കുടവയറും അരക്കെട്ടിലെ കൊഴുപ്പും ഒരാഴ്ചകൊണ്ട് വറ്റിപ്പോകും ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ /Dr Manoj Johnson

കുടവയറും അരക്കെട്ടിലെ കൊഴുപ്പും ഒരാഴ്ചകൊണ്ട് വറ്റിപ്പോകും ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ /Dr Manoj Johnson
#വയർകുറയാൻ
#വയർകുറയ്ക്കൽ
#വയർകുറയ്ക്കാൻ
#വയർകുറയ്ക്കൽടിപ്സ്
#വയർകുറയ്ക്കൽഡയറ്റ്
#വയർകുറയ്ക്കൽവ്യായാമം
#വയർകുറയ്ക്കൽഡയറ്റ്പ്ലാൻ
#വയർകുറയ്ക്കൽസാധ്യത
#വയർകുറയ്ക്കൽഫലപ്രദമാക്കാൻ
#വയർകുറയ്ക്കൽചെറുചെറുകാര്യങ്ങൾ
#വയർകുറയ്ക്കൽനല്ലഭക്ഷണങ്ങൾ
#വയർകുറയ്ക്കൽനല്ലവ്യായാമങ്ങൾ
#വയർകുറയ്ക്കൽമോട്ടിവേഷൻ
#വയർകുറയ്ക്കൽജീവിതശൈലി
"എന്റെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് അഭിമാനമുണ്ട്, ഞാൻ ഇപ്പോഴും വയർ കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഞാൻ പാതിവഴിയിൽ എത്തി, എന്റെ ലക്ഷ്യം നേടും!"
"വയർ കുറയ്ക്കാൻ എളുപ്പമല്ല, പക്ഷേ അത് അസാധ്യവുമല്ല. ഞാൻ എന്റെ ശ്രമങ്ങളിൽ ദൃഢനിശ്ചയമുള്ളവനാണ്, എന്റെ ലക്ഷ്യം നേടും!"
"വയർ കുറയ്ക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അത് എന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും മനസ്സിനും നല്ലതാണ്. ഞാൻ എന്റെ യാത്രയിൽ പ്രചോദനം നൽകുന്ന എല്ലാവരോടും നന്ദി."
"വയർ കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും പ്രചോദനം നൽകാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് ദൃഢനിശ്ചയവും അർപ്പണബോധവുമാണ്."
"എന്റെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് അഭിമാനമുണ്ട്, അത് എന്റെ സ്വന്തം പ്രയത്നത്തിന്റെ ഫലമാണ്. ഞാൻ വയർ കുറയ്ക്കാൻ എത്രമാത്രം പ്രയത്നിച്ചെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാം."
നിങ്ങൾക്ക് വയർ കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു പ്രത്യേക ലക്ഷ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ക്യാപ്ഷനിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ 10 കിലോ കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ എഴുതാം:
"10 കിലോ കുറയ്ക്കാൻ എനിക്ക് 2 മാസം എടുത്തു. ഇത് എളുപ്പമല്ലായിരുന്നു, പക്ഷേ അത് അസാധ്യവുമല്ല. ഞാൻ എന്റെ ശ്രമങ്ങളിൽ ദൃഢനിശ്ചയമുള്ളവനാണ്, എന്റെ ലക്ഷ്യം നേടും!"
നിങ്ങൾക്ക് വയർ കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു പ്രത്യേക പ്രചോദനമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ക്യാപ്ഷനിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ എഴുതാം:
"ഞാൻ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ വയർ കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഞാൻ എന്റെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് അഭിമാനമുണ്ട്, അത് എന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും മനസ്സിനും നല്ലതാണ്."
നിങ്ങൾക്ക് വയർ കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മറ്റുള്ളവർക്ക് പ്രചോദനം നൽകാൻ നിങ്ങളുടെ ക്യാപ്ഷനുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങളുടെ യാത്രയിൽ നിന്നുള്ള വിജയങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പരാജയങ്ങൾ പങ്കിടുക. നിങ്ങളുടെ പ്രചോദനത്തെക്കുറിച്ച് എഴുതുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്താണെന്ന് പറയുക. നിങ്ങളുടെ ക്യാപ്ഷനുകൾ മറ്റുള്ളവർക്ക് പ്രചോദനം നൽകുന്നതിന് സഹായിക്കും.

