до, техника выноса бедра, разгибания голени, специфика ударов - все из ИТФ, бои его глянул - Таэквон-До без добка. Видимо его тренер из Таэквон-До вышел и на стыке времен когда кикбоксинг только появлялся в СНГ тренировал по своей привычнйо методике, но выступали они исключительно в кикбоксинге.

[@Gariroachsanderson]

Да тренер именно итф

[@Gariroachsanderson]

Может он был Тхэквандистом и выступила кикбоксинг на татами

[@sayanyunchik7262]

Ждём Следующий видос про крутой танец из Кикбоксера 👍

[@jayxzn2226]

Браво, Спартак! Тренируйте нас кикбоксингу!

[@олегрезцов-ж2т]

Спасибо! Занимался боксом, всегда мечтал кикбоксингом но не довелось, дома груша есть , буду отрабатывать удары по нижним и средним этажам.

[@bezzubikizubastik5691]

Благодаря вашим тренировкам (видео) я мышцы правильно качаю спасибо большое . это тоже мне поможет для само обороны

[@lutiy8859]

Это тебе не поможет для самообороны, чтобы ты смог что то сделать в реальной драке нужно идти в секцию, стоять в спарингах и выступать на соревнаниях, то что ты тут посмотришь как Спартак бьёт тебе ничего не даст

[@ГригорєвДенис-ы5ъ]

@@lutiy8859 не обязательно

[@lutiy8859]

@@ГригорєвДенис-ы5ъ обязательно 😂 без боевой практики и техники ты нихера не сделаешь, технику ставит тренер, а боевая практика позволяет привыкнуть к адреналину и из за этого в бою и не делать тупых мувов и не быть корявым. Махая дома руками, или избивая мешок ты ничего не получишь Тренер, спаринги и соревнования - тогда что то ты сможешь Я 6 лет в единоборствах, я знаю, о чем говорю 😂😂

[@ithinkthereforeitalk935]

@@lutiy8859 Да ну на, смотри, Дубас тя после этого видео у подъезда подкараулит, чтоб получить боевую практику😆

[@alexman7592]

@@lutiy8859 что бы что то уметь в драке нужно выступать на соревнованиях 😂 хорошая шутка. Спаринги и отработка ударов с этим согласен но выступление на соревах это уже конечно........

[@Yroslav399]

Только что вспомнил фильм Кикбоксер 1989 Спартак похож на Ван Дамма и такие же пальмы как в фильме Кикбоксёр

[@MagCelitel]

Вы крут, спасибо за ваш труд. Растяжка важна, надо больше ей внимания уделять)

[@ЛеонидТертышный]

Молодец : позитивный , с юмором . Напоминает Боло Йена своей мощью и владением боевыми искусствами .

[@ГеоргД]

Эт все очень красиво. Но для эффективности как говорил М. Рамазанов "бейте в пах"

[@mkim7218]

Приятно смотреть,на позитиве

[@riotvan7390]

Спасибо за видео, приятно смотреть и слушать, Спартак прям хорош! Когда тебе исполнится 42, не вздумай это озвучивать, пусть хотя бы на видео будет всегда 41, а то у одной половины комментаторов рвутся жопы от попыток повторить удары, а у второй от того как ты выглядишь в 41 год!))

[@Random-go3jh]

что-то это не про кикбоксинг, а про тхэквондо.. и терминология оттуда

[@Stive_Fox]

Я не против. Я не все видосы просмотрел, но можно или есть где видео спарингов Спартака?! 4огда он ещё не был блогером и фитнес няшкой)))

[@Dream-vp8xn]

Как-будто бы ты тхэквондо занимался, а не киком))😂

[@Diogo20]

Думал будешь ломать пальму как Ван-Дамм😅😅😅

[@Farrello12]

Лучший, отличное видео

[@АлмазАлмаз-е3щ]

Напоминает кровавый спорт актёру тоже где-то 40 лет было 🤣

[@umytbegjanow-jy9qn]

Спасибо тебе спартак ты дал мне хорошую мотивацию,силу ты лучший тренер кигбокс ето огонь ты тоже любишь красивые 👊

[@xep_]

Пятку надо не отрывать)) забыл сказать, друг)

[@maxrey1147]

дарова , просто лучший

[@Serovcar]

Крутой урок, спасибо!

[@Konstantin1985-z8x]

Главное чтобы не мастер спорта по всем видам спорта! Что бы не было вопросов, можно и спарринги показать людям. Или хотя бы удары по груше.

