KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
クロールリカバリー革命!楽で前に進む腕の重さを前に乗せる練習法を紹介!
16:26
I Wasted 2 Years Trying To Fix My Forward Head Posture - Here's What Worked
14:07
Миллионер | 2 - серия
16:04
Я сделала самое маленькое в мире мороженое!
00:43
Беспредельщики из Талгара: «Хуторские» или кто?
01:01
Когда у вас с подругой чуть разные размерчики 😅🍒 #юмор
00:17
【クロール】肩甲骨を大きく使い遠心力を使って進むストレートアームクロール!
Рет қаралды 7,234
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 27 М.
茂木慧太 studio景 〜汝の昂りを愛し、昨日までの自分を超えていく身体と心を〜
Күн бұрын
Пікірлер: 6
@新신
7 ай бұрын
何度も試してみました。ストレートアームはツービートキックに馴染みがいいですね。できるだけ手足が前後に水平に伸びている時間を長くすると、抵抗が少なく楽に前に進む泳ぎになる気がします。
@竹田啓治-o8g
8 ай бұрын
肩をあれだけ水から上に出すという意識、今までありませんでした。目から鱗が落ちる感じです。肩が水の中のまま、アゴを回して息継ぎするより、息継ぎも楽になりますね!早速試してみます。有り難うございました
@カノエリ
8 ай бұрын
私も頑張りたくないので、ストレートアームで遠心力を使っていますが、バシャーンとならないように、手先の入水は45度にしています。
@waraukujira
8 ай бұрын
👏👏👏次回のLessonで教えて頂けたら嬉しいです。
@りこえ-x1i
8 ай бұрын
私はこのストレートアームの肩から落とす練習を背泳ぎて行ってます、背泳ぎも、水中のかきに、意識がいきやすく、四十肩だから…とか、肩が回せない方が特に力みがちなので…肩が悪い方こそやって欲しいと思いあみだしました…やってみてください。水のかきせず、気お付け姿勢で軽くキックしながら、片腕をあげて水に落とす…同じ軌道で気お付けに落とす…の繰り返し…出来たら…逆の腕…できたら、両手を交互に、あげて、気お付け、あげて気お付けを繰り返し…そうすると肩をあげる動作が身に付いて、ローリングが上手く出来て水中のかきを頑張らなくてもスムーズに楽に肩がローリング出来るようになります👍
@横溝り子
7 ай бұрын
私としては肩甲骨よりも肋骨と肋間筋を動かせる体の在り方の方が大切と思います。 若い方も高齢者の方も肋骨上部が固まった方が多く肩甲骨だけを動かそうとすると背骨が圧迫され呼吸に支障をきたします。 上部中部肋骨を動かせると自然に肩甲骨も外旋内旋します。 更に肋骨を左右分離稼働できるとローリングでの重心移動が楽になります。 現に高齢者の方でもこれを実現し最小限の力で楽しく泳いでいる方がいます。 武術もスポーツも先ずは体をその動きができる体にすることが第一と私は考えています。
16:26
クロールリカバリー革命!楽で前に進む腕の重さを前に乗せる練習法を紹介!
茂木慧太 studio景 〜汝の昂りを愛し、昨日までの自分を超えていく身体と心を〜
Рет қаралды 12 М.
14:07
I Wasted 2 Years Trying To Fix My Forward Head Posture - Here's What Worked
Waughfit
Рет қаралды 377 М.
16:04
Миллионер | 2 - серия
Million Show
Рет қаралды 1,5 МЛН
00:43
Я сделала самое маленькое в мире мороженое!
Кушать Хочу
Рет қаралды 4,6 МЛН
01:01
Беспредельщики из Талгара: «Хуторские» или кто?
JURTTYŃ BALASY
Рет қаралды 551 М.
00:17
Когда у вас с подругой чуть разные размерчики 😅🍒 #юмор
Galich Ida
Рет қаралды 8 МЛН
19:35
【クロール】進む!腕が疲れない!クロール水中での指先の向き
茂木慧太 studio景 〜汝の昂りを愛し、昨日までの自分を超えていく身体と心を〜
Рет қаралды 21 М.
16:45
【肩甲骨の老廃物流し54歳⇨49歳】たった1回でガチガチ肩甲骨がふにゃふにゃ❗️ストレートネックも矯正できて首コリ、肩こり、頭痛解消!顔のたるみも引き上がるエクササイズ!
ゆう先生【美容整体塾長】【京都の整体院悠】
Рет қаралды 684 М.
13:50
Two Upper Body Exercises Every Adult Should Do (Especially Over 50)
Upright Health
Рет қаралды 111 М.
23:18
【クロール、呼吸】泳ぎを根本的に変える呼吸のコツを3つ紹介
茂木慧太 studio景 〜汝の昂りを愛し、昨日までの自分を超えていく身体と心を〜
Рет қаралды 32 М.
28:41
【バタフライ】本当は言いたくない!強く水を押さないほうが速くなる泳ぎ方!
茂木慧太 studio景 〜汝の昂りを愛し、昨日までの自分を超えていく身体と心を〜
Рет қаралды 23 М.
22:33
【楽で、進んで、肩が痛くならない水泳!】知らないと肩を痛める水泳における正しい肘の立て方
茂木慧太 studio景 〜汝の昂りを愛し、昨日までの自分を超えていく身体と心を〜
Рет қаралды 35 М.
16:55
これできたら中級者以上!!肩甲骨を使ったクロールが最強に楽で進む泳ぎ方です。
トモキンスイミング教室
Рет қаралды 15 М.
30:15
【スイマー必見!】水泳に必要な肩甲骨の動きを完全解説!
茂木慧太 studio景 〜汝の昂りを愛し、昨日までの自分を超えていく身体と心を〜
Рет қаралды 40 М.
38:54
【30秒以下のストレッチはほぼ無意味】世界No.1ストレッチ研究者が語る真実/痩せるのには効果なし/硬い人・柔らかい人の差とは/関節を柔らかくするのに必要な時間【BODY SKILL SET】
PIVOT 公式チャンネル
Рет қаралды 628 М.
23:26
【クロール】呼吸すると遅くなる、沈む、を解消する方法を紹介!
茂木慧太 studio景 〜汝の昂りを愛し、昨日までの自分を超えていく身体と心を〜
Рет қаралды 8 М.
16:04
Миллионер | 2 - серия
Million Show
Рет қаралды 1,5 МЛН