[@jancyselvaraj6303]

ഈകാരണങ്ങൾ കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുകയാണ് ഞാൻ .നന്ദി.

[@rachurachu2994]

I'm very thankful to you dear Dr. 🙏🏻

[@shahidap1952]

Excellent class docter....solved so many doubts about liver....🎉

[@girijaradhamma7663]

Tnq so much Dr.very good information 🙏🙏

[@prabhaedward5173]

Thanks doctor. Good information 👍🏻

[@shabadak856]

Which dr we need to consult for fatty liver

[@shenimolkurien485]

When I saw the Heading I thought there must be some way to reduce the weight..All patients are not aware of what test to do ..

[@badarnoor792]

വളരെ നല്ല ക്ലാസ്സ്‌ 👌

[@Sukurtham]

ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ... ആശംസകൾ.

[@lathashaji3011]

Please tell ethu kazhikam .

[@sabuvarughese6210]

Very good message

[@jamseenajamseena1229]

Thank you Dr

[@seemaganesh9445]

Sir how is Himalaya liv 52 tab

[@salmaskitchen6005]

Thanks Doctor ❤

[@sobhapushpakaran5953]

Thanksdoctor

[@remanikn7528]

Good information

[@rathi4346]

And gas problem understand

[@user-cc8lm4is7r]

Good information doctor

[@sarithasaritha4502]

അത്യാവശ്യം നല്ല തടി ഉള്ള ഒരാൾക്ക് തടി കുറക്കണം. എന്നുണ്ടെങ്കിൽ. അവർക്ക് വേണ്ട ഭക്ഷണ രീതി ഒന്ന് പറഞ്ഞു തരാവോ സർ

[@pritipritam7194]

Thank you 🙏

[@susmithababu6790]

Dr പ്രസവിച്ചു കഴിഞ്ഞു Diastisis recti ഉള്ള വരുടെ വയറു കുറക്കാൻ കഴിയുമോ

[@suhadmhd6733]

Ooo kuraykkam

[@user-ev2ct4ff6h]

Ente puravum kayyum nalla vannam und pinne melot nalla vayarum und enth cheyyum dr

[@missythomas2825]

Umplical ഹെർണിയ വരുന്നവർക്കും Gallblader remove ചയ്തവർക്കും fatty liver വരുകയില്ലെ

[@user-tn2cf6ge8y]

Doctor can you please talk about lichen planus

[@valsavarghese6400]

Plz talk about lichen planus

[@jancyjose9319]

Thank you doctor

[@hari2278]

Oru maryadha okke vende....Mr Manoj.

[@radhamaninair1653]

Uluvayude photo koduthathu enthinanennu manassilayilla. Uluva engane kazhikkanamennu onnu parayende. Fatty liver dignosis parayunnu pakshe athu kurayan fibroscan cheythu nokiyathukondu matram enthu prayojanam. Enthe uluva matram kaanichu. Athu enthu cheyyanamennu parayu.

[@rianp1675]

😂paraythilla ellam thumbnail mayam

[@sumareny4501]

I don’t watch his videos. Tried to watch few times but the way he act like he is the end of all knowledge. I feel like what ever he is saying I can’t take it.

[@mubeenamubi2289]

Ravile enikkunna samayath eppozum kalil neerundaeunnad end konda doctor

[@trickytips2072]

Ingal badayi annu Dr... Neeti valichu enthello parayunnu... Wht shuld do ennathu parayunnu lla... Veruthe minakeduthaan...