[@rop_grop]

Или не мастер спорта по спорту )))

[@Drumaturg83]

Хорошая форма

[@Сергей-ц2ь1б]

Спартак красавчик!!! Спасибо за Ваш труд!

[@СергейСолодовников-щ5б]

Извините пожалуйста, а в каком разделе кикбоксинга вы были чемпионом?

[@РустамБаков-п7ж]

Ты похож на Кларка Кента из Тайны Смолвиля 🔥👍 ждём тебя в будущем Супермена 🔥😄

[@Kirill_Kruglov]

Спасибо за полезное видео!🔥👍

[@CJ-Tim]

Ты реально выглядишь как Билли Херрингтон в молодости

[@samsizzz1193]

АГА

[@andrewrasstrel]

Классное обучение, вырубил брата с удара

[@alexanderpugachev2720]

Я не боюсь того кто знает 10.000 приемов. Я боюсь того кто отработал 10.000 один прием.

[@alexlohidonov5612]

Джейсон Стейтум (с)

[@ВладМиронов-м5ш]

Здравствуй,Спартак)Хочу понять,это кикбоксинг или Тхэквондо,обычно стойка в кикбоксинге совсем другая,удары руками как у боксёров

[@Лужковчмо]

Давай больше про растяжку

[@kirillnovikov7925]

Удары великолепны, но можно поинтересоваться, какой именно страны 2-х кратный чемпион?

[@КотМатроскин-х4ю]

@@kirillnovikov7925 Украины 🇺🇦

[@freezen_avatar]

Кайфовый голос

[@PROWL_RENEGAT]

Спасибо за советы

[@mikhailskary3438]

Спасибо тебе большое!😊 я теперь буду тренироваться смотря твои обучающие видео))

[@СергейЛепихов-х3ч]

Протеиновый король 😂

[@user-rvdku]

Мне кажется, Вам нужно в кино)) в отечественном кинематографе отсуствует сигмент рукопашных боевиков)

[@simpletext9643]

Рукопашные боевики в целом практически исчезли как жанр

[@ЕвгенийКовальчук-й7с]

Лично мы отрабатывали на тренировках не возврат ноги назад а ставить заднюю ногу которой был нанесëн удар впереди перед собой не заваливаясь и сохраняя стойку . Таким образом ты сразу оказываешься в правосторонней стойке и можешь продолжать дальше атаковать но уже другой ногой. На возврат ноги назад тратится много времени да и противник может просто сделать шаг назад и ты в него уже не попадëшь он же не будет стоять на месте поэтому и нужно ставить ногу перед собой чтобы быть ближе к противнику а не убирать еë назад, это движение слишком телеграфично.

[@Ваня-д8у8ъ]

Ты про тхэквондо или кикбоксинг в кикбоксинге есть удары как Хай-кик в голову Мидл-кик в печень Фрон-кик в корпус с примой ноги Бэк-кик стоим спиной и ногу выкидываем Торнадо с разворота нога в прыжке бьётся в корпус или в голову Удары ногами в кикбоксинге их очень много И в кикбоксинге есть Руки, ноги, колени (клинч скрутка) локти все

[@metal_structures]

😉 А это интересно !

[@Baqytjan-fl7og]

А мне 43. Тоже хорошо смотримся. Молодняк 😁

[@MurphyLawden-d5g]

Ходил 5 лет на карате, так непривычно слышать названия другие, хотя бы лоу кик одинаково)

[@ЕгорЦыварев]

В карате все все удары по другому называются кроме лоу кика

[@demonicchocolate87]

@@ЕгорЦыварев нет, те же названия, потому что кик произошёл от карате

[@demonicchocolate87]

ps. я не про те названия, которые в видео

[@ЕгорЦыварев]

@@demonicchocolate87 нет названия другие я карате занимаюсь 9й год и знаю как какой удар называется

[@demonicchocolate87]

@@ЕгорЦыварев в видео совсем другие названия, в кике это: йока Гери, майя Гери, уширо Гери и т.д

[@alexanderpugachev2720]

Классный видос. Просто и понятно рассказано. Аж самому захотелось попробовать. Спасибо большое

[@lutiy8859]

Спартак, ты точно киком занимался а не тейквондо?у кикеров фронтальные стойки с боксерской постановкой рук

[@RobertSharipov]

Какой вы приятный жестокий мужчина. 😊

[@КонстантинИванович-р1л]

Интересно,в жизни может пригодится!

