【クロール】これができたら上級者！クロール息継ぎで選手が行う裏技！

[@nagi_Today_is_also_calm]

おばんです せりかさんでも苦しくなる、とっても安心できる言葉です😊 1／4呼吸で苦しくなってきて1／2を入れたときに罪悪感？😂みたいな気持ちになるのですが それでいいんだよ！って言ってもらえるのも気持ち的に助かります 苦しくなったとき、それを思い返すだけでも、その後の泳ぎで気持ちが落ちずにすみます😀 有り難うございます

[@serika_swimming]

おばんです！罪悪感、わかります😂 山あり谷ありです😊

[@user-qr9wx6ic7y]

伸ばしている方の手をスカーリング　今日やってみます。ずっーーーーと悩んでいました。

[@serika_swimming]

ぜひ^_^

[@user-sf5uw4zm3g]

はじめましてm(。_。)m 息継ぎが苦手です バタフライは無呼吸で２５m泳ぎきります(汗) 最近は、けのびから、ストリームラインから、ドルフィンキックで無呼吸のなか25mの練習をしています。 われわれ素人は市民プールでの潜水キックや無呼吸クロール、スカーリングは人混みでなかなか遊べないのが実情です😅 せりかswimming動画は楽しみにしたり励みになっています。 1000mくらいの楽な遠泳をするためにコツなどがあればご教授をお願いしますm(_ _)m

[@serika_swimming]

遠泳ネタ検討します！ ありがとうございます！

[@nanoyui615]

初コメです。せりかさんのバタがとても綺麗で私も長距離泳げるように練習中です。 クロはハイポ3がデフォですが体調や状況に合わせて可変してます。苦しくなったり息継ぎ時に隣の人に水かけられた時（笑）はハイポ1にして乗り切ります。 右左連続息継ぎって速度は犠牲になりますが、緊急時はめっちゃ楽になるので長距離やる人にはオススメなきがします🎉

[@serika_swimming]

臨機応変にできたら楽ですよね😊

[@user-lp8ot9sg9i]

せりかさん　こんにちは😊 息が苦しくなった時の息継ぎですが、息継ぎの回数を増やしたり、敢えて息を止めることで息継ぎが楽になることを、自然にやっていました。 間違えてなくて良かった？です。 息継ぎの時の裏技（伸ばしている手を外側にかく）を今度練習したいと思います。😊 あと、潜水、ノーブレクロール、スカーリングも頑張って練習したいと思います。😊 ちなみに、ノーブレクロールの時、ローリングはやりますか？

[@serika_swimming]

ローリングは普段よりかは押さえ気味ですがかすかにやってはいますよ！

[@ktora5970]

せりかさん、こんばんは😃🤚 潜水は以前、アクアティクスセンターで２０m前後出来ましたが息を止めていれば苦しい事を忘れられました😊👍 ただ、スカーリングとノーブレクロールは苦しそうですね😅

[@serika_swimming]

ノーブレクロールは楽しいですよ！

[@user-rh9kk1ho3c]

今回の動画は短距離を速く泳ぐ上級者さん向けですか？息継ぎをちゃんとやりしっかり体内に酸素取り込んでないと、せいぜい2、300mくらいしか連続して私は泳げないんですが。そうやって上級者さんは連続して1000m泳げるとすれば超すごいですね。上級者さんは軽々そうやって長距離泳ぐんですね。足元に及びもしません。

[@serika_swimming]

どこかしらで苦しい場面はやってきますが、何事もなかったかのようにやり過ごしているだけです😭慣れで軽く見えるのだと思います！

[@user-xc8wo4tf9s]

やはり長く泳ぐと苦しくなりますよね😢僕も200メートルくらいまで来ると最初より息継ぎ回数増やしてます😢😂

[@serika_swimming]

わかります😭

[@123aikou]

スカーリング❔❕

[@serika_swimming]

そうですね！