[@marysaibuca3745]

വീഡിയോയും ക്യാപ്ഷനും തമ്മിൽ... ബന്ധമില്ലല്ലോ എന്താണ് കഴിക്കേണ്ടത് എന്ന് പറഞ്ഞില്ല

[@aliceinwonderland9378]

Doctor um padichu, engane thumbnail ittu aalkkare attract cheyyikkaamennu 😂😂😂 ippo parayumennu vechu , ithu muzhuvan kanda nammalippol aaraayi ?? 😂😂😂😂 No 1 Sasi 😂

[@valleyofpeacevalleyofpeace2981]

Avoid glucose rich food items ingest protien rich only

[@ahsaanrn2777]

Enik fatty liver 2 stage ipo mdcn and diet cheyyunnud.wt 4kg 23days kond kurachu.disc prblm karanam exercise pattunnilla sir 😢athinu restum ee timila

[@jsvlogges1200]

താങ്ക്യൂ സർ

[@thehommaker12]

Nice information 😊

[@johnm.j1938]

ഡോക്ടർ, ഹെർബാ ലൈഫ് കഴിച്ചാൽ എല്ലാ രോഗങ്ങളും മാറുമെന്നു പറയുന്നു. ഇതിനേക്കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യുമോ

[@sherlykdas2532]

Sir കമന്റ്‌ ഒന്ന് നോക്കണേ... എന്താന്ന് പറയാൻ വന്നത് അതെങ്കിലും ഓർമ്മയുണ്ടോ

[@renimathew1200]

To reduce in a week what should we do?!

[@user-ui8yv5mk6d]

Eath doctoreyan kanikkendath

[@lizyantony6450]

Good message

[@raheenabeegum9249]

👍👍

[@jasminputhett5700]

Thanks sir 😊🙏

[@violetgirl478]

Prolactin kooduthal aan 43 und apo uluva kazhikkaamo??

[@ambilysaji4161]

Ok thanks sir🙏🙏👍

[@sajinicv7949]

ഇതിൽ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന ഹെഡിങ്ങിനെക്കുറിച്ചു പറഞ്ഞില്ല സർ

[@sheejajustin9768]

Thank you doctor 🙏

[@jincyvarghese400]

😮

[@jincyvarghese400]

,?

[@safiyac8139]

Faty liver grd 1, metabolic syndrome, bloating, sinusitis ringing in ears, brain fog high BP,may b gastro cardiac condition, wt 75kg,age 61yrs, where to start treatment????...

[@veenamt980]

Go for yoga treatment 🙏

[@TheSpidyfire]

@@veenamt980 for early death

[@mukeshmohan4336]

Bro ..enthanu parayunnath.

[@orunaadanfamily6517]

👍👍👍

[@nithyapb661]

Low glucose diet... 👍

[@beenaprakash2912]

Enthaparayunne

[@sumapr8683]

👍👍👍👍👍👍

[@noushadputhoor7926]

🥰👍

[@lathikapeter1188]

എന്താ കഴിക്കേണ്ടത് എന്നു മാത്രം പറഞ്ഞില്ല

[@sumesher3023]

Dear dr Dr ഒന്നു മീറ്റ് ചെയുവാൻ കുറെ ശ്രെമിച്ചു dr സ്റ്റാഫ് dr കാണുവാൻ ഡയറക്റ്റ് അപ്പോയ്‌മെന്റ് തരുവാൻ പറ്റില്ല എന്നാണ് പരജത്

[@sumesher3023]

Thank you for highlighting നമ്മക്ക് വിശ്വാസമുള്ള dr അല്ലെ നമ്മൾ കണെടത്ത്

[@ham_naah]

കാത്തിരുന്ന വീഡിയോ 👍🏻

[@hajara808]

ഒരാഴ്ച കൊണ്ട് വയറു കുറയുന്ന രീതി എങ്ങനെയാണെന്ന് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞില്ലല്ലോ, 🤔🤔

[@muhammedyaseen5726]

ഒരാഴചക്കൊണ്ട് പറയുമായിരിക്കും😂😂😂

[@shenimolkurien485]

Athe heading kanumbol ellavarum channel kanum..Athinu vendiyulla trick alle..Allathe ethonnum ellavarkkum nadapadiyulla karyam alla..