[@КириллКондратьев-щ6л]

Спартак привет в каком зале ты тренируешь?

[@Sjbody]

Я не Бали )

[@alexfluxx3358]

Привет 👋 Такой молодец, вдохновляешь 👍 Жаль, что к такому уровню идти нужно с юности 🤷 Например, мне 38 и я просто никак не могу сесть на шпагат. Тренируюсь потихоньку уже не первый год (!), но прогресса почти нет. Разве что связки явно окрепли, мышцы и связки намного спокойнее реагируют на растяжку и практически совсем не болят после нее (год назад был ад, из машины было сложно вылезти 😅). Короче, забил я на рекорды, тянусь себе спокойно 3 раза в неделю плюс разминка по утрам. Зато подтягиваться начал. Но тоже очень потихоньку 😂, за 8 месяцев с 2 до 8-9 раз 😂

[@emmyprince9576]

Топчик!!!!😍👏👏😊

[@bev6035]

А я думал ты женский психолог... 🤔

[@АлександрАлександр-п5ъ9я]

а выступали по фулл-контакту или лайт контакт? я сам переучиваюсь. ранее занимался каратэ шотокан. сейчас осваиваю кикбоксинг. Руки плоховато пока работают. Ноги более менее ест и растяжка и удар.

[@ЗакирИсмаилов-ъ6м]

ЗДРАВСТВУЙТЕ КРЕАТИН Я УЖЕ ПИЛ 2 МЕСЯЦ МОЖНО ПРОДОЛЖАТЬ ИЛИ НАДО ОСТАНОВИТЬ

[@KollektorMinus]

Притормозите. Пейте теперь месяц через месяц.

[@АннаАвтондилова]

Как я ждала жто вииидееееооооо

[@huramravshanov6504]

Интересно как получается. Занимаюсь Тхеквондо, и названия ударов такие же самые, стоики тоже похожие, но вроде кикбоксинг не корейское боевое искусство, но названия корейские.

[@tekeru4978]

Он занимался в разделе кикбоксинга: Point fighting. Это почти тоже самое что и тхэквандо. Либо он врёт :)

[@ТимурАбайдуллин-я1я]

Я не боюсь человека который знает 10к приемов, но я боюсь человека который отработал один прием 10к раз. *Брюс Ли

[@alexman7592]

А если 9.999 то будешь боятся ?

[@ТимурАбайдуллин-я1я]

@@alexman7592 я надеюсь ты прикололся

[@alexman7592]

@@ТимурАбайдуллин-я1я ты что на полном серьёзе 😅 А вообще ни кто не знает сколько тысяч ударов он сделал , их ни кто не считает )))

[@iv06-f3r]

У нас на кикбоксинге удары на английском типо хай-кик,мидл-кик. А также стойки боксёрская в Спартака стойка и название ударов из тхэквондо itf

[@iv06-f3r]

Но удары реально крутые. Я тоже в кикбоксинге чистый ножник.

[@patriot1948]

Новый Жан-Клод Ван Дам 😂

[@ГабриэльГусейнова]

Спасибо 🕊️💌

[@xep_]

Зачастую в драке, ты нифига не размят что бы ударить в голову, по сему вот удар в солнышко, самое действенное, если ногой, по сему для улицы, занимайтесь борьбой))) или боксом)) но боксёр, борцу всегда проиграет, драка заканчивается партером, для тренированных людей😊

[@simpletext9643]

Я просто обожаю читать комментарий этих уличных драчунов

[@bezkonechno]

Если бы Пелевин писал о спорте "Привет, сейчас 2094 год, это Спартак, самая лучшая в мире нейросеть" 😁

[@ФедорАгеев-к2й]

Когда это Ван Дамм успел помолодеть и так раскачаться?! 🤨 P.s. честно ждал когда ты срубишь пальму лоу-киком как в кино.

[@ДмитрийДрако-щ2ь]

Я думал, он как Ван Дамм пальму ломать будет. Ну, может в следующий раз.

[@andreigerasimov6937]

названия ударов их тхеквондо...ты точно кик-боксом занимался?)) в 90е годы много было странного)) + фехтование ногами- это тхеквондо!) чем больше смотрю твое видео, тем больше понимаю. что ты тхеквондист, а не кикер!

[@JKVD_Tk-D]

Тхэквон-До и кикбоксинг практически одно и то же

[@andreigerasimov6937]

@@JKVD_Tk-D спасибо, буду знать, сенсей!