[@user-zq6fq9my5c]

😢😢😢😂😂😂

[@mariya_595]

@@user-zq6fq9my5c hlo . Homeo hospital Kasaragod correct എവിടെ ആണ് എന്ന് പറയാമോ.ആശാമേരി doctor ne kandath.ippo complete ആയി അസുഖം മാറിയോ.ഏത് government homeo hospital le doctor anu

[@asmholidaysanoopali9433]

Online consultations undo ?

[@Lp-ql2np]

എവിടെ fybro scan ഉള്ള ഹോസ്പിറ്റലുകൾ ഏതെല്ലാം പറയാമോ സർ

[@onsraa4497]

Manglore fibro scan 500 rs anu

[@amhernp7439]

Dr നിങ്ങളെ കാണാൻ ഒരുപാട് ആഗ്രഹം ഉണ്ട് No തരുമോ കോട്ടക്കൽ വരാറുണ്ടോ

[@user-xm7yd9ss2g]

കോട്ടകൽ വരാറുണ്ടോ

[@KamrudeenAlikannu-ji5mb]

Are you tautologist ?

[@einjeleinjel353]

🙏🙏🙏🙏

[@sreebacm4853]

Online consultaion undo njan abrod anu

[@travelforfood8785]

ശ്രദ്ധിക്കണം ഇത് ചെയ്താൽ ഒരാഴ്ച്ച കൊണ്ട് വയർ വറ്റി പോകും അത് കൊണ്ട് ഒരാഴ്ച്ചയിൽ കൂടുതൽ ചെയ്താൽ വയർ വറ്റി വരണ്ട് പോകും

[@Aliandays7]

പൊക്കിയതോ ഊക്കിയതോ 😂😂😂😂

[@fenuz3190]

Samayam veyistayi

[@sajnamujeeb3477]

❤❤

[@AnoopPa837]

👍❤

[@user-hk5jm8xw2u]

കവിൾ തുടുക്കാൻ എന്താ ചെയ്യണ്ടേ

[@hananfathima1144]

Orazhcha kondu engane kurayumenn paranjillallo🤔

[@robinalex3393]

True....heading kanda. Ippam ella asukam marunna poleyaa....everything is for viewership....

[@aboobacker8234]

ഇദ്ദേഹത്തിൻ്റെ സൈറ്റിൽ നോക്കിയാൽ ഫുൾ ഉണ്ടാകും ബൈജുൻ്റെ എല്ലാ വീഡിയോ ഇങ്ങനെ തന്നെയാണ്

[@johny2369]

1 cut sugar 2 Reduce calorie intake ( rice ) 3 drink 3l of water 4 sleep atleast 7hrs 5 include veg salads in your diet and reduce the quantity of main course. 6 eat 5 eggs a day 7 start jogging in morning and geadually turn it into running ( proper warms and stretches are necessary )

[@meeramanju3419]

5 eggs a day??

[@prabhavathipalakkal]

@@meeramanju3419 mornig 2 egg lunch 2 egg night 1 egg ithu mathram vere onnum കഴിക്കരുത്

[@meeramanju3419]

@@prabhavathipalakkal egg diet ആണോ mean ചെയ്തത്?

[@prabhavathipalakkal]

@@meeramanju3419 yes

[@muhammadabdulbasith9012]

😅😅

[@jameelasajeev3799]

സാർ എന്താ കഴിക്കേടത് എന്ന് പറഞ്ഞില്ലല്ലോ എന്നാണ് കഴിക്കേട്ണ്ടത്

[@georgepereira6032]

ഒരു മണിക്കൂറിൽ 7 കിലോമീറ്റർ നടക്കുക ഒരാഴ്ച കൊണ്ടു വയർ കുറയും ഉറപ്പാണ്

[@SangeethaSmitha-qn9vj]

Njn melinja oraalanu thadivekkan ayitt nalla pole bakshanam kazhikan thudangi njn thadi vechilla marich ente vayaruchaadii..😢😢😢

[@jyothisijulal5709]

👌🤝

[@kareemkt4788]

Thanedukoopile.dr.kazhikkendasadanamparayu

[@remyajubin9203]