[@ФедорАгеев-к2й]

​@@JKVD_Tk-D Американский кикбоксинг в принципе был основан на карате. + Я пару людей видел которые по отдельности тренируют технику тхеквондо и бокс порознь и выступают в кике😅

[@Ziii-Ziii-Ziii]

Спартак самый настоящий талант!

[@_Fla5h_]

Надо было назвать видео: "Спартак избивает дерево на протяжении 8 минут"

[@кашара-в9з]

Здравствуйте! У меня вопрос. А можно ли заниматься кикбоксингом при смещении позвонков. В интернете внятного ответа я не нашел, может вы знаете?

[@UFCFIGHt2]

Спасибо тебе Спартак , твои волосы меня мотивируют 😌🤝

[@christian-lyrics180]

Ты называешь эти удары как в тхэквондо. В кикбоксинге называются по-другому. Например Долю Чаги в Кикбоксинге это Лоу Кик, Мидл Кик, и Хай Кик в зависимости от того куда бьёшь. Ап чаги это Фронт Кик и тд

[@gordonfreeman209]

А Вы онлайн спарринги проводите?

[@nata_ninja]

Шо то я подумала что маваши с каратэ 😅😅😅я каратистка чёрный пояс 😅+ уромаваши ека гери кэаге)именно ребром стопы это ж с карате все

[@stockribka]

В такой майке он выглядит как Ван Дамм

[@roosick4737]

2:48 сколько грусти, удивления.

[@Demon_iz_ada]

Будь здоров 6:20

[@SalamanderPlay]

Эй, Спартак , я спрятался ... Найди меня.

[@bakhashkin96]

Ляя, Спартак ты красавеццц

[@d.3319]

Красивве удары

[@Kamilla_-nz2vs]

Спартак, я вас просто обожаю.....вы сплошной позитив

[@АлиханУрозаев]

Tae-kwon-do ITF. При ударе уop chagi корпус не отклоняется.А в остальном техника шикарëк

[@PvPsh]

Хочу бить в голову, но для это нужно сесть на шпагат, но не так давно узнал, что это опасно. Давно когда еще садился чувсвовал резкие и быстрые боли, где соединяются бедренная и тазавая кость. Как оказалось это бедреная кость ударяется об кость таза... Когда вновь решил попробовать сесть почувствовал ту же боль. Большинство людей этого не замечеют, потому что думают что это болят мышцы. Да, у некоторых людей эти кости не ударяюсь из-за особенности строения, но у большинства просходят микротравмы, которое потом приводят к трещенам. Ладно мы рвем мышцы, но кости...

[@глебсоколов-ц9ю]

то упражнение когда вы сели на правую ногу пятку нужно прижать к полу :)

[@НатальяСоловьева-л7н]

Прикольно ты это в Titi batu снимал???

[@combat_sambo_crew]

Может по семи контакту или лайт контакту и выступал. Но по стойке и движениям совсем не кикер

[@HI_DREAM4455]

Смотрю на него вспомнил один фильи про кикбокс, спартак ответь пожалуйста ты снимался в фильме?

[@samsizzz1193]

Блин( Моя проблема в том,что я не могу контролировать пальцы на ногах. Можно ли это как то исправить?

[@АннаИванова-с6т2х]

Можно смотреть вечно...

[@МирАмира-ъ8о]

зачем такое громкое название.. написал бы удары из тхэквондо, ты же тхэквондо занимался, а не кикбоксингом, такая стойка с твоих соревнований явно бы не прокатила на соревнованиях с этим летящим прямым, извиняюсь за критику, но меня это затронуло немного(

[@nehddbnffqfer2089]

Так он же выступал по поинтфайтингу,поэтому и стойка такая

[@ИринаКоробкина-б2р]

Крутой ❤

[@bakhashkin96]

Мы даже похожи я тоже хороший ударник ногами и никакущий руками😂

[@semer787]

Тебя классно смотреть

[@глебсоколов-ц9ю]

удары (оп чаг) (юп чаг) (долю чаг) (кору чаг) ( нелю чаг) (тору юп чаг)

[@ФёдорСукнев-в1с]

3:55 осветление в тему

[@АлександрМинаков-э1ч]

Просматривая этот ролик я сразу вспомнил Жан Клода Ван Дамма.

[@Sunset3725]

👍👍 норм тема

[@18_gt9]

Здравствуйте, поможет ли кикбоксинг набрать мышечную массу и вес тела?

[@Sjbody]

Нет )