മരുന്ന് കഴിക്കാതെ മാറ്റാൻ സാധിക്കുമോ

[@muhammedrafeeq6160]

എന്തെല്ലാം ചെയ്താലും വയറു കുറയുന്നില്ല ഡോക്ടറെ അതിനെ എന്ത് ചെയും

[@KamrudeenAlikannu-ji5mb]

You come to the point plzźzzz

[@harshairshad7946]

Sir after corona weight koodunnu normal weight ulla aalayirunnu ... Plz do a video

[@anukumaranukumar4547]

Answer parauu. Medicine para

[@vijayalakshmiprabhakar1554]

മെഡിസിൻ അല്ല . ഭക്ഷണം പറയുന്നുണ്ട്.

[@muhammadansar7455]

കാര്യങ്ങൾ ചുരുക്കി പറഞ്ഞാൽ ബോറടിക്കില്ല.

[@afiafuzz]

Dctr .. njan thadi korakkan exercise cheyd fud skip cheydu oru healthy diet edukkathe thadi korachu but inte face nalla kornju boare aayi ippo thadi kooteettum face ready avunnilla 😔 ithinoru solution ndo plzzz reply 🙏🙏🙏🙏

[@afiafuzz]

Ith engne treate cheyyum?? Paranju tharo plzz

[@aryajithin2]

Sir enik sgot 37 ane kozhappam indavuo

[@shamilafebin9923]

Sir enikk malam pokubo muthravum pokunud niyndhrikkan pattunilla athentha..

[@shamilafebin9923]

Ripley pls sir

[@shakkeelavkunhu6652]

കാരണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും പറഞ്ഞെങ്കിലും ഫാറ്റിലിവർ റിവേഴ്സ് ചെയ്യേണ്ടത് എങ്ങനെ എന്ന് പറഞ്ഞില്ല ഒരാഴ്ച കൊണ്ട് മാറുമെന്ന് പറഞ്ഞു പറ്റിച്ചു,

[@MahamoodUtha-zz2wi]

വയറ്റിൽ മുഴകാരണം സർജറി ചെയ്തു ഗർഭവാ ത്രം എടുത്തു ഇപ്പോൾ വയറ് വീരത്തു വരുന്നു എന്നാൽ കാരണം സാറെ

[@remyajubin9203]

Dr. ലിവർ സിറോസിസ് സ്റ്റാർട്ടിങ് കണ്ടീഷൻ പൂർണ്ണമായി മാറ്റാൻ സാധിക്കുമോ? ഭക്ഷണം മാത്രം ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതിയോ

[@ajithkunju7775]

അതെ

[@shylajabhaskaran2245]

എനിക്ക് നടുവേദന വേരിക്കോസ് ഫ്യബ്രോയ്‌ഡ്‌ ഫാറ്റീലിവർ ഇവയൊക്കെ ഉണ്ട് അപ്പോൾ ഏതു ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത്. S😂 സാർ വിവരിച്ചു തരുമോ

[@vijisaji1242]

ലിവർ സിറോസിസ് വന്ന ഒരാൾക്ക് ചായയും കാപ്പിയും കുടിക്കുന്നത് ഈ അസുഖത്തിന് കാരണം ആകുമോ

[@kashinand8698]

Sir enikku homengiyama. Liver undu ethu enthukondanu varunnath

[@jayarajan5822]

99ó

[@Pradeeppradeep-zh2lj]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@jaslasworld2908]

Thumbnail caption num video thammil oru bhanthamillallo ntha one week kazhikendath ennu paranjillallo

[@VasanthaRajan121]

ഫുഡ്‌ എങ്ങനെ ആണ് കഴിക്കേണ്ട ത്....

[@anilpthomas4509]

🙏🙏🙏

[@sudheerov3703]

👍🏽🙏

[@moideenmuger5054]

Sir, 👍

[@ReenaPhilip-vc2jt]

Thanks Dr

[@sanusheeja2583]

Ernakulam evide ane hospital

[@nishabindhu4226]

Tkq

[@sheelamathew1363]

3:12

[@sheelamathew1363]

Sir liver siste undu liver fat undu medicin undo paraymo